您是不是在找：

中国军号1年前
想当优秀军训标兵吗？请看正步行进与立定教程#军训
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北海舰队1年前
“线上#军训 ”开课啦！今天的学习内容是《#跑步行进与立定 》。#花式开学第一课 #开学啦 #开学第一天
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7480
PLA秦教官🇨🇳3年前
#单个军人队列动作 跑步的行进与立定
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2534
高原战士2年前
军训的小伙伴们，拿好小板凳快来学习。今天是：跑步行进与立定。（罗诗洋、姚宏杨、孔零然）#队列训练 #学习打卡
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
い半截の诗🍐🎼2年前
#跑步立定 #武警 你们要的武警跑步四步立定教学。#四步立定
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
@云边的彩霞🇨🇳★♀2年前
所谓什么是四步立定？你看看到底是解放军叔叔，还是老武警大哥，四步立定的区别在于哪里。#教官压迫感 他来了。
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞6502
叮当韦铜锤3年前
单个军人队列动作——齐步行进与立定教学#军训教官 #军训 #退伍不褪色
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
全简木门-高子豪1年前
武警的四步立定和解放军的四步立定有区别吗?#武警四步立定 #已退役非现役 #四步立定
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1321
长安弘道人4年前
军事队列科目齐步与立定
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2419
高原战士2年前
军训的小伙伴们，拿好小板凳快来学习。今天是：正步行进与立定。（罗诗洋、姚宏杨、孔零然）#队列训练 #学习打卡
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7514
雷神教员PLA（1995）🇨🇳1年前
#当兵 山上不仅有山花。还有那可爱的18岁#齐步的行进与立定 #退役军人
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Anne4年前
教学法：正步的行进与立定。#战友 #军营回忆 #若有战召必回 #军旅
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2563
小寧快跑1周前
新兵连班长说了让重新跑一次#四步立定 #已退役 #致敬军旅
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
曹磊磊5天前
你们的教官也是这么给你们教齐步的吗#军训 #齐步走
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
晨晖拓展-范好运团建活动4年前
齐步行进与立定，军训#军旅生涯我无悔 #军训
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2555
🚬ᐝ᭄多财ᦦ້多亿࿐疯大叔1年前
正步行进与立定动作要领的教学示范【队列训练
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
马兰老兵爱跑步1年前
难忘军旅#致所有当过兵的人#军人队列动作《三大步伐》跑步与立定的动作要领，战友您还记得吗？
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞440
狗头教官-酒泉天狼军事特训营2周前
有多少战友被所谓的四步立定为难的？#老兵 #退伍不褪色 #时刻准备着
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
处座云超10月前
单个军人队列动作—便步的行进与立定 #教学 #队列 #军人 #教官
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞802
超1年前
这是我看过的最令人震撼的退役.仪式，荣耀和伤感并存，职责和使命同在！致敬老兵！#致敬最可爱的人🇨🇳
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郑职老兵-周光稳2月前
队列示范，齐步摆臂练习#大学生 #军训 #郑州职业技术学院
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞691
真是叫人头大 🪳2周前
#军训表演 最近天天刷到4步立定，各种评论都有，总感觉不对劲，到底是陆军武警不一样，还是部队改教材了😂老兵们评论一下看看你们当年是哪一种😅#军训时光 反正我们当年是第三种，陆军西藏99年😅#英姿飒爽 #军装 #还得练
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
热血青春11月前
军训——动作要领讲解之（正步行进与立定）（上）#军训 #迷彩 #正步 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
秀玉浩然1月前
仪仗队的立定步伐，干净利落，帅呆了！
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞780
@⁵²º᭄餐云卧石ꦿ🎀1年前
正步行进与立定动作要领的教学示范【队列训练】
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
胡万斤4月前
2025定兵新规：五维四型，你了解多少 #TA的精选你的清单 #一种很哇塞的体验 #退伍不褪色 #参军入伍
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
冲锋号🧊3月前
2025年征兵大变革，想入伍的请一定看到最后#当兵入伍 #参军入伍
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
热血青春11月前
军训——动作要领讲解之（正步行进与立定）（下）#军训 #正步 #迷彩 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
良子！1月前
#军旅生活 #部队那些事 #新兵请入列
00:00 / 06:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瀚sir1年前
你的军训教官#四步立定 是什么水平#军训 #军训教官#190
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小劳咩咩4天前
竖屏-中国人民解放军-军徽（4k画质） #热点#原创#预备役
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2188
铭顶体育3月前
立定跳被列为体考中最简单的项目，但是你真正理解它吗？很多同学在跳的时候不是痛苦面具就是不会发力，并不是身体每块肌肉都在发力，而是要运用好“松”和“快”这两个词，在该松的时候要放松把力全部集中在一个点上，摆臂、蹬伸、顶髋、挺胸、收大腿、伸小腿之间的衔接要“快”，当然技术动作只是一部分，训练才是主体，跳远的成绩就是取决于超等长训练提高运动表现的过程。问题背后都是机会，抓住机会解决问题#立定跳远#体考 #运动表现 @巨量本地推 @抖音小助手 #运动训练 #田径
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
公考体测王教练线上指导1年前
警校立定跳远 两种训练方法10天满分💯#警校体测 #立定跳远辅助练习 #弹跳训练 #下肢爆发力
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
跳跳龙6月前
用大家都听得懂的话讲#立定三级跳#体育生
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1350
小龙班长4月前
役前训练“五维四型”定兵标准，具体的评分标准和要求可能因地区和兵种不同而有所差异！#参军入伍 #当兵 #体能训练 @抖音小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱尚马术学府大宁姐2月前
四方立定，古典舞步的经典训练，也就是半减却的完整版本，包含着向前平衡停止的思想，与所谓的拉停完全不是一个概念。#爱尚马术学府#马场马术#盛装舞步#场地障碍#温血马
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
湖南润智教育1月前
放学生和教官体验角色互换～#学生军训 #师生日常
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
刘澳达—圆梦体育创始人7月前
看看国际健将的立定三级跳发力顺序和滞空滑翔技术，每一跳发的都很实，可以点赞收藏，多看多练#体育生 #日常训练
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞643
小庞老师（哈尔滨中考体育）4月前
#军警体测 #警校体测 #警校体测要求 #立定跳远 #哈尔滨 军警校体测看这个视频
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
噎Lyyzy3天前
立定三级跳的全部细节讲解他来了！让你重新了解立定三级跳#体考 #立定三级跳 #干货 #教学
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
🚬ᐝ᭄多财ᦦ້多亿࿐疯大叔2年前
#日常训练 正步行进与立定动作要领
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
消炎药🐏（招生中）3月前
分享我三级跳的一些经验，有什么不足的地方可以指出#广东体考#立定三级跳 #体考倒计时 #体育生
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6689
深圳力哥体育4月前
立定三级跳②#深圳力哥体育#立定三级跳#立定三级跳教程
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
用户98523652358853月前
#考编 #试讲 #体育 #立定跳远
00:00 / 09:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3717
不不不不不不，行1周前
队列训练#国防教育
00:00 / 11:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
亮翼300（广州体考冲刺班招生）7月前
立定三级跳—“跨”与“跳”的本质区别（3） #立定三级跳 #体考 #飞凡体育#亮翼体育
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞942
秋已轻4月前
讲一下三级跳#立定三级跳#谦的教学#秋已轻
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5860
嘴后醉后最后3天前
中国人民解放军八一二三三部队
00:00 / 08:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
赵鑫华6月前
不是喊口令是唱口令！#正能量 #国旗护卫队#已退役 #赵鑫华 #口令教学
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吉力（体考冲刺班招生🔥）1年前
把立定三级跳整体思路捋顺你也能轻松进步！这是我从小白到满分的经验分享。#立定三级跳 #体育生 #意志带你杀出重围
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
亮翼300（广州体考冲刺班招生）8月前
立定三级跳—“跳”与“跨”的本质区别（2） #立定三级跳 #体育生 #飞凡体育#亮翼体育
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
东阳蒋鲜生中考体育8月前
#中考体育 #立定跳远 #东阳 立定跳远哪种鞋比较好？
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
少年咖啡猫5天前
美国网友：这个视频让我起鸡皮疙瘩！中国士兵真的对祖国非常忠诚 #硬核 #国外看中国
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
元谈教育2月前
#军训#高一军训#家长必读#军训必备#智慧父母
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
无敌鸡博士（广州体考冲刺班招生）3月前
立定三级跳干货教学 立定三级跳的第一步决定了你的三级跳的距离，可以暂停看看两个人的手臂摆动的区别#体育生 #立定三级跳 #教学 #干货 #日常训练
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞675
挑战未来🇨🇳1年前
抗战时期中国29军军人的强大气场曾经在相遇的路上辗压敌人指挥官，立马让日军怂了💪💪💪👍👍👍
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
衡水教育张老师3月前
衡水田径训练营 立定三级跳 #田径 #三级跳远 #衡水田径训练营
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
广州亦恒体育（冲刺班招生）5月前
立定三级跳完整技术分析！适合在练习中找不到方向的同学查漏补缺、不再迷茫！适合反复观看#立定三级跳 #体考#体育生
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
宇哥不渝、（全年招生）1年前
#立定三级跳 #体育生 #爆发力 #体考 #训练营 提前分腿与最高点分腿的直接对比效果！第一步最重要的技巧点之一！
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1035
同舟高报5月前
#警校体测 #黑龙江警校 25届最新警校体测标准
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
王一凡3月前
当不同项目选手遇到立定跳！爆发力有什么区别？！#比赛现场 #热归热步还是要跑的 #立定跳
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞7616
好赵头1月前
极度舒适!这个“立定”动作能看100遍都不够😘#阅兵 #英姿飒爽 #最可爱的人
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞691

简介:

您在查找“放军立定区别”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-01 05:57

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: