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云姐 分享生活百态3周前
#深秋养生真当是！
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特英ting1月前
黄帝内经给的深秋养生攻略～#如何科学养生 #创作者中心 #创作灵感 #中医 #中医养生
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小程故事汇1周前
老话说立冬一日，水冷三分，今年的立冬呀是11月7号，在这个温差比较大的季节，大家一定要注意这三不露，和两要做！你们看看有没有道理！#季节 #立冬 #节气 #泡脚 #小程
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红果果养生坊1周前
霜降到立冬，这15天做好3件事#霜降#中医养生#节气养生
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云姐 分享生活百态1周前
#健康养生 深秋养生攻略
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济中健康3天前
深秋养生过冬，四招就够了！#养生 #秋天 #冬季必备 #中医 #太冷了
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王哥聊人生1周前
 《内经》教：霜降秋冬养阴 《黄帝内经》强调“秋冬养阴”，霜降时节宜早睡早起顺应阳气收敛，饮食以“平补”为主，可多食山药、百合等润燥食材，搭配泡脚温肾驱寒，为过冬筑牢健康根基。 #养生知识分享 #黄帝内经 #霜降 #个人经验分享 #身体不适请及时就医
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袂雪漂漂2周前
#中式生活美学 #冬日养生 #睡前泡脚胜吃补药 天气冷了记得泡泡脚哦#祝大家开心❤️快乐每一天💐🌾🎉 #原创视频
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保定市徐水区中医医院1周前
节气养生——霜降 #中式养生 #节气霜降
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岐黄源·令安通理疗馆（南京店）1周前
每天晚上泡脚比什么都重要！#养生 #健康
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路德小常识4天前
生活小常识#深秋养生 #秋季健康 #养生干货 #健康过冬 #涨知识
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涓涓3天前
实用好记的泡脚顺口溜，你一定没听过#养生之道 #古人的智慧 #顺口溜
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德州市中医院3周前
寒露至 天渐寒 养生重在防燥防寒 #寒露 #节气养生 #二十四节气 ##视频仅供参考如有不适请线下就医 #德州市中医院
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蟹老板养生1周前
没到冬天，手脚冰凉怎么办？跟着黄帝内经养健康 #抖出健康知识宝藏 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #手脚冰凉的日子开始了
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朱小满（百康贴）3周前
10月8日，寒露节气，养生5大要点。#寒露 #24节气 #节气养生 #寒露养生 #跟朱小满过一年
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徐姗姗-藏奥堂全国福利🧧发放中3周前
“白露身不露，寒露脚不露”，寒露时节，有三件事千万不能做，有一件事千万要做。这个寒露，愿你有人添衣，有人相伴，心有暖阳，寒露安康！#寒露节气 #寒露 #泡脚 #寒露养生#藏奥堂熏蒸泡脚
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清尘子3周前
寒露至，深秋启，老中医的养生智慧：防寒防燥敛阳气 寒露时节，露水凝霜，秋燥叠加寒气，万物收敛。老中医强调，此时养生重在“防寒防燥、收敛阳气”，顺应自然规律，方能安稳入冬。 防寒从脚起，暖养是关键 “寒从足下生”，足部是经络汇集之处，切忌赤脚受凉。每日用38-42℃热水泡脚30分钟，可驱散寒气、改善循环。腰腹、颈肩需重点保暖，洗头后及时吹干，避免寒邪入侵关节。 润燥养肺阴，饮食宜温润 深秋“凉燥”易伤肺，引发干咳、皮肤干痒。饮食遵循“减辛增酸”，少辣椒生姜，多芝麻、百合、山药。晨起一杯淡盐水，晚间一杯蜂蜜水，搭配芝麻糊、银耳杏仁羹，滋阴润肺，缓解秋燥。 动静结合，调畅身心 早睡早起顺应阳气收敛。运动宜选太极拳、散步等温和方式，微汗即可，避免耗伤阳气。按摩鼻侧迎香穴防感冒，常笑宣肺排浊气。秋悲易伤肺，多晒太阳、练习书画，保持心境平和。 食疗推荐： · 三仁百合汤：薏苡仁、杏仁、百合炖排骨，润燥止咳。 · 参竹麦冬汤：沙参、玉竹、麦冬煲瘦肉，益气润肤。 天寒露重，养阴防燥，收敛心神，方能安度深秋。
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吉吉仙班1周前
寒从脚起！入冬前学会这招，活血助眠一整晚 寒从脚起！入冬前学会这招“睡前泡脚方”，活血助眠一整晚#热门 #创作者扶持 #原创 #养生健康
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贝贝.学习小课堂3周前
医生从不告诉你的寒露养生秘诀 #养生 #寒露 #二十四节气
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健康帮帮忙5天前
秋冬换季 你的泡脚方该升级了 睡前泡玫瑰？这个解郁方专治各种不开心；艾叶+生姜+花椒！深秋驱寒公式请收好。#泡脚 #泡脚的好处
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美格造型5天前
@所有人  🔴想要身体好，天天要泡脚‼️‼️ 🔴乐草元中药泡脚‼️ 🔴让你从头暖到脚‼️ 11/7立冬：一起泡够冬天❤️❤️ 排除旧寒旧湿➕新寒新湿 平平安安过寒冬❤️❤️❤️
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王哥聊人生2周前
王哥说养生|深秋藏养照黄帝内经做就对了 “王哥说养生”又来啦！10月深秋养生别瞎忙，照着《黄帝内经》来“藏养”就对了。百合山药粥、暖心排骨汤补养身心，艾叶泡脚、轻练八段锦护阳固气，每天学一点小妙招，不遭罪也能健健康康过秋天~ #养生知识分享 #黄帝内经 #生活小常识 #健康生活方式 #秋季养生
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永川融媒3周前
寒露养生 润肺防燥 暖足固本#养生 #永川 #重庆@抖音小助手
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主持人小乔3周前
寒露养生小妙招~ 愿咱都能在这深秋里~ 暖乎乎过好每一天！ #寒露 #养生 #小妙招 #主持人 #南平主持人
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刘畊宏健康来了6天前
寒从脚起，深秋养生，从泡脚开始～#足浴包 #养生
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陕西卫视3周前
寒露降 秋意浓 养阴润肺 愿君安康 #寒露 #节气与健康 #跟着《百姓健康》学养生
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营养师-刘宸维4天前
重阳是养生好时节#重阳 #养生 #涨知识
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🌈康言复语🌈（寒地龙医-杨赫）3周前
寒露养生就 3 件事：①泡脚按涌泉 ②吃对温润食 ③防住呼吸道！每天 10 分钟，安稳过深秋～#强烈推荐 #你是凭实力刷到的 #寒露 #养生
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吉祥如意3周前
过了寒露节气，大家就要注意保暖了。穿上外套，穿上袜子，睡前用热水泡泡脚。可以多吃一些黄色的，黑色的或者白色的食物，梨子，香蕉，柿子，胡萝卜，黑芝麻，黑米，黑木耳，莲藕，银耳，莲子都是很不错的，还可以多到户外去走一走，亲近大自然，欣赏秋天美景的同时心情也会变得很好#记录生活 #关注我 #学习成长 #知识分享 #寒露
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健康之春3周前
寒露养生 5 大关键！泡脚 + 喝粥 + 晒背，深秋不生病速存✅ #寒露养生 #节气养生 #健康干货 #养生技巧
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中式养生3周前
寒露至，深秋凉，养生做好“暖与润” #养生小常识 #每天跟我涨知识
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健曦堂医药1周前
寒露至，暖阳入骨，肾气当养#寒露养生 #温补护肾 #黄帝内经智慧 #泡脚养阳 #秋冬进补
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🌈晗晗2周前
霜已降，秋已深，问候暖心肠；要温度，去风度，及时穿秋装；勤锻炼，多泡脚，身心都舒畅；嗅秋香，心敞亮，快乐在身旁。愿你霜降时节放下繁忙，永葆健康。#霜降 #二十四节气 #雪景
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陕西广播电视台896汽车调频3周前
寒露降 秋意浓养阴润肺 愿君安康 #寒露 #节气与健康 #跟着《百姓健康》学养生
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桂艾科技甄选店6天前
你知道立冬泡脚 对你有什么好处吗？#泡脚包#足浴包#足贴#艾草泡脚#养生泡脚
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东西优选好物6天前
#抖音推广 #上热门🔥
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轻断食笔记1月前
花椒水泡脚才是秋季泡脚的精华所在#科普一下 #泡脚 #花椒 Ψ2F93
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杨妈新年好物3周前
寒露到，脚不露！天气转冷，养生正当时。小黄姜粉冲茶泡脚，暖身驱寒超实用！40+朋友更要坚持，秋冬手脚不冰凉。提醒三件事：穿好袜子、饮食温和、多出门赏秋，分享给家人，愿寒露安康！#寒露养生 #小黄姜粉 #暖身必备 #健康过冬 #节气提醒
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山湖百货店6天前
#每日分享 #日常生活 #上热搜
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德道-小轻实验室1月前
花椒水泡脚，才是秋季泡脚的精华所在 #花椒#科普一下#秋季Ψ2FL5
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儿科霍医生3周前
寒露已至，渐入深秋，健康养护，快乐成长！ #寒露 #健康科普#儿童健康 #家长必看
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慧莲学中医3周前
寒露“三不要“你知道吗？ #养生 #调理身体 #中医养生
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金芯暖(武汉店)3周前
寒露养生 · 顺时而养——寒露至，秋意浓，愿你我皆能顺应天时，安暖度秋，静待冬藏。#涨知识 #健康 #养生 #寒露
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成凤育儿说6天前
深秋“三暖”护阳法 孩子手脚冰凉、爱生病？核心是“阳气”没护住！ “阳气者，若天与日”，护好阳气，孩子才有活力！#科学育儿#中式育儿
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老倪说茶1周前
“三步法”泡脚养生 #热点新闻事件 #泡脚 #茶
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中美混血～恩泽姥姥1周前
#健康生活 #每天跟我涨知识
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北京张一元朗琴园店1周前
#创作灵感 霜降是二十四节气中第十八个节气，也是秋季最后一个节气🍂，泡杯热茶，驱散寒意🍵#张一元 #北京张一元 #霜降 @抖音小助手 @抖音来客官方助推官 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会 @抖音媒体内容优推官
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佳华天使1周前
【佳华科普】霜降时节到，注意这3点，让你安稳过秋！ #霜降节气 #健康科普
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沧州市中心医院1周前
深秋怎么养才科学？沧州市中心医院中医二科医师王悦：“秋冻”因人而异，护住3个部位+1个穴位很关键！
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好眠有道2周前
霜落寒深，锁梦深秋—霜降时节的沉浸式助眠指南 霜降时节，昼夜温差大、秋燥明显，易引发失眠。调整作息早睡晚起，饮食多滋阴润肺，营造18-22℃睡眠环境，搭配泡脚、穴位按摩和芳香疗法，助你锁住深秋的宁静梦乡。#霜降 #睡眠 #失眠 #睡眠障碍
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十五妈妈中式育儿3周前
#育儿知识分享 #科学育儿 #宝妈育儿 #好物推荐分享 #寒露
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羽琪（43岁已刨）3周前
进入深秋季节，给宝宝泡泡脚非常好，有感冒，咳嗽都可以泡，分享给大家#萌娃搞笑日常 #记录这一刻 #宝妈 #只有宝妈才懂吧 #高龄孕妇
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自律爱笑小太阳3周前
##寒露养生做好四件小事：不露脚，吃温润，慢运动，好心情。助您舒适健康过深秋！
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新郑市康喜堂-金城路西段3周前
寒深而露凝，只道天凉好个秋~ #中医养生 #寒露 #康喜堂中医馆 #新郑 #菊花枸杞茶
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945778789563周前
秋季养生顺口溜#养生就是养健康 #养生知识 #养生之道
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小麟讲养生（健康新疆版）3周前
今日寒露啦，大家要注意养生哦#西部计划 #新疆小麟
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荆门双元3周前
寒露到，秋意浓，养生牢记这三样！#中医养生
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安新发布3周前
深秋寒气来袭！查收这份健康提醒~安稳度秋有妙招 #安新县 #深秋 #气温下降注意保暖
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陕西交通广播3周前
寒露降 秋意浓养阴润肺 愿君安康#寒露#节气与健康#跟着《百姓健康》学养生
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艾人艾己真艾生活馆1周前
冬天泡脚泡澡暖呼呼，36味草本泡脚包来啦！ 秋冬手脚冰凉太难受？试试这款泡脚好物！#好物推荐🔥#种草#泡脚包#足浴包#脆皮年轻人的暖冬养生好物
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如意感悟录1月前
寒露脚不露，寒露时节这些事情要注意#寒露##寒露节气 #习俗#情感共鸣#情感
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农村轩哥夫妇2周前
冬吃萝卜夏吃姜，深秋的泡姜也不错，大家看我做的泡姜怎么样？你喜欢吃吗？#农村生活 #我的乡村生活 #乡村味道 #家常菜
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董超生活分享1周前
寒从脚下起，马上就要大降温了，这个时候啊，千万要记住这三不露、三不吃、一要煮。#健康养生方法
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