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岩焱（五行，心理，职业规划师）5月前
别人早就忘了的事情，你为什么反复折磨自己？立刻停止精神自虐！#人性智慧 #心理学 #人际关系 #职业
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刘春艳3年前
你为什么总是开心不起来，回忆过去那些不好的事情，莫名想哭，对什么都不感兴趣#健康 #医学科普 #抗抑 #精神科
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竞文心理3年前
总是反复想起过去的伤心事？希望这个视频能够帮到你#心理学 #心理健康 #竞文心理 #心理咨询
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成长心理学2周前
人总是会对过往未完成的事产生执念，#成长 #心理学 #认知思维
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流年冉冉1周前
总爱过度思考是因为内在潜意识创伤重 成长过程中做过看似错误的选择 就总想把握和预设一些事情 生怕再次做出错误的选择 #创作者中心 #创作灵感 #自我成长 #过度思考 #自我提升
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康德的梦2周前
人无法两次踏入同一段回忆，与其困于过往，不如在接纳中重获自由#哲学 #深度思考 #心理学
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李小星 🌟10月前
过度思考与焦虑-对过去无法释怀怎么办 为什么你总是想太多，让过去的负面事件影响现在的自己？ 如何才能摆脱‘无法释怀’的困境？ #情绪反刍 #过度焦虑 #潜意识 #无法释怀 #精神内耗自救指南
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知难行易读书分享1年前
解决反刍的心理方法 有的人每天就是在不断地折磨自己，过去了的事一直反反复复的回想，为什么你总是忘不掉过去受到的伤害？#情感 #努力成为更好的自己 #情感共鸣 #女性智慧 #生活感悟
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鹿鸣于野1周前
两个心理学的小知识，第一个叫思维反刍，反刍本来是牛吃草的动作，反复咀嚼，而思维反刍就是你在精神上反复的强迫性地去咀嚼那些已经发生过的让你痛苦的事情。第二个叫灾难化思维，就是你的大脑会把一切还没发生的小事无限的放大，推演成一个最灾难性的无法挽回的结局。思维反刍让我们反复咀嚼过去的痛苦，灾难化思维让我们提前焦虑未来的痛苦，为什么我们的大脑会如此热衷于这种自我折磨？心理学上有个说法是，二者都源于童年形成的求生模式——前者因错误被过度惩罚而恐惧失控，后者因环境不确定而预设危险。成年以后的我们，破解之道是什么呢，两个字，看穿，看穿过去的只是过时的自动程序，看穿未来的百分之九十九不会发生最糟糕的结局，把注意力收回当下，用微小可控的行动代替虚幻恐惧。过往不恋，未来不惧，专注当下。#心理学 #深度思考 #口播视频 #热点
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醒心灯1年前
人会胡思乱想是因为大脑的二元运行机制，它不停回忆过去、担忧未来、纠结未发生之事，带来精神内耗，易诱发焦虑症和抑郁症。摆脱方法不是用大脑去对抗想法，而是用心旁观。认真看完你必定有收获#焦虑#反刍思维 #精神内耗#疗愈
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小林日记1周前
你的情绪需要一场自我哀悼#每日分享 #心理 #创作人计划 #情感 #情感共鸣
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一休心理（招高阶剪辑）4月前
反复琢磨过去细节=用他人错误惩罚自己 #内耗 #自我提升 #心理学 #认知 #思维
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心理师Rain2周前
为什么你总在思考自己哪里做错了#心理学知识 #认知 #情感 #思维反刍
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李树根心理2周前
为什么总是想起过去不好的经历 #心理学#内容过于真实#自我提升#人际关系#个人成长
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慧慧-育儿健康管理1月前
#焦虑 #心理疗愈 #反刍思维 #个人成长 #情绪管理你是不是也这样？🤯 别人一句话能琢磨一晚上，总在后悔过去的事，有人夸你你还拼命拒绝？ 这不是你的错，很可能是陷入了“反刍思维”的陷阱！它在偷走你的快乐，让你持续焦虑。 今天告诉你如何破解→ 人只能活在当下，把握现在才是最高级的智慧。 点个赞收藏一下，当你又开始胡思乱想时，就回来看看这个视频提醒自己！
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小小菊1年前
老是纠结过去的事情总觉得当初应该还可以做得更好的，该怎么办？#独立思考 #过去的就让他过去
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喵知心时💖1周前
反刍思维 为什么我们总是在辗转反侧的夜晚反复想同一件事？#心理学效应 #心理学知识 #情感共鸣 #自我成长 #人生感悟
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柏拉图的腋毛1周前
“你需要一场自我哀悼。”#自我哀悼 #哲学 #深度思考
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一只小新5天前
总在回忆里反复纠结？你不是念旧，是怕那些 “遗憾” 再也无法弥补#心理学 #今日话题
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曼波讲心理1周前
为什么不好的回忆总在脑海里反复播放？#如何摆脱焦虑情绪 #焦虑的情绪 #缓解焦虑情绪 #焦虑情绪 #学会与焦虑的情绪和平相处
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张小华4月前
稳住，远离坏情绪！#心理学#胡思乱想#焦虑#开开心心过好每一天
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开若on the way4月前
你为什么会过度思考🤔 #分享 #修炼 #原创视频 #心理学 #治愈系
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颖晞心理实验室1周前
“脑子停不下来？反复回想痛苦的事？”—— 你可能陷入了情绪反刍 #情绪闪回 #反刍思维 #正念冥想 #自我关怀 #治愈
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🌈小童童•强大内心🌈1周前
为什么你总是刻意思考，让你难过的事情#女性智慧#女性力量#上热门 #上热搜
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说书人（AI版）1周前
第60集 | 你总控制不住回想痛苦，可能是陷入了“反刍模式” #心理学 #隐性内耗 #心理健康 #CBT #正念
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北京精神科曹延筠5天前
北京精神科曹延筠医生：穷思竭虑就是在精神内耗，过去的事就让它过去，我们只活在当下 #北京精神科 #对抗焦虑症 #精神科医生曹延筠 #看精神疾病最好的医生 #焦虑症
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资六堂畅谈人生3月前
为什么我们总爱“想当年”？ #资六堂 #匆匆那年 #怀念过去
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雾失海岸2周前
脑子总刹不住车？因为你小时候太聪明了#哲学 #梦 #心理学 #深度思考 #青年创作者成长计划
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覺心老禾4天前
你从不是过去的囚徒，别在回忆的泥泞里反复打转，别把痛苦当对过去的忠诚。真正的勇气，是给循环的自己一个温柔的重启。思维反刍是内耗的陷阱，放下执念，每一寸新光阴都能长出新样子。
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滑洋心理1周前
总是反刍痛苦？让过去翻篇的最好方式，其实是让自己现在舒服点 #反刍痛苦 #痛苦回忆 #翻篇 #翻篇力 #自我疗愈指南
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祥铭心理健心海(甘井子区店)3周前
为什么总是不由自主地思考难过的事情 婚姻情感心理疏导，一对一心理咨询情感分析打破亲密关系僵局24小时情感咨询，恋爱挽回情感咨询，在线一对一情感咨询，大连心理咨询，大连心理疏导，心理咨询师，感情专家，情感老师，心理咨询室，大连心理咨询推荐，婚姻修复，情感挽回，情感智慧，婚姻情感问题，心理学在大连，遇到心理问题怎么办，如何找到靠谱的咨询师？很多人好奇找我做情感咨询的都是哪些人？情感咨询都有哪些类型？情感咨询，大连情感咨询，情感咨询一对一 #心理疗愈 #婚姻挽回 #婚姻情感 #焦虑抑郁 #心理咨询
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仰望艺术家6天前
只有在哪里，所有的遗憾都会有了答案，所有故事都有结局#哲学#梦#心理学#深度思考
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阿珏的理想国3月前
过去的阴影一直无法摆脱吗？其实你可以直接甩掉它，过去可以不存在！ #女性智慧 #女性成长 #独立思考 #治愈 #大女主思维
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David｜大墨设计1月前
我们总是纠结于过去的不如意，而不去思考我们的不如意如何才能过去。#墨式极简
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哲学思维3周前
记忆是真实的吗？ 你以为过去是铁一般的事实？神经科学证实，每次回忆都是一次篡改。当记忆不再可靠，那个所谓的"我"还真实存在吗？#人生思考 #哲学话题
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万宗未3周前
回忆痛苦 #干货分享 #独立思考
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Luna1周前
过度思考是不快乐最大的原因#快乐就这么简单 #快乐#释怀
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大潘的思考日记3周前
如何面对过去的遗憾？. 为过去后悔、为未来焦虑，反复陷入精神内耗？无需心理医生，跟着释迦牟尼的“心智手册”找答案。从启动第三视角观照自我，到打破过去未来的时间幻象，再到将内耗转化为成长能量，三步带你跳出焦虑囚笼，掌控当下人生。 #创作灵感 #焦虑内耗 #自我成长 #认知觉醒#佛学智慧
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进化式4天前
你为什么会焦虑和烦恼？因为你总是在后悔过去，担忧未来！ #涨知识 #干货分享 #创作人计划 #活在当下 #活在当下做好自己
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郭教授解忧安睡坊1月前
你听说过“思维反刍”吗？ #医学反刍 #医学科普 #抑郁 #焦虑抑郁
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何包蛋有话说2周前
我们总在想为什么会焦虑，也许是未来的不确定性，或许是过去的不可控性所导致的，其实简单的想一想，只是我们的节奏感实在太过于混乱了，总让我们急不可耐的找一个对的节拍。#我只想你不那么难过一点
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小智说心理3天前
那些“如果当初”的假设，到底改变了什么？ #心理学 #内耗 #情绪
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思懿姐姐2周前
为什么你一难过就想吃甜，答案藏在原生家庭里 #减肥 #瘦身 #身心灵 #身心灵疗愈
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莹～莹1周前
明明过去了那么久，心却总在某个瞬间，猝不及防地回到那个下雨的黄昏
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嘉璐悦读1周前
为何我们的心情总是糟糕？ 是害怕失去还是渴望未得？ 为何我们喜欢折磨自己，用过去的坏事反复痛苦？每天撕开伤口，往上撒盐，这是为什么？#阅读 #个人成长 #认知 #情感共鸣 #正能量
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在树上沉思3天前
过度思考就是不开心最重要的原因！#上热搜 #情绪 #哲学 #情感 #深度思考
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小小怪聊情感2周前
你是不是也有这种感觉，很多时候为什么在入睡前，思绪总会不停运转? #哲学 #科普 #深度思考 #过度思考
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Kerry哲学5月前
我们为什么会感受到孤独？ #孤独感 #心理学 #哲学 #深度思考 #长视频助眠
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康乃馨4天前
有时候会感到莫名的难过，想想以前的点点滴滴涌向心头，情不自禁的眼泪在眼眶打转。想想人活这一生到底为什么。为吃为喝，为生活琐事，为某些事让人崩溃。人这一生太难了。没事熬过去就是春天。友友们你有这样的同感吗？评论区说说你的看法。
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晴天说2周前
过度思考是不快乐的根本原因 #心理学 #过度思考 #不快乐 #心理
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痞叔心能量1月前
为什么难过时疼的是心？不是大脑在思考吗？原来心脏才是灵魂的共振器#内容过于真实 #女性智慧 #万万没想到 #vlog十亿流量扶持计划 #上热门话题🔥🔥🔥
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哲想漫游者2周前
你总是专注于未来，却没有意识到，今天正是你多年前祈求的模样。 #哲学 #深度思考 #情感
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L๑ŐinG௰ღ˘玲4天前
#日常生活 #难过的时候我学会独自承受 为什么人总是喜欢回忆过去
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小黑的彩色笔记2月前
你不是焦虑，是在用“过度思考”逃避真实人 容易焦虑的人，往往都有一个不太健康的习惯——过度思考。 #个人成长 #焦虑 #过度思考 #认知 #心理学
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山东高考不迷路1月前
人之所以痛苦难过，都是因为我们把自己的幻想强加在真相上。#读书#成长#涨知识 #女性智慧
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y大哲5天前
为了省事，大脑会过度的关联过去的信息对当前做出判断，这是一个容易出错不容易察觉的思考模式。
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火火老师说抑郁1月前
抑郁症为什么会不停胡思乱想？ 思维反刍是让我们抑郁越陷越深的很大一个原因#抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈 #心理问题 #心理疾病
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Michael大麦哥2月前
你是否质疑过你相信的一切？ 你开始怀疑过去所相信的一切， 你开始重新思考你是谁，你为何存在。你甚至觉得，自己“之前活得好像是在梦里。 🎵：Ace - Confluence #哲学 #哲学人生 #自我提升 #个人成长 #人生思考
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小帕心理4天前
老是被过去的创伤困扰，想要他们向你道歉，其实这是你把你自己困住了#创伤 #心理学 #情绪 #小帕 #原生家庭
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苏格拉阶梯3周前
我沉迷于痛苦无法自拔 肉体上，精神上，无尽的痛苦，你们也会这样吗#哲学 #深度思考 #情感 #情感共鸣 #感情 @DOU+上热门
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小薇情绪指南1月前
#强迫#焦虑#创伤#突然难过#心理学
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卧明先生4天前
为什么老胡思乱想？ #知行合一 #传统文化 #拒绝内耗 #国学智慧 #国学文化
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李树根心理3周前
为什么总是不自觉的乱想 #心理学#内容过于真实#自我提升#人际关系#个人成长
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