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学琴爱喝水4月前
早上大口大口喝水，给肠道洗澡喽！#每日分享 #健康生活 #正能量 #一起学习 #普及知识
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营养师晨琛2月前
每天三杯水，肠道不受罪 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #喝水
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心内科王艳丽医生5月前
多喝水好，到底好在哪#医学科普 #水 #喝水的好处 #医疗小常识
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中山六院消化内科郭勤主任6月前
💦每天“三杯水”，肠道不遭罪 别等渴了才喝水，记得每天都给肠道洗洗澡哦！ #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康宝藏知识 #多喝水
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璐璐聊健康3月前
润肠通便，方法很简单#便秘#中式养生#正能量#科普
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北京市健宫医院4月前
这样喝水才能真正冲走细菌 总听人说 每天8杯水 健康跟着你 但为啥喝了这么多水 身体还是时不常的会闹些小情绪呢 其实喝水也是门大学问 喝对了 它才是真正能冲走细菌的健康卫士 清晨起床 睡了一夜的身体就像干涸的土地 这个时候呢 空腹喝一杯温开水 能迅速的激活身体代谢 就像给沉睡的器官 带来了温柔的叫醒服务 让他们活力满满的开启新一天 这杯水还能冲洗肠道 把一夜积攒的垃圾和潜在的细菌 通通带走 平时喝水可别等到口渴了才想起来 口渴是身体严重缺水的信号 就好比汽油快没油了才去加油站加油 已经有点晚了 要主动少量多次的喝水 把喝水融入生活的点滴 每天工作一到两个小时 就拿起水杯喝上几口 这样能让尿液保持一定的排泄量 持续的冲刷泌尿系统 不给细菌在泌尿系统安营扎寨的机会 有效的预防泌尿系统感染 喝水的水温也有讲究 太烫的水容易损伤口腔和食道黏膜 给细菌可乘之机 太凉的水则可能刺激肠道 引起不适 水温在35-40度左右 刚刚好和体温相近 既能被身体快速吸收利用 又不会给身体带来负担 别再盲目喝水了 掌握这些喝水的小窍门 让每天8杯水发挥最大功效 帮我们把身体的细菌通通赶跑 收获健康活力 #健康科普 #北京市健宫医院 #泌尿外科 #八杯水 #泌尿感染
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胃肠及减重外科朱医生4月前
为什么喝水对肠道这么重要？ #肠道健康 #多喝水 #便秘 #医学科普 #涨知识
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施老师站桩养生4月前
打开肚子通畅开关，只需一个小妙招！ #便秘 #肚子 #便秘大作战
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米文百货店1周前
晨起怎么喝水可以清理肠子垃圾#健康 #喝水#肠道#排便#便秘
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聊健康的张主任1月前
你有晨起喝水的习惯吗？ #医学科普 #科普一下 #晨起喝水
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兰祥养身记2周前
晨起一杯水，到老不后悔！喝半年，便秘顺了！ #晨起喝水 #清肠道 #养生 #初存 #兰祥
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幸福脑·肠道健康说1周前
便秘堵塞、肠道不畅怎么办，喝点水就好了 #便秘堵塞 #肠道不畅 #水
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金顶刘药师4月前
💦“坚持晨起一杯水 30 天，身体发生的 5 个神奇变化实测！”
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奕云伽百货3月前
#如何喝水#小妙招#日常分享
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张菊花.海宁内衣3天前
养成早上喝水好习惯 早晨第一杯水可谓“黄金水” ①清理血管垃圾 ②清理肠道毒素、肠道通畅 ③可降低内脏周围脂肪 ④血管畅通 坚持晨起喝温水300-500毫升 #海宁同城内衣店#772减脂套餐 #美人计塑身衣#黑天鹅文胸
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消化科陈晓星4天前
每天多喝水，能不能解决便秘 #便秘 #多喝水 #科普 #胃肠镜 #胃肠健康
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小叶和老叶3月前
这样喝水更健康#健康科普 #知识分享 #养生#养生就是养健康
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肛肠科高建恩医生6月前
便秘别再吃药了，晨起一杯水，午后拉一堆。 #便秘 #便秘困扰 #如何解决便秘
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赵永昌医生（求医不如求己）4月前
做对六件事，肠炎自然好 #肠炎 #肠道健康 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 #广州肛肠医生赵永昌 @抖音健康
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王杨医生谈消化5月前
便秘一定要多喝水嘛？ #便秘 #喝水 #便秘困扰 #吸收
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鱼姐讲肠胃3月前
#便秘 #健康科普#中医养生#便秘困扰#跟我涨知识。
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内经养生指南1周前
为啥说早晨喝水是 “养生小妙招”？不仅护肠道，这些个好处多数人不知道#晨起第一杯水#肠道健康养护
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肠道与代谢3月前
三小时解决马桶困难户的好方法#健康#肠道健康
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阿金3月前
喝水其实挺简单的#喝水挑战 #喝水 #瑞安市人民医院消化内镜中心 #无痛胃肠镜
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波波健康科普5月前
那些食物通便效果最好 #健康知识科普 #医疗健康 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 @波波健康科普
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好好吃饭1周前
肠道不好易发炎？记得多喝水 #肠道健康 #慢性炎症 #喝水习惯 #正德水之韵
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肠道健康王主任2月前
#涨知识 #肠道健康#喝水 #你会喝水吧
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孙老师聊肠胃3天前
喝水排不出真相揭秘#创作灵感 #便秘 #肠道健康
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刘姐聊肠道6天前
#养生食补进行时 #健康 #涨知识 #健康科普
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译元.大健康IP孵化2周前
晨起喝水肠道更轻松 #肠道健康 #养肠胃的好方法 #养肠等于养命 #养生健康
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用户58450613410063天前
真正通便的“王者”原来是它！每天2勺煮粥喝，润肠道、清瘀皿
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百谷之水（林哥）3月前
#肠道健康 这七个方法，你要学会#健康
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祥云·御道·山泉1周前
水与肠道健康：每天这样喝水，轻松改善消化困扰
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见闻肠道代谢Ai统筹师3天前
#正确喝水#肠道健康#喝水有益肠道健康#健康科普#健康养生
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见闻肠道代谢Ai统筹师3天前
#正确喝水#肠道健康#喝水有益肠道健康#健康科普#健康养生
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不惑养生3月前
怎么喝水最健康 喝对水的关键，藏在时间里！ #女性健康 #养生知识 #宁静生活 #夏季养生 #健康养生
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小儿外科张小学2月前
水分在肠道中的作用#喝水 #喝水不便秘#便秘 #便秘困扰 #便秘小妙招
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肛肠科张克功4月前
腹泻拉水到底是忍还是排泄？ #肛肠科 #医学科普 #健康科普 #腹泻
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消化内科布小玲医生2月前
老人消化不良多喝水有用吗？要注意这些细节 #消化不良 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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禾你说4月前
便秘别烦恼！多吃纤维多喝水，适度动一动，肠道更轻松~🌱 #上海禾滨康复医院 #便秘小知识 #健康科普 #肠道健康 #节后饮食
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琛哥讲腸胄3月前
肠健康，才能常健康 #健康科普 #中医养生 #肠道菌群 #功能医学
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大林的养胃日记3天前
舌苔比昨天要清一些，今天要专注把水喝够，把握搅动的湿浊冲刷出身体，#调理脾胃 #养胃
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❤️飞龙鑫健康管家~乐乐4天前
你给肠子洗澡了吗？#正能量 #健康管理#中医养生#清青代用茶 #喝水的重要性
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减重代谢李荣振5月前
秋葵泡水虽说利于减肥，但肠胃不好的人尽量不要尝试 #秋葵水 #肠道健康 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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黄乐橙丨潜按康复理疗师7824874月前
每天睁眼，有人伸懒腰，有人刷手机，而最聪明的养生党，早就靠一杯水偷偷变美！这杯不起眼的「晨起救命水」，藏着3个王炸好处： ① 清肠道：直接冲走宿便，肚子小一圈； ② 补水分：给干瘪皮肤灌玻尿酸，透亮到发光； ③ 养阳气：温饮姜茶/淡盐水，气血拉满一整天！ 从明天起，先喝水再干别的，21天还你通透好状态！
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胃肠及减重外科朱医生4月前
肠道健康的饮食指南！ #肠道健康 #饮食健康 #减肥 #医学科普 #科普一下
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冬语简餐3月前
喝水这件小事#喝水#健康#养生 #肠道健康 #营养师
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复旦中山陈竟文医生5月前
肠道健康 100 问 2.每天把牛奶当水喝可以吗？#复旦大学附属中山医院 #医学科普小知识 #医疗健康创作训练营 #肠道健康
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峰悟5月前
早上空腹喝水 比不吃早饭危害更大？
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健康逻辑师4月前
骑行者喝水，要小心，微塑料进大脑，会让你记忆力下降 户外骑行者一般带塑料瓶矿泉水或者专用LDPE水瓶，但无论是哪个方式，都会在骑行的过程之中受热或者太阳直射，产生大量的微塑料。被你喝进肚子里，进入肠道，进入血循环，进入肝脏，进入大脑，产生很多慢性炎症，导致记忆力下降，未来增加心脑血管疾病和老年chi呆的风险 强烈建议：换成不锈钢水瓶或者PLA材质的水瓶 #知识分享 #健康科普 #户外骑行 #喝水 #微塑料
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张老师健谈1周前
早起一杯水，午后排一堆#便秘 #拉不出来怎么办 #喝水 #健康 #肠道健康
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娟姐啊2周前
#精致全能妈美好的一天从清晨第一杯水开始 ，早起空腹喝一杯水不仅能清理肠道，还能补充人体在夜晚睡觉所流失的水份，每天要记得多喝水哦。#记着多喝水 #全民任务 #全民任务小助手
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通便养生记6天前
#便秘困扰 #便秘小妙招
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郑思思2月前
喝水你学会了吗？一、喝水速度有讲究~ 大口猛喝，水分直接随尿走；小口慢饮，细胞能吸收、还帮脂肪消！二、水温选择要记牢~ 热水助力化脂肪，温水清理肠道，凉水喝多易让身体虚寒发福！三、喝对水才健康~ 白开水没热量，放心多喝；蜂蜜水升糖快，得少喝；茶水清爽，常喝身体棒！四、喝水时间很关键~ 晨起一杯温白开，肠道通畅人轻松~ 别等口渴才喝水，身体早缺水上警啦~ 晚上七点后少喝，睡前抿一口润润喉，健康喝水没烦恼#认知 #人生智慧 #人生感悟#健康养生
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Eva111营养师3月前
中药师说吃了20多年的热水肠胃依然不好？ 你还在喝热水吗？#依依美人团整体自然疗法
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彭彭3天前
早上第一杯水 是“黄金水” ①清理血管垃圾 ②清理肠道霉素、肠道通畅 ③降低内脏周围脂肪 ④通畅血管坚持晨起喝水300~500毫升💋
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泌尿外科郑鑫医生3周前
双侧肠代输尿管狭窄修复，因使用了一段肠道来替代输尿管所以一定要多喝水多重刷肠道，并要严格控制泌尿系的感染#输尿管狭窄 #肾积水 #肠代输尿管 #输尿管狭窄修复
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小博讲便秘2周前
#上热门 喝水通便#我要上热们 #便秘小妙招
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山西白求恩医院胃肠外科闫峥峥医生3周前
便秘多喝水管用吗？#便秘 #医学科普 #健康科普知识 #胃肠中心闫峥峥
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肿瘤外科顾医生1周前
拥有健康肠道的10个小习惯#医学科普 #肠道健康 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #肠胃
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“肛”好有中医1周前
想要肛肠健康，记住这6个要 #肛肠 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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