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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球 #发球
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小乔Jocelin6月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂4月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
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腾越排球训练营3月前
很多新手小白发球发不上力，第一点一定要把抛球抛好#排球🏐 #排球 #排球少年 #排球教学 #排球视频
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无畏排球|周老师小课堂7月前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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飞飞VolleyZone5月前
上手发球教学-美女版 #排球 #上手发球
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蓝波碗砸🏐️5月前
小学生也能行的上手发球！只需要学会这个步伐 步伐和动作一定要连贯起来哟#排球#排球教学#发球#壹号排球训练营
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无畏排球|周老师小课堂5月前
你还不会跳发球吗？看过来！今天我们来分享跳发球技巧与分解训练方法 #排球教学 #排球少年 #排球 #跳发球 #无畏排球俱乐部
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3号球衣5月前
#气排球#跳发球犯规 #气排球规则 跳发球什么情况下犯规，看视频就明白了
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🏐 小袁教练3月前
一传老是差一点就碰到球，来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
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活力气排球3月前
气排球上手大力发球得分精彩视频集锦13#气排球的精彩瞬间 #气排球
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唐律很自律5月前
唐律学打气排球【第77集】百分百不失误发球 一分钟学会发球 #气排球 #气排球发球 #气排球入门教学视频
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🄻8月前
排球入门教程②上手发球#排球 #排球少年 #上手发球 #日常训练 #dou上热门
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北体陈琛3月前
发球动作技术规范详解 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #体育生
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张云逸5月前
强力发球接不住？3招教你轻松化解！ #排球 #排球森林 #排球少年
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唐律很自律5月前
唐律学打气排球【第73集】侧旋发球 普通爱好者也能学会的侧旋发球，它来了 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球发球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
原来发球可以这么简单？ #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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活蹦乱跳的体育老师6月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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开花吧排球6月前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
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诸韵颖排球俱乐部7月前
这是不是你接发球时容易出现的错误动作？接发球别再踩这些雷区！90%新手都中招！ #上海排球 #中考排球 #青少年排球 #韵颖体育 #排球接发球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
上手发球还不会？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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只排屋排球俱乐部7月前
排球扣球好难接，稍微动动脚为轴心就不一样了 打排球这么久总感觉接扣球接不好，一接就飞，不妨试试这样的方法，当预判球飞向一侧脚方向时，快速移动脚步，以脚为轴心，双手向轴心移动，并在接球之前定住，你学会了吗？#排球 #杭州排球#排球训练 #排球比赛 #排球少年 #只排屋排球俱乐部
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张云逸4月前
如果你发球总出界, 那基本上就是这里出了问题 #排球 #排球森林 #排球少年
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诸韵颖排球俱乐部11月前
🏐发球上难度！坤教练双脚跳飘发球教学动作分步解析 快来跟随坤教练，提升发球水平，助你球球是ACE！🌟#排球 #发球 #跳飘 #排球教学 #排球少年
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风华体育面试（公益答疑、纠错）1月前
排球正面下手发球-动作要领讲解 重点：抛球高度、击球部位 难点：上下肢协调发力 练习设置 1击固定球练习 2自抛自击 3对墙自击练习 #高分试讲 #体育面试
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张云逸7月前
🔥发球必看！退役选手教你3步稳定过网 #排球 #排球森林 #排球少年
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跟着原导玩气排6月前
🔥60秒学会气排球必杀技！上手旋转球发球3步速成 🔥60秒学会气排球必杀技！上手旋转球发球3步速成#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球发球 #深圳同城
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米立气排球丨膝盖保养3月前
新手必练的三种发球！#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中老年运动 #气排球
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11努力学排球🏐️3月前
发球之跳飘球技术讲解 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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开花吧排球5月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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UVCC排球单招3月前
接大力跳发，手拿把掐#排球 #排球教学#uvcc排球单招
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hhc🏐3月前
@出你朋友来接 #排球 #排球🏐 #排球超高发球 #小排球 #排球发球
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季伟良5月前
正确接一传的动作#排球#排球教学 #季伟良
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只排屋排球俱乐部9月前
打排球时候不愿意做脚步移动怎么办 在打排球中很多时候感觉球就在身边，但是一传总是接不到位，那么很有可能是因为脚步移动还不够，所以平时在进行排球训练中，要多做一些脚步移动训练，可以先从踏步开始，把脚跺起来，让身体保持灵活性，学习排球脚步移动，从跺脚开始吧！#排球 #排球训练 #用排球表达心情 #寒假 #杭州排球
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原指导排球教学7月前
排球测试通关指南🎯排球下手发球全解教学 排球测试通关指南🎯排球下手发球全解教学#排球 #排球教学 #中考体育 #排球训练 #中考排球
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深圳光明教育6月前
体育中考排球有诀窍，速速码住！#深圳 #光明 #体育中考排球#排球
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跟着原导玩气排8月前
气排球防守接球#排球 #体育运动
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北京体测体考指导龙教7月前
开始练习一定注意动作别做错，最初练习可以在6米发球熟练后调整8米慢慢再9米发球。#中考排球#排球发球#北京#中考体育考试
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牛岛汉堡2年前
别再单纯用手臂上手发球了，试试蹬地扭腰挥臂给巧劲，事半功倍哦！#排球 #排球🏐 #牛岛若利
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步泰锐郑式气排球1月前
关于发球一定不能干的一件事！ #气排球 #气排球教学 #气排球发球 #小郑说球
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开花吧排球5月前
发球纠错。 青铜到钻石的常见错误。结尾有发球规则彩蛋哟！一人练球也可以成神。#排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球发球 #小排球
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蓝波碗砸🏐️6月前
学会预判前区球，成功率提高90%！ 先看发球人动作，再看球没过网前的速度和弧度！#排球 #一传 #排球教学 #壹号排球训练营
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爱打气排的宁教5月前
跳发球小练习 球友们可以一遍过吗？好的跳发球＝好进攻#气排球 #宁教的气排球训练 #体育运动 #打排球的女生 #气排球训练 站发大力包球同理
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米立气排球丨膝盖保养5月前
气排球上手发球，看过就会！#光芒闪耀的你 #100位抖音发光新职人 #气排球教学 #气排球训练
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山水之间4月前
桂标气排球大力站发3大要点： ①站位：侧身对网，左脚在前、右脚在后，重心后移，左手将球抛至右肩前上方； ②击球：蹬地转体，收紧核心，以腰带肩，快速挥臂，用掌根或全掌击球后中下部； ③发力：手指扣紧，手腕迅速向下推刷，使球产生后旋，过网后加速下沉。注意保持击球点始终位于右肩前上方，提升发球威力！
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壹号排球馆4月前
接一传前需要做哪些准备#排球 #排球训练 #壹号排球训练营 #沾手飞
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）3月前
发力习惯决定移动速度 #排球 #球鞋 #鞋垫 #防守
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）8月前
飘球入门 回复 @晚睡不会掉头发的评论 #排球 #排球🏐 #发球 #飘球
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11努力学排球🏐️3月前
排球基本步伐讲解之并步 并步主要用于近距离快速调整位置，如拦网或接发球时保持人球关系，常与跨步等技术结合使用。
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2号攻手3年前
接发球动不了脚，移动慢，试试这个！#排球 #日常训练 #体育老师 #排球🏐 #因为热爱所以坚持
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长春中考体育+体能田径训练（火苗体育）4月前
长春中考体育排球发球技巧#长春中考体育培训 #长春中考体育 #长春中考体育排球 #中考体育排球发球技巧
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蓝波碗砸🏐️5月前
排球冷知识大挑战！这些迷惑行为算犯规吗？ 全答对的话算你厉害！评论区留下你在球场上遇到的其他迷惑行为吧～#排球#排球规则
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教体育的薛老师🏃5月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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原指导排球教学7月前
初中排球测试🏐深圳初中排球测试通关指南🎯 初中排球测试🏐深圳初中排球测试通关指南🎯#排球 #中考排球 #排球少年 #中考体育 #排球教学
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运动都江堰4月前
小学生也能行的上手发球，只需要学会这个步伐#都江堰体育#毅道体育#排球#排球教学#上手发球
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梁家班气排球训练营4月前
（胶球）上手发球的基本动作和细节#梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 #日常训练 #教学
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步泰锐郑式气排球3月前
抛好球之后人就不能去乱动了哦 #气排球#小郑说球#公益教学#扣球#全运会
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小蚂蚁糟糕3月前
《小蚂蚁计划》之上手发球 分享排球小白自学上手发球指南！#KZDALL葡萄网球卫衣#排球 #上手发球#小蚂蚁糟糕 #排球🏐
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教体育的薛老师🏃4月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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上岸体育编6天前
排球正面上手（下手）发球 讲解与练习 #体育教师招聘 #体育教师面试 #珠三角 #面试 #试讲
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包教体育试讲.3月前
排球侧面下手发球动作要领讲解#体育试讲 #体育教师
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成都柏木总校区1周前
排球专项，发球动作如何优化能稳定拿到满分#排球专项 #排球发球 #成都柏木总校区
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古松排球1年前
排球移动步法——并步的示范讲解。#排球 #体育生 #日常训练 #体育 #因为热爱所以坚持 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作者中心
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