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一集上头研究院6月前
最快用四肢跑完 100 米 #世界纪录 #挑战吉尼斯 #搞笑 #科普
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大开眼界6年前
#打call我的内容主场 四肢并用跑百米，居然破了吉尼斯世界纪录#冷知识 #运动
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LY说故事1年前
他用四肢跑步了11年，梦想有一天能参加奥运会，超过飞人博尔特！ #纪录片解说 #四肢跑步 #超能力
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科普阿弘3年前
四肢跑步最快的人#涨知识 #知识分享 #我在抖音涨知识
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有趣的知识5月前
#奇怪的知识增加了 #科普一下 #涨知识
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面包纪实厅1年前
日本小哥用四肢跑步，梦想参加奥运会，成为奥运会冠军#真实事件 #纪录片解说 #奇闻奇事 #上热门🔥 #搞笑
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风特竞极体育2月前
百米步频改善详解 #北京田径教练 #田径 #百米 #步频
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风云剧场8月前
震撼！世界上用四肢奔跑速度最快的人类，差点被当做动物射杀。#上热门 #高难度动作 #运动 #田径 #体育精神
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前沿知识局4年前
奔跑姿势太奇葩！日本牛人四肢奔跑如猩猩，100米用时15.86秒创纪录
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趣影特攻4年前
人类奔跑的极限速度在哪？手脚并用真能超越直立奔跑吗？
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环球网6年前
女孩喜欢用四肢着地奔跑：像马一样狂奔，还能跨越障碍物。
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比比皆释4年前
四肢着地跑百米仅需15.7秒！盘点人类奇葩纪录，一般人真干不出来
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夕妍娱乐4年前
日本伊藤健一，是世界上用四肢跑的最快的人 #吉尼斯世界纪录 #涨知识 #日本
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比比皆释4年前
四肢着地跑百米仅需15.7秒！盘点人类奇葩纪录，一般人真干不出来 #冷知识
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星空下的悠游4月前
四肢跑吉尼斯纪录 100米 16.87秒 #世界纪录 #吉尼斯世界纪录
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epiphany.2周前
早期人类驯服四肢珍贵影像 #体育生 #运动会 #中央民族大学 #高手过招
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Lucem林老湿1月前
学会利用躯干，跑起来会更轻松！
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蒋讲青少年体育1周前
躯干引导四肢是跑步的核心#襄阳中考体育#1000米#50米
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覺8911月前
跑马拉松真的健康吗 #马拉松 真的健康吗？#健康 真正的含义...#汉字里哲学
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马行千里5月前
赤脚晨跑12公里
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Steven Cao2周前
#跑步 #户外运动 #跑姿 #跑步教学 一条视频教会你如何正确省力的跑步
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比比皆释4年前
四肢着地跑百米仅需15.7秒！盘点人类奇葩纪录，一般人真干不出来
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李捷爱游泳分享健康1年前
从人体工学角度讲，人类有四肢在陆地跑步走路发力都是同侧肩髋反转，也就是伸左手迈右腿，伸左手的同时，左腿是向后发力展髋，同一侧的肩和髋是反向发力的反向转动的。在水里面，因为人类是没有平衡感也没有练过核心的，所以就会出现肩髋同转的顺拐的现象，也就是手一入水身体就失去平衡手往哪边伸，那边的肩和髋都同时向那一边倒下去，所以在水里面失去平衡就会翻车。同侧肩髋同时倒到左边，然后又同时倒到右边。肩髋同转就会造成90度很大的角度会翻车，而且同一侧的腿就会出现剪刀腿，身体阻力特别大，因为你的髋只要一沉下来转到特别深的位置，阻力就增大很多。这就要着重练习身体腰腹臀核心发力的正确的鞭腿以及各种平衡的训练，在水中保持肩髋同侧是反转，也就是左手入水重打右腿，左手往前伸的时候，左髋左腿是向上展髋在水平面，而不是翻车倒下来。
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虎妈跑步（日更）3月前
所有初跑者可能都会被心率难住，有人会说你管什么跑就行了，有人会说，如果不管心率的话是无效跑步。也有人会说要健康跑步。我首先觉得每个人说的都是对的，因为大家认知和感受不一样。如果你跑步是为了减肥，或者是想长期健康的跑下去也提高成绩跑个马拉松什么的，那这个基础的功夫还是要做扎实的，就是虽然有点无聊，虽然跑得很慢，但是在这个过程中能够积累你的能量，提高你的跑步的技巧，就关键的是可以去学习一些新的不一样的知识，所以就我跑步这两个月以来，从调整心率到学习，再到跑步，就是实践和学习理论，总结了一些自己的经验。就是希望对刚开始跑步的你有帮助。#日常分享 #跑步心率 #跑步姿势 #健康跑步 #减脂
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吉尼斯世界纪录4周前
来自日本的米津龙圣（Ryusei Yonee）在2025年9月24日创造了四肢着地百米跑的#吉尼斯世界纪录 ，成绩为14.55秒#专业动作请勿轻易模仿 #四肢着地跑步
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仓鼠特工2周前
我不行了，明天就要跑800米+50米了，本人四肢虽粗犷，但运动神经为0，试着跑了50米跑了11秒，不中了哈#校园 #跑步#大学 #日常分享
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求知学长.4月前
#极限运动请勿模仿 #非专业人员请勿模仿 #神操作搞笑视频 #精神小伙作死名场面 #人类迷惑行为盘点
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杰斯hi3年前
奇葩的运动四肢塞跑，喜欢就点一个关注😘😘😘祝大家新年快乐！
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石春健跑步你问我答2年前
跑步过程中，髋部承上启下，好像汽车的发动机。髋部带动，借助重力，四肢放松不主动发力，会跑得更加轻松。#跟着石春健学跑步 #超慢跑 #跑步技术 #小低高 #无伤跑
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高宇andrew4周前
田径训练是如何改造身体机能 怎么跑的快，怎么跳的高，怎么投的远…奥林匹克更快更高更强的理念同样适合普通人，只要你的训练正确科学不较劲，你一定可以看到好的结果。#田径运动员 #田径训练 #田径
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随心一剪5月前
【百米】一口气带你看完鱼丰的出道之作 这是送给田径运动员的情书#漫画解说 #我在抖音看漫画 #百米 #田径 #鱼丰
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湖南娱乐3月前
#苏新皓跑步用的四肢像借来的 就是跳舞跳得好好的四肢，跑步时突然就变成这样了#苏新皓 #苏新皓当卧底心虚成啥样了 #全员加速中 #tf家族夏季运动会
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小桌子科学百科5月前
科学研究发现成年人的大脑仍可发育 #大脑发育 #运动健身 #科普知识 #变强
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VasraSports7月前
出色的速度能力离不开近端的稳定。脊柱控制能力是近端稳定重要的一环，直接关系到上肢的摆动与全身力的传导应用，3个动作，基于背部肌群的活动，教你如何改善躯干的控制稳定能力，打造更好的体态。 #田径 #短跑 #训练 #体态纠正 #VasraSports
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漫阅时光屋5月前
为什么操场上跑步都是逆时针#快乐一天 #科普知识 #绘本故事 #睡前故事 #上热门
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宇漫长4月前
世界最快的男人跑步能有多快 #动漫
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邓妈妈（琴姐）好孕3月前
上帝设计的bug？ 黄帝内经从未提倡跑步#健康生活 #养生 #中医养生 #黄帝内经
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王菜菜1月前
后悔没早试！赤脚跑步解锁身体原生力 #赤足 #跑步 #腰痛 #膝关节 #脚踝
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璐英流3月前
四肢瘫痪还能运动？ 泪目分享治愈力量 #运动女孩 #游泳#乒乓球#热爱生活 #女性成长
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优酷综艺麻花特开心2月前
#麻花家族跑步四肢各跑各的 麻花家族跑步，四肢各有各的想法～#麻花特开心 #麻花特开心2 #沈马爆笑综艺暑期必看 #爆笑综艺
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尘～落1年前
人物跑步运动规律 #原创动画 #mg动画制作 #动画制作 #ps初学者教程
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小天GD3周前
人类驯化四肢活动
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奔跑的阮先森1月前
西安市中医院张庚莉医生认为，只要四肢健全，没有足腿部的疾病都可以选择跑步，因为跑步能降血糖、血脂、血压，而且跑步出汗能够降低血容量，还可以减重。她强调跑步一定要适度，建议每周3-5次40分钟以上的慢跑，因为慢跑能降低热量，更好的控制血压，坚持一段时间，你会发现血压会有非常明显的变化。#高血压 #降血压 #慢跑的好处 #坚持慢跑 #降血糖血脂
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小飞家2月前
跑步，就是要先跑起来再说，然后再研究怎么跑得快不受伤，遇到问题解决问题，就会慢慢变强大，初期关节疼痛不可怕，调整和适应就会好#跑步 #科学跑步不伤膝盖 #爱跑步爱生活 #生命不息运动不止
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小航哥2周前
#跑步 #功能性训练
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零天赋2月前
人类跑姿是如何进化的？为什么普通人和运动员跑姿不同？
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一叶知秋1月前
中医养生之运动篇
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战雷5天前
为什么说人类天生适合奔跑 为什么说人类天生适合奔跑#科普
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寻尘 　　　　　　　 　╲3月前
试过了，四肢健全并不行#傻雕 #跑步小熊 #还有这种操作
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跑步者视界4月前
跑步是七种疾病的天然克星#跑步者视界
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捷克SPS肌肉链1周前
田径运动是人类的本能，从人类进化角度我们的跑姿走姿是与生俱来的，身体的每一块肌肉骨骼都能自如配合来完成跑步的交替过程。视频中，我们的老师给我们剖析这运动员目前的肌肉情况，判定哪些肌肉出现挤压代偿，通过SPS训练，把该运动的肌肉激活，来抑制本该放松的肌肉，从而达到改善康复的目的，肌肉在链条工作中正常激活了证明大脑解除了紧张指令。很多人会觉得跑步姿态需要教，开头我们就说了，跑姿是本能，我们更应该用“点灯”的方法让他自主完成。一根简简单单的SPS弹力绳背后是对人体知识的充分理解才能合理运用它的真正作用。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之！”#运动康复 #功能训练 #运动表现 #sps螺旋稳定肌肉链
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PEL西青3周前
PEL运动会，人类早期驯服四肢现场 #2025PEL运动会 #2025PEL #33Svan #TJB花花
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梵文说3周前
为什么人类在跑步上越来越快，动物却不行？ #涨知识
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小白教练流星锤⚒️1月前
实锤‼️ 跑步专家 丑出国际 很多人被所谓的「小低高跑法」忽悠了，尤其是中老年跑者。 但真正的国际跑步大师告诉你： 👉 它对年轻人没好处，对老年人更是灾难。 为什么？ 因为这种跑法髋部强行推前令上身僵直 —— 结果就是让下背部长期受压，肌肉变短，核心完全没有参与。 短小的步幅+超高频率，还会让心率飙升，既低效，又损害关节灵活度。 长期这样跑，核心不会变强，小肌肉过劳，下背部越来越糟，灵活度越来越差。对抗衰老？根本不可能，还有反效果! 真正健康、长寿的跑法，要符合人体的工作规律：核心参与、关节打开、借助重力。 别被喊口号的人迷惑了。用身体去感受，才能分辨真伪。 #科学跑步 #实锤 #小低高
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sunshine5天前
人类驯服四肢过程.#康复运动
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王朴姐姐1周前
#原创视频 #知识分享 #运动 #跑步治愈一切
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传承派太极（爱好岛）1月前
外在运动练四肢，内在运动养五脏 #太极#诚煊师父
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小小周3月前
冷知识合集来啦~ #有趣的冷知识又增加了 #冷知识
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刘主任说风湿6天前
#类风湿 #关节疼痛 #医学科普
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长安某.2月前
人类对关山酒的开发程度不足1% #跑步 #马拉松 #马拉松国家健将 #大正爱跑步 #关山酒
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冷知识3周前
#科普 #冷知识精选
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人体运动李教练1周前
MRT是骗人的，你们不要学！因为要理解林师的话，是一件非常需要智力甚至智慧的事情，如果对自己智力不够自信的人，就不要去学了。我个人非常尊敬与佩服林师，他说跑步技术是用身体引领四肢，简洁到极致的真理，虽然可能做起来需要一点时间。一旦你体会到，那将是新世界。而，那些黑子，错过了这最低成本成长机会。#运动户外 #跑步姿势#MRT#运动康复
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灵子居家运动3月前
在家这样练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#腰部拉伸#中老年
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