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湖南省财贸医院1月前
午睡时间不对，可能越睡越累.#午睡 #越睡越累
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梁药师香疗美学引领者3年前
午睡后醒来仍然困倦不已？快用它来打通你的“任督二脉”！#丁香精油#十二时辰#养生
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上海亦星健康说1月前
熬夜后能快速回🩸的有效休息法#健康科普 #养生 #中医 #上海松江 #打工人
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扒逗小知识1年前
为什么午觉睡久了反而容易疲惫头昏？午睡冷知识你知道吗？#萌知计划 #科普知识 @抖音青少年
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神经内科兰俊医生2月前
睡觉越睡越累全身酸痛，怎么办？#睡眠质量 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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营养师阿宅4月前
午睡超过半小时会触发‘昏沉debuff’？ #睡觉 #科普 #健康 #午睡
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中医于正4月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的，还越睡越困？那可能是你睡太久啦！一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
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饱饱冷知识1月前
经常浑身疲惫的朋友一定要学会这个8分钟休息法哦#冷知识 #日常分享 #涨知识 #睡眠
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精进科学生活4月前
谣言粉碎机：午睡超时越睡越困？ 午睡是刺客？！越睡越困是身体“自毁程序”？今天教你拿捏午觉，拒绝被谣言PUA！#午睡 #睡眠 #科普
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豆果娱乐3周前
八分钟恢复一个周的劳累感 #睡觉 #缓解压力 #结束一天的疲惫 #下班
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写给女儿的信5月前
经常熬夜休息不好怎么办？今天妈妈就来教你乖~#熬夜 #失眠 #生活常识 #写给女儿的信
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忘年忧5月前
午睡多久时间合适，为什么午觉醒来还困的飞起？#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
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Amy轻养生1月前
你就这么干，享受高质量睡眠，睡完这个人神清气爽#睡觉 #失眠 #睡不着 #改善睡眠 #高质量睡眠
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醍生4周前
#国学智慧 #国学文化 #健康 #养生
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养阳暖姐1月前
🌙 晚间放松5分钟，甩掉疲惫睡更甜！#中医养生 #健康生活#睡前仪式 #阳气#健康养生
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厦门稳步康复1周前
状态不好、容易疲惫、迷茫？脑雾正在影响你，做好这几点消除脑雾！！着急的可以现场处理#厦门康复 #脑雾 #福建体考 #体育生 #运动康复
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粥粥yeah5月前
光速回血的有效休息法！休息好了事半功倍～#内容过于真实 #女生必看 #学习 #好好休息
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骨科张东升医生6月前
经常休息不好得人看过来！高效休息方法！ #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #熬夜 #熬夜必备
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泓眠科技睡眠体验中心1周前
睡午觉不是时间越长越好。正确的姿势习惯能帮你更好的恢复精力！#午觉 #中午休息
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程程3月前
午觉睡醒感觉全身无力，锻炼一下让自己冒汗舒服点#休闲放松
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雷子炼气实修1月前
为啥你睡再多无论休息多久，身体还是觉得好累？ #雷子炼气 #归元功 #补气血 #激活元气 #疏通经络 @DOU+小助手
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石家庄卫生健康4月前
8分钟午睡 让你活力满满 #午睡 #夏天 #健康科普 #石家庄市卫生健康委 @健康中国@科普中国 @河北卫生健康
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展教头做精力管理4周前
天天困乏无力睡不醒的该怎么办 #健康 #失眠 #困乏 #精力管理
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小小栗1周前
身体的疲惫感，可能是缺“ta”导致的。#知识分享 #养生 #养生就是养健康 #身体微量元素 #铁元素
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人体工学派7月前
【最适合午休的人体工学椅】在椅子上睡午觉原来可以这么舒服！？ 你们的午休是怎么解决的？是趴在桌子上，还是靠在硬邦邦的椅子上，或者躺在行军床上？本来是想午休休息一下，结果睡醒是腰酸背痛，身体更疲惫了。本期视频为你推荐六款适合午休的人体工学椅，一起改善午休质量。#人体工学椅 #办公椅 #电竞椅 #西昊 #黑白调
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精神科张涛教授2年前
睡醒疲惫或者深度睡眠不足#睡醒疲惫或者深度睡眠不足 #健康守护计划 #医学科普 #健康科普 #dou来涨健康知识 #医疗小常识 #精神科
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鸿紫-本草小师妹3周前
明明睡了一天 为什么还是感觉全身酸痛 睡久了其实并不好 黄帝内经说过“久卧伤气”#升笙莲 #梦梦本草
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元宝带你吃喝玩乐2周前
累了，乏了，来这里放松一下，60分钟全身推拿按摩只要两位数！赶快来体验吧 #肩颈世家#精油spa #全身按摩手法 #强烈推荐 #按摩放松@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门
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花卜归6天前
#健康养生 #养生就是养健康 #传承中医 #自学中医 #传承中医文化
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莲子养生记2月前
每天不在状态，睡了又累又困，就做这8个动作。做完一个动作就全身轻松了#居家锻炼 #小动作大作用 #古法健身
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小冯同学4周前
#气血不足 浑身没劲 就按这个作息来 一周后 精神好了 干活都有劲儿了#中医养生
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禾硕整体循环～海鹏1月前
秋乏，早起睡醒全身难受 #秋天到了 #秋季养生 #秋乏 秋天早起睡醒全身难受，怎么办？
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邱师简说3周前
精读：总觉得休息了也没恢复精力？《高效休息法》用 7 个科学且易操作的方法，帮你快速缓解大脑疲劳，哪怕碎片时间也能让身心真正 “充电”。#好书分享 #读书成长 #人生感悟 #励志正能量 #高效休息法
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正源青络3月前
每天头晕乎乎的，整个人像睡不醒一样。不一定是头的事儿，很有可能是你后背开关没有打开，只需3步轻松激活，让你精神一整天#中医养生 #经络疏通 #推拿养生 #改善亚健康
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蔡树欣教传统养生功1月前
疏肝解郁~每天15分钟，8个动作疏肝，全身通畅！ 你是不是也这样：总莫名其妙感到烦躁、憋气？😤 睡再久还是觉得很累？脸色蜡黄还爱长斑？ 这可能是身体在提醒你：该疏肝了！ 肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通。肝干净了，皮肤才会透亮，心情才会舒畅~ 这套15分钟跟练操，我融合了传统养生绝学： ✨「六字诀」中的“嘘”字诀，精准排毒 ✨「易筋经」的精华，拉伸经筋 ✨「站桩推山」的沉稳，培补元气 ✨ 还有 5个高效小功法，全方位疏通肝经！动静结合，8个动作循序渐进。 每天一遍，坚持一周，你能感觉到一股气顺了下去，胸口不闷了，整个人都轻盈了！💃 #健康养生 #疏肝解郁 #养生 #古法健身 #道家养生
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盾先生的职场思考【日日精进版】1周前
职场人午休 30 分钟 = 下午效率翻倍？3 个能量充电法 职场春乏秋困，秋季午休小妙招，让你下午活力满满#知识科普 #自我成长#职场干货 #职场人生
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北大博士后cici妈3周前
低精力鼠鼠必看！Get北大博主后4招回血法，高精力马上回来！ #冷知识 #小妙招 #高精力人群 #内容过于真实 #精力管理
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无忌老师-炼气开气门3月前
闭目养神也能补心力#心力#练气#元气激活#修行
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Madison练瑜伽1月前
同事的午休时间，我做了全身拉伸🧘🏻‍♀️ 上班久坐，肩颈僵硬、胸闷背紧，午休时别只刷手机，试试这套简单的伸展动作吧。 #体态矫正 #开肩美背 #运动无处不在 #办公室拉伸 #上班族拉伸
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Madison练瑜伽1月前
同事的午休时间，我做了全身拉伸🧘🏻‍♀️ 长时间坐办公室，肩颈、背部和髋部很容易僵硬紧绷。午休时花3分钟做一套伸展，就能让身体重新轻松。 #办公室瑜伽 #办公室拉伸 #上班族拉伸 #开肩美背 #开肩开胸腔
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雁之1周前
累了，乏了，来这里放松一下，60分钟纯手工纯手法全身按摩只要两位数！#肩颈世家#精油spa #全身按摩手法 #强烈推荐#按摩放松@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门
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南尘知意6天前
#中医 #养生
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C戈实战派形体矫正技术（12月1号北京）5月前
躺平睡觉腰悬空，睡前5分钟缓解腰痛
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护胆黄安华1周前
下班后回血太慢？ 下班以后还是感觉累，教您如何科学缓解 #疲劳 #健康科普 #分享知识
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吴逗逗｜橱窗有福利1周前
躺着盖着披着，全身放松热敷，一天的疲惫都消失了… #艾灸 #热敷 #我的宅家新主张 #睡个觉也算支持非遗了 #我的宅家新主张
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武当·李在峰1周前
成天无精打采，睡不好，气雪不足的你，和我一起练！#八段锦 #小动作大作用 #气血不足 #养生
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消化内科 陈芬荣3月前
睡不着要补肝，睡不沉要补肾，调理记好这一招 #肾 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #失眠 #教你一招
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元宝带你吃喝玩乐1周前
累了，乏了，来这里放松一下，60分钟纯手工纯手法全身按摩只要两位数，左下角安排起来吧#肩颈世家#精油spa #全身按摩手法 #强烈推荐 #按摩放松@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门
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雁之6天前
累了，乏了，来这里放松一下， 60分钟纯手工纯手法全身按摩只要两位数！#肩颈世家#精油spa #全身按摩手法 #强烈推荐#按摩放松@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门
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芳芳团购1周前
疲惫劳累就来这里睡一觉，巨放松！#华草香艾 #艾熏 #按摩spa #放松解压 #艾熏搭子 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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中医金煜2周前
张锡纯有个王牌方，能补足你全身的虚 #养生 #医学科普 #中医 #虚
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雁之1周前
累了，乏了，来这里放松一下，60分钟纯手工纯手法全身按摩只要两位数！#肩颈世家#精油spa #全身按摩手法 #强烈推荐#按摩放松@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门
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武汉黄赛1周前
#美好生活守护者 #高效工作的秘诀就是午休#午休后下午精神状态饱满#武汉同城#有条件的记得午休一下吧
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淮安市淮阴区中医院1周前
#养生#传承#小妙招#全民健康 养生不花钱，小动作有大功效！跟着中医院学养生，七个动作通全身
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馨姐美发1周前
睡上两小时，痛感全消散。 肩颈疏通，让疲惫远去，精神焕发。 养生之道，预防为先。 #创作灵感 #肩颈疏通 #养生就是养健康 🌿💆‍♀️
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失眠专家赵国平1月前
失眠困扰7年多，焦虑烦躁全身乏力，关键是自己想通！#失眠专家赵国平 #顽固性失眠怎么办 #顽固性失眠 #中医调理 ##中医
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Madison练瑜伽1月前
同事的午休时间，我做了全身拉伸🧘🏻‍♀️ 午休动一动，不仅能赶走困意，还能缓解久坐造成的肩颈僵硬。 #办公室瑜伽 #办公室拉伸 #开肩美背 #舒缓腰背 #久坐拉伸
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Madison练瑜伽1月前
同事的午休时间，我做了全身拉伸🧘🏻‍♀️ 午休时间别光滑手机，留 3 分钟给自己做个伸展，肩颈和背部会轻松很多～ #办公室瑜伽 #开肩美背 #运动无处不在 #上班族拉伸 #体态纠正
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海归找好物1周前
经常在床上玩手机的，可以试试这个，让你全身放松下来，玩再久也
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我的培忠6天前
平时感觉很累，怎么睡也睡不够的姐妹，每天晚上9:00前用这个花椒泡脚泡25分钟，坚持泡上一个月，你会喜欢上它的#花椒泡脚包 #仁和 @抖音小助手
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温州新闻传媒中心1周前
多年的颈椎问题，被小小热水袋拿下了。累了一天敷上那一刻真的是解放了，暖乎乎的全身都通透了。低头族快去备上。#U型热水袋 #热水袋 #中医养生知识 #生活小妙招
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看肇庆1周前
脖子经常悬空，导致肩背酸痛难受的，一定要试试 这款护颈枕让你全身放松下来28b1
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山栀好物社1周前
特步午睡睡眠眼罩3d立体遮光专用男女士缓解眼疲劳助眠0压感成人#特步睡眠眼罩 #3D立体遮光眼罩 #缓解眼疲劳眼罩 #助眠眼罩 #0压感眼罩
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西江好物优之选1周前
脖子经常悬空，导致肩背酸痛难受的，一定要试试 这款护颈枕让你全身放松下来 28
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脖子经常悬空，导致肩背酸痛难受的，一定要试试 这款护颈枕让你全身放松下来 27
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