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慧养生1月前
你适合几点泡脚？#养生就是养健康 #中医养生 #每天学习一点点 #健康科普
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妮姐聊健康6月前
颠覆常识！早8泡脚比睡前泡脚效果好3倍！ #泡脚养生 #如何正确泡脚 #养生健康
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鸿禧儿6月前
黄帝内经中不同食材不同时辰泡脚，促进健康还养颜 #中医养生 #泡脚 #黄帝内经 #气血 #健康
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亦静通脉聚气5月前
爱泡脚的人肯定不知道这点#泡脚 #泡脚的好处 #正确泡脚 #养生 #练功
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殷老师讲健康2周前
秋冬养生要泡脚 #秋冬 #养生 #泡脚 #生活 #健康科普
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祛湿健脾养生阁5天前
#泡脚 也有讲究你做对了吗 #养生 #滋补养生 #提升精气神 #古法养生
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池小姐。2周前
泡脚时间一天泡一次早上晚上8-9:00 晚上泡完脚过后就不能吃夜宵了，带谢非常快 白天怎么吃都可以，就没有忌口的#爆汗 #暴汗燃脂瘦全身
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央视频6天前
秋冬天泡脚，不用追求泡到大汗淋漓。（央视频号：总台电视资讯）
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池小姐。3周前
泡脚时间一天泡一次早上晚上8-9:00 晚上泡完脚过后就不能吃夜宵了，代谢非常快 白天怎么吃都可以，就没有忌口的 泡完脚过后睡觉前贴肚脐丸#暴汗燃脂 #排湿驱寒 #泡脚的好处
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黄婶儿不将就4天前
秋冬泡脚好处太多了，这个时候正是养好自己储备能量的黄金期，坚持下去你一定会很满意的。#记录真实生活 #好好爱自己 #养生 #泡脚
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山居养生笔记1周前
#传统文化 #知识
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苏华仁论养生之道1周前
秋冬季节保暖养裑，泡jio要注意这几点#泡脚 #秋冬养生 #天冷了照顾好自己 #泡脚的好处 #泡脚包
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徐徐养来4天前
#传统文化#知识
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大海学养生5天前
泡脚是洗澡前还是洗澡后？#养生#泡脚#冬天太适合泡脚啦
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项城融媒5天前
秋冬天该如何泡脚？#泡脚
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姜莱先生1周前
#传统文化 #知识
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和胖哥一起养生1周前
#传统文化 #知识
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焕活50+1周前
关于秋冬养生的3个高频问题。#吃姜 #熬夜 #泡脚 #养生 @焕活50+
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成都市锦江区妇幼保健院4天前
泡脚也有讲究？这3个泡脚小妙招你知道吗？ #锦江妇幼 #原创 #养生泡脚 #泡脚的好处 #养生就是养健康
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重庆华姐4天前
大家晚上好！我又来泡脚打卡喽，每天泡脚，排湿排寒，疏通经络，每天跟我们吃饭一样，一定要坚持泡脚，我这段时间特别的忙，从早到晚，早上6点出发，最早8点下班，从国庆过后上班，一天没有休息过，每天上班走路还提起精神，一点不知道累，如果我要不泡脚的话，我可能早就跟我们刘大姐一样倒下了，累垮了，所以这款产品提高免疫力，提高脏腑功能，补气补血非常好！！👍👍👍
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中医聂大夫3周前
寒露节气如何养生，请大家看这个视频。#中医 #节气 #寒露 #医疗健康创作训练营 #北京中医药大学第三附属医院
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炁遇个人护理旗舰店1周前
泡脚黄金时间曝光！这个点泡暖身又助眠 #精致女人必备 #秋冬必备 #泡脚的好处 #足浴液 #秋冬保养
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健康帮帮忙6天前
中医揭秘秋冬保命操作 泡错伤身！这3大禁忌现在知道还不晚。#泡脚 #泡脚的好处
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海南纳美健科技有限公司1周前
#健康科普 #健康养生 #保健 #保健养生
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杨妈新年好物1月前
中老年朋友每天7-9点空腹喝，加蜂蜜或红糖，暖身驱寒不上火，姜辣素满满，还能煲汤泡脚，点击下方小黄车，把健康带回家！#温姜汁 #云南小黄姜 #空调房养生 #驱寒妙招 #健康生活
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李大宝吖1周前
秋冬很适合泡脚，每天睡觉前泡15到30分钟，一觉睡到大天亮#泡脚的好处 #泡脚桶 #强烈推荐 #家居好物
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刘绥滨-太极4天前
秋冬泡脚正确“降燥”法 秋冬泡脚正确“降燥”法
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月光本草铺3周前
寒露养生#秋季养生 #养生就是养健康
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逃离996的养生哥1周前
#知识 #传统文化
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殷老师讲健康6天前
秋冬季节养生四个小方法 #养生 #秋冬养生 #饮食 #温补 #健康科普
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小程故事汇1周前
老话说立冬一日，水冷三分，今年的立冬呀是11月7号，在这个温差比较大的季节，大家一定要注意这三不露，和两要做！你们看看有没有道理！#季节 #立冬 #节气 #泡脚 #小程
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刘饭饭4天前
秋冬好好泡泡脚#强烈推荐 #养生#老祖宗的智慧 #泡脚#秋冬养生的正确打开方式
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晏秋秋6天前
每天做好三件小事！#霜降#晒背#慢饮#泡脚#晏秋秋
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人民健康6天前
霜降时节泡脚有讲究！ #泡脚
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老北京泡脚包工厂店6天前
#养生 #健康 #作息时间
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苗小俏4天前
秋冬之际正是泡脚泡澡🛀好时机#原创视频 #健康 #好物推荐🔥 #养生保健 #苗小俏
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瑶妹官方旗舰店1周前
秋冬泡脚这几点要注意！！ 秋冬养生水位 水位 时长你都了解吗？ #泡脚桶 #泡脚养生 #泡脚桶推荐 #秋冬养生 #中老年养生
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老贺说2月前
99%的人泡脚是错的 #泡脚 #三伏 #养生 #冬病夏治 #节气
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朱姐白发养黑1周前
秋季泡脚的好外#创作者中心 #创作灵感 #早上好 @DOU+上热门 #健康科普 #关注我每天分享不同的故事
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守护郑湫泓的骑士1周前
湫湫的秋季泡脚攻略🥰 今天是湫季养生·泡脚篇😄@郑湫泓Jade #郑湫泓 #郑湫泓jade #jadecheng #泡脚 #养生
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风君子清风（扶摇）3周前
2025.10.11（1） 开篇散聊。 今年冬天可能会骤冷 跳级降温，注意保暖，尤其是老年人和爱熬夜的年轻人一定要戴帽子。备点热敷贴。 早上喝点姜水，晚上喝点五味子水，泡脚，适量运动晒太阳。体寒之人，可以选择上午做艾灸，不要轻易拔罐和针灸。（个人观点，仅供参考） 为何要讲祖边神运传，答案都藏在故事里，故事很重要。 明天周末散聊讲大家感兴趣的事。 #散聊 #注意保暖 #温度骤降 #戴帽子 #祖边神运传
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倪师弟子。🍵（视频同款在橱窗）1周前
老寒腿？暖不暖？上热下寒？为什么会这样呢？#养生 #涨知识 #传统文化
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浙江名医馆1周前
秋冬夜出，身体易阳气亏虚、寒邪入侵，推荐40度温水泡手泡脚 秋冬夜出，身体易阳气亏虚、寒邪入侵，推荐40度温水泡手泡脚10分钟左右，避免剧烈运动。#健康 #泡脚 #养生 #科普
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崇沛讲养生2周前
马上冬天了想好怎么泡脚了吗 #道家思想 #道家养生 #中医养生 #养生知识 #养生
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山楂4天前
秋冬天怎样泡脚最好 祛湿驱寒的药包少不了 #养生 #泡脚 #创作灵感 #泡脚的好处 #祛湿驱寒
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丽萍【巴黎春天】🔥🔥🔥1周前
早上灸最好时间段！将天天灸脚底养成一个温和的养生习惯，就像每天用温水泡脚一样，长期坚持，对改善体某寒、睡眠和整体健某康会好！#艾灸 #艾灸养生保健 #日常vlog #每日分享
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大航在成长1周前
解决秋乏：秋三月，早卧晚起，与鸡俱兴。#知识分享 #口播 #口播视频
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名师养生1周前
每人都要懂点养生知识，冬季泡脚，冷水泡脚#养生 #健康科普 #
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MOSOMOM居家生活2周前
马上冬天到了，多泡脚对身体号。但泡脚的同时也要注意以下几点​​#泡脚桶​​ ​#泡脚的好处​ ​​#懒人好物​ ​#秋冬泡脚​​ ​ ​#莫小缦泡脚桶​
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中医药非物质文化遗产1周前
中医专家提醒：泡脚益处多，泡对了才健康 10月27日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（霜降）有关情况，并答记者问。中国中医科学院西苑医院主任医师孙林娟表示，泡脚养生非常流行，“霜降开始每天泡脚，泡到出汗才算到位”只说对了一半。泡脚确实可以刺激足部经络，促进局部血液循环，对体质虚寒、手足发凉的人可以带来非常舒适的温暖感。然而泡脚泡到大汗，这个标准对于中老年人群存在着不小的风险。在秋冬季节，追求大汗淋漓，强行让毛孔开泄，使得本应内敛的阳气外散。很多人在泡完脚出大汗以后反而更感觉到疲乏、心悸、头晕，甚至更容易感冒，其根源就在于此。 正确的做法是泡到身暖微潮的状态，既感觉到身上非常温暖舒适、背部和头部微微出汗，但是没有形成汗珠流下，这种状态是最合适的。水温一般控制在37-40度左右，泡脚的时间一般是15-20分钟，以感觉到舒适为宜。 还有一些人不适合泡脚，甚至泡脚时要非常的注意。比如，糖尿病患者，糖尿病患者一般合并有下肢的周围神经病变、周围血管病变，对于温度的感觉非常迟钝，如果水温控制不佳，会容易引起小小的烫伤，这个小小的烫伤会导致感染等久久不能愈合，甚至继发感染、坏疽等等。正确的做法是要用温度计测量水温在37-40度左右，而不要直接用手去触摸，而且时间不超过10分钟。 第二种类型是下肢静脉曲张的患者，下肢静脉曲张，可以从外面观察到患者的血管屈曲、迂曲，如果高温热水浸泡时会使血管进一步扩张，血液淤滞在下肢，回心血量减少，不利于病情的控制。如果这类人群确实需要泡脚的话，也建议用温度计测试，水温也应该在37-40度左右。对于泡完脚以后，还建议患者进一步抬高患肢、肢体，以进一步促进血液回流。 第三类人群是严重高血压、冠心病和脑血管狭窄的患者，热水会使下肢的血管扩张，血液淤滞，使得血液淤滞在下肢，回心血量减少，就使得重要的脏器，比如心、脑的供血相对不足。在这种血液重新分布的情况下，非常容易诱发心绞痛、心肌缺血、缺血性脑血管病的发生。对于这类人群，建议要严格控制水温在40度以内，并且泡脚时间在10分钟左右，不要泡到小腿以上。 最后，建议大家，泡脚虽然非常好，但要讲究科学的方法，才能收获到养生带来的益处。#中医药 #养生
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臻美老板娘—佳姐5天前
我的冬季高能量养生法，学会这几招告别困乏气色好#冬季养生#女性健康#养生#健康#秋冬养生
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领跑个体店2周前
又到了秋冬#泡脚 的季节，您的#泡脚包 准备好了吗？如果你不会选，这个#草本足浴包 你一定不要错过#泡脚的好处
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晨曦妈妈说育儿4天前
秋冬带娃省心秘诀：每天一盆水，宝宝少生病！#育儿知识分享 #健康养生#泡脚
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🌈木木妈妈4天前
90%的人都不知道的泡脚小秘密#小儿推拿#中式育儿#鹿晓家郭芊妤
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藏奥堂泡脚养生～全国招代理1周前
你知道吗？秋冬正是全身淤堵疏通的好时机！#养生 #疏通经络 #祛湿排寒 #泡脚 #创业项目
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康小虎 元气堂4天前
寒露养生三件事，秋冬少生病 分享寒露养生妙招，含泡脚、茶饮、睡眠法，助你秋冬健康。​#康小虎元气堂
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济中健康4天前
深秋养生过冬，四招就够了！#养生 #秋天 #冬季必备 #中医 #太冷了
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四喜养生馆4天前
#泡脚 #养生 大早上就能出一身汗 感觉不错吖
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阿呁5天前
#泡脚 #养生 #健康 #传统文化 #涨知识
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注册营养师夏夏1周前
降温了多囊快去泡脚#多囊 #多囊备孕 #多囊减肥 #多囊怀孕
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QMG生活在线5天前
别让泡脚变伤身！水温、时长和出汗多少有讲究。
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小丁元气食养4天前
秋冬常泡脚，驱寒润燥身体好。 黄帝内经曰，寒其生，泡脚驱寒消百病。黄帝内经认为，秋冬长泡脚注意颇多，尤其在于驱寒、散湿、助眠等。古中医认为，脚为精气之根，脚跟是精气的总集点，是人健康的总根。 正如人之有脚，犹似树之有根，树枯根先结，人老脚先衰。因此，养生先养脚是一个不错的小窍门。 #泡脚 #泡脚的好处 #泡脚养生 #食养日记
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艾养生1周前
#泡脚 #泡脚的好处 #健康养生 #祛湿 秋冬必备
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小九（备孕一胎）1周前
30➕高龄备孕一胎，秋冬天手脚冰凉，听大白的话多运动泡脚热敷赶走寒气，说🏠暖了才更好受yun#备孕#泡脚#备孕那些事
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徐徐养来4天前
#知识#传统文化
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