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浪里个浪丛林水秀-文远7月前
#游泳健身 #游泳技巧 #游泳教学 #游泳馆
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ALEX 钟叔4年前
快来看看#游泳#运动 前后到底可以吃什么...？#运动饮食#香港@DOU+小助手
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蓝动儿童游泳俱乐部（牟平大都汇）5月前
游完泳可以立马进食吗？
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健康运动在黎明3年前
游泳运动注意事项#国家高级健康管理师 #知识分享 #一起来玩水
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畅游个人护理旗舰店4月前
你一定不知道的5个游泳冷知识！#游泳 #游泳健身 #自由泳 #水上运动
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雨婷啦☀️5月前
300斤独居女孩Vlog #vlog日常 #独居女孩的生活 #健身 #游泳 #干净饮食
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澧州碧桂园🇨🇳刘教练🇨🇳3年前
游泳前后的饮食如何吃。#教育 #减脂 #最闪亮的坐标 #变美变瘦变好看 #游泳健身 #育儿 #健康减脂
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祁哥教游泳🏊🏊‍♀️3年前
很多人刚吃完饭就去游泳，这样对身体健康非常不理，今天祁哥教你吃完饭多久游泳合适。#游泳 #学游泳 #孩子
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忘崽苏西3月前
亲子佛系旅行，不打卡景点只感受过程#vlog旅行记 #亲子旅行 #青岛旅游攻略
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莉莉子4月前
游个泳再吃顿海鲜自助餐简值不要太快乐了～#游泳 #游泳馆 #海鲜自助餐厅
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戚哥三体1年前
游玩泳后就想吃东西，但跑完步后却不太想吃东西？#冬泳好不好 ？#跑步治愈一切
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Speedo速比涛运动健身旗舰店4年前
#speedo游点厉害 饭前还是饭后游泳？这可不是件随心随意的事~#游泳 #运动 #涨知识 @DOU+小助手
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爱游泳的爱丽丝5天前
游泳后要怎么吃才能瘦？还能增肌！ 1.控制一天总热量摄入 2. 优先吃够蛋白质（如鸡蛋、鸡胸肉）虾鱼等等 3. 减脂搭配慢速碳水（如红薯、燕麦），增肌搭配干净碳水（白米饭、馒头面包都可 4. 避开高油高盐高糖，多喝水，多吃青菜 所以游泳到底能不能瘦还得看嘴巴！ #游泳 #游泳减肥 #游泳增肌#减脂餐 #增肌餐
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逛吃逛吃小抖哥3月前
游完泳去吃一顿自助简餐，赶个晚场，但也吃的挺满意！#吃喝玩乐在定襄 #寻味烟火气 #万物皆可种草搜 #游泳 #自助餐
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宝贝妈3月前
放下煮妇的一天，带孩子去体验一下父母小时候经常玩的水库游泳#vlog日常 #原创视频 #暑假生活 #夏季
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伍小晴女装2月前
减肥第128天｜本来很庆幸早上吃了那么多一点都不饿，计划好3点游完泳吃饭，晚上喝杯咖啡今天就控制的挺好的！结果到姐姐家里没服的住，各种吃！不是特别后悔，有一丢丢是实在#vlog日常 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #减脂期 #控制饮食
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猴猴宝贝我最棒1年前
早起的猴哥比比先游泳再吃饭，感谢妈妈丰盛的早饭 #宠物游泳
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老词爱游泳5天前
游泳减肥一定要做到这3点
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雷百亿5天前
#上热门 纯咨询，有没有晚上游泳的人，能告诉我一下，晚上该咋吃饭啊！！！#游泳 #吃饭
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金华信发果品倪韵1年前
在金华90后夫妻接手凌晨两点半起床的水果批发档口生意|忙碌的工作也不要忘了生活#水果人的日常 #城市里的烟火气 #抖音助农
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网上邻居🍐1年前
喝水佳 （cr：先吃饭再说）#孙佳俊 #徐嘉余 #游泳
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金添翼的美少女妈咪6月前
头回来陵水 感觉不错！#带娃旅行 #vlog日常 #一家三口
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中医内科郭志华2周前
减肥减重三大动作，你做到了吗？#远离三高# #高血压请注意 #创作者中心 #创作灵感
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鎏酸1年前
来自老游泳人的松弛感 #游泳装备 #跟着抖音玩转夏日运动 #鎏酸 #鎏酸泳衣 #游泳
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奶爸苏锅5月前
大家早上好呀！周末愉快哦。#纪录真实生活 #一家四口 #奶爸带娃
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爱吃饭的高予诺😋3月前
平静的日子每一天都是好日子 好好带娃！好好吃饭！努力工作！积极生活！#vlog日常
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淋德尼马切湿3月前
#歇后语 #搞笑一家人 打卡网红店德仔川菜
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李雪的李（伊伊麻麻）4月前
给俩崽安排的夏日大泳池到了，和邻居小朋友一起玩的超嗨~晚餐吃个意面，吃饭时发现伊伊真实个暖宝宝~#宝宝日常vlog #骗你生女儿
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崔什么崔2月前
120-105丨好好吃饭也能瘦（饮食➕运动版）✅#逆袭 #减肥前后对比图 #自律#减肥经验分享 #减脂食谱
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落落（张小瑞团队）3月前
9.9不限时不限次畅玩儿一整天#水上项目 #亲子游玩好去处 #清凉一夏
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都安游记3月前
分享广西河池3天的玩水攻略，刷新你的河池的认识，一定对你有用 #旅行推荐官 #旅行攻略 #玩水的季节
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营养师阿伟4天前
如何找到真正适合自己的进食顺序？#减脂小知识 #干货都在这 #健康管理 #吃饭顺序#营养师
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包家三兄妹3月前
恢复炎热夏季 动起来刷掉游泳圈#日常vlog #运动
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小肥历险记4月前
广东打工人最近的上班现状！ #内容过于真实 #广东暴雨 #上班哪有不疯的 #一人分饰多角 #打工人的精神状态
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减重医生张松海5天前
你可能是因为吃饭的顺序不对才胖的. 正确的吃饭顺序先是汤汤水水....#减肥 #减重 #减肥餐 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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晓雪北漂生活（2号早10点红心柚果冻橙）3月前
带孩子和老公 在上海和老爸一起在出租屋的生活 出去几天 出去了几天大斌和我爸他俩吃饭吃不到一起 今天给我爸烙了饼#vlog日常 #记录真实生活 #在外漂泊的人
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大伟特产企业店3月前
#北海旅游 #北海 #北海旅游攻略 #北海美食 #北海海鲜
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我的农村时髦老妈3月前
招待客人 #记录真实生活 #家常菜 #地方特色美食 #来抖音商城选好礼#贴心好礼
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陈婕儿1月前
说是舟山旅游vlog，更像是度假记录，主打一个悠闲。只拍了前两天，其实后面的日子也差不多，酒店健身游泳+海边散步+吃海鲜+晚上听曲。真的很不错，喜欢这个调调的小伙伴可以参考，好玩不累，很治愈。 #舟山 #蓝海 #音乐现场 #舟山希尔顿 #不算vlog的vlog
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内蒙晓天聊减脂（已瘦70斤）5天前
#经验分享 #科学减脂 减肥黄金法则，吃对顺序，躺着也能瘦！！
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德尔塔5天前
在校大学生带你沉浸式体验生活#大学体测 #大学日常 #一天的生活记录 #沉浸式体验大学生的一天
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瓜瓜今天吃什么1周前
北京旅游的懒人攻略～ 很适合休闲游！！！ #北京旅游攻略 #北京探店 #北京美食
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释然(旅行小玩家)4月前
这就是属于大西北的专属风景，青甘大环线游玩线路帮你理好了！吃饭，住宿，花费，自驾露营全都有！#旅行推荐官 #旅行vlog #释然旅行小玩家 #自驾游攻略
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小橘子🍊🍊2周前
小城一拖二周末赶场上课日常 | 两天下来 双眼无神 嗓门逐渐变大 车技越来越好 心情就像过山车#vlog日常 #家庭日常 #周末时光 #家有儿女
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夏天妈育儿6天前
#育儿经验分享 #新手爸妈
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大春的朋友1月前
游完泳吃点肉 半个月前游完在泳巷子口买了俩包子，还挺好吃，没想到半个月后的今天已经关门了。#美食vlog #好好吃饭
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小智5天前
校园采访（第一期） 只要你敢评论 我们就敢采访#校园采访系列
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原原高讲英语3周前
完型看不懂没关系，记住这七个口诀，照样拿满分#学霸秘籍 #英语 #英语学习
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老陈皮得很1周前
你们公司还缺人吗？ #vlog #日常vlog
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失落沙洲🏓️1月前
华理读研日记（1）#vlog日常 #华东理工大学
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陈坏坏（花皙韵）1周前
女儿真的太贴心，但是答应了姐妹的要做到
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岑岑💃6天前
#热门#幼崽成长记 独处是一个人的清欢，是安静，也是自由。
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浙二医院神经外科严锋5天前
医生成长： 强健的体魄，耐受的住批评 #医生 #手术 #身体 #批评 #成长
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铭泽5天前
取自@久安长治作品#亲子教育
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大废狒3周前
#steam游戏 #单机游戏 #玩梗 #游戏里的骚操作 #狒狒时间模拟游戏
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番茄喜市多🍅4天前
🍅vlog｜健身后的帕尼尼是坠棒的帕尼尼！！ #日常vlog #小基数减脂 #isfj #上班族日常 #带饭上班
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奋斗中5天前
每天吃什么等于开盲盒#美食 #按时吃饭#杭州 #现烧现做#餐饮
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黄潇洒的甜妹1月前
二年级泳娃放学后游泳训练 #成长之路 #每天分享一点点 #游泳 #游泳训练 #记录成长过程
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林椒的日记本（减肥）5天前
距离跨年69天，已瘦14斤 张弛有度才是过好生活诀窍，就再好好加油吧。#林椒的日记本 #减脂 #游泳打卡 #带娃日常 ##今日运动打卡
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