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五谷贤音4月前
气血不足向天地借！晒背是天灸，光脚丫踩地是地灸，容易 上 火的姐妹，上午9-11点走起来～#中式养生#三伏天养生 @贤音小号
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晚安公主2月前
梨型身材提高腿部循环 #养气血 #泡脚 #脚底按摩 #梨型身材 #减肥
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长春非派美学艾灸三阳之法2月前
人活阴阳、人活气血、、一定要知道这四大法宝、艾灸升阳之法能让你从脚底生气血、平衡#阴阳##艾灸 #补气血养颜
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意拳站桩传统文化3周前
站桩脚底没感觉？一招让你气血自动涌全身#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼
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帽子姐（李月）养气血3月前
气血是女人的根：气血的充盈，是女性健康、美丽的秘密武器。 #气血#女性养生#早餐 #健康科普
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太原艾灸西施4月前
艾灸脚底的好处#养生 #健康 #艾灸 #艾灸养生保健 #艾灸的功效与作用
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养生大表姐5月前
睡前五分钟做这些小动作，你会回来感谢我♥️#中医养生 #健康 #腿部放松 #养气血
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元气小姐姐5月前
拍脚底养生，每天几分钟，健康大不同！#拍脚底 #穴位养生 #小动作大作用
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小杰和露露（备孕版）5月前
备孕先养气血，气血不足最怕的6个动作，轻松养好气血 一、拍打臀部，每天坚持三分钟 二、揉搓八髎，先上下搓，在画圈揉 三、金鸡独立，每天坚持一分钟 四、站桩，每天做半小时，可以从五分钟开始逐渐依次增加 五、搓掌心👋 六、睡前还阳卧 #养气血 #备孕运动 #养气血的方法 #健康养生 #备孕日记
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雨铮-道养纪3月前
气血不足的人都来做脚趾八段锦！睡前转脚腕5分钟，相当于养气血1小时#养生就是养健康 #古法养生 #中医养生 #气血不足 #上热下寒
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椿集居家锻炼3月前
气血不足，最怕你做这四个动作 #居家锻炼 #气血不足 #养生操 #一起来锻炼 #锻炼
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M家族养生局（打工人版）4月前
【气血不足老十岁！上班每天5分钟，气血拉满】 脸色蜡黄、手脚冰凉、蹲下站起眼前发黑… 气血不足真的太显老！打工人别慌！这 4 个动作上班偷偷做，不花一分钱，把气血养回来～ #养气血 #养生就是养健康 #养生操 #变美变瘦变好看 #办公室养生
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伊伊超有气血哒6月前
气血不足最怕的5个动作，养气血真的快 #女性养生 #补气血养颜 #补气血运动 #补气血手脚冰凉 #提升气血操
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小雅养生运动4月前
气血不足最怕你这样做，简单四个动作，帮你轻松养足气血 #气血不足#养生就是养健康 #小动作大作用#居家锻炼#一起来锻炼
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中医丁向东2周前
气血不足不要怕，中医教你拔个罐#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础 #医学科普 #养生
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乔妹养生记5月前
转脚腕2分钟=补气血2小时#腿部放松 #养身 #脚丫子 #睡眠
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豆月健康2周前
气血不通，百病来找！每天原地“踩一踩”，比走路还管用！ #养生健康 #养生之道 #国学文化 #创作者扶持计划
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西侯幽谷疗养院3月前
简单转脚弯，居然好处那么多，是个女人就受益#创作灵感 #气血不足 #上热下寒 #小动作大作用 #养生就是养健康
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刘祁女士🌲1周前
气血不足可以多做这6个动作 #补气血 #居家锻炼 #养生 #涨知识
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璐璐总4周前
脚部八段锦是一套简单易学的养生方法，适合 期久坐久站、气血不足、上热下寒、睡眠不好的人。 每天早起或睡前做一遍，可引火归元、调动气血下行、促进身体气血循环。#气血 #养生先养脚 #气血 #低能量
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是孔懒懒呀6月前
气血不足💕最怕的4个动作 #中医 #女性必看#女性健康 #养气血#气血不足如何调理 女性气血不足最怕的四个动作 一、垫脚跟，走通经络，温肾经，每天走50步即可。 二、金鸡独立，把上焦的火引下来，感受脚底微微发热的感觉。 三、站桩，双腿放松，后背立直，每天站5分钟，引火下行。 四、经刚跪，拉伸足阳明胃经，促进气血循环，每组保持1分钟，做5组。
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扬州小张师傅2周前
如果你气🩸不足，那真的要看看啦#健康 #涨知识 #我要上热们 #扬州 #养生
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小雪很忙4月前
养生少女｜三伏天光脚地灸排💦养好阳气 阳气不足的多走 #光脚走路 #养生先养脚 #三伏天 #三伏天地灸 #地灸
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中华小泽3月前
脚底藏了个灭火器！按这里睡得香，火气消！ 足少阴肾经之涌泉穴。引火归元就靠它！#穴位 #中医养生 #经络 #涌泉穴 #肾经
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青棠火火3月前
地灸5分钟，相当于养气血1小时！ 三伏天正是“地灸”的好时机，光脚踩被太阳晒过的水泥地和土地，天然暖炉，温热感直冲全身，温补脾阳、祛湿驱寒，快来一起养出好气色吧～ #居家锻炼 #健康 #养生就是养健康 #小动作大作用 #爱自己的一百种方式
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木易养生操4月前
气血不足最怕你这样做，简单的四个动作，帮你轻松养是气血#养生操 #气血不足 #小动作大作用 #一起来锻炼 #居家锻炼
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啊谢养气色3月前
气血不足转脚腕#气血不足 #气血 #养生 #健康
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@糖糖的甜1周前
全网都在跟练的脚部八段锦～养气血比练！动作简单 做完晚上睡觉不要太香啦#养身 #脚趾八段锦 #养生先养脚 #穴位养生
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翠霞医生3月前
气血不足的朋友们赶紧学做起来#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康诊聊局
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梁主任讲中医3月前
女性最好的药是气血 #气血不足 #关爱女性健康 #养生 #补血养颜 #医学科普
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大菲3周前
女生一定要多灸脚底，暖脚才是养气血的根本。#艾灸养生 #女性健康 #养生日常 #上热下寒 #健康生活
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肺病专家俞杞泉4月前
气血不足最怕3个动作1 #小动作大作用 #医学科普 #补气血
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常乐爱养生4月前
气血不足就做这四个动作，每天坚持十分钟，补气血，养心肺#养生 #居家锻炼 #每日分享 #即梦ai #补气血
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阳阳的养生碎片记2周前
气血不足人就疲惫，精力充沛健康感的尽头真的是养气血。气血不足最怕的 7个动作，坚持一周不费力养成元气健康美女。#养生#气血不足 #养气血 #拍臀#睡前还阳卧
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点点重生版4周前
睡前转脚腕真的很有用，姐妹们一起练起来，如果平久坐的赶紧多练#锻炼 #睡前运动 #养生 #脚底按摩
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施老师养元桩1周前
体质差，气血弱的人，多站抱元桩培元补气！ #站桩#站桩教学#气血不足#养生
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张班长1周前
气血不足，千万不要乱补！ #气血不足 #手脚冰凉 #脾胃虚寒 #去湿健脾
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炁遇个人护理旗舰店3月前
向全网案例这个！每天5分钟，养生锤八大用法！ #好物推荐🔥 #养生锤 #拍八虚 #养生 #女性养生
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元气养生铺6月前
气血不足❤️最怕的4个动作，女性必看 #养生 #涨知识 #养生小常识 #正能量 #健康养生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站
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莉刻有能量1月前
气血不足不锻炼#养生#健康#气血#气血不足#女性养生
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中医贾主任3月前
再严重的气血不足，记好方法就足够了 #气血不足 #气血 #气血不足的人会有多累 #中医 #抖出健康知识宝藏
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养生小晴2月前
每天跺脚5分钟，气血畅通暖洋洋#养生 #养生就是养健康 #健康 ##气血不足 #运动
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珊珊有好运🍀1周前
当我开始养生，开始好好爱自己，一切都会慢慢好起来的❤️#女性养生 #睡前仪式 #好好爱自己 #懒人必备 #气血不足
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桓台县妇幼保健院1周前
两个穴位缓解气血不足！ #科普 #热点 #气血不足 #艾灸 #中医
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爱养生的都老师2周前
每天一个养生小妙招#中医养生
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姚啊姚3月前
脚部八段锦，没做的姐妹快做起来 晨起做，一整天活力满满 睡前做，一整晚睡眠踏实 #养生#脚部八段锦#气血不足 #脾胃 #居家锻炼#养生就是养健康 # #中医养生调理
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栗子养生记1周前
睡前转脚腕是真有用🔥气血轻松补回来❤️ 建议气血不足、上热下寒的朋友都来试试脚部 八段锦，就三个动作，用不上5分钟‼️每天睡 前练习一下，下肢都不会冰凉了🧊，而且睡的更 香了！一起坚持把气血补回来！做健康气血感 美女😍
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元气姐姐ZZ3月前
气血不足，上热下寒，三焦不通，失眠，每天晚上不要错过这个动作#气血不足 #上热下寒 #失眠 #居家锻炼 #小动作大作用
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中医徐美玲3月前
女人补气血，这个简单的方法要记好 #补气血 #中医 #抖出健康知识宝藏 #干货分享
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妇科小刘医生2周前
气血不足的人，建议像猫咪一样生活~ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #气血不足 #关爱女性健康 #涨知识
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林林爱运动4月前
气血不足，最怕的6个动作。 #dou上热门 #气血不足 #居家锻炼 #健身 #养生
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渝渝聊康复1周前
每天做一组，坚持一个月，找回活力，养足气血#养身操 #气血不足#康复运动 #健身
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居家好物1周前
#香柏木泡脚桶 俗话说，多病从寒起，寒从足下生。要想睡得好，必须要护好脚底。这个泡脚桶采用的是天然的木材，没有漆也没有蜡，用它泡脚特别舒服，晚上睡觉都更香了，全家人都可以用。#泡脚桶 @抖音生活服务 @抖音创作小助手
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非常完美2周前
红糖黄芪鸡蛋，对女性非常友好，早上来一碗，从头暖到脚 #红糖鸡蛋 #瓦罐汤 #手工红糖 #红糖
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经络智慧小锻炼（小号）2周前
气雪不足最怕的就是这套锻炼#气血不足 #上热门 #经络 #经络养生 @DOU+上热门
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皮肤科唐医生5月前
这4个动作每天来上几遍，改善气血不足#气血不足 #女性养生 #抖出健康 #轻养生
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意拳站桩第三代传人2周前
两步站桩调息法，脚底发热，气血窜指尖！ #站桩 #养生 #强身健体 #传统文化
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中医闫海慧1周前
中医才知道的养生小秘诀，气血不足怎么办#中医 #养生 #气血不足 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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乔道长讲养生知识1周前
女性气血不足一定要多揉这里 #养生 #道家养生 #小动作大作用 #女性健康
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睿一阿姨2周前
气血不足，总感到累，每天几分钟，给气血充个电。#养生 #气血不足 #小动作大作用#五红汤
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大礼姐姐2周前
想要好看都给我去把气血补起来#气血不足 #女性#变美#养生#内容过于真实
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青松养生运动4月前
气血不足，最怕你做这四个动作，简单却养生，帮你轻松养足气血，让你每天活力满满，精神充沛#养生即是养健康 #居家锻炼#补气血 #古法健身
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