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小时候为什么不记事
自己失控了怎么办
为什么碰到一点点小事情就心不安宁
突然感觉什么都是自己要去做
一个人怎么有那么多气可以生
成都魏姐姐讲青少年心理
4月前
第1集:你不需要保持完美,你只需要真实的活着! #心理知识分享 #情绪失控 #青少年心理 #干货分享
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我是鑫妍
4年前
为什么你的情绪会突然爆炸?一点小事就能让你失控。你无法控制自己,事后又会后悔。从心理学的角度,带你看清楚“情绪上头”的真相。 #心理学#原生家庭#涨知识#干货#女性成长#与自己和解#情绪管理#育儿#情绪上头#控制情绪#家庭教育
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茂茂老师.心理疗愈
1周前
为什么因为一点“小事”,就会让自己崩溃? #情绪 #创伤 #cpdsd #连江心理咨询 #心理疗愈
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直觉智慧•赵昕
1周前
情绪失控,不是因为你脾气差 情绪失控,不是因为你脾气差
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果果不打烊
2周前
为什么总因为一点小事就“情绪崩溃”? #原创动画 #内容过于真实 #心理 #心理学知识
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绿手套子🧤
1年前
如果你遇到事情就很容易崩溃,很有可能是因为你的负面情绪没有被接收过#打工人的精神状态 #心理学 #职场 #日常唠嗑 #打工人
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旭莲&她力量
1周前
总是怀疑自己太敏感 可能你正在被情绪虐待 #关系 #心理 #情感 #个人成长 #女性智慧
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金澜心理
4周前
一个人易爆易怒易崩溃,你能从看明白他从前经历了什么#内耗 #焦虑 #自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感
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刘美好
2周前
今天的我有点难过,因为工作和家庭的无法平衡。工作上的忙与很多的突发状况让我精疲力尽,心里却还要惦记着家里孩子的学习与生活怎么办。其实早已经做好了会崩溃很多次的准备,但准备再多次情绪也还是来了。一边哭一边剪辑视频的我觉得有点好笑,明明自己也在这个困境中没办法摆脱与走出来,还要给班上的娃打气。其实我特别想大声告诉他们,人生不只有到达山顶的那一条路,四面八方都是路!轻松点过不好吗?但是啊,人生无奈之处和由不得自己的地方非常非常多,咬咬牙坚持住很重要!#原创视频 #教师 #班主任 #每日分享 #教育
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宁玉情感认知
2周前
#你有没有过这样的经历?伴侣只是随口一句话,你却瞬间暴怒或陷入深深的绝望;对方只是暂时没回消息,你却感到被全世界抛弃的恐慌。别急着责怪自己‘太作’或‘情绪不稳定’…#中年婚姻#家庭#女性成长#婚姻情感智慧
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不晚时光
4天前
你有没有过这样的瞬间—— 因为一点小事的无力感,就开始否定自己。 我们都曾因为一件小事崩溃,像雪崩一样,引发一连串负面情绪。 但真正的独立,不是永远不依赖,而是接受自己偶尔的“弱势”,接受有些瓶盖就是很难拧开,接受有些时刻就是需要帮助。千万不要因为打不开一个瓶子,你就想要嫁给谁。#正能量 #女性成长 #个人成长 #提升自己 #播客
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心理导师周梵
1月前
因“小事”崩溃,是你委屈太久了! 一点小事就崩溃,是情绪给你的最好信号, 因小事崩溃,不是矫情,是你太亏待自己了。 所有莫名的崩溃,都是情绪压抑已久的爆发。 #情绪崩溃 #一点就炸 #自我压抑 #女性成长 #委屈
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沐雨情感
3周前
有时候,人撑久了,情绪压抑到了极点。 会在某一个瞬间,因为一件极其微小的事。 可能是一句无心的话,一个没回的消息,甚至只是打翻的水杯, 所有藏起来的委屈,突然就涌了上来。 那一刻你才明白, 压垮自己的那根稻草,可以有多轻。 心里百般滋味,话到了嘴边,又觉得不值一提。 生活的琐碎,说出来显得矫情,咽下去却又呛得眼泪直流。 想解释,却像在为自己辩解;想沉默,又像默认了一切。 我好像,在哪一步走错了。 让现在的自己,不管怎么做,步步都像错。 明明已经用尽了力气,却还是把日子过得狼狈不堪。 我真的,已经尽力了。 只是不知道,这样的日子...... 还能撑多久。#人生感悟 #生活感悟 #情绪崩溃总在一瞬间 #情感共鸣 #总有一句话戳心
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小李家
1周前
谁能理解情绪崩溃的一瞬间……#内容太过真实 #情绪 #情感 #女性
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独钓寒江雪
4天前
为什么一点小事就能让你情绪崩溃?答案在这本书里 为什么同样的事情,有的人一笑而过,有的人却情绪崩溃?当我们因为小事大发雷霆时,是否意识到这背后可能藏着更深层的原因?情绪真的是我们的敌人吗?还是说,它们其实是我们内心最诚实的信使?为什么我们总为小事抓狂?《躲在蚊子后面的大象》这本书给出完美解释#躲在蚊子后面的大象 #情绪管理 #情绪管理 #每天学点心理学 #自我成长
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小陈专注青少年心理
4天前
你有过情绪失控有吗#青少年心理#厌学#沉迷手机#心理学
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百合
2周前
你为什么总为小事发火?#气球效应 #心理效应 #心理学研究生 #心灵视界
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懂式育儿大师姐
1周前
看见自己,认识自己,了解自己,才能在一次一次情绪漩涡中解救自己,为什么你会暴躁,为什么你会想要发泄情绪,是因为你没有了解过自己,没有理解过自己。当你看见情绪,看见自己,允许自己脆弱,或许就不会那么暴躁和崩溃了,能救自己的只有自己#情绪管理 #觉察自己 #亲子关系 #父母必看系列 #孩子成长 @DOU+上热门 @抖音小助手
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阿川用心说
1周前
情绪崩溃后,如何快速恢复? 我们总会因为生活中的一些小事导致情绪崩溃,如何快速恢复情绪?赶紧和大林一起使用“5分钟情绪急救包”,用过你就知道多有效!#心理学 #个人成长 #自我认知 #情绪管理 #情绪急救包
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宫大爷&消消乐
1年前
带娃的时候,你会因为什么而突然情绪崩溃? #原创视频 #监控下真实的一幕 #妈妈的崩溃瞬间 #内容过于真实
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小溪读书
4天前
你不是情绪化,你只是累了!这本书在崩溃边缘拉回我 你是否也曾因为一杯打翻的水、一趟错过的公交而彻底崩溃,事后又陷入深深的自我谴责——为什么我如此脆弱?《看见情绪价值2:做个情绪自由的成年人》给出了温柔的答案:那不是脆弱,而是你积压太久的内心在求救。 · 这本书最动人的地方,是它彻底颠覆了我们对待情绪的方式。它不再教导“控制情绪”,而是引领我们“读懂情绪”。书中那句“每次失控的情绪,都是你的潜意识在求救”,像一束光,照见了那些被我们忽略的疲惫与委屈。 · 作者通过大量真实咨询案例,带我们解码情绪背后的隐秘语言:反复回想尴尬瞬间,其实是大脑在试图寻找解决方案;突如其来的焦虑,可能是未被满足的深层需求在叩门。 · 这本书融合心理学、脑科学与中国传统情志智慧,提供了立即可行的实操方法:“情绪记录法”教会我们追踪情绪背后的思维模式,而简易冥想则成为情绪风暴中的“心灵锚点”。 · 这不是一本理论教科书,而是一位陪伴你成长的“精神伙伴”。当你学会用“情绪翻译器”解读内心的混乱,就像为心灵进行一次彻底的大扫除——那些曾让你窒息的紧绷感,终将让位于笃定的内心秩序。 · 如果你也在寻找情绪的出口,渴望在动荡生活中筑起稳定的精神内核,这本书会温柔地接住你,并告诉你:真正的情绪自由,始于接纳每一个真实的自己。 #好书分享 #看见情绪价值 #情绪 #情绪管理 #内核稳定
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椰椰脑袋
2周前
今天是情绪崩溃的一天#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划#焦虑
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小帅💦
3周前
如果你正处于人生低迷期,不要怕,不要慌。当你没有更好的办法去解决的时候,告诉自己没关系,关关难过关关过,把一切都交给时间,时间会告诉你答案……#小帅#记录真实生活 #婚姻 #低迷期
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逸珃治愈场-鸿舒
1周前
突然情绪的崩溃,焦虑不安难过,你心里开始重启疗愈清理自己。#原生家庭#潜意识#心理#心理疗愈#童年创伤怎么治愈
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小丑大王
5天前
突然想放弃孩子了,不想管了,真的体会到了被气到想掐死他的那种程度,终于明白了为什么有人跳楼自杀,因为情绪崩溃的时候,我也曾有过这种想法,情绪上来的那一刻像个疯子,孩子,你轻点叛逆吧,不然你连妈妈都没有了#被逼疯的家长
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十三粥.🌳
4天前
当身体感到疲惫和崩溃时,那是它在温柔地提醒你:你已经很努力了,现在你需要休息。”所以,允许自己停下来,允许自己哭泣,允许自己暂时什么都不做。去倾听身体的声音,温柔地对待自己 。#树一 #树一二创 #情感 #爱自己 #上热门 @抖音Dou+上热门
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娟子在乡野
1周前
调节情绪的根源 为什么学过那么多情绪管理方法,却还是反复崩溃?你以为在控制情绪,其实一直被它控制。 对抗焦虑、内耗最狠的一招,是直接拔掉它的电源——你底层的思维方式。#情绪 #内耗
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武志红心理世界
1周前
为什么越努力越焦虑?怎样从焦虑到松弛? 你有没有这种感觉? 越想表现好,越容易失误; 越想控制情绪,反而越崩溃。 你以为自己是“太累了”,其实是你的心太紧了。 因为你害怕出错、害怕被看轻、害怕不够好。 可越想掌控一切,身体就越僵,呼吸越浅,能量越堵。 🌿 三个让你“松下来”的练习: 1️⃣ 觉察——当你又开始绷紧时,不要批评自己,只要轻轻说一句:“我现在又在想控制了。” 2️⃣ 呼吸——深吸一口气,把注意力从脑子拉回身体,让气息流动带你回到此刻。 3️⃣ 允许——允许自己不完美,允许局面不被掌控,因为“松”才是力量真正的流动方式。 你不是放松了就变弱, 而是因为放松,你终于可以成为真正的高手。 #讨好型人格 #焦虑 #武志红 #个人成长 #自我提升
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LZ
1周前
很多时候,不是过不了生活的那道坎,而是过不了心里那一关,事压不垮人,但情绪会压垮人,身体再累都能扛住,但心累会让人崩溃。人生,其实是一场自己跟自己的博弈,这个世界没有感同身受,你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃,但你一定要懂得自愈。凡事乐观以对,就没有越不过的高山,把得失看淡一点,得之是幸,不得云淡风轻,拿得起放得下的人,才是生活的赢家。一辈子不长,别让人生输给了心态。前方再暗,点亮一盏心灯,一切都会豁然开朗,所以@场控阿赞(沧海一舟) 你要好好的,我们才会好好的
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星河情感心理说
4月前
为什么谈恋爱6个月之后你总是情绪崩溃#谈恋爱 #情绪 #情感心理学
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A筱雯
1周前
连崩溃都要考虑后果,是懂事还是无能为力,有时候人会哭泣,并不是因为软弱,而是坚强了太久,在某一瞬间 突然崩溃,我以为我自己足够强大,能扛过所有的委屈和心酸,可当我闭上眼睛的那一瞬间,那种压抑的情绪没人比我更清楚,一瞬间就崩不住了,眼泪不自觉就夺眶而出,心里所有的委屈都涌上心头,是那么的无力,无助,不知所措…#好剧推荐
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片片亲密关系疗愈
3月前
总是情绪崩溃的人,内心都会有一个委屈的内在小孩。 如果委屈没有被释放掉,即便是30、40岁,情绪反应也会像10岁的内在小孩一样。 如果你也有一个受伤的内在小孩,可以戳我来聊聊看 #内在小孩 #疗愈 #亲密关系 #委屈 #崩溃中自愈
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单亲妈妈
4天前
压了许久的情绪还是崩溃了。不敢向朋友诉说,怕别人嘲笑。不敢向父母诉说,怕父母会担心。你曾告诉我要坚强一点,可我已经很坚强了。从没有因为钱流过泪,可在某些事情上压抑了许久泪水还是崩塌了。
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猫小七🐱(重启版)
1周前
换季了,又是漫长是抑郁和焦虑期。这阵子开始频繁情绪崩溃、哭、对什么都提不起兴趣、绝望、失眠,暴饮暴食,我在努力自救,一直在努力,“会好的”这三个字让我撑过了一年又一年…#抗抑郁焦虑症 #问题不大 #自言自语
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雄安木杉哥(破产重起跑货运)
1周前
当你不被人理解的时候,情绪崩溃可能就在一瞬间,这个世界没人能站在你的角度考虑问题,最伤心的是你深爱的人不选择去相信你,理解你。外人的话也就只能选择“呵呵”了。之所以现在还活着,就是心里藏着三个字一直在敲打我《我能行》#人生低谷#货运生活
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南阳调泵手艺人
4天前
生活从来不是容易的事,你扛着压力、埋着情绪,嘴上说没事,其实一个人躲在深夜里崩溃过无数次。也许连饭都顾不上吃,连觉都不敢睡沉,因为没人能替你撑,没人能帮你扛。我们都在硬撑,都在装得没心没肺,心里藏着委屈,只是不想再说了。怕说了没人懂,怕一开口就泪流满面。人啊,最怕的不是日子难,而是自己不在意自己。生病了还在逞强,累了也不肯歇一歇,总想着再撑一下,结果是把自己耗光!
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@重庆彭小彭餐赢之道
2周前
#认知觉醒 #成长#正能量 痛苦根源
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窦叔暖心屋
3周前
#创作灵感 别再为一件小事,崩溃整个自己了。🌳 你为哪棵“树”烦恼过?👇#个人成长 #情绪价值 #治愈 #生活感悟
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心灵捕手
3周前
情绪突然崩溃时的“急救包” #情绪失控 #情绪管理 #青年创作者成长计划 #内容启发搜索
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桐姐陪你看世界(骏悦工作室)
3周前
别在PUA自己了!你的“情绪化”,是身体在拼命保护你。#女性成长 #情绪管理 #认知觉醒 #心理学 #自我接纳
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斑马还没睡
1周前
《成年人的崩溃,是从一次次假装没事开始的》#成年人的崩溃 #夜听故事 #情绪治愈
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育见邓老师
2周前
ABC理论:谁的情绪谁做主 为什么我们会因为别人的错情绪失控?要求别人或环境改变我们就会快乐起来吗?#心理健康 #情绪管理 #自我成长 #ABC理论
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橙猫
4天前
文字达到上限了,只能简单说一下,后面都发生了什么,主持完回去之后就情绪特别崩溃,一是因为没有把最好的状态给拿出来,嗓子太哑了,二是因为本来是想让我妈把我周五提前接回家,但她一直没同意,因为我学校是离我家很远的那种,她要是来接了的话,往返需要两个小时多,对于她来说太麻烦了,我情绪一上头就说,要不然就转学,其实并不是一时上头,是真的想过很久了,每一次上学都觉得像是背井离乡,学校里面和家里都感觉不在一个世界, 很割裂,三是因为早上不知道为什么刚化完的妆特别卡,妆效特别差。然后一整个情绪就大崩溃,后来睡了一觉,妆就突然变得特别润,跟你的皮肤融为一体的感觉。 下午实在太累了,本来是想在医务室里面睡一觉的,结果在医务室里面随手一量,发现自己还在发烧,我都以为我的烧早就退了 ,在医务室里座了一会儿,注意力回归到自己本身的之后才发现,其实自己的身体一直都很难受,这个时候还没打算要走呢,后来问了一下老师还有没有结束的稿子,他说没有,直接结束,我就当即打电话立马要回家。 这一周给我的感觉就是好像把我上学期没有参加的活动,一周一次性全帮我补回来了,很累,很高强度,我以前一直很期待主持,但这一次给我整体的感受都让我有些迷茫,我在刚开始发烧的时候就有想过要不要直接请假走,但因为课程问题和离家距离问题而放弃,后面我又放不下这次机会,所以导致我不敢吃药,害怕精神不集中,不去休息,害怕拖后腿等。 我好像忘了最基本的的东西,人累了要休息,我的身体一直在给我传递需要休息的信号,比方说胸闷,头痛,头晕,身体乏力,头重脚轻等,可我一概忽略,把我的学业所谓的荣誉,所谓的坚持放在了第一位,停下来一看,发现我好像一直拖着我的腿在往前跑。
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不容忽视的儿童小问题
1周前
请别忽视孩子的情绪 请别忽视孩子的情绪,因为你的漠视正在把孩子推向无人理解的深渊。孩子有问题更该看病是父母,一个家出问题孩子病得,抑郁症的孩子已经濒临崩溃。#抑郁症患者 #电影向阳花盛开 #家长必读 #正确的引导教育孩子 #青年创作者计划
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心理解忧便利店
2周前
今天我们讲,为什么你很容易因为一点小事就能引爆情绪#心理学 #心理学科普
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叽里咕卢卢
2月前
你会因为什么事情而情绪崩溃呢?#vlog日常 #万万没想到 #内容太过真实 #日常分享 #无聊
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王娟讲心理
1周前
孩子情绪崩溃的真相,你真的了解吗?#家庭教育 #亲子关系 #情绪失控 #精神内耗 #父母课堂
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良心戳穿局
2周前
这不是理智,这是解离。你的情绪被强制关机了。 #心理学 #情绪解离 #情感忽视 #自我成长 #心理健康
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柒夏♥微凉2020.9.12(拒绝私聊)
5天前
心里堵的要命,无法表达,我把所有的错归结于自己,我怪不了任何人,大概是太压抑了,没办法调整自己的负面情绪,就突然间的难过,崩溃。谁也不想说,谁也不能说,因为我道言一出,必落泪,明知道哭解决不了任何问题,可是不争气的眼泪就是控制不住,也许只有眼泪才能理解我的难过和委屈,哭不是为了解决问题才哭,是因为真的忍不住了,哭吧,也许哭过了心里才会舒服点。其实,所有的东西都抵不过时间和现实,让人成熟的,从来都不是年龄而是经历,疲惫的身体,焦虑的情绪,所以什么才是生活的解药?只想沉默不想较劲了。
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🥀᭄余生随心꧔ꦿᩚ💕(拒绝连赞)
1周前
很多时候,不是过不了生活的那道坎,而是过不了心里的那一关,事压不垮人,但情绪会,身体再累都能扛住,但心累会瞬间让人崩溃...”最伤心的不是文案,而是看评论的人,你不停的翻着评论,只是为了找到那个能替你说出故事的人,对吗?陌生人。
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王后余生
4天前
心里堵的要命,无法表达,我把所有的错归结于自己,我怪不了任何人,大概是太压抑了,没办法调整自已负面情绪,就会突然间的难过,崩溃。谁也不想说,谁也不能说,因为我道言一出,必落泪,明知道哭解决不了任何问题,可是不争气的眼泪就是控制不住,也许只有眼泪才能理解我的难过和委屈,哭不是为了解决问题才哭,是因为真的忍不住了,哭吧,也许哭过心里会舒服点。其实,所有的东西都抵不过时间和现实,让人成熟的,从来都不是年龄而是经历。疲惫的身体,焦虑的情绪!所以什么才是生活的解药呢?只想沉默不想较劲了。
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向南 💫
4天前
“我讨厌现在的自己,一边压抑着自己的情绪,一边装作什么都没事的样子,一到深夜就彻底崩溃,天亮后还要微笑的去面对”#歌曲谁能抱抱我
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忍而后发
5天前
在某一瞬间突然崩溃,情绪的尽头不是发泄,而是沉默…#情感共鸣 #只有经历过的人才会懂 #细品人生
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Jass疗愈海
1月前
分手应急指南⚠️手把手教你如何从崩溃中走出来#分手 #情感共鸣 #Jass疗愈海 #女性力量 #做一个情绪稳定的人
00:00 / 03:19
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遐想人生
3月前
情绪崩溃!两招教你快速调节~ “有没有过这种时刻:工作堆成山,生活一地鸡毛,突然就想掉眼泪?其实情绪崩溃不可怕,关键是学会快速 “自救”。 今天分享 2 个亲测有效的小方法:对着 AI 尽情吐槽后删掉记录,把坏情绪 “清空”;去户外抱一抱大树,让自然帮你 “吸走” 焦虑。亲测 3 分钟就能缓过来~ #女生情绪管理 #缓解焦虑小技巧 #和坏情绪说再见 #女性成长必修课 #压力大怎么办
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颜宝宝
5天前
连崩溃都要考虑后果,是懂事还是无能为力,有时候人会哭泣,并不是因为软弱,而是坚强了太久,在某一瞬间 突然崩溃,我以为我自己足够强大,能扛过所有的委屈和心酸,可当我闭上眼睛的那一瞬间,那种压抑的情绪没人比我更清楚,一瞬间就崩不住了,眼泪不自觉就夺眶而出,心里所有的委屈都涌上心头,是那么的无力,无助,不知所措… 都夸我,天天乐呵呵的会自愈,可谁知道自愈的过程…
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平淡
2周前
#上热门 心里堵得要命,无法表达,没办法调整自己的情绪,就会突然间的难过。崩溃,谁也不想说,谁也不能说,因为我真的忍不住了,哭吧,也许哭过心里会舒服一些 #只有经历过的人才懂得这种感觉 #冶愈
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桂芳芳律师
1月前
#生育 #孩子 #亲密关系 #家庭情感 #律师 为什么有了孩子之后我就从这个世界上消失了,就没有我了? 生孩子大崩溃,我和文君都经历过。但是你经过这个过程之后,你真的成长了。 鲁律师作为男同胞,认为在亲密关系中要表达,但要选择说真话的方式,这是一条底线,不能像年轻的时候一样那动不动就说那就离婚,(但是可以来找我聊聊天)😄
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二二姐
2月前
深夜崩溃过吗?因为孩子的高需求、高敏感而感觉自己被掏空? 这不是你的错。我也经历过。 但我想告诉你,看见“能量枯竭”,才是改变的开始。 先照顾好自己,才能照顾好她。 ❤️ 致敬每一位高敏感孩子的妈妈,你们的光,孩子都看得到。 #育儿共鸣 #高敏感孩子 #妈妈成长 #能量妈妈#情感共鸣
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柠檬影视
4天前
第79集哭戏封神!谁看时宜这段哭戏没破防?得知师傅受刑,隐忍到崩溃太虐心了#上热门#因为一个片段看了整部剧 #虐心片段 #白鹿哭戏封神#周生如故
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4天前
以前难受了会哭,因为解决不了,后来难过了会忍,因为改变不了,现在难受了会笑,因为无所谓了,生活就是这样,能自己扛就别声张…… 人这一生,总有一段路,只能一个人走,也总有些事,只能一个人扛…… 生活就是,这样 ,让人难过又难说,开心的时候,空气都是甜的,心烦的时候,呼吸都是困难的,说不清现在是怎么了,情绪总是不受控制,反反复复的崩溃和自愈,因为人生没有重来,我们努力过,追寻过拼搏过,得到了便得到,失去了便失去,一切随缘就好,把聚散看清一些,把得失看淡一些,把成败看开一些,能治愈你的只有你内心的那份明心见性的释然….〞#支持原创 #原创 #全职宝妈勇闯自媒体新人报道真人出镜涨粉1000万
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最新发布时间:2025-11-01 06:06
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