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小叶老师🏸️1年前
两个人怎么练多球 我的球搭子在这@魏成龙💫 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #小叶老师羽毛球
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思维的教学日记5月前
羽球思维第五十九期🏸双打接发后更有效快速的轮转 #羽毛球 #郑思维 #思维的教学日记 #郑思维教学
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叶远鹏1年前
不要老打野球，跟着我练点技术提高水平#日常训练 #羽毛球 #男双
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金角KING7月前
校队混子今天练什么——双数区二号位！#羽毛球 #羽毛球双打 #羽毛球发接发 #双打发接发 #打羽毛球女生
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新星说羽毛球1年前
来！跟王老师一起练双打步法（上） #羽毛球 #因为热爱所以坚持 #羽毛球培训 #运动
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金角KING2月前
校队混子毕业后的私教共享课之双打轮转 #羽毛球 #打羽毛球女生 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #双打轮转 @抖音小助手
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这还焦不会🏸9月前
#羽毛球 两个人不知道怎么练？1v1固定球路练习他来了！#羽毛球教学 #小焦老师
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橘子于3年前
两个人还不知道练什么？快收藏起来#羽毛球 #日常训练 #羽毛球多球 @抖音小助手
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Sherry又被虐了🏸️5月前
正手网前三件套搓勾推教学极速版！ 快艾特你那网前只会挑球的搭子来学习～ #羽毛球女孩 #羽毛球情侣 #正手勾球 #搓球 #羽毛球教学
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Sherry又被虐了🏸️4月前
羽毛球原地专项训练（跟练版） 可以打球前当热身做！平时做可以提高脚下灵活性～ *当减肥操也不错 #羽毛球专项训练 #羽毛球情侣 #羽毛球教学 #羽毛球热身 #打羽毛球女生
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Sherry又被虐了🏸️3月前
三步提高反手空间感！告别挥空打框～ 多练练！平平无奇的反手小天才就诞生啦！ *眼镜版Sherry羽毛球水平直接-50% #打羽毛球女生 #羽毛球教学 #反手高远球 #羽毛球情侣 #反手高远球教学
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oppayip6月前
🏸️双打轮转多球 双打必练哦 #羽毛球 #羽球人 #羽毛球教学 #双打 #日常训练
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Sherry又被虐了🏸️4月前
单双打都适用的常见球路！ 正手过渡上网勾球！练起来练起来！ #羽毛球 #羽毛球球路 #羽毛球情侣 #羽毛球教学 #打羽毛球女生
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张博远8月前
羽球小课堂 羽毛球多球训练#羽毛球 #一分钟干货教学 #涨球训练方法和技巧 #羽毛球初学者入门教学 #不服来战
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背过手3月前
男生混双练什么？@黄嘉泓🏸 #羽毛球 #羽毛球混双 #初学者 #羽毛球训练 #李宁战戟
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新星说羽毛球4月前
双打怎么练防守的变线分球技术？ #羽毛球防守反击 #羽毛球 #羽毛球双打
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小季教练11月前
提升双打水平两人必练的训练秘籍来喽#羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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羽毛球邓旋🏸4月前
想快速提升双打水平！必练的5个基本对练方法#羽毛球 #羽毛球教学 #胜利小核武器
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爱跳杀的大仁哥9月前
双打出手慢？没威胁？就练这个动作！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球双打 #羽毛球混双 #羽毛球训练
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冠今羽毛球俱乐部（大关馆）6月前
双人球路对练#羽毛球教学 #教练我想打球 #羽毛球基本功训练
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向羽羽毛球馆官方号11月前
搭档两人可以在一起练的 三点控一点#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球单打 #杀球 #混双
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可爱刺猬（自律💪🏸）3月前
15分钟步伐训练跟练版！跟着@螺哥 激情跟练15分钟，一个字“爽”，间歇朋友们可以根据自身来！练起来吧！没有白练的！#自律打卡 #运动 #居家健身 #羽毛球 #羽球人
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国荣羽球生活🏸（教学培训）1月前
两个人一个球可以练什么#羽毛球羽毛球 #打羽毛球🏸 #羽毛球训练基本功 #记录生活 #羽毛球教学
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李纮铭hongmingLi1月前
女孩子没有教练如何练球? 花五分钟约上你的球搭子一起练起来吧! (混双前排单球对打训练)#羽毛球教学
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Jason拉我一把（日常版）5月前
🏸羽毛球运动后拉伸跟练🏸 上一期视频我们分享了羽毛球运动前的热身，本期视频我们分享羽毛球运动后的拉伸跟练。 动作非常简单，就算是初次学习基本上也能快速上手，这次视频没有放音乐~想着大家可以自己在家播放一些自己喜欢的跟练音乐 这个拉伸动作争取每次运动完了之后都做1组，或者隔天进行主动拉伸，不仅能有效的缓解肌肉疲劳，还能很好的提升羽毛球运动表现~ 最近这几个月会拍一些小球相关的内容，如果有你想听的，欢迎点单（优复拉伸UPFit） #羽毛球 #羽毛球训练 #拉伸 #拉伸动作 #肌肉放松
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羽毛球汤老师3月前
羽球人上肢力量（全居家跟练 告别#杀球 轻飘飘从这里开始#羽毛球#羽毛球教学#跟练
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建瓯—小叔🏸️（羽毛球培训）1月前
5个双人羽毛球最佳对练动作，快@你的球搭子练起来吧#羽毛球 #打羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球双打 #对练
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柯羽陈柯6月前
#羽毛球教学#混双球路#责任分明干活不累#柯羽陈柯
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扬帆远航羽毛球（练习版）🏸1月前
假期不知道和孩子玩什么？一起来试试这个羽毛球趣味小游戏，在家就能玩，点赞收藏玩起来#国庆假期 #羽毛球 #一起来锻炼 #羽毛球教学 #亲子游戏
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🏸非常体育🏀杨教练4月前
羽毛球只有两个人也可以练的小技巧！ #羽毛球 #新手羽毛球 #羽毛球装备 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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小马羽球日记2周前
第9集 | 羽球双人必学基础，前后场双人轮转换位#打羽毛球女生 #羽毛球 #羽毛球训练 #smash羽毛球俱乐部 #羽毛球教学
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刘辉羽毛球5月前
网前摸摸术 双打最厉害的就是让球向下飞，并且对面还借不到力，不要觉得压不下去的发力厉害，对面都能反抽#刘辉羽毛球 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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李云羽毛球🏸1年前
熟练这六种羽毛球双打技术训练 快速提升双打技术 赶紧收藏练起来吧✊🏻#羽毛球教学
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Sherry又被虐了🏸️3月前
第一个动作做的时候要小心！核心不好会容易受伤的 #打羽毛球女生 #下肢力量训练 #羽毛球情侣 #核心力量 #羽球人
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Sherry又被虐了🏸️6天前
适合中羽2-3级的球友每周花一小时练的基本功训练！ 大家不要忽视基本功的训练哦 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球基本功训练 #羽毛球情侣 #羽毛球技术
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羽球小露🏸💕3月前
🔥三缺一？正好！3人双打技术提高方法大公开！#羽毛球教学 #球路练习 #三人羽毛球 #羽毛球技巧 #羽球小露
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羽毛球汤老师4月前
#威臣金蛇#威臣羽毛球拍 国家队每天都练#羽毛球 基本技术#羽毛球训练
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征羽体育-焦点3月前
想要变强 核心训练不能落下 每天一练你也可以变成球场高手#羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学
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是阿乐呀🏸1周前
新手小白也能快速掌握的混双黑科技 #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #是阿欢阿乐🏸 #热门#羽毛球教学
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羽球小甜姐✨🏸2周前
双打可以这样练：连贯杀球 💗 别懒 一起动起来 #羽毛球训练小技巧 #创作者中心 #创作灵感 #羽毛球 #羽毛球教学
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李纮铭hongmingLi1周前
七分钟教会你们混双后排进攻三种套路#羽毛球教学
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杀球全靠吼🏸4月前
双摇教学视频来啦！上一期视频中很多说不会双摇的宝贝，干货满满记得收看哟！ #羽毛球 #打羽毛球女生 #羽毛球训练 #双摇 #跳绳
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羽球大偲6天前
和球搭子对练的几种球路 看看你们能练多少拍#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球训练
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凌凯 上海羽毛球私教3月前
羽毛球 什么才是最重要的基本功？ 基本功是非常重要的，赶紧叫上你的球搭子一起练起来吧～#凌凯羽毛球俱乐部 #上海羽毛球 #羽毛球 #羽毛球教学
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羽毛球洋教练西蒙3周前
90 天带你从羽毛球小白到大神-第三十天：双人对练 新手必看！两人对练就练这五个内容，从易到难，找个伙伴练起来！#羽毛球教学 #羽毛球训练 #双打 #羽毛球双打 #外国人
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星梦羽毛球1月前
今日训练结束！又是和搭档变强的一天#羽毛球训练 #达州羽毛球 #练球很累但它不苦 #羽毛球培训
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李炳毅🤴🏻1月前
双打配合从哪来？得从积极的脚下移动开始，以上说的，如果只有一个人会还不行，得俩人一起会才行。让你的球搭子来看～ #羽毛球 #李炳毅 #羽毛球双打 #羽毛球双打轮转
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🏸小林教练🏸4月前
羽毛球交换步还不会的朋友，可以试试这样练#羽毛球
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湖北楚英雄4月前
大家平时在家怎么和孩子玩羽毛球相关的小游戏的呢？ @楚英雄-黄教练 #羽毛球 #儿童体育锻炼
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小太阳☀️在发光🏸1周前
胡萝北在线秀球路 练我搭子#羽毛球 #体育精神 #羽毛球混双 #羽毛球反手 #呼叫球搭子
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小七带你打羽球🏸️4月前
新手必练✅双打里绕不开的反手发小球 都说羽毛球真的很简单，会发球就行 是真的吗？ 跟着小七打卡🏸️ 每天10分钟 打球更轻松~ #羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球训练 #羽毛球女孩 #羽毛球教学
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小鱼怪1周前
羽毛球新手想快速进步就这么练！ 可以日常练习，也可以当赛前热身，快快一起进步吧！#羽毛球 #羽毛球教学 #运动女孩 #快乐羽毛球 #羽毛球搭子
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Sherry又被虐了🏸️4月前
这是传说中的闪动发力么！ 又来练单打啦～ 感觉实战有进步了！ #羽毛球 #打羽毛球女生 #羽毛球情侣 #羽毛球教学 #羽毛球杀球
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李纮铭hongmingLi1周前
男生打混双必练科目一 (六分钟视频) #羽毛球教学
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Sherry又被虐了🏸️3月前
粉丝白嫖课第三期 又来学跳杀了 这期被粉丝做局了！重启跳杀训练！ #打羽毛球女生 #羽毛球情侣 #羽毛球跳杀 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段
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健羽体育馆2月前
快叫上你的球搭子一起来练练吧[偷笑]#暑假#兴宁#羽毛球🏸
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龚睿那羽毛球集训营7月前
羽毛球双打训练 双打中后场球的处理要领，球过网是王道#羽毛球 #龚导的诊断课
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打球老炮儿2周前
羽毛球双打之抽挡练习 #羽毛球教学 #羽球 #羽毛球 #羽毛球训练 #真实生活分享计划
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小七带你打羽球🏸️5月前
适合羽毛球新手的3个球感练习✅居家也能练 1、颠球 50个一组X3 2、正反手颠球（+挑高球） 100个一组X2 3、球拍停球 50个一组X3 跟着小七打卡🏸 每天十分钟 打球更轻松！ #羽毛球新手 #羽毛球居家训练 #羽毛球训练 #羽毛球入门 #羽毛球女孩
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凯凯（羽毛球教学）5月前
#我要上热门 居家可以练到的可以增加我们手指手腕的爆发力和灵敏度，跟我练起来吧#羽毛球教学 #羽毛球手指手腕发力 #羽毛球力量训练 #羽毛球居家训练 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音能量站
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辰南的羽毛球视界6月前
学好这三点，你也能变成双打，网前雨刮器 #羽毛球教学 #网前雨刮器
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湖北楚英雄1月前
髋关节活动训练方法 #羽毛球培训 #羽毛球 #运动小健将 #日常训练 #汗水不会辜负你
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小晴哈哈🏸1周前
羽毛球双打防守训练来咯 有需要的球友们可以收藏起来跟练啦#羽毛球教学 #羽球人#羽毛球双打防守
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