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刘玉馨3月前
熬夜党必看！这个千年古方拯救你的肾阴虚，比保健品靠谱 100 倍#熬夜#肾阴虚#中医#养生
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玲珑讲养生3月前
#黄帝内经#阴虚 为什么你累成狗却睡不着？《黄帝内经》早说透了！女人属阴，血为根本！长期熬夜、操心、吃辛辣，都在疯狂消耗你的‘阴液’！阴好比身体里的‘润滑油’和‘冷却水’！阴虚了，身体就‘干烧’了！《内经》讲‘阳入于阴则寐’！阴血不足，虚火就往上飘，心神没地方‘藏’，像热锅上的蚂蚁，能不失眠吗？#养生就是养健康
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online通关小小方1月前
补肾不等于壮阳，男性最损阳的行为，看看你有没有中招！#补肾方 #养生 #熬夜伤阳 #久坐 #倪海厦
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武当许微含4年前
道长：早不起灭阳气，晚不睡耗阳气#道家养生 #健康 #朝拜圣地 #修行
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崇沛-道家养生文化3月前
晚上熬夜真的会耗阝日 #国学智慧 #认知 #智慧人生 #传统文化
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中医丁宇教授6月前
肾阴虚还是肾阳虚，一条视频教你区分！#肾阴虚 #肾阳虚 #肾虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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崇沛传承东方文化3月前
晚上剧烈运动 真的会耗阝日 #生活 #国学智慧 #认知 #智慧人生
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馨月儿食养4月前
中式养生｜养气🩸很容易。 #健康 #补气血 #食养 #脾胃 #养生
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失眠调理专家金明兰主任3年前
#涨知识 #健康生活 #科普健康知识 #健康养生 #熬最深的夜 #熬夜失眠
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麦芽爸爸6月前
阳气不是取之不尽 用之不竭的，七条最损耗阳气的行为#上热门 #中医 #黄帝内经 #生活常识 #修行
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馨月儿食养3月前
三伏养生系列｜一篇讲透，阴虚🔥旺 #阴虚火旺 #上火 #养生 #食疗 #中医养生
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大参考9月前
过年期间玩的太嗨，天天熬夜？医生：熬夜耗伤阴液，容易阴阳失衡。“用人参 麦冬 五味子煮水喝”
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中针智远3周前
经常熬夜，伤阴又伤阳！#学习
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搓丸小师姐3月前
春夏秋冬应该怎么养身体？ #古人的智慧 #健脾祛湿 #养生
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老冯讲科普3月前
白天耗阳 晚上耗阴 中医教你3招让你轻松告别黑眼圈 白天耗阳 晚上耗阴，中医教你3招，让你轻松告别黑眼圈#中医 #黑眼圈 #健康科普
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玄清子养生日记1月前
夜饭饱 损一日之寿，阳气最怕晚饭 #中医 #养生 #黄帝内经 #传统文化 #阳气
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武凤荣2月前
古代的抗衰先锋朱丹溪，早就劝你别熬夜耗阴精了 #抗衰 #朱丹溪 #熬夜 #中医文化
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观自归元6月前
阴就是存储的能量，阳就是日常消耗燃烧的能量，烧多了，透支了，阴就很难养，也很容易耗，所以不要无谓的浪费能量。#养生 #透支 #传统文化 #中医
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中医张松兴主任4月前
这些行为消耗津液最后一个太意外#中医 #中医调理 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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中医张宇大夫5月前
你是肾阴虚和肾阳虚？一条视频教你区分！#肾阴虚 #肾阳虚 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脾胃专家李盛青8月前
熬夜容易伤阴，祛湿和养阴就矛盾了！ #中医 #脾胃 #健康科普 #熬夜
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新华每日电讯3月前
#每日分享 ｜睡不够却起得早，危害不亚于熬夜。研究发现对比下“熬夜党”更健康。中医理论中，过早起床可能会耗伤体内阳气。#新华每日电讯
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沐亦川4月前
规律作息-中医顺时养生 🌙 今日养生箴言：“若要精力旺，作息顺天时”#今日养生箴言#中医#中医养生#中医养生知识#中医健康
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岐黄中医仝建松4月前
肾阴虚夏日养生要点 #医学科普 #国学文化 #中医 #养生 #养生知识
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老鲍说养生1周前
别再熬夜耗阳气了 调调节律 睡得快起得轻 #中老年 #睡不着 #老鲍说养生#阴阳颠倒的信号
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中医博导俞若熙（熙太医）3月前
能量低就去补肾#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #肾虚 #男性健康
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童廷涛 腹膜后肿瘤外科2月前
熬夜=耗阳气？中西医文化都怎么论！#熬夜 #耗阳气 #中西医 #知识分享 #交流
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乐姐爱养生3周前
身体里的寒从哪里来，1熬夜耗阳气,阴阳失衡寒内生 2衣着太暴露,风寒入侵经络堵 3常吃寒凉食,脾胃阳虚寒滋生 4久坐不运动,阳气不足寒邪聚#科普健康知识 #中医养生知识 #传播正能量
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中医魏东教授4月前
肝阴虚的表现，你知道多少？ #中医 #肝阴虚 #健康知识 #抖出健康知识宝藏
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艾悦汇4周前
身体里的寒怎么来的 身体里的寒怎么来的？第一，熬夜积累的内寒，夜晚属阴，万物潜藏，阳气内收，阴经固守，使身体进行修复，储存能量的最佳时机。熬夜损耗阳气，长期熬夜会导致阴阳失衡，导致寒气内生。第二，衣着不当招来的寒。短裙、短裤、低帮袜，露腰、露背、露脚踝，这些部位易受风寒入侵，寒邪具有凝滞、收引的特性，会使气血运行不畅，经络不通，白米生。第三，饮食不当引发的寒。经常食用寒凉的食物，会直接耗伤脾胃的阳气，日积月累，无法产生足够的气血来温养全身，体内寒气滋生。4、缺乏运动导致的寒。运动生阳气，素问指出，阳气的功能是温养全身，使其功能强健。缺乏运。动，阳气得不到振奋，其温煦功能减弱，阴寒之邪就容易积聚。需要注意的是，黄帝内经所倡导的运动是勤劳而不倦的状态，避免剧烈运动，以危害为。#养生 #健康 ##随时随地标记一下
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熬夜克星2周前
#上热门 熬夜一时爽，一直熬夜火葬场，中👩‍⚕️告诉你真相！#熬夜的伤害#养生茶 #养生局
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中医宋雪丰4月前
想要寿命长，先要调阴阳，两味药阴阳同补 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #阴阳两虚 #怕冷 #尿频
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刘辉-内练养生运动1月前
老爷们要记住～耗阳气最重的这些行为#男性养生
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瑞 曦1周前
晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气；你的身体不是铁打的，而是在悄悄‘漏电’！#熬夜的危害 #肾虚 @创作灵感小助手
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道家玄门妙法1周前
#阳气#中医养生#肾虚 #肾脏健康守护 #养生
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培重古法康养4月前
顺应子时胆经，深度睡眠养阳气 #养生就是养健康 在黑夜的怀抱中，子时（23 时至 1 时）静静降临，这是一天中最神秘而关键的时刻，也是胆经当令之时。此时，阴气盛极，阳气初生，如一线微光穿透黑暗，虽微弱却蕴含着无限生机，恰似那在冰雪下悄然萌动的草木嫩芽，正努力冲破束缚，迎接新生。#易学智慧 #禅悟人生 #熬夜#涨知识
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锋师兄6月前
#中医#养生#脾胃
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南京余波医生3月前
晚上熬夜，感觉白天各种不适，试试这款代茶饮! #余波医生 #熬夜 #年轻人 #养生 #硬核健康科普行动
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香香姐3周前
体内寒气4个关键原因 1. 熬夜：夜属阴，本是身体修复储能时，熬夜耗阳，长期阴阳失衡寒内生。 2. 穿衣：短裙、短裤、露腰露背露脚踝，易让风寒入侵，寒邪致气血不畅、经络不通。 3. 饮食：常吃寒凉食物伤脾胃阳气，日久脾胃无力生气血温养全身，寒气滋生。 4. 运动：运动生阳，阳气温养全身。缺乏运动则阳气不振，阴寒易积聚。且运动应“行劳不倦”，避剧烈，微汗为宜。#我要上热们 #正能量
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陕西省名中医王晓燕4月前
长期饮酒熬夜，气血亏虚、精气不足 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院
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佳禾的中医养生智慧3月前
#每日分享 #健康养生 #佳禾姐说三伏养生
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爆米花🐶（拒绝连赞，拒聊）4月前
#中医知识小课堂
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李老师动手养生4月前
按压手法 阳气不足，消耗阳气的根源在哪里？熬夜生气发火 3要素 #养生 #爱生活爱健康爱运动 #手指操作用大 #手指锻炼
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治未病程医生6月前
每天累得像被“抽干”？一碗汤把气血补回来！ #科普 #中医 #养生 #气血 #补气血
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灵枢针尚斌1月前
熬夜不睡觉耗的是肝肾#熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #灵枢针尚斌
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跟着武当蔡理文道长学养生6月前
熬夜损耗肾精 想补没那么容易 肾是先天之本#养生 #道家养生 #养生就是养健康 #涨知识 #肾
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肾病内分泌科冯广青5月前
熬夜对肾的危害 #抖出健康知识宝藏 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #熬夜 #在抖音pick你的健康搭子
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中医赵钊3月前
气血不足睡眠浅，记好一个经典方#失眠 #健康科普 #中医
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周子越不做npc（养成中）3月前
哪些日常行为最耗气血 可能每个人都不在意的日常行为正在损耗你的气血：过度用眼，思虑过度，熬夜，久坐不动，过度节食或暴饮暴食，长时间吹空调，过度运动或劳累，情绪压抑或易怒，快来看看你中了几条#气血
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肝胆医生 孙鼎3月前
如果长期熬夜身体会有什么变化？ #医学科普 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #科普一下
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灵夭六4月前
【老祖宗的养生智慧】 “早上不破气”，就像春种要蓄力！阳气初升时，这3件事最耗气血#原创 #万万没想到 #健康 #上热门
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中医心血管唐博士4月前
一个视频教你分清肾阳虚和肾阴虚 #中医 #养生 #肾虚 #抖出健康知识宝藏
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南希老师聊健康2周前
春夏养阳，秋冬养阴#养生健康 #养生小常识
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玄云师姐3月前
身弱 湿气重，老祖宗一招就解了 #排毒祛湿 #身弱 #养生 #三伏天冬病夏治 #玄云师姐
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乌市男女养护御姐2月前
#上热门 熬夜怕冷总疲惫？这不是懒，是身体在报警！了解身体，帮你把耗掉的阳气补回来 #养阳#阳气足百病除 #男士养护 #私密
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小范的养生日记1周前
你以为在休息，其实耗气血的四件事 #女性必看 #养生 #涨知识
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行稳致远砥砺前行1周前
男性“耗阳”的行为，你中招了没。 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #中医 #中医传承 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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沈哥好养活1周前
熬夜纵欲耗肾精？5招守住健康根基#创作者扶持计划 #冬季养生必看 #跟倪师学养生#冬季养生局走起 #中医养生
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