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CCTV生活圈1年前
看到了，看到了，你们要的完整版八段锦跟练，来啦！ 【看到了，看到了，你们要的#完整版八段锦跟练#，来啦！】此前，众多明星“代言”八段锦，年轻人的养生血脉开始逐渐觉醒，从质疑养生、理解养生，到热爱养生！跟着功法专家，每天带你练习八段锦，坚持一个月，你会发现身体真的逐渐在改善！点击“一键三连”，#老祖宗的功最懂年轻人的痛#，“卧似一张弓、站似一棵松”，这才是中华儿女应有的气质！收藏起来，坚持每天跟练！
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无限极张姐7月前
#我的抖音生活日记 八段锦完整跟练版#无限极#国潮养生#八段锦 #顺时而养#八段锦#运动健身#中医文化
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干饭了田田圈1年前
9分钟超详细#八段锦 教程！我的黑眼圈好了特别多啊啊啊开心
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我爱我家1年前
#我的抖音生活日记 #八段锦养生功教学 #强身健体 #强身健体增强免疫力
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幸福笨小胖5月前
#对生活多一份热爱 八段锦跟练，中式健身@范老师中式健身
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贺博涵7月前
☘️如何一次学会#八段锦 [嘿哈]#全民优生活 全民运动培育计划：八段锦（国家体育总局推广版） 奥运会冠军崔文娟 亲身讲解、示范教学——《八段锦》完整版视频来啦[鼓掌]
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央视频1年前
八段锦第二式简化版的美白养肺操，快来跟着东直门医院副院长龚燕冰一起来学习~#CCTV生活圈
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匠人集7月前
老祖宗留下的养生术有多牛？一套只要12分钟，练完全身通畅！ #养生 #健康 #生活 #八段锦 #运动
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新武八段锦（生活号）1年前
八段锦完整版正反面+镜像+呼吸，赶紧收藏起来吧！ #八段锦 #全民健身 #新武八段锦 #养生功法 #中华武术博大精深
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太极·鵬7月前
道门养生八段锦（口令跟练完整版） 绝非普通的八段锦。这是一门汇聚多位道门大师毕生心血，融合多种健身理念与艺术精华的养生绝学，只需一周，就能让你的身体焕然一新 。完整跟练版首次公开投放，带你解锁全新健康生活。 提醒注意“切记，练功需量力而行。重点，循序渐进持之恒。明理，养生健身遵自然”。 （原创作品不易，感谢各位支持。） #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦完整版 #八段锦跟练完整版
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欢欢古法健身八段锦3周前
国家体育总局推广版健身气功完整版，正面+反面+侧面，呼吸+口 #八段锦 #养生操 #健身气功 #一起来锻炼 #爱生活爱运动
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CCTV生活圈3周前
【#这样举举手帮你养脾胃# 】 专家推荐你试试这个八段锦中的动作——调理脾胃须单举，通过一手上举一手下按，来调理我们的脾胃～点赞收藏，一起跟着练起来吧！
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CCTV生活圈2年前
0基础，也能练习八段锦：两手托天理三焦#八段锦 #居家健身
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芸太极3月前
#真实生活分享计划 #养生操 #全民健身运动 八段锦(1一4)式练习中。
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健身养生国家队孙教练5月前
国家队教练教你床上八段锦 #好身材练起来 #爱健身爱生活 #自律遇见更好的自己 #居家锻炼 #改善体态
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静心依然11月前
#我的抖音生活日记 #八段锦呼吸法口令完整版
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锦润人生1周前
@CCTV生活圈原创 #学习八段锦 跟随练习
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央视频1年前
跟翟教授学习八段锦，健脾胃，轻松除痰湿#CCTV1生活圈
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武当松溪-非凡3月前
跟练版，一招教你打通全身经络#疏通经络 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦
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嗨！土土（生活中）8月前
懒人福音🔥在床上做的八段锦&躺平养生😜卧式八段锦跟练版#居家锻炼 #体态纠正 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #卧式八段锦
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皇城根下的老BABY3月前
每天5分钟，手指八段锦 #健康养生 #生活记录 #手指操作用大 #八段锦 #小动作大妙用
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宁静太极生活8月前
春天第一套气功～八段锦 一起练起来，我健康加油，为生命注入源动力。#居家锻炼 #八段锦 #春天你好 #创作灵感 @抖音小助手
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CCTV生活圈2年前
0基础也能练习#八段锦 ，两手攀足固肾腰
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张山中式运动2周前
八段锦口令版全套跟练 零基础的可以保存慢慢跟练#八段锦 #居家锻炼
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健康生活八段锦3月前
#八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版
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咕咚体重管理计划4月前
八段锦完整版｜全程跟练 详细口令 + 呼吸引导，超适合初学者！ 刚开始练动作不熟别急，可以先自然呼吸。 动作熟练后再配合呼吸，效果更好哦～ 一套八段锦，胜似百药箱。 更适合国人体质的养生锻炼，坚持每日练习，气血调和、筋骨舒展、睡眠都更香！ 记得点赞收藏，每天一起练！ #八段锦 #中式养生 #气血充盈 #每日自律 #健康生活
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一勺甜养生版3月前
脚式八段锦｜脚腕转动2分钟胜过养气血2天！ #健康 #八段锦 #八段锦养生操 #小动作大作用
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草莓酱6天前
手部八段锦跟练版来喽~ #日常生活小常识 #八段锦
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正清｜太极拳精力提升8月前
八段锦（呼吸带练完整版） 本期内容向大家完整展示它的一招一式，无需器械，随时随地都能开练！每天来上一套，轻松开启健康生活。#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学
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新武八段锦（生活号）3月前
新武八段锦8.1号晚上直播回放，点赞收藏吧！ #新武八段锦直播回放#八段锦#居家锻炼#养生操#全民健身你我同行
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新武八段锦（生活号）5月前
新武八段锦5.28直播回放，点赞收藏吧！ #新武八段锦直播回放 #八段锦 #居家锻炼
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陶陶子3月前
古法养生：脚趾八段锦跟练版来啦 久坐必练！ #古法养生#抗衰老#健康#八段锦#我的健康生活
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新武八段锦（生活号）3月前
新武八段锦7.8号早上直播回放，点赞收藏吧！ #新武八段锦直播回放#八段锦#居家锻炼#养生操#全民健身你我同行
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罗老师养生课堂7月前
【八段锦全程跟练】呼吸+动作+字幕，一招一式带你练出好气色！ 🌿 全程跟练，动作细节清晰 🌿 呼吸口令同步，轻松掌握节奏 🌿 中文字幕提示，新手也能快速上手 #八段锦 #健身气功 #养生 #健康生活 #抖音健身 #全民健身 #居家锻炼 #气血调理 #中医养生 #健康打卡
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CCTV生活圈2年前
0基础也能练习#八段锦 ，调理脾胃须单举
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滨哥古法健身4月前
武火🔥八段锦#健康生活
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新武八段锦（生活号）3月前
新武八段锦7.18晚上直播回放，点赞收藏吧！ #新武八段锦直播回放#八段锦#居家锻炼#养生操#全民健身你我同行
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云永春<八段锦 ｜古法健身｜健康健身>3周前
每天三遍八段锦已经成为我的生活习惯，身体轻盈，皮肤也变好了#八段锦教学视频完整版 #八段锦口令视频 #八段锦完整版领练 #八段锦镜面完整版
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新武八段锦（生活号）8月前
2月20号直播回放（早课下半段），点赞收藏吧 #新武八段锦直播回放 #八段锦 #居家锻炼 #养生
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创业大女主3月前
#健康生活 八段锦
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许小咸3月前
每天10分钟足部八段锦＃古法健身＃居家锻炼 #传统文化 #小动作大作用 #干货分享
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新武八段锦（生活号）7月前
3.10晚上直播回放（上半段），点赞收藏吧 #新武八段锦直播回放 #八段锦 #居家锻炼 #养生
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Lisa的健康生活3天前
#创作者中心 #创作灵感 #健康 #八段锦 #晨练 八段锦跟练~健康解读
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飞飞的37+养己计划1月前
跟着专家做舒畅肺气的八段锦#居家锻炼 #八段锦#养生就是养健康 #健康养生操 #小动作大作用赶紧动起来吧
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锦润人生1周前
@CCTV生活圈 原创，跟随打卡
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小珊爱轻养3月前
躺在床上就能练的脚部八段锦，动作简单，完整跟练版#养生 #中医养生 #八段锦养生操 #小动作大作用
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老胡的农村快乐生活4月前
70多岁老腰老腿每天坚持练十分钟八段锦，身体倍棒。#中老年人锻炼 #健康抖起来 #居家锻炼 。
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新武八段锦（生活号）8月前
2月20号直播回放，（早课上半段）点赞收藏 #新武八段锦直播回放 #八段锦 #居家锻炼 #养生
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Doris瓜妈3月前
气🩸不足！每晚睡前5分钟脚趾八段锦有用！#养生 #养生就是养健康 #小动作大作用 #八段锦 #我的健康生活
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新武八段锦（生活号）3月前
新武八段锦8.1号早上直播回放，点赞收藏吧！ #新武八段锦直播回放#八段锦#居家锻炼#养生操#全民健身你我同行
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锦润人生3天前
@CCTV生活圈 视频来源，很推荐
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77年泓姐3月前
49岁健身教练，坚持每天五分钟面部八段锦，改善微循环，眼睛明亮，面部丰盈紧致！#面部瑜伽 #面部提升 #逆龄抗衰 #护肤分享 #一起变美
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文菡说3月前
每天早上起来五分钟，气血越来越好！ #养生八段锦 #中医传承 #八段锦 #中医养生 #道家养生
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宁静太极生活3月前
每天跟我练一节气功，导引养生十二法，分解动作～凤凰来仪。简单的事情重复，贵在坚持。#八段锦 #气功 #生活不会辜负每一个努力的人 #健康养生 #入伏 @抖音小助手
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锦和喜静3月前
#养生 八段锦第五式-摇头摆尾去心火 动作详解补充 🤗熟能生巧 一起来锻炼吧🤓#居家健身 #八段锦 #健康生活 #锻炼
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美丽剧场7月前
少林八段锦，坚持锻炼能强身健体。 #现场拍摄 #原创视频 #八段锦全套完整版
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瓜豆女士2月前
#日常生活 全网都在跟练的脚部八段锦 动作简单易学
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新武八段锦（生活号）7月前
3.7早课直播回放（上半段），点赞收藏吧 #新武八段锦直播回放 #居家锻炼 #八段锦 #每天坚持锻炼
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新武八段锦7.3晚上直播回放，点赞收藏吧！ #新武八段锦直播回放#八段锦#居家锻炼#养生操#全民健身你我同行
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新武八段锦（生活号）4月前
新武八段锦6.30早上直播回放，点赞收藏吧！ #新武八段锦直播回放#八段锦#居家锻炼#养生操#全民健身你我同行
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怀福堂-大明3月前
面部八段锦，促进微循环紧致皮肤#养生 #穴位养生 #一起来锻炼 #小动作大作用 #变美
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与我安4月前
#八段锦养生柔力球《墨缘》第二段后4×8拍的详细讲解和动作示范。
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CCTV生活圈1周前
【#秋冬常练2个动作帮你养心固肾# 】 秋冬想要养心固肾，专家推荐2个八段锦里的动作，分别是“摇头摆尾去心火”和“双手攀足固肾腰”。经常练习不仅可以清心安神、改善睡眠，还能固肾气、强筋骨、缓解腰膝酸软。快跟着视频一起练起来吧！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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