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医药卫生报·豫上名医1周前
失眠？压力大？心情不好？宋兆普教你一个“疏肝功” 很适合年轻人的减压方法，网友：赶紧转发给“抑郁”的他！
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李新一✨4月前
跟着宋院长学习，轻松助睡眠 #创作者中心 #创作灵感 晚上可以睡个好觉了#宋兆普 #助眠 #穴位按摩 @抖音小助手 @DOU+小助手
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陳紫妍Diana4月前
在哪儿能找到宋兆普院长？😍#宋兆普 #中医
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国医少年志3月前
中医专家宋兆普教你“偷懒”养生操——莲花七步动功，各位脆皮打工人快跟国医少年团一起练起来吧～#国医少年志 #宋兆普 #综艺 #养生 #打工人
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管小姐7月前
【上】网红老中医宋兆普大夫的10个养生建议，快快收藏。#中医养生 #黄帝内经 #养生 #自学中医 #春天养生 @宋兆普 1、要在11点-3点深度睡眠，不要熬夜。 2、泡脚（42度左右水温） 3、春天拍八虚
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宋兆普5月前
中医助力高考加油 #高考 前一晚#失眠 #焦虑 怎么办？别慌！#中医 #宋兆普 教你一招 #高考生的精选
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三喜阳光爱养生3月前
宋兆普院长"阳气充电操"三伏天每天跟练5分钟，元气满满#养生#中医养生 #健康科普 #养生知识 #养生操
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阿水学姐💫7月前
努力工作的时候，也要记得爱护身体，保护肝脏哦#护肝片#熬夜#肝#losoki护肝片
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灵煜2月前
每天指压板后 五分钟 宋兆普院长 的「阳气充电操」免疫力增强😎#健康 #涨知识 #养生 #热点 #免疫力
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比奇堡的专业医疗团队4月前
莲花动功，宋兆普院长跟练版 #莲花动功#养生操#锻炼身体#中医#宋兆普
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老中医保健小妙招5月前
跟着宋老师每天练一练莲花动~ #宋兆普 #养生 #古法养生 #锻炼
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何以解忧·前沿视角！何以解忧·热讯直达！1周前
#万万没想到 #新闻 #热点省钱攻略了。
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弥勒佛国学智慧4周前
#国医少年志 #宋兆普 养生功#上热门 #精彩瞬间 #中医 莲花动功 脆皮打工人必练功
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是宸熙呀3月前
宋兆普院长的“阳气充气操”，三伏天每天跟练5⃣️分钟#宋兆普院长 #养生就是养健康 #三伏天减肥 #养生操 #vlog日常
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老实人20116月前
今天给大家分享二段视频《大爱医生宋兆普》故事，望能够认真观看……
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秀我中国1年前
人大代表履职vlog | 宋兆普：让全民了解中医文化。河南省汝州金庚康复医院院长#宋兆普作为一名基层中医，心系百姓，用精湛的中医医术造福百姓。#秀我中国
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小范爱养生3周前
拍八虚动作要领！每天5分钟，真的很好❗️加油坚持 #拍八虚 #宋兆普 #养生 #传统养生 #健康生活
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苗苗妈不阿姨3月前
上合组织媒体智库峰会主持人喉咙肿痛、声音沙哑，现场感受非遗宋氏中医郑州金庚医院宋兆普院长神奇疗法，一针改善病症#是时候展现真正的技术了 #正能量 #手艺人 #上合组织 #宋兆普
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快乐鼠尾草养生3月前
三伏天跟着宋院长每天5分钟，提升阳气#居家锻炼#古法健身#宋兆普#宋兆普跟练@DOU+小助手
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飞飞的37+养己计划2月前
跟着中医专家做“偷懒”养生操——莲花动功，各位脆皮打工人赶紧练起来吧！#国医少年志 #打工人#莲花动功 #养生操每天坚持十分钟 #全民养生 #打工人
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何阜远-学医悟道4月前
河南省首批优质学术流派国家级非遗传承掌门人宋兆普先生，内外兼修的高手高手高高手#知识分享 #科普健康知识 #养生 #宋兆普 #健康科普
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瑜伽田子老师3月前
宋兆普院长的“阳气充电操”三伏天每天跟练五分钟#养生 #运动一夏 #三伏天减肥
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高老板四个儿🔥初一加油【儿童免费评估】5月前
这是一条呼吁新生父母关注的视频！ 你的一个转发可能会挽救一个家庭！ #爸爸带娃 #人类幼崽成长记 #奶爸 #vlog日常 #宋兆普
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梅作社分社11月前
这是真神医，讲的全都是干货！#宋兆普 #国医少年志 #中医 #干货
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肚肚运动健身3月前
宋兆普院长的“阳气充电操”三伏天每天跟练5分钟#养生 #运动一夏 #运动一下 #三伏天减肥
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佳音妈妈1月前
#女性成长 #健康养生#日常锻炼#拍八虚#宋兆普 :跟着中医宋兆普一起拍八虚
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小满的养生日常3月前
宋兆普院长的“阳气充电操”，爱养生的宝子三伏天必练！每天5分钟#热点 #健康 #养生 #创作灵感 @抖音来客官方助推官 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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小麦养生记3月前
宋兆普院长的阳气充电桩，三伏天每天跟练5分钟#每日分享 #健康 #锻炼 #跟我一起做运动 #中医养生
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陈陈～居家健身（已瘦25斤）3月前
#真实生活分享计划 每天坚持10分钟，3天有惊喜，7天有收获#面部按摩手法 #面部瑜伽#种草瑜伽
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简不单7月前
#中医 #医学科普 #中医自学启蒙 @老丁财经
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元气姐姐ZZ3月前
三伏天是升阳的最好时候，抓住这个好时机#健康养生 #三伏天 #升阳 #揉腹操 #涨知识
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江西都市广播3月前
中医宋兆普:气色好的人都因为脾好 “不管工作强度多大心态要好别生气生气就容易导致肝气郁结 可深吸气 调节气息改善心情
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芋头很好（自律）4月前
国医亲授❗️一个动作拯救脊柱侧弯｜高低肩 体态焦虑退散，亲测国医宋兆普【顶天立地】式，一个动作全身筋骨拉开了，像做了spa，就这样练两个月，体态回归年轻态 动作注意事项 ① 拉伸时肩膀下沉勿耸肩； ② 低肩侧拉伸时间需更长； ③ 每日2-3组，每组10-20秒 #居家锻炼 #体态纠正 #脊柱侧弯 #高低肩 #锻炼
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团子爱养生3月前
三伏天每天跟练五分钟‼️ 宋兆普院长的"阳气"充电操🔥 三伏天养生，事半功倍‼️ #养生 #三伏天 #健康 #涨知识 #小动作大作用
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韦珂7月前
全国人大代表，中医专家宋兆普：世界上最好的5个医生：阳光，睡眠，运动，饮食，自爱#宋兆普 #跑步 #保持热爱 #中长跑
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彤彤动起来4月前
一招教你缓解脊柱侧弯，来看看老中医怎么做#小动作大作用 #创作者中心 #创作灵感 #脊柱侧弯 #背部塑形
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今视频长天新闻7月前
全国人大代表、中医专家宋兆普：人越快乐疾病离你越远！世界上最好的5个医生就是阳光、 睡眠、运动、 饮食、 自爱。#健康科普
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全球品牌榜7月前
宋兆普：万病由心生，做人心态要好 #健康 #生活 #财经
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陈陈～居家健身（已瘦25斤）3月前
跟着院长来运动，阳气充电桩，三伏黄金时间段，效果翻倍#三伏天正确的打开方式 #阳气补充 @DOU+上热门
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云访谈8月前
宋兆普：生不生孩子，身体差别很大 宋兆普：生孩子与不生孩子，身体会有大差别#宋兆普#中医#中医养生#国医少年志
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金麦冬2月前
这个视频可能会被封，但是还想跟大家说一下 #奇经八脉操 #莲花动功 #中医养生 #健康真相
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北漂一琳变美生活7月前
#养生 #祛斑的真实视频 #焦虑 40岁就有老年斑了，我都焦虑了，必须开始自救了，宋兆普老师的祛斑汤喝一个月，看有作用没？#抖音小助手
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小范爱养生3月前
阳气充电操！三伏天每天跟练5分钟❗️ #养生 #健康 #中医养生 #宋兆普 #养生操
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当代健康报2月前
你知道吗？人的脾脏喜欢温暖的环境~ #脾脏 #肺腑 #健康科普 #医学科普 #宋兆普
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一只玉子酱1周前
#古法养生拍八虚 每天50下，疏肝理气解郁结，脾胃调和消化好，心肺通畅气色佳！大家练起来#拍八虚 #疏肝理气#养生操 #养生知识
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一只玉子酱1周前
#古法养生拍八虚 每天50下，疏肝理气解郁结，脾胃调和消化好，心肺通畅气色佳！大家练起来#拍八虚 #养生知识 #居家养生#八虚拍打操
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淼淼轻养记3月前
宋兆普充电操 #涨知识 #内容过于真实 #冷知识 #内容很真实 #变美逆袭
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新华社快看11月前
中医宋兆普和“无名”复盘嵩山救人事件，关键时刻记住这两个动作！（提示：普通人如遇突发状况首先拨打120，中医需专业辨证，一人一方，请勿自行判断，如有不适请立刻就医）#快看健康
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杨钦地1周前
干货｜肢体如何即兴方法6 用养身操来即兴一下，谢谢宋兆普老师让我神清气爽～#舞蹈 #简单易学 #0基础学跳舞 #地地课堂 #现代舞
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脊柱大师宏师兄2周前
宋兆普老师：推荐的“米”字操 ，大家可以试试！ #宋兆普 #居家锻炼 #想试试宋兆普老师推荐的米字操
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运动养生光头郎6天前
久坐打工人福音来咯!这套“米字操”可以有效缓解颈椎病，来和中医专家宋兆普学习吧! #国医少年志 #宋兆普 #综艺#养生 #久坐人群
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宝忠2月前
减肥，增加自身免疫力#中医养生 #健康 #养生操 #每天跟我涨知识
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决明(大白爱养生)2月前
#莲花动功 跟着宋兆普老中医一起养生啦（莲花动功也是奇经八脉操精简版)！ 今日问答：怎么样才能活得久一点？答：若要不死，肠中无shi；若要年轻，必须肠清；若要小儿安，三分饥雨寒；宁可锅中盛放，不让肚子饱胀；头要凉，脚要暖，肚要扁，便要通；早不酒晚不茶；汗水没干，冷水别沾；春捂秋冻，无病无痛。#中医养生 #奇经八脉操 #拉伸操
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贾志婷6天前
#中医 傅山丹功导引·四时动功之“迎春舒肝功”，具有疏肝理气，升发阳气的作用，最适宜春天练习，配合五音疗法之“角音”音乐，舒肝升阳效果翻倍！#养生
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脊柱大师宏师兄3周前
宋兆普老师：推荐的“米”字操 ，大家可以试试！#国医少年志 #宋兆普 #居家锻炼 #想试试宋兆普老师推荐的米字操
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刘芸郗3月前
#dou上热门 0成本护肤、减肥.这个夏天跟着老中医宋兆普院长，一起变美吖，每天5分钟，先坚持一个月看看#每天跟我涨知识 #健康 #三伏天减肥 #护肤
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天行健2周前
坐的时间久的时候，一定要活动！#调理 #自我调节 #健康科普 #宋兆普 #深呼吸
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浙江名医馆7月前
“要开心 要快乐 肝脏喜欢笑”，宋兆普劝女性不要生气 “要开心 要快乐 肝脏喜欢笑”，宋兆普劝女性不要生气，从现在开始 每天多笑笑 健康又快乐！#健康 #科普 #情绪 #开心
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医药卫生报·豫上名医6天前
小单方治大病！宋兆普《老中医保健小妙招》新书来了！ 带你轻松入门成为自我保健的医生#中医文化 #中医文化传承 #健康养生 #宋兆普
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黎明纪录片1年前
“天使爷爷”宋兆普 大医精诚，济世救民#纪录片解说 #人物故事 #宋兆普
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大灿居家健身（已瘦24斤）3月前
别把三伏天浪费了，跟着宋院长来运动，阳气充电桩，三伏天黄金时间段，效果翻倍#三伏天正确的打开方式#减肥没动力的来看看#上热门#阳气补充#如何科学减掉脂肪
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河南科学技术出版社1月前
宋兆普保健小妙招书籍 出版社正版无忧 宋兆普院长的新书《老中医保健小妙招》，请认准河南科学技术出版社官方账号，正版无忧！ #宋兆普 #保健 #中医书 #中医书籍
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云旗肩颈背锻炼3月前
宋兆普院长的“阳气充电操”三伏天每天跟练5分钟#锻炼 #肩颈疏通 #肩颈 #阳气 #三伏天养生
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简介:

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