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人羊4周前
你的情绪是否总是在极度喜悦与低落emo之间来回切换，别再让自己被情绪牵着鼻子走，沦为情绪的奴隶，当感觉人生如失控过山车，钟摆效应或许能帮到你。 #人羊 #齐夏#十日终焉#青年创作者成长计划
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苏晓晓3月前
一个报告都有两种不同的解释，一哈开心到飞，一哈心情跌入谷底，最后不得不搬出我一向相信的东西#vlog日常 #内容太过真实 #夫妻日常 #lestpl #园园和苏晓晓
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魔都慧姐爱生活1月前
#心理学经典理论分析 #创作者中心 #创作灵感 #心理摆效应#女性成长智慧 戒掉情绪失控！ 一个心理学效应，让你告别大喜大悲。 真正的强大，不是没有低落，而是能在起伏中保持平衡。 学会理解并接纳情绪的自然规律，和那个时而开心、时而emo的自己和解吧！ 点个赞❤️收藏起来，下次情绪波动时翻出来看看，帮你快速找回平静！
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大飞讲故事-卓越青创工作室2周前
你说得对，快乐这件事，终究要靠自己成全。 前几天我加班到很晚，窗外下着雨，整个人像被掏空了。看着待办列表里密密麻麻的任务，心情跌到了谷底。就在那一刻，我突然想起朋友说过的话：“如果现在不开心，就做件小事来改变它。” 我放下工作，用一分钟给自己泡了杯热可可，在窗边坐下。温暖从掌心蔓延开来，雨滴在玻璃上划出的痕迹突然变得有趣起来。喝完那杯可可，虽然工作还在那里，但心情已经完全不同——仿佛给自己按下了一个重启键。 其实我们心里都有个小小的“快乐按钮”，只是常常忘了，唯一有权按下它的人，是自己。 今天你找到属于自己的那个按钮了吗？不妨在评论区分享一个让你瞬间开心起来的小方法吧#卓越青创工作室 #人生感悟 #励志#快乐
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心理咨询师、心理治疗师@静姐3周前
心情低落到了谷底，情绪像潮水一样涌来，我该怎么办？#感官 #情绪#自我关怀 #记住 #心理治疗师
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浅。1周前
不能释怀 有些发生过的事情 就像一根刺 可以像以前一样 正常生活工作 但是 一旦想到那件事 心情就会跌落谷底 不管在任何时候 都能刺痛上一秒的开心
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雨你无瓜1周前
那天我心情超复杂🎭！开心到飞起🥰，因为他们又喊出了我生命里最重要之人的名字👂，那声音仿佛带着温暖的光✨。可下一秒又难过到谷底😫，只闻其名，不见其人😢，思念像潮水般将我淹没🌊。好想再见一面啊🥺！ #思念 #回忆杀 #复杂心情 #重要的人 #不见其人
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静雪✨生活美学3周前
“问你个扎心的问题：你是不是也经常被身边的人，一句话就弄得心情跌到谷底？感觉自己情绪的遥控器，老是莫名其妙攥在别人手里？” “这本《静心》给了我一个响亮的耳光，它说：真正的强大，不是你有多会社交，而是你能给自己的内心，修一座坚不可摧的碉堡。” “到了一定年纪，真的要学会给自己做‘精神断舍离’。不是让你去改变别人，那太难了。而是要学会三个‘不’： 1. 不把别人的话，当成自己心灵的天气预报。（他阴天，不代表你的世界也要下雨） 2. 不把别人的戏，放进自己人生的剧场里天天重播。（他的敷衍、谎言，那是他的剧本，请你别抢戏） 3. 不把任何人的评价，当成你自我价值的打分表。（你贵不贵，你自己说了算）**” “让你的心‘钝’一点。对烂人烂事，自动开启信号屏蔽模式。不是冷漠，而是清醒地知道——我的能量很宝贵，不值得为‘路人甲’浪费。” “当你内核稳了，你会发现一个神奇的现象：以前能让你炸毛的事，现在在你心里连个水花都溅不起来。内心一旦风平浪静，外界的惊涛骇浪也都成了风景。” “所以，你一生最了不起的成就，不是认识了谁，而是终于成为了——那个情绪稳定，能把自己照顾得很好的自己。” “把这本书的能量，传递给每一个正在修炼内心的你。” #静心 #读书 #情感语录 #好书推荐
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欣羽剧好看5月前
7.女孩想要引起喜欢的男生注意，对方却没有动静？ #恋恋红尘 #古力娜扎 #徐开骋 #好剧推荐
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我哩个豆2周前
爆单应该是很开心的一件事，但是一想到被最爱最信任的人背叛、背刺，情绪就会崩溃，心情也会瞬间跌入谷底。爱到最后是什么？是拉黑，是诋毁，是权衡利弊，是全盘否定，是恶语相向，是拿最恶毒的手段去伤害曾经最爱的人……#爱到最后全凭良心
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中山六院 结直肠外科 黄榕康3月前
一紧张就拉肚子？生气就胃痛？🤯 是你的肠子在发脾气！💢 心情down到谷底，肠胃也跟着“造反”？ 考试前跑厕所、生气后窜稀、压力大便秘…🤢 这不是巧合！ #脑肠轴 #情绪炸弹 #肠胃健康 #健康科普
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史瑞1周前
心情沉在谷底，一个人驱车闯入秋雾。 音响循环着老歌，前路被乳白裹得严实，连路标都模糊成虚影，像极了人生里那些找不到出口的困顿，迷茫压得人喘不过气。 直到车灯扎进隧道，黑暗暂时吞没了雾霭，只剩旋律与引擎声相伴。穿过幽暗的瞬间忽然释然——人生哪有永远的迷雾？ 驶出洞口的刹那，秋阳撞进眼底，天朗气清。原来那些熬不住的迷茫，不过是命运设下的隧道，熬过黑暗，光明自会铺陈前路🌞
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小仙1周前
最近心情down到谷底，话到嘴边又咽下。默默告诉自己：成年人的崩溃，要悄悄进行。😭 #心情低落 #自我治愈
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天狼3月前
有时候人的心情莫名其妙到谷底，做什么都失去意义真的太可怕。
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非重要角色1周前
什么是双向情感障碍？#哲学#深度思考#心理学
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沉默@（难得糊涂）！6月前
有那么一下突然心情就沉到了谷底，一切似乎#人间何处是归途
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露@lulu1周前
突然烦躁？莫名想哭？别急着怪自己！ 可能是体内激素在“搞偷袭”‼️ 雌激素波动→心情坐过山车🎢 皮质醇飙升→压力爆表💥 血清素掉线→快乐出走了😭 3招教你稳住激素： 1️⃣ 深呼吸+拉伸，秒降皮质醇 2️⃣ 晒太阳吃香蕉，血清素加满 3️⃣ 经期前少吃盐，水肿退退退！ 记住啦！心情不好不全是你的错～ #每日英语 #英语阅读 #每天跟我涨知识 #健康科普#女生必看
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乐美悦读1周前
精神海拔决定包容的半径： 人在心情很好时就会原谅很多事情，山顶的风不会与谷底的尘埃作战！#生活感悟 #人生智慧 #乐美悦读
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申永辉心理疗愈1周前
心情好的时候，一切都会好#心情好的时候 #情绪决定一切 #生活感悟 #开心度过每一天
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新新短剧3周前
失恋后的林枫，人生跌入谷底，却意外激活“天天开心系统”，从此开启逆袭人生！他不仅能给他人发任务，还一路逆袭成神豪，引得洛汐、苏依云等校花纷纷侧目。可树大招风，江流、陈奇等反派也盯上了他，明枪暗箭不断。林枫绝地反击，冻结陈奇系统，救出众女。然而，系统秘密不慎泄露，四女紧追不舍，他的命运将何去何从？快来看这场逆袭大戏！#短剧 #失恋逆袭校花追我不放手 #虐恋 #我要上热门🔥 #因为一个片段看了整部剧 @DOU+小助手 因
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福天宝的修复日记3周前
情绪像台坏掉的跷跷板，时而在天上，时而坠入谷底。如果你也感觉自己的情绪无法调匀，那么这个系列或许能给你一份陪伴。#情绪隔离 #自我觉察 #心理创伤 #内在成长
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大齐智慧谋局4月前
齐哥心情跌落谷底 #认知#人性#女性智慧#扎心现实#失落感
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枫依情（不能连赞）拒绝聊天2周前
崩溃的边缘，到了人生谷底，挺过来才是重生
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苏浅「她二哥」4周前
祛痘膏和痘痘清！进货走我给大家个大福利！是不是看到脸上痘痘消下去就会很开心，而突然的反复爆痘心情就会跌入谷底。而且干净的脸蛋真的太加分了，现在人们的容貌焦虑也太严重了，尤其是青春期的小孩儿，长得青春美丽疙瘩痘！别让以后脸上变得坑坑洼洼的去美容院了花大价钱去痘痘！所以能碰了不要误了！！去拍吧～今天到手是四支！两支痘痘清，两支祛痘膏！大家可以给下反馈！好用不好用大家说了算！#我想上热门#万万没想到#笑死我了
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省医院精神科黄雨兰2年前
你会这样吗？情绪经常起起落落，一段时间兴奋后又立马跌落谷底，要警惕#双相情感障碍 的存在了。#情绪起伏 #躁狂抑郁
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90司马1周前
#热门话题🔥 刷到这条视频，说明你人生的谷底已经到底，反弹的时刻到了#正能量 #励志 #跑步 #治愈系
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心泉涌金3周前
#一天的心情跌入谷底，要爱上自己任何的样子，好好生活以任何方式。愿我们都能穿过风雨和泥泞，还能拯救自己千万次
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心理师一丞1周前
你的“好转”方式是健康的吗？#抑郁 #双相情感障碍 #身心健康 #情绪管理 #自我观察
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是欧尼呀1周前
有人说这杯咖啡能换30个鸡蛋，可当情绪沉到谷底时，能暖到心里的不是鸡蛋的饱腹感，是咖啡氤氲的香气里，那十分钟只属于自己的松弛。钱没乱花，是给不开心的自己，买了份温柔的解药。#一杯咖啡的快乐 #咖啡 #生活的解药#干了这杯 #生活
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捌点带你看动物1周前
《谷底》第二集 当你在人生谷底时，别把“无处可逃”当成结局——那只咆哮的猛虎，或许是命运在逼你直视恐惧，然后踩着它的脊背往上爬。 你看脚下泥泞，却没发现每道泥痕都是你挣扎过的勋章；你觉四周黑暗，却忘了谷底的雨水能冲刷掉过往的枷锁，让你在破晓时看见全新的自己。 人生的谷底从不是坟墓，是让你攒足力气起跳的弹簧床。咬咬牙，把“绝境”活成“绝地反击”的序章，你会发现，那些把你推到谷底的力量，终会托着你攀上更高的峰。#人生最好的作品就是自己 #人生谷底#心态好一切都好
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莫听冥想1月前
情感钟摆效应：快乐越巅峰，失落越谷底？ 🔮 【什么是“情感钟摆效应”？】 物理学中，钟摆从最高点（动能最小）摆到最低点（动能最大），周而复始。 我们的情绪也一样： 它无法永远停留在某个极端点（狂喜/极度悲伤），强大的情绪张力会自然地产生一个“回摆”的力，把你拉向相反的情绪一端，以恢复平衡。 所以，快乐后的失落，不是快乐的“惩罚”，而是情绪的“回归本能”。 是你的大脑在说：“嘿，峰值体验消耗太大，我们需要回到充电区歇一会。” #情绪 #冥想 #心理学 #压力 #焦虑
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第五个月亮2周前
人越是在谷底越是要乐观！只有触底才会反弹#电影阳光俱乐部全员抽象 #电影阳光俱乐部 #电影阳光俱乐部是真邪修
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果冻先生4年前
心情，一下高兴到天上，一下跌落到谷底！#抖音热门 #搞笑
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爱读书的小耳朵🎈1周前
每日绘本故事——《好心情》 小朋友的心情总是变化莫测，开心时、伤心时、生气时有不同的心情，认识情绪，控制情绪对小朋友而言是困难而又重要的事，跟随绘本中的故事寻找解决情绪问题的方法吧！#绘本故事 #儿童益智 #早教 #亲子互动 #幼儿习惯养成
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春雷同学2周前
#股票 @抖音创作小助手
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汉隆阁官方号2周前
每一次的谷底都是反弹的起点， 物极必反，你的未来必将更加辉煌。#人生感悟 #修行修心
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李开心爱生活2周前
〈熬过低谷，就是重生〉 真正的救赎，都发生在谷底。那些让你赚不到钱、求之不得、自信全无的日子，正是在撕裂过去的你，为了让你重建认知、格局和性格。
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沪漂的小纪4月前
老公失业心情down到谷底？嘿嘿，终于轮到我这个“开心果”大显身手了！看本姑娘今天怎么施展十八般武艺，把他哄得找不着北、笑出鹅叫！要是我这招不灵？不怕！还有咱家儿子这个“王炸”候场呢！母子齐上阵，保管让他阴转晴，乐开花！#家庭搞笑 #家庭日常 #日常vlog
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桑植县超越二手车交易有限公司3年前
人最大的不幸，莫过于从极度开心瞬间跌至沮丧之冰谷，变故之快让人措手不及！我一直以为自己仍然处于颜值巅峰，可是，经过这个事件，我深深的陷入了沉思#故事与酒 #男人之间的快乐 #一定要看到最后 #搞笑日常#我要上热门 @桑植捌捌潮牌造型 @桑植县波波数码店 @❤卵谈客❤婕茜 @桑植88潮牌小盛
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小时候很开心2周前
人到绝境是重生#知识分享 #正能量 #涨知识 #励志
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小北🧚🏻‍♀️水贝黄金4月前
黄金这行情绪起伏真的大。每天对数心情像过山车。对上了开心得像冲上云霄，对不上直接跌落谷底#记录真实生活 #水贝黄金
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小黑女子1周前
心情emo到谷底 ，不用大哭大闹，不用疯狂买买买。找个人，安安静静趴在他身上，感受那稳稳的温度，闻着熟悉的气息，就像给心情做了一场超舒服的SPA。所有的坏情绪都像小泡泡一样，“噗噗”地破掉啦！ #治愈心情 #情绪调节 #治愈小妙招 #温暖时刻 #心灵慰藉
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治愈李·ChongFu🌿1周前
#dou上热门 如果一个人特别喜欢莫名其妙的唱歌，自言自语，大喊大叫，看起来很抽象。那么他不是疯了，而是比别人更有生命力.#生命力#心理学#情感共鸣 #深度思考@DOU+小助手
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飘之柔滑记（程）1周前
40➕玩陆冲：80后一枚，以前我总是感觉高兴不起来，直到有一天接触到陆冲，从那以后，我几乎每天都是开心的。告别焦虑，让我带你逃跑吧，其实有些牢笼是自己给自己的，那就来一场短逃离吧，让心情飞扬，没有永远无忧无虑的人，片刻的自由自在已经很满足#滑板摔跤 #滑板 #陆地冲浪板 #户外 #热爱可抵岁月漫长
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女疌女予3月前
心情down到谷底 快下班时得到一个很不好消息，让我心情瞬间down谷底，本来上周得知很高兴的，却没得到又将失去，上天真会开玩笑，只能说，得之我幸，失之我命，体重又涨了，周末两天的大吃大喝终究体现在秤上的数字#撸铁女汉子的快乐 #秀出我的硬核实力 #健身塑形 ＃#撸铁日常 #撸铁女孩的快乐
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万小科1周前
找工作屡屡碰壁，心情跌到谷底，但生活不会因此暂停—咬咬牙，明天太阳照常升起，我也会重新出发。#面试 #找工作 #微醺 #在平凡的日子里热爱生活 #心情要好生活要嗨
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Aᵁ1周前
感觉自己变化很多，一年前我还是个动不动暴跳如雷，不管对方是什么身份，不爽就是干的暴躁女生。现在就算生气悲伤也能平和坚韧，我现在在谷底了，以后发生小小的一件好事也会让我开心的要命。对吗 但其实我内核也不稳定，我有在乎的人在乎的事，他们开心我跟着开心，他们难过我比他们还难过。一单一双的眼睛没法表明我是个淡淡的人。 我平静，去接受我无法改变的，我执着热烈，去改变我能改变的，这样最好了，希望今天我们能坚强，能开心，能柔和且炽热，晚安🥰
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星星点灯20543周前
整个心情跌入谷底😭#服装店日常 #日常唠嗑 #内容太过真实 #求解答 #六合女装星星点灯
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懂比爱更重要10月前
我的心情低入了谷底，仿佛一片无尽的黑暗，我欲哭无泪，只是感觉到一股强烈的压迫感，让我喘不过气来…… #也许只有经历过的人才会懂的无奈和心酸吧 #好想大哭一场 #情绪失控 #无助感 #伤心的眼泪
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大峡谷小米粒2月前
独自一人的时候，真的有那么一瞬间，心情就像突如其来的雨，毫无征兆地淋湿了我，也不知道自己怎么了，好像什么事都不能让自己开心起来了，心情瞬间低落到了谷底，你知道这一刻我是想你了吗……#大峡谷小米粒#危险动作请勿模仿 #极限运动 #本溪大峡谷山野结界#去峡谷的山野间冒个险@本溪大峡谷官方账号
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羊毛卷儿1周前
今天的心情在谷底 #vlog日常 #治愈 #生活碎片记录 #迪拜
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