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吴薇1年前
#比跷二郎腿伤害更大的坐姿 这种坐姿很多人喜欢吧？赶紧纠正#薇观察 #聚v计划 #坏习惯 #跷二郎腿
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郭大侠.6月前
专业康复师教你！有效戒掉翘二郎腿！ #跷二郎腿 #脊柱健康
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我是美小丽3年前
经常翘着二郎腿，美丽就会远离你~#吐槽 #跷二郎腿
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老茂谈骨4月前
跷二郎腿会毁腰？ 一坐下就跷二郎腿？这个看似舒服的姿势，正在悄悄伤害你的骨头！#老茂谈骨 #骨科 #二郎腿 #二郎腿的危害 @抖音小助手
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阿群形体管理9月前
又一个跷二郎腿的宝子悄悄碎了？不如试试这个动作 #居家锻炼 #二郎腿 #假胯宽
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画渣花小烙5年前
为什么翘腿叫做跷二郎腿？#二郎腿 #冷知识 #寒假充电计划
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北京卫视养生堂5月前
翘翘二郎腿，看你有没有腰椎间盘突出！ #翘二郎腿 #腰椎间盘突出 #腰疼 #科普
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谢老师的康复笔记5月前
坐姿改善大小脸（🙅‍♀️拒绝二郎腿一）#大小脸 #体态 #体态纠正 #变美
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林伟刚的医学小讲堂6月前
我从来没翘过二郎腿。#跷二郎腿 #二郎腿 #养生 #蹲起
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疼痛科张大夫9月前
一个视频讲明白:翘二郎腿为什么会引起腰疼！#健康科普 #疼痛科张大夫 #坐姿
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阿群形体管理7月前
二郎腿越跷胯越宽！！而且还把腰弄塌了😢 #居家锻炼 #假胯宽 #体态改善
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魏鹤新2周前
跷二郎腿的真正危害 #跷二郎腿 #跷二郎腿的后果 #廊坊市第四人民医院 #霸州人的健康管家 #医疗科普
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神经外科李来华4周前
嗨,屏幕前的你！让我猜猜--你现在是不是正在跷二郎腿玩手机？ #跷二郎腿 #脊柱 #健康科普 #动作矫正 #跟着专业派练出好状态
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王通与韩珂珂🍑2周前
翘个二郎腿而且 这不轻轻松松🤏🏻#搞笑😂
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南京市中医院骆天炯1年前
看完这条视频你还敢翘二郎腿吗？#医学科普 #中医养生知识 #翘二郎腿的危害 #坐姿不正 #医途暖光
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小影娱乐2年前
翘二郎腿的危害，还要说几遍，吓得我赶紧放下了腿
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医学博士李宁飞6天前
医生眼中值钱的动作！看看你有没有？ #二郎腿 #脊柱侧弯 #医学科普 #体态 #驼背
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张有来博士（整形与手外科）4月前
胫后肌腱是否有力 一个动作“跷二郎腿”来判断 #足下垂#足内翻 #腓总神经损伤 #胫后肌腱转位术 #医疗健康创作训练营
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帅气的零哥哥（COS版）1月前
五个人如何跷二郎腿…… #cos #无限王者团 #王者荣耀 #自搭#ooc致歉 原梗：@沸羊羊（自律版）
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大漠精准塑形6天前
一个视频告诉你为啥出现大小臀长短腿，别总让翘二郎腿背锅#大小臀 #长短腿 #骨盆修复 #骨盆旋转#抖音创作季
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山神2周前
【实测2】翘二郎腿对下肢的影响 #翘二郎腿 #运动表现 #运动损伤 翘二郎腿会打破脊柱和骨盆的中立对齐，削弱核心稳定性；此时立即做高负荷或者高冲击的运动，例如跑步、举重、搬重物，会让腰椎在错误姿势下承受高冲击负荷，增加损伤风险。这正是McGill理论所强调的“姿势—负荷—时间”三因素中，姿势优先的核心体现。
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适适顺利（厨子版）7月前
翘二郎腿什么意思#于适 #于适yosh #韩骁 #韩骁于适
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张影健康说6天前
沟通方式很重要 说什么对方有回应，跷二郎腿对腰不好#张影 #身心共愈 #大健康 #沟通技巧
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孙晶优姿优态｜全国培训1月前
经常翘二郎腿会导致假胯宽#优姿优态 #干货分享 #体态调整 #假胯宽 #二郎腿
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嘉迅❤️运动康复5月前
翘腿真的是错的吗？#真实还原 #运动康复 #mrt
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中医小崔8月前
您平时爱翘二郎腿不，它的危害您知道吗？#翘二郎腿可以吗 #颈肩腰腿痛#腰椎间盘突出
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篮万Lanwan5月前
原来猫咪没事也喜欢翘二郎腿啊😂#猫咪 #猫咪科普 #猫咪日常 #猫咪的迷惑行为 #新手养猫
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恩妮瑜伽5月前
到底能不能跷二郎腿！！！ 答案在结尾🔥🔥🔥🔥#居家锻炼 #零基础学瑜伽 #每天进步一点点 #改善腰背
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青蜂侠6天前
这些人别再翘二郎腿啦 医生：可能导致骨盆倾斜 #医生说这些人千万别翘二郎腿
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孟医生的血管人生1月前
爱跷#二郎腿 ？你的血管正在憋气！#下肢静脉曲张 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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宇你同行1周前
我班长告诉我 不要翘二郎腿 这个坐姿我已经刻肌肉记忆了
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篮球信使1月前
詹姆斯和库里跷二郎腿的区别#詹姆斯 #库里 #詹姆斯中国行
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韭菜何子1周前
姐妹们真的要少敲二郎腿……#成都川蜀血管病医院 #成都看静脉曲张哪个医院好 #腿上青筋鼓包怎么办 #静脉曲张
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李立教授运动矫正4月前
跷二郎腿#坐姿 #翘二郎腿 #脊柱侧弯 #体态纠正 #石家庄李立教授
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骨科医生尹一然2周前
医生眼中最值钱的动作#骨科 #骨科医生 #骨科科普 #医学科普 #医学知识科普
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石家庄卫生健康4月前
医生的有效沟通之跷二郎腿 #医生日常 #二郎腿 #健康科普 #石家庄市卫生健康委 @健康中国 @科普中国 @深圳卫健委
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杨建刚1月前
#影响膝关节健康的两个不良坐姿
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安安🧚🧚🧚6天前
仙女猫也翘二郎腿😈#仙女布偶猫 #小猫咪三分迷茫七分呆滞 #铲屎官的乐趣 #布偶宝宝 #布偶猫日常
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大园宝和二狗侠6天前
这孩子咱也不知道咋回事老翘二郎腿，今日刚想说大人也不翘啊，就发现了最后一幕😵‍💫#家有小祖宗 #亲子互动
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养生大周子6天前
这个舒服姿势正在毁掉你的身体！ 你以为很舒服？其实是在伤害自己！ #健康科普 #二郎腿 #办公室养生 #脊柱健康 #向往的生活游戏
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汴塘宏姐养生5天前
#每日分享 健康养生
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郑辉医生专业脊柱修复1月前
注意！翘二郎腿，悄悄损坏你的脊柱！#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营#医学科普#脊柱
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大老郭医生4月前
长期低头看手机，翘二郎腿，小心腰腿疼找上你 #腰腿痛 #医学科普 #大展鸿图 #疼痛科大老郭 #抖出健康知识宝藏
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中医骨科王令2月前
翘二郎腿腰痛，区别腰突和髋关节问题 #腰痛 #腰突 #跷二郎腿 #重庆中医 #健康科普有真知
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杉杉不来迟6天前
你猜对了吗#邓紫棋 #邓紫棋演唱会 #歌手 #歌曲 #明星
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一笑而过👄敏1周前
“淑不淑女不重要、重要的是舒服就行～二郎腿一翘、做个快乐的憨憨～～
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皮肤科杨杰医生1月前
各科医生从来不做的4个坏习惯，看看你中了几个 #抖出健康知识宝藏 #护肤 #医学科普 #健康科普 #跷二郎腿
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大白讲塑形1周前
这些坏习惯一定要注意#圆肩驼背 #体态纠正
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EONE经理安安6天前
日常巡查形象#eone安安#美业人 #eone美发沙龙 #eone经理
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大徐要自律（已减40斤）6天前
这二郎腿今天是非翘不可了吗#变瘦 #減肥 #减肥减脂 #体重管理 #励志减肥
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Ainana6天前
二郎腿翘不孬🌚
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🦄夏茉🧚🏻‍♀️（健身）6天前
让我看看有多少人没有这个习惯？ #健身干货
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关节医生李辉9月前
二郎腿翘不翘得？ 翘得！ #二郎腿 #髋关节医生李辉 #关节医生李辉 #髋关节疼痛#抖出健康知识宝藏
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上海九院康复科 徐丽丽1月前
《你的体态不对称？可能是这些日常习惯害的！》 你是不是总喜欢单侧跷二郎腿？或者长期背单肩包？小心！这些习惯正在悄悄让你的身体左右失衡！💡 除了脊柱侧弯等结构性原因，日常的不对称姿势（比如单侧发力、歪着坐）也会给身体施加持续压力，久而久之导致体态歪斜、高低肩等问题。但别担心！这类非结构性不对称大多是由行为模式积累造成的，只要及时调整姿势，就能慢慢改善！快来看看你有没有中招，一起拯救你的体态吧！✨#体态纠正 #体态管理 #习惯 #改善体态 #医学科普
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老宫讲产康3周前
为什么你翘二郎腿总是右腿在上？ 身体早就给了你答案，#产后修复 #体态矫正 #骨盆前倾 #女性健康 #产康科普
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G.E.M.剪辑1周前
邓紫棋：横跨内娱的巨肺天后，哪一首歌才是你心中的天花板？#邓紫棋 #实力派歌手 #神级现场 #演唱会
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