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聊聊教育心理和大脑3月前
朋友，请停止“允许一切发生”。这套话术背后是对现实的无奈和无力感，是一种消极的应对。美好的人生应该选择积极心理学，为将要发生的事做好各种准备！#心理学 #积极心理学 #允许一切发生 #允许一切如其所是 #无奈
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一二学堂2年前
一个方法，走出绝望无力#修心修行 #佛学智慧 #每天一点传统智慧
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沈老师讲平衡5天前
献给所有生活无力的人，我在清华淬炼出的自救法则。 曾经被认为是学院有史以来基础最差的学生，今天一起来聊聊，沈老师的自救之路。#沈老师讲平衡 #沈秋莲 #女性智慧 #国学文化 #学生时代
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心鹜咨询5天前
找不到自己的“力量感”是因为找不到“这是为了我自己的！”。 #无力感 #心理学 #人生感悟
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一心性2周前
对自己无可奈何了，我该怎么办？
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杰哥聊家庭教育6天前
去除无力感 怎么让无力感消失#教育 #家庭教育 #自我成长 #感悟 #家庭幸福系统
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吴英绪3年前
有种近乎绝望的无力感会消耗我们的身心资源，用视频中的这个方法可以摆脱无力感、绝望型 #内耗！#精神内耗 #治愈#疗愈#心理咨询 #吴英绪
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火火以已渡人1月前
破解抑郁症的绝望感，只有这样做 抑郁症不只是让你痛苦，还会让你相信这种痛苦永远不会结束。#抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈
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邹南南2月前
今天更一个长视频，有欢乐，有忧愁，这也是我来家的每天日常，我也难受，我也无奈，我也不想这样，但我又能怎么办呢#我该怎么办 #无力感
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心理咨询师邬佳芮1月前
#创作者中心 #创作灵感 #抑郁 #心理学 #原生家庭
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遁入幸福道3周前
💪总是感觉无力又疲惫？三个方法帮你找回内在力量！ 你是否也常感到身心疲惫，使不上劲？那不是懒，是“无力感”在作祟！《走出无力感》这本书分享了3个解锁生命力量的密码： 1️⃣ 「能量姿势」：用2分钟高能量姿势，从身体层面“假装”强大，直到真正强大。 2️⃣ 「微小掌控」：每天完成一件不可能失败的小事，积累“我能行”的证据。 3️⃣ 「叙事转换」：问自己“我的选择是什么？”，从受害者变为创造者。 力量是练出来的，不是等出来的。 你今天准备用哪个密码来为自己充电？评论区一起打卡赋能！🔋 #走出无力感 #内在力量 #个人成长 #心理赋能 #积极心态 #停止内耗
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更年心晴3月前
用五个改变来摆脱更年期无力感！#更年期#无力感#女性成长 #自愈 #更年期怎么调理
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情的Adrian11月前
#就这样吧 #崩溃 #绝望 #无力感 #想死
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娟子De心理疗愈1年前
如果你也在婚姻里感到绝望，无力，过不下去，寻求身边的协助，稍作调整，你也会化解情绪，化痛苦为幸福！#疗愈#心理#家庭教育#婚姻恋爱#成长
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讨研人类5月前
#无力感 #胡言乱语 #破防
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空鼻炼狱：无良庸医过度医疗受害者5月前
一名重度的空鼻症患者，说话满满的窒息感，无法工作，残缺的家庭，七岁的女儿，绝望，无助，无奈。不知道该怎么表达他的悲惨了#空鼻症#悲惨人生 #空鼻症
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刘逸星4月前
律师业全面陷入彷徨无奈的无力感
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祥铭心理咨询1周前
为什么你总是感到绝望？ 青少年心理咨询，帮孩子走出焦虑抑郁 大连最专业青少年心理咨询抑郁焦虑厌学网瘾校园人际关系 大连专业心理咨询就在大连祥铭心理咨询 青少年心理 厌学 抑郁焦虑 婚姻情感 失恋分手 职场困惑一对一疏导 焦虑 心理压力 情绪压力 #焦虑抑郁 #心理咨询 #青少年心理 #婚姻挽回 #情感修复
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瓜嘻嘻学姐4月前
身为文科生不知道还能说什么，无奈又无力 #无力感 #文科缩招 #高考 #文科生
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老马叨叨（英语每日打卡）1周前
helpless 无奈；无能的； Scrolling 滚动；卷动 routine 惯例；例行的 hopelessness 绝望；无望感；绝望感 passion 激情；酷爱 cure 治疗；对策；药； back up 倒退；后退；援助 willing 愿意；乐意 kindness 好意；亲切；善意 Sometimes, you just feel helpless. Scrolling through the same old routine, it’s easy to see nothing but hopelessness. It’s like we’ve all gotten used to hiding in our own little worlds, telling ourselves, “Forget it. This is just how things are. It’s not our problem.” But I want to say—passion is the real cure. You might ask, “What’s the use of passion?” Well, this is exactly when we need to hold on to it the most. This kind of passion isn’t about doing something huge. It’s about standing back up when you feel lost. It’s being willing to reach out when you see someone who needs help. It’s believing that even a small act of kindness can make the world around you a little better #英语 #英语口语
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不服输的德哥5天前
90%的人步入中年都会面临焦虑迷茫痛点，有负债、收入结构单一、健康指数也下降。破局在基本盘有外向内寻求突破。#经验分享 #中年焦虑 #自我提升与成长 #个人提升和成长 #后半生
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维 C 🍊（治愈版）1周前
先停止内耗 but…（重要的内容总放在但是后面） 现实生活即使没有变好，低落、绝望、焦虑的情绪也会让你感性地放大，请先按下暂停键吧，这也算是一种止损，然后再进行自愈。 请记住，丢掉委屈感，世界唯你真心待自己! #创作灵感 #治愈系风景 #治愈 #dout上热门 #上热门抖音小助手 @DOU+小助手
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博士胡医生2月前
焦虑 + 抑郁 = 双倍痛苦？这个方法能快速缓解 #平衡双通道抗抑郁#抗抑#抑郁症#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知@DOU+小助手
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Fri心理3周前
用心理学揭秘为什么你越努力越绝望 习得性无助或许曾让我们迷失方向、陷入自我怀疑，但只要我们勇敢地打破认知局限，学会用乐观的视角看待世界，就一定能挣脱束缚。 #心理学 #习得性无助 #自我成长 #失败 #心理咨询
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莫离文学馆4天前
如果你最近总觉得生活憋屈又无力，一定要看这本书！ “我这辈子就靠血活着” 就这一句话 扎穿了多少成年人的软肋 余华的《许三观卖血记》写的哪是许三观，分明就是被生活逼到墙角的每一个普通人 为了娶媳妇 他去卖血 儿子闯祸 他去卖血 家里断粮 他还去卖血 一管血换三十五块钱 就是他解决所有难题的唯一方式 读的时候我一直在想 现在的我们何尝不是在“卖血”？ 加不完的班 还不完的贷 甩不掉的责任 只不过我们卖的是时间 是健康 是尊严 但最让人破防的是 这个用血换钱的男人 心里装的全是家人的温饱 哪怕自己已经站不稳 还要给儿子买一碗热面 余华用最朴实的文字 写出了生活最残酷的真相： 成年人的崩溃 都是从缺钱开始的 而成年人的尊严 往往也是钱给的 合上书那个晚上 我第一次认真算了算 这些年 我用自己的“血” 换来了什么 又失去了什么 如果你也在为生活拼尽全力 却时常感到撑不下去 这本书会给你一记温柔的拥抱——它让你看见苦难。更让你看见那个在苦难中依然坚持的自己#余华 #文学 #好书推荐 #情感
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觉者无名-成长学院3年前
活动很迷茫很无奈很绝望怎么办？#禅悟人生 #心灵感悟 #人生感悟 #修心修行 #迷茫 #无奈 #绝望 #悟人生之道 #开悟人生 #觉者无名李仲轩直播 #成长
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心理•密码2周前
快速有效走出抑郁的40个方法。#抑郁 #焦虑 #情绪 #自渡自愈 #心理
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惠瑶2月前
无力感让人灰心，但无助感更让人绝望，如何缓解这种情绪？
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智慧•密码2周前
快速有效走出抑郁的40个方法。 #抑郁 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪管理 #治愈自己
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小方2周前
#安全骑行 #无力感 #没招了#vlog日常 这个是完整的视频， 我想对大家说遇到困难一味的抱怨是没有用的，我们要勇敢面对，看似是因为我的车子没电了，我非常绝望的在路边无助的像个孩子，哈哈，确实挺无助的，不过呢，我拍了视频记录了生活还给你们唱了歌，时间突然慢了下来，我突然发现，我从来没有好好的走过一趟回家的路，那天晚上虽然很累，但是给我的体验却截然不同，当然不同啦，因为累死了，哈哈哈，不过嘛还是不错的，总之要微笑面对生活，你们也是哦，嗯，正好可以水个视频。哈哈
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希望“蟹老板”（心理咨询）5天前
频频选择轻生，实则极度无奈！ #焦虑抑郁 #曲沃心理咨询#侯马心理咨询#临汾心理咨询#成都心理咨询
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真我文化事业5年前
如何克服恐惧、无助、无力、无奈和无能感 #吴学文
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ZZzz~1周前
#肾病，陪妈看肾病，这几天又让我深刻体会到了无奈无能无力，在自己不懂得领域里的无力感，一切认知都是在抖音或者Ai医生上面咨询了解。很多病友私信我，不回复是因为，我们也在看，我给不了建议。
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滑洋心理1月前
走出恐惧绝望、无力感｜3个“私藏”正念练习，帮助你恢复平静 #冥想 #冥想引导 #冥想放松 #冥想疗愈 #自我疗愈
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燕小猪1年前
当无力摆脱痛苦时，如何自救。精简了一下（但是视频也没短到哪里去），#无力感 #生活感悟 #自我成长 #自我救赎是一场漫长而艰辛的历程 #爱美食爱分享
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星聆FM3天前
静心养气，言缓性柔。专注自身，远离消耗。你的磁场，会吸引所有美好如期而至。#夜色 #无力感
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滑洋心理6月前
走出恐惧绝望、无力感｜3个“私藏”正念练习，帮助你恢复平静 #正念冥想 #正念 #冥想放松 #正念练习 #冥想疗愈
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梦雅baby1周前
我该用什么样的言语，来表达现在这种乱七八糟的生活和情绪；那种深深的无力和无奈感，好像什么都有希望，又好像一切遥不可及#食管癌 #陪父亲抗癌 #记录生活 #vlog日常 #原创视频
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AZ理性健身笔记1周前
关于如何扛过健身中的焦虑期。#健身 #运动#运动焦虑
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逆袭妈·厌学破解1周前
孩子厌学拖成抑郁？家长焦虑自救指南：接纳与规则并重，避免复学误区。 #躺平摆烂#青春期抑郁焦虑 #孩子不上学怎么办 #孩子不上学沉迷游戏 #孩子不上学孩子躺平
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无名氏1周前
表现是懒，根源是缺爱。内心没有动力，陷入“习得性无助” 像孩子一样，无法处理成年世界的挑战#二次成长 #心理学效应 #把自己重养一遍 #好书推荐
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꧔ꦿ᭄💞阿💫文5天前
#回忆最初的我们 无奈无力的年纪，进退两难的生活，成年人的世界，既难过，又难说。这烟火人间事事值得，也事事遗憾，该用多懂事的理智，去压抑心中的难过和不甘…… 后来才发现，人生最大的遗憾，不是你错过了最好的人，而是你错过了那个想要对你最好的人！
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YR刺靑2周前
生活，怎么总有那么多无奈？ 拼命赶车，车却刚走；尽心做的方案，被轻易否定……那种深深的无力感，你是否也经历过？原来，无奈才是成年人生活的常态。#生活无奈 #成年人的世界 #情绪共鸣感同身受 #情感 #情感共鸣 #热点
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张有为读书5天前
绝大多数人都被困在平静的绝望里#艺术让人成为人 #审美提升 #审美积累
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西安将军山客栈5天前
突然间有点伤感，到了这个无奈又无力的年纪，进退两难的生活，怎么活都觉得累，人人都不易，事事都挺难，我们都不物质，生活却不肯放过每一个人，明明过得力不从心，却不敢泄气，好想累了就歇歇，困了就睡一觉，啥也不想，我们除了坚强，好像别无选择……
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叶子～🍃5月前
我可以什么都不在意 但闭不上的眼和无奈的叹气 我知道我骗不了自己#无力感 #该让我怎么释怀呢 #救赎 #执念 #任何关系走到最后不过相识一场
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雲天居成長書院1年前
走出绝望感，摆脱畏难情绪##自我提升 #畏难情绪 #绝望的感觉 #云天居教八段锦助力身心健康 #云天居身心健康助力综合素质提升
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金钰1周前
哪一句话，是你最想对家人说，却又说不出口的？💬 （评论区告诉我） 学会这4招，告别“一聊就崩”！ 点个赞，收获家庭和睦的秘诀~ #家庭教育 #心理学 #家人 #沟通 #内容太过真实 @
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無铭2周前
双相的核心调整：双相情绪反复？3个「5分钟记录法」帮我稳住每周状态#双相情感障碍 #心理学 #抑郁 #情感 #双相自救指南
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来自星星的“奇迹与光明”9月前
如何应对由挫败感，无力感带来的绝望？ #声音疗愈 #情绪管理 #抑郁 #治愈系 #学习压力
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请叫我傻子3天前
欲哭无泪，是每个人都会经历的时刻。生活有时就像一场戏，总有一些让人哭笑不得的瞬间。当你感到无助、绝望和无奈时，不妨看看这个视频，也许能找到共鸣。#情感 #人生百态 #心灵鸡汤 #真实故事#记录卡车生活
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🍀简.约2周前
音乐分享（人间疾苦）悲悯与无奈！挣扎与迷茫的无力感#治愈世界治愈你
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快乐 卓越1周前
无奈又无力的年纪，进退两难的生活，人人都不易，事事都挺难，我们都不物质，生活却不肯放过每一个人，明明过的力不从心，却又不敢泄气，好想累了就歇歇，烦了就睡一觉，啥也不想，我们除了坚强别无选择。
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心理咨询师❤️张海鹏10月前
人到中年压力倍增，少不了困惑困扰，甚至倍感无奈无力。该怎么面对和调整呢？#人到中年 #中年危机 #中年人的压力 #提升自己 #松弛感
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静静1周前
无奈又无力的年纪，进退两难的生活，人人都不易，事事都挺难，明明过的力不从心，却又不敢泄气，除了眼角的皱和眼里的愁，我真的好像一无所有#唱出了多少人的心声 #歌词句句入心 #只有经历过的人才会懂 #生活百般滋味你要笑着面对 #音乐种草计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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地球的某个角落2周前
无力感状态，算了，都无所谓了，全部让它顺其自然#渡劫 #无奈 #算了无所谓了
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璐博士 三栖人生5月前
北大博士三娃职场妈妈，如何应对中年的人生无力感？#中年人的无奈 #职场 #恢复能量
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无事AI2月前
那个想逃离“浪浪山”的小猪妖，是不是你？ 电影看完了，生活的无力感怎么办？别怕，刷到这本书，给你内心的力量加个buff！《走出无力感》，带你和焦虑、迷茫、内耗说拜拜！ #走出无力感 #浪浪山小妖怪 #人间真实 #打工人 #自我成长
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林振煒_2月前
该如何写你这一刻的无奈和无力感 心里巨大的落差感 #孟博龙#自我救赎 #是金子总会发光
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💋Jun3周前
我该用什么样的言语，来表达现在这种乱七八糟的生活和情绪；那种深深的无力和无奈感，好像什么都有希望，又好像一切遥不可及，最痛苦的事情莫过于看着父亲被病痛折磨，而我却无能为力，你护我小，我却不能护你到老。我亲爱的爸爸！#直肠癌，陪父亲抗癌
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财富珍贵《特惠优品》4天前
“无奈又无力的年纪，进退两难的生活，明明过得力不从心，却又不敢泄气，好像什么都有希望，又好像什么都遥不可及！或许情绪只留给深夜，因为天亮后，生活还得继续…”
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