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惠来县向阳花儿童康复训练中心6月前
笨手笨脚、身体不协调？5个感统小游戏锻炼大脑双侧分化#感统训练 #大脑双侧分化 #感统失调 #特殊教育 #孤独症
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郭勇青少年体能5月前
中考体育训练#体能训练#体考倒计时
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体能旭教练1月前
青少年跑起来身体晃，多跑并不能解决问题，建议训练时候加入这个训练#体能训练 #青少年体能 #青少年训练 #青少年体能训练
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运动康复丁教练5月前
核心稳定训练，保姆级教程#健身干货#疼痛康复#核心训练
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运动育儿李教练2年前
站不直、坐不稳，是不是孩子的核心力量太弱了 #亲子 #核心力量 #居家锻炼 #tabata
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淮安佳速体适能7月前
江苏淮安家长别等了！孩子核心力量跟不上，运动表现差，现在干预还不晚#少儿体适能 #淮安体适能 #核心力量训练 #淮安体适能机构 #少儿体能训练
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广州感统找何老师7月前
孩子笨手笨脚，写作业拖拉，一运动就喊累，核心力量弱，在家就这样练！ #金沙洲 #感统训练 #注意力不集中#广佛同城 #小学生
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街舞潮爸2年前
这个视频送给核心弱的小朋友，家长在家里辅导孩子练习，坚持一周，你会回来谢谢我的😉#爱跳舞的小朋友 #少儿街舞 #零基础学舞蹈
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洛古丽7月前
你是不是一个有八块腹肌，但做不了几分钟平板支撑的人？ 也许是深层肌肉太弱啦。 练习稳定，可以提升我们的深层肌肉。一起试试 #专业的事情交给专业人去做 #核心力量 #腹肌马甲线 #体态调整 #瑜伽球
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dino4月前
核心弱怎么练？ 回归人类最原始的动作 四足爬行 手足核心全部训练到 每天练五组 每组一个来回 练一个星期反馈效果#健身 #核心力量 #干货分享 #健身干货
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王振老师扬州感统专注力训练1年前
站无站相，腰背无力，核心力量不足可以试试这个动作 #感统训练 #感觉统合 #育儿经验分享 #少儿体能训练 #身体协调性
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高冠英1周前
体态差、核心弱？用鸟狗式搞定！在家就能练 #康复训练 #肌肉力量 #核心力量 #鸟狗式 #抖出健康知识宝藏
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杉杉教练（力量➕核心）6月前
“核心➕全身燃脂”跟练，肚子大，腰腹力量弱的赶紧练起来#居家锻炼 #腹肌马甲线 #核心腰腹 #自律 #瘦肚子
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云图熊猫篮球俱乐部3年前
孩子运球老不稳，核心太弱怎么办？这个练习一定要老老实实给安排上了 #篮球 #成都篮球培训 #日常训练
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扬州广陵多乐萌特感统训练11月前
孩子上课容易走神发呆，核心力量不足，自控能力弱，在家练这个！ 难度进阶：静态撑球—撑球跃过敏捷棍—撑球叠插棍 每天5分钟，在家练起来！ #核心力量 #注意力不集中 #专注力 #感统训练 #育儿
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吴Eno7月前
精准拿捏hiphop“3大难点”框架/核心/协调！菜就多练～ 跳舞动作小？框架难看？抬不起手臂？练它！ 跳舞核心不会发力？没有力量？练它！ 跳舞不协调？balance协调角度不好看？练它！ 一个练习，同时练到3大块，你说练不练？ 我天天都在练！！先练先得！ #hiphop #街舞 #吴eno的hiphop基本功 #街舞教学 #同城
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拾恩1月前
臀凹陷并非天生，也并非不可逆，很多人说小时候就有，那是在生长发育过程中核心力量弱，渐渐负荷不起我们的身体，才出现的体态问题#运动康复 #体态纠正 #居家锻炼
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Patience.4月前
如何增强核心力量 打造钢铁核心 #核心力量 #日常训练 #篮球 #运动表现 #篮球力量训练
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练的人/.3月前
如果你的力量太弱，不妨练练这三个动作！#健身教学 #徒手健身 #居家健身 #居家锻炼 #自律
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刘队长FM7月前
如何锻炼爆发力 #创作灵感 功能性爆发力训练 单侧训练能更好的强化你的弱侧肌群，让你协调稳定性更好，从而提升运动表现。#爆发力训练 #功能性训练 #运动表现提升#核心力量训练
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丽丽娅3周前
跑不动，喘不上气，腿像灌了铅？不是你跑的不够，是体能太弱！ 别再只傻傻跑步了！跟练这条体能训练，强化核心与力量。 体能是跑步的根基，根基不稳，配速、耐力、伤病都会找上门。 强大体能，才能让你跑的更快、更远、更轻松！ #跑步训练 #体能跟练 #跑步力量训练 #核心力量训练
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扬州广陵多乐萌特感统训练9月前
孩子写作业拖拉，一运动就喊累，核心力量弱，在家就练这个！ 左右钟摆跳，根据孩子能力选择相应的钟摆跳动作。共3组，每组跳20-30次，在家练起来！ #核心力量 #感统训练 #提升专注力 #注意力不集中 #感统游戏
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陈皮酱啊5月前
核心没力就练他！动作简单！七天腰围小一圈❗️ #核心腰腹 #创作者中心 #创作灵感 #夏日减脂大作战 #马甲线
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SSP铁牛老午7月前
你还在浪费时间吗？提升运动表现最糟糕的动作选择1 不要再用健身的动作强化运动表现！浪费12分的精力获得1分的收益 #爆发力#运动表现#弹跳#核心力量 #老午的作业本
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大海运动表现4月前
针对性训练，纠正“单腿稳定性差”！ #运动表现 #功能性训练 #下肢力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
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刘队长FM2周前
核心稳定性怎么练？ #创作灵感 身体稳定性差，核心力量弱，加入单侧训练，能高效提升身体稳定性以及 身体左右平衡力。#核心力量训练 #稳定性训练 #单侧训练 #功能性训练
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飞机不能低空飞行（招生中）2周前
身体控制能力，是提升成绩的关键之一，三个练习，加强核心肌群，提升基础素质。#核心力量 #百米短跑 #田径 #核心力量训练 #音速猫
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小雅运动养生3月前
这个动作可以锻炼我们的四肢，稳固核心力量，提升身体的协调性 #太极 #太极养生动起来 #道家养生 #小动作大作用 #居家锻炼
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俞爸爸与育儿5天前
说了你别不信，一步一步练好核心力量真的很重要❗️#宝宝发育 #育儿经验分享 #家长必读 @安联母婴 @沈阳安联月子中心
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满老师家庭感统训练3月前
注意力不集中、上课坐姿不良、软趴趴、一动就累、核心力量弱，在家练#感统训练 #感统游戏 #专注力训练 #儿童体适能 #感统训练家庭训练方案
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上海上门体育 王教练2月前
孩子核心力量弱的看过来！#核心 #核心力量训练 #上门体育
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席暮安晨🌼瑜伽老师5月前
10min核心有力了啦✅这才是练腹关键🔥轻松瘦 姐妹们今天换个花样，带你轻松练出马甲线！ 大家可能 一直觉得卷腹、平板才是练腹！但很多核心无力的同学，怎么练肚子还是饿大。尤其是一吃饱肚子就又出来了！ 其实还是深层核心无力， 而平衡才是训练深层核心的关键‼️今天这套训练，利用泡沫轴带大家科学有效有趣的瘦肚子～～ 快跟上我们的训练节奏吧，周末虐一把 #增加核心力量 #深层核心训练 #腹部训练 #瘦腹 #瘦肚子
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体能训练师 Bruce4月前
本期视频分享6个羽毛球🏸核心力量与爆发训练，帮助你提升羽毛球运动表现#羽毛球#核心#爆发#核心爆发#专项训练
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铁蛋妹妹1周前
4分钟tabata核心训练🔥小腹平太快了‼️7天见效✅ 如果你核心力量弱！小腹收不紧！ 直冲这套高效精准的tabata核心训练！ 全程动态平板！ 练完腰腹肚子原地紧一圈！ 每天来个3-5遍！ ☝️周平坦小腹，✌️周练出马甲线！ 配合干净饮食➕有氧燃脂效果更佳💪 gogogo！ #核心训练 #腹部训练 #瘦肚子 #瘦腰腹 #瘦下腹 练出腹肌马甲线
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登云中考体育梁教练2月前
核心力量太弱？跑步时身体摇晃，腰腹控制力不足，可以学习这6个动作。#中考体育 #中考体育培训
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梓涵Z6月前
3分钟TABATA儿童长高体能训练！孩子笨手笨脚，写作业拖拉，一运动就喊累，核心力量弱，在家就这样练！#亲子运动#居家锻炼#儿童运动#长高运动
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星宇漫行1周前
4个核心训练，前三个动作都是一分钟每组#羽毛球 #羽毛球教学 #星宇漫行
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巍WEI🏸6月前
之前杀球挠痒痒，练完之后暴力扣杀！ “打球总是被队友嫌弃？不是你技术差，是核心太弱！快和Harry一起练吧#羽毛球 #羽毛球功能性训练 #vlog日常
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芒果腻腻4月前
6min 极速瘦下腹！拯救小肚子凸出！新手友好 瘦下腹太快了🔥一遍肚子酸炸！！瘦腰腹懒人版 💦频率：2-3遍 💦针对：小腹突出 腹部胀气 核心力量弱 💦适合：打工人 宿舍党 产后宝妈 不胖但有小肚子的姐妹
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满老师家庭感统训练7月前
纸杯练感统，一周家庭训练方法！上课分心走神、看书跳行漏字、站坐无相、核心力量弱、肢体不协调，在家练#感统失调训练 #感统游戏 #专注力训练 #儿童体适能 #育儿
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上宝爸爸8月前
万元感统课练的也是这些，在家也能做，孩子专注力差、身体不协调、核心力量弱、上课小动作多，多陪孩子做这几个#感统训练 #专注力 #注意力不集中 #核心力量 #在家做感统训练
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居家健身可乐教练1周前
强化核心腰腹训练，3分钟tabata跟练版。#每日分享 #居家锻炼 #核心力量训练 #平板支撑 #功能训练
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豆豆老师感统专注力1年前
精细动作可以通过感統训练改善提高吗？ #如何强化核心力量 #精细动作 #家庭感统训练 #南京感统训练 #儿童发展
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赖了个赖1月前
练臀你说身体不稳定，是你核心力量太弱。这几个动作练明白了， 马甲线应该也出来了。 #马甲线训练 #核心训练 #腰腹训练 #赖了个赖 #瘦肚子
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扬州广陵多乐萌特感统训练7月前
孩子走神发呆、小动作多，身体不协调、核心力量弱，在家练这个！ 不倒翁，很好的前庭训练动作，操作简单，一看就会，在家带着孩子玩起来吧！ #感统训练 #前庭训练 #亲子互动 #扬州 #专注力
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大圣长高高2周前
孩子笨手笨脚， 写作业拖拉磨蹭 ，一运动就喊累，在家就这样练 每天练一练这【敏捷梯韵律钟摆跳】！特省事~告别枯燥训练，在家5分钟就能暴汗锻炼，强力刺激前庭觉，专治分心走神、笨手笨脚、肢体不协调、写作业拖拉！娃的专注力说涨就涨！ 每天5分钟，跟着节奏跳，这个简单的跳跃，不仅能强化核心与腿部力量，提高身体控制力，更能改善注意力、平衡感、提升反应速度，肢体更协调，让孩子体能和专注力双赢！提升学习效率，越跳越自信！快来一起练吧！✌✌#少儿运动 #前庭训练 #专注力 #感统训练 #亲子互动
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爱吃碳水的安娜1月前
新手宝怎么做死虫收核心不伤腰教程 我就是按这几个方法防止腰部酸疼 动作标准 收核心 腰贴地 配合呼吸 效果翻倍 #腰腹训练 #马甲线 #核心力量 #居家锻炼 #种草激励计划 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @DOU+上热门
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FireYoga4月前
培养腰椎力量来平衡身体【腰腹核心弱 多练习这个体式】 #运动 #日常vlog #健康 #穿搭 #瑜伽
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小毅哥爱运动3月前
🔥孩子笨手笨脚👉写作业拖拉👉核心力量弱，放假在家这样练！#感统训练#注意力不集中#协调能力
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晨星闪耀3周前
坐不住，站没站样，在家练这两个感统动作，提升腰腹核心力量。#感统训练 #运动长高 #家庭vlog日常
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安齐健身3月前
10min细腰瘦腹｜马甲线核心训练｜缩小腰围 练腹练马甲线经常会脖子痛？ 一是因为发力不对，要找腹部发力的感觉。 二是因为核心力量弱，感觉不到腹部发力，于是用脖子的惯性带起来身体，这样做效果会大打折扣。 今天给大家分享一组不会脖子疼的核心力量训练，可以很好的锻炼到我们的腹部、核心，加强核心力量，紧致瘦腰腹缩小腰围，练出马甲线。 每次循环做2-3组，每周训练3次。#运动健身 #每日分享 #减脂塑形
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John林靖4月前
🔥【篮球核心训练｜5 个动作让你控球稳如 “定海神针”】 核心太弱，技术再好也白搭！ 收下这套「运球 + 核心」双激活训练，3 分钟提升球场控制力 —— 👉 收藏跟练，评论区打卡你的训练成果！#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #核心力量 #篮球男孩
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王振老师扬州感统专注力训练2月前
孩子上课发呆愣神 自制力差 容易兴奋坐不住 核心力量弱 篮球跪姿俯撑锻炼孩子的持久力#感统训练 #扬州感统训练 #育儿 #家庭教育 #专注力
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优佳学堂（龙文）7月前
#体教融合的托管 感统训练·左右钟摆跳 孩子笨手笨脚，写作业拖拉，一运动就喊累，核心力量弱，在优佳练起来！ #龙文托管 #感统训练 #注意力不集中
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体适能-小黄老师3周前
#创作灵感 #核心训练 #居家锻炼 孩子跳绳跑步总晃悠不稳，核心力量太弱导致，快快在家练起来吧
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感统训练邓老师3天前
跟着节奏跳，动作简单 每天5分钟 #感统训练 #核心力量 #专注力 #抖音创作者广告分成计划 #儿童运动
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恩吉拉早教孟津中心3周前
笨手笨脚，写作业拖拉，一运动就喊累，核心力量弱怎么办？分享一招，每天进行5分钟左右钟摆跳，快来试试吧#孟津早教 #感统训练 #家庭感统训练 #专注力 #专注力练习
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灌汤饺子1年前
难度系数：🌟🌟 跟练名称：帕梅拉10分钟初学者腹肌训练 新手友好 这套比较适合腹部核心力量弱一点的宝宝 动作比较简单且效果好！！ 想要瘦肚子和马甲线雏形的都可以做这一套 #居家锻炼 #好身材练起来 #腹部训练 #腹肌马甲线
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娜娜要努力吖2月前
无跑跳核心+全身燃脂🔥太强了，一遍下来暴汗，腹部和腿部酸炸，肚子肉肉多核心力量弱，想要练出马甲线的赶快去练！#腹部训练 #瘦肚子 #马甲线 #居家锻炼 #核心训练
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术康（重庆）运动中心3天前
青少年体态矫正训练 #体态纠正 #功能训练 #运动无处不在
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梅尼恩力量塑形1年前
拯救“悬垂腹” 悬垂腹是生完孩子宝妈的标配，一个动作带你增强腹壁力量，新手从初级到进阶，可以每天抽空练习！期待你们的变化#居家锻炼 #核心力量#健身干货#大肚腩变小蛮腰 #马甲线
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小崔一直在进步！5天前
排球专项训练：核心稳定训练 #运动表现 #功能训练 #排球少年 #体育生 #腹肌
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临沂小海豚感统｜专注力1月前
上课坐不住、核心力量弱练这个动作。#感统训练 #开课啦 #育儿知识分享 #临沂小海豚感统专注力训练馆
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大攀运动健康笔记4月前
腰突这样练核心🔥4招安全高效不伤腰✅ 腰椎不好就要多练核心，但是为什么反而越练越痛？ 盲目做高难度大幅度动作，身体容易变形代偿，腰椎承受过大压力加重问题。 4个动作帮你更安全强化核心，如果已经有腰椎问题或者是初学者入门，都建议加入日常训练清单。 #核心训练  #腰突康复训练 #腰疼  #腹肌马甲线 #夏日减脂大作战
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