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今刻说睡眠4月前
睡前默念这三个字，倒头就睡#失眠#睡不着#想睡个好觉
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武汉市金银潭医院1周前
你以为离谱但超有用的入睡方法 #失眠 #睡觉姿势 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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赵征宇教授谈失眠3月前
#入睡困难 #失眠 #睡眠障碍 #门诊日常 #成都中医
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精神心理医生马婉2月前
老是失眠睡不着？可能是你的大脑在求救#失眠#抖出健康知识宝藏#焦虑#新一代抗焦虑
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医生吴博士5天前
长期焦虑失眠睡不好，记住2个平价药，安全又管用 #焦虑 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #焦虑科普指南
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赵征宇教授谈失眠2周前
#失眠 #成都中医 #摩腹 #穴位按摩 #助眠
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老蟹睡好觉1月前
别把失眠当回事，睡意自己就上头 越当回事越睡不着！有些理念不适合我们~#失眠 #睡不着 #焦虑 #睡眠不足 #睡眠
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药师小颖1周前
失眠睡不好，到底应该选哪种催眠药#失眠#助眠药物#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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心理科张博士6天前
60秒拯救你的睡眠#心理 #睡眠 #改善睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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清松睡眠疗愈2周前
睡前默念这三个字，让你的大脑放松下来，睡得更好。 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好 #睡不着怎么办
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泌尿博导金讯波3周前
翻来覆去睡不着 可能是太闲了 #健康科普 #医生 #失眠 #睡不着 #金讯波
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王震、麻醉睡眠病区/门诊1周前
越想睡越睡不着怎么办？#失眠 #翻来覆去睡不着 #睡不着根本睡不着 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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超超医生4月前
经常失眠要知道，一个动作熟睡到天亮 #睡眠 #失眠 #助眠 #穴位 #中医养生
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佳路说睡眠1周前
一个呼吸法 三遍就让我睡着 睡前刷手机太晚 脑袋亢奋，睡不着 可以挑战一下 你可以挺过几次？ #正能量 #健康 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠疗愈
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王永昕医生1月前
总是失眠睡不着，可能是心血不足了 #医学科普 #中医 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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失眠疼痛东哥说4月前
夜晚的第一次睡意来临时，一定要珍惜 不然可能就再也睡不着了#失眠 #睡眠障碍 #改善睡眠 #冷知识
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周老师聊睡眠3月前
为什么我们总是难以入睡？ #睡不着 #睡眠 #睡眠质量
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心内宝鑫3周前
你以为离谱但巨有用的入睡方法！ #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #助眠 #失眠 #健康科普破圈计划
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阿文道岐黄2周前
入睡困难怎么办？教你如何解决！#睡不着 #失眠 #入睡困难 #中医健康科普 #健康科普破圈计划
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清松睡眠教练1周前
半夜醒来，睡不着怎么办？#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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晓彦医生5月前
睡不着别硬扛，医生告诉你，如何正确用药改善失眠！#失眠 #安眠药 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不好 #抗焦虑科普
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中医李隆文主任3月前
失眠睡不着？记好这两个入睡穴位 #失眠 #中医穴位 #失眠的夜 #医生科普
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徐文军主任说失眠4月前
失眠症有特效药么 #失眠症 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #特效药
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黄立医生讲失眠5月前
吃了安眠药还睡不着吗？ #失眠 #安眠药都无法安眠
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王尧.yao2月前
失眠的朋友，如果翻来覆去都睡不着，不如和我一起来做本期曾被百万人看过的睡眠冥想吧! 不妨放下手机，关注呼吸，观察头脑里纷飞的思绪，引导意识放松，进入放松深睡状态，解压静心，进入深度睡眠，相信会对你的睡眠有所帮助。 #冥想 #睡眠冥想 #深度睡眠 #入睡困难 #失眠
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中医王宝凯博士3月前
失眠记住这个实用小妙招#好眠相伴乐享每天
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养生的御木5月前
#入睡难怎么办 #睡不着 #睡觉啦 #入睡难怎么办
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仲景中医余长飞1周前
失眠总是睡不着，一个土办法来帮你 #医学科普 #中医 #失眠 #睡不好 #抖出健康知识宝藏
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子需养生成长2周前
早睡=低成本变美❗️3招快🔜速入睡💤太🐮❗️#睡觉 #好睡眠 #健康 #抖音二创激励计划 #强烈推荐
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妙手于瑾2周前
入睡困难翻来覆去睡不着于老师有个小妙招#入睡困难 #师之林 #妙手于瑾
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Amy轻养生1月前
快收藏起来以备不时之需，嘎嘎好#睡觉 #失眠 #睡不着 #入睡困难
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赵征宇教授谈失眠5月前
#入睡困难 #睡眠障碍 #门诊日常 #成都中医 #失眠
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医生孙运祥1周前
焦虑失眠别硬扛，对症调理是关键 #焦虑 #失眠 #睡不着 #焦虑科普指南
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天鼓健康管理4周前
心静不下来，当然睡不着！一个动作把“火”引下去，睡意自然来 #健康 #养生 #健康冷知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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治未病主任吴节4月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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幸主任8月前
气血不足入睡困难，这个方子要备好 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #气血不足 #中医 #医学科普
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黄云先生1周前
睡眠障碍试试这两个方法 #睡眠障碍 #睡眠 #好心情心理咨询 #抑郁 #失眠
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睡眠专家 张栩2周前
心烦焦虑 心思杂乱 翻来覆去睡不着 按摩神门穴来帮你 #中医 #中医健康科普 #失眠 #中医失眠 #神门穴 仅医学科普 请线下就医
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中医尹贵锦5月前
睡前一杯水，失眠不用愁 #失眠 #红枣 #心脾两虚 #中医 #科普一下
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如意妹妹1月前
失眠多梦睡不好，倪海厦老师教你这三个动作来缓解，一觉睡到自然醒！#睡眠 #解决失眠的小妙招 #穴位按摩 #快速入睡 #简单易学
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头痛大叔5月前
明明很困却失眠？这五招拯救你的失眠！#失眠 #手机成瘾 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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骨饼磁说2周前
女人失眠睡不好，白开水里加一宝 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医 #养生 #失眠
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观心实验室-讲睡眠2周前
睡前默念三句话，失眠马上缓解 #失眠 #助眠 #睡不着 #睡好觉
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鹤壁新闻网3周前
老是夜里睡不着 翻来覆去很苦恼？！中医教您按揉这两个穴位，6到10分钟慢慢就有睡意了。 #失眠 #健康 #科普
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谢晓艳医生2月前
你以为离谱，其实超级有用的入睡方法 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真相 #睡眠
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黄春浩中式养生1月前
3个超简单入睡法，5分钟睡成猪了 #睡觉养生 #入睡困难 #睡不着 #入睡方法 #中式养生
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梁琪老师2月前
每天很累睡不着 教你快速入睡小妙招 每天干活很累，但是躺在床上却总是睡不着，教你一个小妙招 #失眠 #睡不着 #焦虑 #疗愈 #女性智慧
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青少年儿童心理1月前
失眠与焦虑共生关系 “越想睡越睡不着？”精神科医生2分钟教你反向操作，20 分钟没睡意立刻起床！今晚开始，把床还给你的困意，而不是焦虑。 #放下才能睡着#失眠救星 #健康睡眠 #心理知识 ##健康睡眠 #抖音创作者大会 #失眠自救指南 #焦虑缓解 #失眠救星
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
这样下来徐医生自己啊基本就会有睡意，自然而然的就睡着了，您失眠的话也试试看哦#失眠 #睡眠质量 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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优护康源驰誉1周前
#养生知识分享 4个“秒见效”身体急救法！犯困、失眠、鼻塞…一招搞定！#生活小妙招 #健康科普 #实用技巧 #优护康源驰誉
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东营峯老板有话说4周前
亲测有效！一个呼吸法，帮你快速找回睡意。 #助眠妙招 #睡眠质量 #减压 #养生日常 #健康睡眠
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一切向阳3月前
别按这里！我怕你倒头就睡想睡觉进来学 晚上睡不着，心烦多梦还容易醒，你就多按这3个地方！ - 睡前5分钟，按一按，睡意很快就来了 ＃小动作大作用 ＃穴位养生 ＃失眠 ＃睡不着 ＃熬夜 ＃睡眠 ＃健康养生 ＃养生 ＃睡眠质量 ＃睡不好
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吃好饭睡好觉4月前
越想睡越睡不着怎么办？
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赵征宇教授谈失眠3月前
#入睡困难 #失眠 #易醒多梦 #成都中医 #门诊日常
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治未病主任吴节5月前
有睡意睡不着？还觉得口干？ #中医 #失眠
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李新一✨5月前
救命！晚上失眠睡不着咋办？今晚就试试看 #创作者中心 #创作灵感 #失眠 #睡不着 #经络疏通
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慈延泰山4月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #有睡意就是睡不着怎么办，来段搞笑视频看看吧@贵州晓晓-(9211) ，真好玩
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精神科戴俊平1月前
失眠其实好治！别再走弯路花冤枉钱 #失眠 #睡不着 #失眠患者
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中医失眠专家刘四军3周前
#顽固性失眠 #睡不着 #安眠药 #医者仁心 #中医传承
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为娃学医的清斐2月前
入睡困难上岸啦#入睡困难 #睡不着怎么办 #快速入睡 #失眠
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漾眠徐来2月前
一招教你快速入睡 睡前焦虑、胡思乱想？用腹式呼吸法找回睡意！#失眠 #焦虑 #中国医师节 ##健康科普有真知 #抖出健康知识
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萤火柴1年前
犯困和睡不着试试这个方法… #科普一下 #提高睡眠质量 #失眠 #助眠 #睡不着怎么办
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玟瑾·月之光脑科学疗愈3月前
很多失眠的朋友，总是拼命找各种方法、盯着睡眠本身。其实，这就是你睡不好的根源。睡眠不是问题，关键是你怎么看它、怎么对待它#月之光脑科学疗愈#玟瑾老师#睡眠障碍
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霞子医1月前
入睡困难，三招教你解决方法#医学科普 #医学小知识
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明侠5月前
求助篇 这段时间一直失眠，经常凌晨4点多都不能入睡😭😭 真担心哪天嗝屁了 能尝试方法都试了，就是睡不着 怎么办…… #明侠的日常 #失眠
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