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妇科内分泌朱医生2月前
更年期情绪崩溃怎么破？60秒平复法 #医生科普 #妇产科朱彦霖 #更年期 #情绪崩溃 #心理调节
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卷发棒2月前
Vlog | 不开心的时候也可以分散注意力#创作灵感 #女大学生 #校园 #治愈 #刘晓燕
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叶珂kerr(护肤考官)1周前
珂珂的自我情绪调节小妙招，太实用了 #情绪管理 #转移注意力 #心态决定状态 #成长计划
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广州精神心理科宁连才3月前
广州精神心理科宁连才：焦虑症不想吃药 记住5个小妙招#医学科普 #广州精神心理科 #焦虑症
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你的专属聊天1年前
女生不舒服时这样回复让女生快速转移注意力，对你有意思！#聊天技巧 #聊天记录 #恋爱技巧
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罗英奇2周前
分享三个调整状态的方法#反应迟钝#记忆力差#注意力不集中#冥想#now冥想
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皎月姐姐-3月前
安慰女生的万能聊天公式#追女生技巧 #追女生技巧高情商聊天 #情绪价值如何正确提供 #情感共鸣 #聊天技巧
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观南3月前
5分钟“感官重启”疗法，助你摆脱情绪困扰～#情绪管理 #心理疗愈 #压力释放 #身心健康 #疗愈自己
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泰山脚下的健康引路人-老王3月前
突然不开心了怎么办？评论区聊一下吧！#知识分享 #涨知识 #正能量 #泰安 #华夏良子泰安店 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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郑州-心理创伤修复3月前
离婚后痛苦，可以把注意力放在别的事情上面#离婚的女人 #离婚 #离婚后
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妮老板姐8月前
当一个你在乎的人告诉你 ta不开心 你可以尝试这样做哦 不评论 不批判 不打破沙锅问到底 坚定不移的告诉ta你就在ta身边 跟他一起接纳这个坏情绪 让他想一些乱七八糟的事 最后吸引他的注意力 两个人一起开开心心 这很好 这非常好 #我又自言自语了 #情绪稳定 #夸她就行了 #积极又向上 #就很棒
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央视财经4周前
#专家出诊为你情绪松绑 #专家教你478呼吸法快速减压 #世界精神卫生日 #财经V快评
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开心点5月前
一场关于最强大脑的精神养成游戏！ #女性成长 #自我提升 #now冥想 #日常唠嗑 #内容过于真实
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昭昭和多多5月前
女朋友突然有小情绪，其实很好哄哦~#爱情 #吵架 #情侣#恋爱技巧#恋爱
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致远星🌍6月前
“如何高效安慰不开心的对方” #恋爱 #恋爱技巧 #每天一个恋爱小技巧 #恋爱观 #恋爱指南
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精神心理医生胡燮军6月前
想改善自己的抑郁情绪吗？ #抑郁 #情绪管理 #健康科普 #改变自己
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是思如吖1周前
“做什么能放松、开心，就去做什么” 我啊，最近发现短剧也是一个不错的解压方式，节奏不拖沓，剧情也很爽，我的乳腺结节都舒畅了许多哈哈哈#播客 #意识觉醒
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Life.4月前
沟通也有技巧，不同的沟通方式会有不同的结果，记的一定要和爱人好好沟通#大学生共鸣 #沟通技巧 #梦幻手游造梦计划 #梦幻西游手游 #恋爱技巧
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致远星🌍5月前
“如何高效安慰不开心的对方” #恋爱 #恋爱技巧 #每天一个恋爱小技巧 #恋爱观 #一加13
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睡眠心理专家洪霞1年前
改善焦虑情绪 最好的办法就是转移注意力 #焦虑 #焦虑症 #健康科普
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爱疯才会赢（六年之约）6月前
注意力转移是平复坏情绪的好方法#注意力转移 #坏情绪 #情绪调节 #六年之约 #真实感受分享
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公主是用鲜花做的4月前
明天的早读任务1-10 #公主是用鲜花做的
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野生麦麦2周前
正念，剥离其宗教和灵性外衣，核心本质就是注意力的训练。 #好书分享 #正念的奇迹 #超绝心态 #周日综合症 #周日下午的焦虑
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焦虑抑郁专家杜捷主任1周前
焦虑抑郁胡思乱想学会这3个方法帮你快速走出来 焦虑抑郁胡思乱想学会这3个方法帮你快速走出来#科普 #抑郁症 #焦虑 #失眠 #涨知识
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小莹总（孕期）5月前
怀孕情绪波动大很正常，姐妹们可以这样来分散一下注意力~#怀孕#孕激素#怀孕情绪#怀孕心情#
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486心理挖掘机1周前
3个实用技巧帮你释放压力！#减压方法 #心理科普 #心理健康教育 #向往的生活游戏
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春妃睡眠1周前
1 个正念技巧，清杂念睡好觉#修行 #情绪 #焦虑
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小张视界2周前
处于焦虑很煎熬 情绪要如何“允许” 焦虑煎熬期该如何接纳情绪？
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亮叁叁6月前
给各位小情侣们分享一个减少吵架的小方法～
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阿黄(adhd父母解忧)1周前
控制小动作，拉回注意力的好方法 #adhd #注意力不集中 #注意力缺陷多动障碍
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🔮Wisper糖糖情感1周前
男性视角告诉你，聪明的女人应该怎么冷战 #男性视角 #冷战 #聪明的女人 #恋爱技巧 #亲密关系
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大胆说语言落后1周前
坐不住好动不可忽略的训练动作#注意力训练 #好动 #专注力
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扬飞扬4月前
广州精神心理科杨东英：焦虑症不想吃药 送你5个小妙招#医学科普 #广州精神心理科 #精神科医生 #焦虑症 #焦虑抑郁
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星星的孩子莹莹2月前
莹莹今天发脾气了！可能想我搭她到山上看大风车，我停车了想带她进来田里走一圈，分散她的注意力，顺便看看奶奶种的稻谷还有鹅苓长得怎么样了。没有想到莹莹想冲到田里想踩稻谷踩泥巴，我拉她还不愿意上来，还想冲进去踩，我就教训她了。她就蹲在那里哭了好久，才愿意回家。#记录真实生活 #自闭症 #加油
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小初3周前
人真的很容易变得不开心，也很容易在情绪里面打转，这个时候不如做点别的事情，即使做一件很小的事情都能分散自己的注意力，比如我今天就喝了一杯奶茶🥤感觉到了无比的开心🥳#日常唠嗑 #每日分享 #发疯 #奶茶 #不开心
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子阳认知升级1周前
安慰女生的 万能公式#情感 #安慰女生的正确方式 #聊天技巧
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焦虑终结者1周前
99%的人都在用错误的方法应对焦虑 #焦虑 #情绪管理 #心理 #躯体症状
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少女的莉莉丝1周前
摆烂→巅峰状态🔥5个动作彻底摆脱脑雾 #脑雾 #记忆力#注意力 #专注力#脑腐 #自制力 #头晕头沉
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曲文化1周前
有大部分女性喜欢反着说，反着搞～徒增烦恼还让两个人关系变得越来越疏远～那过来学习一下吧～#女生 #曲曲 #情感 #沟通#情绪
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嘟贴二娃MM5月前
拒绝🙅抱睡，5秒比划手势止哭，5分钟自主入睡 #自主入睡 #拍睡 #抱睡 #落地醒 #哄睡的一百种方法
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鹤烟🦩…🐟1周前
不开心就分散自己的注意力叭#跳一跳
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哈哈1月前
没有什么是过不去的，在面对不开心或者焦虑的情绪中的时候，就要想办法去分散一下自己的注意力，还有就是无论是实习也好，工作也好，没有什么是比自己的心情更重要的，自己开心才是最重要，如果做不到开心，就努力做到减少自己焦虑和不开心的次数#护士实习 #拒绝焦虑 #与情绪和解 #希望我们越来越好
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安芝分享1周前
生活中难免会遇到一些不顺心的事情，不好的情绪如果没有及时得到宣泄，会有害身心健康。当我们被坏情绪所困扰，又无处发泄的时候，不妨尝试转移坏情绪。我们可以有意识地做别的事情来分散注意力，缓解情绪，如听音乐、散步、打球、看电影、骑自行车等，都能将心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等不良情绪宣泄出去。#读书#读书分享#正能量#安芝分享
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爱熬夜的猫尼4周前
当女朋友生气了怎么哄❗️ 当女朋友生气了躲在章鱼里面不出来 试试网友的小妙招看看能不能哄好！#我和章鱼男友的日常 #情侣 #恋爱 #情侣小游戏套路 #女朋友生气
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🦋淼🦋1周前
哄着看视频可以分散注意力，减少疼痛
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健康生活站2月前
治疗不开心的方法#生活感悟 #健康 #正能量 #健康生活 #同城热点
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小柴的记事本1周前
四个方法带你正确戒掉手机依赖#个人成长 #注意力不集中 #手机依赖 #依赖 #效率
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实用智慧库1月前
做好课题分离，减少80%的情绪烦恼#知识分享 #每天跟我涨知识 #个人成长 #口播自媒体 #自我成长
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佳佳妈咪6月前
第364集/不要把情绪埋在心里，把它发泄出来才不会内耗，学会转移注意力， 生气的时候反应慢1分钟，事缓则圆#内容过于真实 #情绪管理 #内耗 #修心修行 #朱晓平品格教育
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不设置3周前
#温馨一家人 #温馨时刻
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禅悟～人生1周前
姑娘，用你喜欢的方式生活吧，你可以穷可以累，但不能不开心，因为不开心真的会生病，要学会看淡所有的关系，合得来就和合不来就散，没什么大不了的，到了这个年纪谁都不要取悦谁，开心快乐最重要 #禅悟人生 #情感治愈 #修心修性
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丞长日记2周前
每天一练，专治注意力不集中 嘻嘻嘻，今天加戏×4 #育儿经验 #学习 #注意力训练
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暴走母女-美馨姐3年前
不开心的时候要学会转移注意力哦#居家生活 #转移注意力 #母女 #生活小剧场 #暴走母女 @抖音小助手
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叁言·心理自救4周前
今天我们讲讲心理学中的“注意力缺失” 并讲讲我们该怎么做 才能重新找回 曾经那个专注的自己#心理学 #注意力不集中 #情感 #注意力缺失 #心理自救
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长治市人民医院2周前
“开心不起来”？别硬扛！关于抑郁与焦虑，我们可以这么做……#医学科普 #心理健康 #抑郁
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栗子ye1周前
女生对你倾诉烦恼，就是推进关系的最佳时机 #男生必看 #男性成长 #栗子有话说 #认知
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安琪的一家1周前
不开心的女孩这么画 #画画#手绘#女孩#画画日常#好物推荐🔥
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Acelin陈 光之疗愈1周前
90%的人都搞错了。我们总是用逃避对抗情绪，却不知道最快的释放方式是感受它#创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #情绪 #情绪稳定
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运动康复珑博士1周前
当国家队康复师，也开始讲“情绪价值”... #情绪价值 #运动康复 #慢性疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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赵赵2月前
一味开心散，巧妙改善健忘问题 #健忘 #记性差 #开心散 #神经内科 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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