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DS体育运动营养🥇3周前
运动会400米怎么跑怎么练！赶快练习起来！#田径 #400米 #运动会
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三厅一社李社长1月前
再安全的运动会都会有一定的风险，所以我们在运动时一定要注意安全！#台球 #少儿台球 #台球培训 #球都汇
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是小谢呀（请叫我新年好）谐音梗1周前
有甲沟炎，学会这一招，让你比赛成功晋级！ 以上都是我自己亲身经历，运动会结束啦，非常感谢我的好朋友们和一起在场的所有人的鼓励和加油！多次少量饮水。#甲沟炎。#运动。（平时多多散步和跑步，比赛时会更轻松）
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踢中后卫的郭教练1周前
安全运动才能享受足球的快乐 #足球受伤 #校园足球 #苏州足球培训 #避免受伤 #踢中后卫的郭教练
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橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）2周前
天冷了跑速度要热身充分，每跑完一个一定要注意身体保暖，再比一场比赛之后开始冬训，冬训以提升有氧能力为主#跑步 #田径 #200米 #橙橙爱跑步
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于文仲教练2周前
马拉松运动员赛前最后一周保证身体健康调整好竞技状态#赛前训练#调整竞技状态#保证身体健康
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优加体育官方号1周前
滨海新区运动会最不愿看到的就是队员受伤 #天津 #滨海新区 #运动会 #田径 #田径运动会
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优加体育官方号1周前
2025滨海新区运动会，健儿们都要加油，打破极限超越自我，赛出好成绩！#天津 #滨海新区 #运动会 #田径 #田径训练
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田径齐导1月前
运动会的200米应该怎么跑#田径网课 #运动会 #200米 #齐导教学篇 #体考体测沃兰迪
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是木易同学2周前
新手如何准备第一场马拉松比赛 #马拉松 #马拉松比赛 #马拉松比赛注意事项 #跑步 #备赛
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广师大男篮3周前
球场如战场，但健康是唯一的盔甲！💪赛前保护不到位，赛后两行泪！热身拉满，专注在线！别让伤病偷走你的高光时刻！🔥大家在赛前一定要保护好自己呀#篮球🏀 #广师大男篮 #赛前准备 #广师大 #185
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实战派篮球笔记3周前
篮球热身专项，今天分享一套职业球员在比赛前的热身动作，兄弟们可以学着做一做防止受伤，提升运动表现！#篮球教学 #篮球干货分享 #篮球热身动作 #篮球技巧 #篮球干货
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汉水襄阳3周前
2025年襄阳马拉松即将开跑，如遇雨天怎么应对 #襄阳马拉松 #襄阳市中医医院 专家提醒，调整好身体状态，注意防滑避免受伤。@抖音小助手 （记者：张文豪 赵玲；通讯员：杨星洲；编辑：张文豪；审核：释喻）
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天津生态城体适能宝爸（追高俱乐部）1周前
滨海新区运动会遭遇雾霾和大雨，昨天晴空万里今天雾霾大雨，凡事能到场的都是优秀运动员，以后冬天这种天气越来越多，健儿们一定要做好安全卫生防护 #滨海新区 #田径运动会 #运动会 #塘沽 #滨海新区
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小狸同学（11月9日 萍乡站）2周前
#运动会#第一视角#运动饮食 离运动会还有三天，注意饮食，科学干饭，多吃优碳
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波哥慢跑3周前
赛前测试和注意事项#马拉松 #马拉松比赛 #跑步
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跑步兴🏃1月前
中长跑必须知道的小知识。#田径训练 #中长跑 #跑步治愈一切 #热爱跑步
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无知的阿源2周前
大体重开始尝试运动一定要注意的事❗#跑步 #运动女孩 #大体重减肥 #运动装备 #练几髌骨带
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田径齐导1月前
800米运动会比赛技巧#运动会 #体育生 #800米 #齐导教学篇 #体考体测沃兰迪
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跑步兴🏃2周前
马拉松运动注意事项。#马拉松训练 #马拉松 #马拉松PB运动眼镜
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田径齐导1月前
800米运动会比赛超人技巧#运动会 #800米 #体育生 #齐导教学篇 #体考体测沃兰迪
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小汐妈妈是老师6月前
运动会来了，孩子们运动后的注意事项你都了解吗？ 收好这份攻略，告诉孩子们 #亲子教育 #安全教育 #家长必读
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田径齐导1月前
4乘100米接力跑步技巧（下）#运动会 #田径 #接力 #齐导教学篇 #体考体测沃兰迪
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杨2周前
2分钟带你体验高一全能体育生手受伤后的运动会的vlog#校园vlog #田径比赛 #运动会
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踢足球的康复师⚽️2月前
⚽️还有哪些必须要做的事？？？#足球 #踢足球的康复师 #dou来踢球 #青年创作者成长计划
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田径世界冠军田玉梅10月前
世界冠军教练亲传运动会前一定要注意的事项 #田玉梅 #赛前 #运动会 #田径
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齐教练（田径训练）6月前
百米测试第二个比第一个成绩好，赛前激活训练不可缺少 有效的将你的运动状态做到最好 在赛场上跑出好的成绩#田径 #体育生#短跑
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优加体育官方号1周前
滨海新区运动会赶上这种天气也是没谁了，能准时到场的都是优秀运动员，以后冬天这种天气越来越多，健儿们一定要做好安全卫生防护 #滨海新区 #运动会 #田径 #塘沽 #生态城
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DS体育运动营养🥇2周前
运动会小红瓶虽然给力，但是需要一定的运动基础！快来看看自己适合哪种？ #运动会 #战泵
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仰望后的星空2周前
#健康科普 ＃运动＃长知识
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沈阳共创上门体育—宋队1月前
不要再为运动会而烦恼了、本期视频，认真看完运动会保姆级攻略！ #秋季运动会 #体育精神 #中考体育 #体育培训
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画跑-画小仙6月前
很多女性跑者，可能会出现训练计划，马拉松比赛碰上经期的情况，女性生理期能不能跑步，跑步要注意什么？#跑步 #马拉松 #生理期运动 #夏季跑步 #马拉松训练
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马拉松冠军-魏亚楠7月前
天热跑马拉松比赛这三点一定要注意！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松 #马拉松比赛
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WJ体育（氮泵）1周前
放身体跟不上的时候，就用意志力冲出重围。#田径比赛 #运动会 #晋级者
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半个扫地僧🧹1周前
关于弹性#运动员 #体育生 #田径训练 #田径运动员 #训练
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请蒋道理好伐？1周前
训练VLOG｜本周都是每天一练｜努力备赛北马中 比赛注意事项⚠️你做到了吗 #跑步治愈一切 #马拉松 #蒋道理的跑步vlog #跑野大爆炸 #暖系跑
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邯郸体育场田径队(招生中)8月前
“体考生”码住！赛前这些注意事项要了解哦#体考生 #体考倒计时 #体考四项 #体育体考 #模拟赛
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力鼎体育-田径训练营1月前
体育生们想要避免受伤应该怎么做#田径 #体育生日常 #体育训练 #田径训练
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淄博盛博未来幼儿园2周前
亲子健跑节注意事项，请注意查收！ #健跑节 #亲子健跑节 #注意事项 #幼儿园
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小飞家1周前
跑完全马和半马需要注意的细节，有利于身体和肌肉关节的快速恢复，希望可以帮助到大家#马拉松后的放松 #分享生活小技巧 #马拉松 #全马
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磊子哥爱零食3月前
比赛当天注意事项，之前讲了两篇，结合起来看 #备赛 #比基尼运动员 #女神模特 #内容太过真实 #知识分享
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郭同学6月前
武汉理工大学第三届健康跑赛前三点提醒，助你轻松完赛！#武汉理工大学 #大学生 #校园生活 #马拉松 #高校路跑联赛
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姓李的🏀王师傅2月前
小技巧大改变，今天热身～#篮球 #运动热身
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埔哥1月前
真正的远离伤病，需要行动的重视#运动损伤 #远离伤病 #半月板损伤 #前叉损伤 #篮球
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淮北乐威中考体育-李教练6月前
中考体育考试现场讲解女子800米满分 起跑：起跑时不要过于紧张，站在起跑线后，听到口令后迅速起跑，但要注意保持身体平衡，避免因起跑过猛而摔倒。 • 呼吸：保持稳定的呼吸节奏，一般可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。 • 跑步节奏：根据自己的实力和平时训练的习惯，合理分配体力。一般开始时不要跑得太快，保持中等速度，在最后200 - 300米时，根据自己的体力情况逐渐加速冲刺。 • 姿势：保持身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，幅度不要过大，双腿交替有力地蹬地，步伐适中，不要过小或过大，以免浪费体力。 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北中考体育训练 #淮北同城
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大正爱跑步1年前
分享全马赛前注意事项，做到这几点，让你比赛发挥的更好#跑步#马拉松#跑鞋#特步两千公里2代#特步乐乐运动会
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运动会健康3周前
#跑步运动 #晨跑打卡 #运动会健康
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热点视频榜2月前
夏天运动会猝死吗？ 实际上猝死是可以预防的。上海德达医院黄连军院长建议，运动时要在适好的环境下进行，身体有不适一定不要运动。如果参加剧烈运动最好先进行心脏检查。 #德达医院 #勇敢的心 #猝死 #健康 #运动
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运动会健康2周前
#跑步运动 #运动会健康
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周围血管储主任1年前
注意！过量运动会损伤血管甚至猝死！ #医者仁心 #医路前行 #医学科普 #心肌梗死 #运动
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清华田径人-侯少卿4月前
最近到了比赛的关键期，感觉起跑撑不住的同学们可以把这个小妙招家练练看！没准儿你的百米成绩会突然迎来一个爆发，这种小细节要注意哦！#体育生#短跑 #清华田径人
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华山医院运动医学戈允申4月前
篮球运动会带来哪些损伤？ 发这期视频， 不是不提倡打篮球，而是提醒大家在运动时注意保护自己，运动前做做热身，穿戴好运动装备，不要因为年轻而忽略了自己的身体，愿大家远离伤病。#运动医学 #运动损伤 #抖出健康知识宝藏 #华山医院戈允申
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Bussdudy1年前
运动会前喝氮泵的注意事项 运动会前喝氮泵的注意事项#体育生 #运动会
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田径教练黄河7月前
又到马拉松赛季了，大家比赛时一定要注意安全，遵守比赛礼仪#马拉松 #跑步 #体育 #运动 #夏日薄系穿搭
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维佳快跑🏃🏼‍♂️3月前
人生首半马，4个核心注意点，助力你轻松安全完赛！ #马拉松 #跑步 #新手跑步 #跑步干货 #马拉松备赛日记
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DS体育运动营养🥇3周前
运动会体测，不知道喝什么？快来看看战泵的正确使用方法！ #运动会 #氮泵 #跑步
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磊子哥爱零食3月前
女生上台全面注意事项详细讲解 #比基尼运动员 #备赛 #知识分享 #减肥减脂 #健美比赛
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投掷老莫🏅️【招生中】1月前
赛前注意事项一定要记好，身份证是重中之重，这一篇告诉你什么时候热身，什么时候开始调动积极性#比赛 #投掷 #大寸体育 #体育单招 #二级运动员
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爱跑又爱聊的小苏3周前
#每天跟我涨知识 如果单纯的为了健康跑，注意以下4个环节#涨知识 #创作人计划
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沈阳市志成中学1月前
身体扛不下去的时候，意志会随你杀出重围！#运动会 #接力 #体育精神 #体育生 #意志带你杀出重围
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WZ体育运动营养1周前
为什么我能在运动会上取得好成绩，原来是我掌握了四种液体氮泵的使用方法！下面也把它教给你！ #运动会 #氮泵 #体育生
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魔都跑者-陈龙1月前
马拉松赛季来袭！赛前三大注意事项，必看！ 马拉松赛季来临，赛前睡眠、饮食和补给，这些细节你必须知道！看完不踩雷！#魔都跑者陈龙 #怡宝梦之队 #内容过于真实 #马拉松 #衡水马拉松
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儿科孙立群6月前
孩子剧烈运动后3件事千万要注意‼️ 家长一定要知道#育儿经验分享 #宝妈分享 #医学科普 #运动 #运动后放松
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