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陀宇宙1年前
餓了太久反而不能吃很多東西，肚子會被撐破掉？#医学科普 #再喂养综合征 #陀宇宙 #胰岛素 #流量扶持
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🐱🐶贩子-老钟1年前
饿了很久的猫咪，建议先吃流食。不然很容易吐。 #新手养猫 #养猫经验分享 #科学养宠攻略 #养猫进阶指南
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断糖谷F姐3年前
亲身经历，姐妹们，一定不要等到感觉饿了再去吃饭，你会控制不住的狂吃，感觉刚被放出来似的。。关键吃完还会难受几个小时#内容过于真实 #饱腹感 #亲身经历
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皮肤科教授 蔡涛5月前
饿过头了为什么就不饿了？长期这样可以变瘦吗？#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #变瘦
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每日新闻报1年前
【晚上运动后很饿 建议吃这些食物】 晚上运动后，有时候会觉得饿，但接近睡觉时间，再吃东西，好不容易制造的热量缺口，不就又给填上了嘛？这条微博，给你一些好建议。第一，可以吃苹果，苹果含有膳食纤维、维生素C等营养成分，不仅可以补充身体所需营养，还能促进胃肠道蠕动。
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小张爱运动呀2月前
饿只是身体胃排空，血糖低，产生进食冲动的信号，但是瘦需要的是一整天的热量摄入小于一整天的热量消耗，必须有热量缺口，同样500大卡，一杯奶茶喝完就容易饿，但是4碗米饭吃下去，你可能就不会饿，但是热量确实一样的，所以饿，只能说明这个食物饱腹感差，不代表有热量缺口，只有吃干净低卡的食物才有饿的意义#減肥 #减脂#饥饿
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立夏又瘦了3月前
关于我饿了大半年，才瘦了30斤 #减肥 #变美 #掉秤 #减肥方法 #减肥逆袭成功
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CcRru-4周前
宝宝们偶尔的吃多或者连续几天吃多，长得这些数字都是虚假的，跟大家分享了我之前用到过的一些方法，一种是稍微需要挨饿两天的，一种是完全不用想那么多，随着时间的推移自动就会下降，所以千万不要焦虑#好好吃饭 #日常vlog #吃瘦不饿瘦 #健康
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盼盼儿6月前
“饿”了一礼拜 胃真的好太多了#养胃#知识分享 #胆汁反流 #胃强脾弱
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熊怼怼【跟练回放】1周前
享受每天饥饿感到了变化！姐妹咬牙坚持一次距离过年还有两月的时间了#vlog十亿流量扶持计划 #知识分享 #自律遇见更好的自己
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李又瘦啦5月前
减脂期晚上饿了可以吃的东西！！ #减脂 #减肥日常vlog #减肥 #减肥心得 #减肥知识
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新生儿科刘军苹主任1周前
孩子晚上睡前饿，还能吃东西吗？ #育儿经验分享 #孩子吃饭 #睡前吃东西 #健康科普不基础
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杜婉冬1月前
刚吃完饭一两个小时就觉得饿是假饿、假需求哦 吃饱以后一两个小时又饿了不是饿，是血糖下降，喝一喝热茶就好啦，胃就会继续开始蠕动消化，又会有饱腹感，能感觉到残存的食物还在胃里，不是真的饿哦。 所以餐与餐之间不要吃东西，一定要保证餐与餐中间什么都别吃，彻底消化完了、胃彻底空了，真的饿了，再吃饭。 这不仅仅是减肥，而是为了健康考虑哦。 很多人就是一感觉到一点点饿，就马上开开心心找吃的，但很多时候胃里还有食物，不是真需要食物，而是假需求，但现在零食外卖太方便了，结果就是这样，被一次次的假需求的“饿”给引导成 ”晕碳”和“吃主食以后睡得好”是两个不同的生理现象； 吃主食后睡得好，睡眠质量提升，入睡更快，其机制是碳水刺激胰岛素分泌 ，促进色氨酸进入大脑，转化为褪黑素，调节睡眠节律）。主食的复合碳水可能间接促进GABA（抑制性神经递质）分泌，缓解焦虑助眠。 如果大量单一吃高糖点心、饼干、甜馒头啥的，胰岛素大量分泌，肝肾功能不是很好的人血糖会持续骤降成反应性低血糖，引发大脑能量供应不足，有些人疲倦，有些人反而想暴食，这种算晕碳。 不过正常人，也会正常的晕饭，这种算正常生理反应。比如只吃一大碗面条，我吃打卤面也会晕哈哈哈，也就是卤少，主要一大碗都是面（较多的菜和肉多话一起吃胰岛素会缓慢释放），不过这种晕饭，吃肉也会。我吃大肘子以后就会晕，属于消化系统负担加重，血液流向胃肠道，脑部供血相对减少，也会困，这应该叫晕肉，哈哈哈哈。（我很喜欢大肘子）😄 🌸中午饭以后，觉得困很正常，因为中午腺苷峰值，饭后会困，是自然节律。所以正常人午饭后想午睡是心神节奏正常的表现（腺苷峰值表、西医研究发现午后饭困这个规律是正常的），推荐午睡小睡15～20来分钟分钟左右就会很舒服，午睡养的是心，假寐一下就精神了，不宜太长时间午睡。 有人一旦吃饱吃撑就心脏乱跳、不舒服，这就是身体已经是虚症了，气血不足。只要吃饱，身体仅有的气血就都用来消化了，其他功能就顾不上了。就像运动过量一样，心脏难以负荷消化的负担，这就是提醒我们要经要注意健康了。这个时候如果还继续以高脂高蛋白为主，少吃甚至不吃主食，就会虚不受补，容易消化不良。 大家辩证看待，分辨正常午饭后的瞌睡，保证午睡小休息晚上好好睡才是正经事，睡的好是身体好的关键，睡不好才是最可怕哒。
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元子真的圆3周前
孕期饿了就一定要吃想吃的吗？答案是：立刻！马上！在身体状态能承受的范围内！不要犹豫！#孕期 #孕妇 #每日分享 #孕期日记 #孕期生活
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协和李裕明4月前
饿到什么时候才开始燃脂？ #饿 #燃脂 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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幺儿代言人4月前
晚上饿一饿，孩子长得更高！爸爸妈妈，你们知道吗？ #育儿 #育儿经验分享 #父母必看系列 #新手爸妈必看 #科学育儿 @佳尔优优官方旗舰店 #爸爸的爱怪怪的
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熊怼怼【跟练回放】1周前
当你瘦下来那天你会发现当一个瘦子是多快乐的一件事#内容过于真实 #变美逆袭 #知识科普 #科学减肥
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杜教授金牌助理王红2年前
饿时间长点再吃大餐补回来？这些饮食习惯要特别注意 #规律饮食 #生活习惯 #健康
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且慢学道医2月前
提神不亚于向未来借命 困了就睡，饿了再吃，养生之道。#古中医传承 #道家文化 #中医养生 #咖啡 #知识分享
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童年漫剪3月前
S3赛季第35集｜“厌食症”#搞笑动画 #熊出没 #我在抖音看动画
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科学燃脂阿kay1月前
我只要讲完，一定会得罪很多减肥博主，我只想讲下大实话#减肥#健康#健身#自律
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潮新闻1周前
睡前吃宵夜VS饿肚子睡觉 ，哪个危害更大？真相竟然是不相上下
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营养师江允儿1周前
如果你不想30岁姨妈就只剩一半，或者辛辛苦苦饿了7-8天结果一顿晚饭回到解放前，就千万别断碳水，尤其是晚上！#逆袭 #减肥 #减肥逆袭 #适合减脂期吃的食物 #减脂
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中医儿科专家廖福建主任2月前
孩子晚上饿一饿，反而可能长得更高! #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #育儿 #长个子
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偏瘫大鹏漂泊1周前
起来简单的弄了点东西。煮了点鸡蛋，以备不时之需。饿的时候直接拿起来就能吃。把昨天剩的一点肉和菜煮了一下一会儿饿了再吃。今天身体很不舒服。腿梆梆硬想锻炼的走一会儿锻炼锻炼都费劲。什么也不弄了躺着睡一觉看看能不能好一点。所有的开心与不开心，疼痛与难受都留在了今天，明天依旧光芒万丈。自己加油！#原创视频 #穷游 #一人一车一狗浪迹天涯 #偏瘫康复 #旅行vlog @抖音小助手 @DOU+小助手
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王中王女士2周前
《小衣藏赃》今天我多憋屈明天你就有多打脸#剧情#一人分饰多角#反转#看到最后
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猫一坨（已➖110）2周前
每一件事情只要认真且坚持 什么都会做好 不是吗 不要为了任何人去改变 我们的改变只是为了成为更好的自己 #自律减脂健康餐 #减肥vlog #减脂餐 #减脂逆袭 #减脂打卡
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倪老师课堂1周前
#正能量 #倪海厦#中医养生 #涨知识 #倪海厦老师讲中医
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大高个子1周前
第 8 集：孩子晚上睡前饿一饿，可能长的更高#生活服务热点中心 #身高管理 #身高差 #儿童成长 #儿童身高管理
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儿科医生王静4周前
孩子晚上饿一饿 可能长得更高#抖出健康知识宝藏 #儿童健康 #长高
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金金(逆袭）1周前
饿要保持住 #产后减肥 #瘦 #女性 #减肥逆袭
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井老师严选母婴1周前
晚上让孩子饿一饿，反而可能长得更高#育儿经验分享 #新生儿 #母婴 #育婴知识 #新手爸妈必看
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猪姥姥爱分享（拒绝私聊）1周前
在控制总热量的前提下，睡前保持适度饥饿，通常比饱腹入睡更有利于身体。#涨知识 #知识分享 #合理饮食 #知识科普 #健康
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中医赵忠印2周前
#中医 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 #涨知识了分享给大家
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邓佳平医生1月前
晚上饿一饿，孩子可能长得更高 #儿童健康 #孩子长高 #身高 #科普一下 #儿科医学知识科普
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回春医生1周前
饿能治百病，有三种病，饿一饿就消失了！ #抖出健康知识宝藏 #知识科普 #饮食健康 #健康科普破圈计划
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儿保周医生助长高4月前
孩子睡前饿一饿长得更高？#生长发育#儿科医生#永州#湖南#身高
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颜芮3月前
每一只狗狗都是生命，每个生命都值得被尊重！ #第一视角 #剧情 #真实故事 #流浪狗
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肺结节 胸外科陈新主任1周前
身体发出这些信号 不要对抗 #肺部健康 #肺结节 #抖出健康知识宝藏
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泰迪（毛毛）🐻4月前
#上热门 毛毛为了让工人胖喵叔叔吃到红烧肉，故意把胖喵叔叔的包子吃完，把自己的肉肉留给了他人，真是暖心又懂事的孩子！ #萌宠出道计划 #狗狗 #宠物 #橘猫 @抖音小助手 @DOU+上热门 nv
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漆漆饱饱1周前
#饿瘦#饿瘦会反弹吗 #减肥 #内容太过真实 #变美变瘦变好看
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萱萱不自律1周前
减脂的尽头是食欲稳定 食欲稳 不馋 代表你体内鸡素是正常水平 并不是拼命压制食欲 少吃不吃使劲饿节食去减？ 越压制越压不住 食欲就像弹簧 吃多了饿几顿 饿几顿不行了再吃？来来回回减不完的 好好吃饭才会瘦 #创作灵感 #减脂 #瘦 #瘦肚子 #胰岛素抵抗
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艾本耳机1周前
睡前吃宵夜和饿肚子睡觉哪个危害大？ 别再纠结了，睡前吃宵夜不一定胖，但需警惕“夜食综合征”！完全不吃晚饭，饿肚子睡觉也会对身体产生危害。#宵夜 #夜食症 #宵夜吃什么
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满老师爱自律1周前
减肥大实话#变美 #瘦身 #变瘦 #身材管理 #变好看
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荆门减重孙念医生2周前
你有没有听说过一种很新奇的减肥方法，就是把自己当狗养#减肥 #减脂 #抖出健康知识宝藏 #荆门减重孙念医生 #上热门
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张主任讲中医1周前
#胃病 #医学科普 #胃胀 #抖出健康知识宝藏 #注意了
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熊怼怼【跟练回放】3周前
这个世界不管什么事只要你坚持了！都会有回报忍住加油姐妹们#减肥知识 #体重管理 #减肥减脂 #减脂小白必看经验
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清清听塞雁1周前
桃花雨晴 #古风#仙侠
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小明同学.1月前
#vlog日常 #吃饭日常 #治愈系美食 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手
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KiKi1周前
我很饿但是我一定会忍住！#自我认知 #有点上头 #减肥
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肥胖爱喂猫1月前
小柠檬重获新生，幸好遇到和我一样有爱的人！ 上条视频有人说我是恶魔，我想说，既然选择救了，就一定是好的结果嘛？？就该被道德绑架嘛？那些站着说话不腰疼的你，不爱看可以拉黑划走，姐没空搭理你！姐纯属个人救助，姐想怎么救。就怎么救！#流浪猫救助 #关爱流浪猫 #流浪猫 #猫咪
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