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众乐乐1月前
#解压玩具#亲子互动#娱乐#搞笑
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炫阳毯功空翻特技2周前
前直720教学 没有教练保护也可以这样试一下突破720哦#炫阳极限特技 #前直720
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北大青鸟职业教育佳音校区3周前
没有领电脑怎么学习呢，快去拿来开启下午的学习任务了。 #职业技能 #手把手教学 #学生时代 #AE培训 #数字媒体
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货运小高练车号（带B2新手上路实战）4月前
徒弟说底道加减档和高速都练得差不多了想练练倒车，那今天下午就带他在物流园区里面专门练倒库……师傅教得细不细你们说了算！#带b2学徒练手 #货车司机 #练倒车入库
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极简健身Simplify2周前
如果你不想在健身房里耗费大半天时间，那这期视频就是为你准备的！ 今天我要介绍的训练方法叫做 拮抗肌超级组训练（antagonist super set training）。这种方法能帮你节省大量时间，让你的训练节奏快而高效！ YT原视频：trainer winny 翻译/字幕/剪辑：stan 授权人工翻译精校字幕 尊重原作者 本账号不使用低质量流水线式机翻字幕/AI配音 #健身教学 #健身干货 #增肌 #减脂 #健身新手
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依航羽球营地3周前
别再死练蛮力杀球！新手也能快速上手的 “杀球” 教学来啦~ #dou来运动吧 #羽毛球 #羽毛球杀球教学 #羽毛球技巧干货 你们要的杀球土鳖教学来了，用腰子换来的想着一键三连，别忘！
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小马宝莉6天前
J人健身日记#健身 #练臀日 #精神氮泵#BODYDREAM#无界穿行排骨羽绒服
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大耳朵倔倔驴1周前
#创意简笔画 #灵魂画手 #解压视频 #解压
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）4月前
大基数的姐妹快看过来！跟着我跟练完这首瘦腰操，你也能轻松拥有好身材，你也来试试吧！#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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琨泓（圆点基地日常记录）1周前
#摩托车#机车 #圆点驾控 #二野老师 #金卡纳
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美美有氧健身运动6月前
美美团最新直播回放！ 姑娘们时长有限，主页有拉伸视频，记得自己拉伸哦！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #运动健身 #减肥
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王沐阳1周前
直板转不转发球教学来咯 简单不难 一学就会哈哈#乒乓球 #乒乓球教学 #抖音体育 #dou来运动吧 #乒乓球发球
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我是蒹葭1月前
5个动作，练臀不粗腿，收藏跟练吧！ 收藏了那么多练臀视频，臀没起来，大腿前侧却粗了？停！那是因为你根本没练对。 臀凹陷的本质是骨盆和肌肉的位置问题。跟我练这5个精准动作，告别凹陷，直击靶心。#健康减肥 #臀部训练 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #改善体态跟练挑战
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恒心智汇(哈姐说)6天前
什么都不练一定要这样练#北京哈姐 #居家锻炼 #养生
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张迪Nash张1周前
异常饱满的三角肌 如果你的肩膀形态始终毫无起色，那一定是不重视这三个次数的训练，回头赶紧试试吧！那么今天你有学到了么？#健身干货 #自然健身
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吉吉老太婆1周前
有没有练吉他的搭子呀😭一个人好难坚持#零基础学吉他 #吉他入门 #吉他新手 #学吉他 #吉他练习
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太原双儿1周前
今天没用上胶带，改天用#原创视频 #真实的样子 #创作人计划 #记录真实生活 #新手女司机 @DOU+上热门 @抖音电商作者成长
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云姐，2周前
#生命在于运动一起锻炼吧 家人们下午好，练了一下午跳的好不好？开心就好。
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凯然评球1周前
看看人家库里是怎么训练的，再看看咱们自己，从训练上就能看出差距了#库里
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襄火视觉动画3月前
#萌宠#女儿#狗狗#萨摩耶#唯品会
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超级草根🏀郭师傅3月前
光说不练，兄弟们现场见@风一样的男子🏀郭小洋 #浙江狂潮 #安踏浙江 #狂潮三人篮球 #狂潮7
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艾咋咋弟👆🏻6天前
爆笑怎么滴？？-桐款👔请看主耶喔 #艾瑞吧弟#y子@艾瑞吧弟 @y子
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静雨有根儿1周前
杨瀚森现在感觉很虚，必须得抓紧练起来， 要不然根本没法在NBA立足！#杨瀚森
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维C短剧6天前
遗忘世界却未遗忘爱你 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧新番计划 #百亿剧好看计划#维c短剧 #短剧推荐
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热血二叔1周前
感冒变多了吧，越练越不想练了吧，整个人精神越来越差了吧，晚上也睡不着了吧？#健身 #健康减脂 #运动 #薄肌 #热血二叔
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甜甜古法健身（早上8点半)1周前
老粉别慌，你的健身搭子没有跑！只是换了更温柔的健身方式，陪你将健康瘦进行到底！古法健身时间为：大号上午8:30，小号下午2:30！
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小江小江（想念热干面）1周前
为什么每次推胸左肩膀有弹响#健身 #新手健身 #減肥
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设计师CC的健身日记1月前
真的越跳越上头啊啊🔥 一首歌的时间暴汗全身，节奏感强还超级简单！ 新手也能轻松跟上，跳一下午都不累～ 快乐燃脂，高效刷脂，快一起动起来！ 跟练：东北赵又廷 #居家健身锻炼教学 #高效燃脂动作分享 #暴汗燃脂瘦全身教学 #高效燃脂动作分享 #燃脂的一百种方式
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燕米粥6天前
要想把工作和生活分开，有的时候还是挺难的，尤其我这个中年人被人说了以后，是需要其他的事情来缓冲缓冲的，我是允许自己不开心一小会儿的。#原创视频 #支持原创 #日常分享
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薯条长官🍟6天前
#文荒推荐 #一口气看完系列
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陈程教锻炼1周前
腿没劲，蹲起困难，这个动作练起来#正能量 #腿部锻炼 #中老年锻炼 #居家锻炼 #健身
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氮泵豆6天前
练后如何更高效放松？试试这个小妙招！ #健身干货#肌肉放松#健身#运动
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木木爱蹦跶直播回放1周前
第3集(上)｜没时间跟直播的姐妹，一起跟练起来，时间挤挤总是有的#体态矫正 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #健康
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塑燃阿伟教练6天前
#原创视频 #上热搜 晚上不达标练你
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捏牛烈4月前
#永劫无间 mike谈🦌
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蓝金妹1周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #天天段练身体好 #坚持锻炼给自己一个好身材 #在家运动 #每天坚持锻炼
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骨关节康复朱医生1周前
小腿后面酸困无力怎么办？三个动作帮你改善！ #康复训练 #小腿酸胀 #提踵训练 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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姿势跑法龙井教练1周前
推荐一个有椅子就能做的训练：坐起训练 想提高跑步成绩 仅仅通过跑步是远远不够的 跑步之余 多做下肢训练非常重要 强健的双腿不仅有助于跑得更快 也可以提高动作效率 较少伤病的可能性 #运动 #跑步 #马拉松 #dou来运动吧
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Sunny3周前
过节后，照镜子肚子要小一圈！ 十一8天的假期，肚子的腐败不是一点点啊🫢 今天下午按照这个方法，练了1小时，亲测有效！ 很适合过完节练习哦，每天一刻钟，坚持一礼拜试试看。 #普拉提#瘦腹#节后锻炼#节后塑形
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wantobe3周前
#马化腾 香港大学演讲完整版，献给在#创业 期间迷茫的你
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耀洋‼️1周前
#搞笑 #耀龙 #耀龙录屏#耀龙最新视频 #耀龙直播回放
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猪好圆（已瘦30斤）5月前
姐妹们，又找到一个好方法，沙漏腰冲不冲？真的有效！我替你们试过了，侧腰酸爽的嘞……那汗流的嘞……来吧，一起练起来吧！#沙漏腰 #欧阳春晓沙漏腰3.0#瘦腰 #瘦肚子 #变瘦变美变好看
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豆腐小鱼激推6天前
#无不良引导和低俗暗示 #无不良引导 #无不良引导
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园儿6天前
该死的抖音竟然把降噪功能阉割了#whv #烦死了
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我不是相框1周前
捡📲｜当我故意给xxg发错消息 看完音乐节回来我就怒更 #橹穆#王橹杰穆祉丞#271199#馒头#捡手机文学
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软糖（烧酒啤酒吼！6天前
哄吧 我们也没招儿了 #tlefirstone #邓初一 #dmd
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高教练带你练1周前
腿没劲，腿打软，一起来练小腿。#一起来锻炼 #中老年锻炼 #居家锻炼
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佛山姐弟不脆皮1月前
一学就会✅ 如果你家孩子也注意力不集中、做事拖拉磨蹭、看书跳字漏行、坐不住、易走神，每天花十分跟练起来吧#专注力练习 #提升专注力 #专注力小游戏#专注力 #专注力差
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小黑子健身1周前
3个最好的二头肌训练动作 #健身#增肌 #手臂训练 #二头肌 #健身小白必看经验
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燃卡•健身王胖子🇨🇳1周前
#日常vlog 我在泗阳做私教 还不知道怎么练的小伙伴看过来 我练啥你练啥 带你起飞@抖音小助手 @燃卡健身 @泗阳燃卡健身 #燃卡健身私教工作室 #私教一对一 #健身小白必看经验 #健身干货
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匕首台球🎱6天前
张堃鹏：没机会上手就17:2了 郑肖淮太厉害了#张堃鹏 #郑肖淮 #郑肖淮夺冠 #门徒球杆 @门徒球杆品牌方
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溯2周前
#脸盲#闺蜜聊天
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诺冲子1周前
时间 系统练功看我所有视频联系我
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