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生活物语4天前
微波炉的神奇妙用 #微波炉 #微波炉的妙用 #生活小妙招 #实用小技巧 #生活实用小技巧 @DOU➕小助理
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沈小玩生活记1周前
用微波炉10分钟搞定4道广东特色美食 活了三十年，我居然才知道微波炉还能做广东特色美食，口感还丝毫不逊色，尤其是秋冬暖胃小甜品—姜撞奶，吃了一口真的好吃~#微波炉的妙用 #干货分享 #万万没想到 #微波炉美食 #微波炉清洗妙招
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马蹄厨房1月前
微波炉搞定两菜一汤！简单家常，营养健康！ 不管再忙也要好好吃饭！！ 天气炎热不想进厨房，今天用微波炉，来做两菜一汤，简单家常记得收藏！ #从好好吃饭开始爱自己 #好好吃饭大赛 #家常菜 #微波炉 #广东美食
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诺儿妈5月前
微波炉做少油低脂上汤娃娃菜，鲜美好吃#微波炉 #上汤娃娃菜 #好好吃饭大赛#微波炉美食 #低脂低卡
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翠花田3周前
#微波炉麻辣烫 #懒人美食 #办公室美食 #打工人吃啥 #快速美食 微波炉麻辣烫打工人快速吃美食、巨省事、厨房小白轻松搞定、完全可以无脑冲～天冷了来上一碗巨方便！
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壮壮有个微波炉6月前
30秒解锁微波炉，做上汤娃娃菜，少油低脂，鲜美多汁#微波炉美食 #上汤娃娃菜 #好好吃饭大赛 #谁懂这一口的好吃程度 #鲜上加鲜
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张张小青柑1月前
上班族能带到单位吃的低卡减脂餐，方便省事，营养健康，只需微波炉加热就👌#美食 #减脂餐
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禾子香香饭🐽5天前
微波炉8分钟搞定鱼香鸡蛋！这也太方便啦 酸酸甜甜巨下饭！简单又好吃的下饭家常菜~ #鱼香鸡蛋 #美食教程 #家常菜 #下饭菜 #微波炉美食
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云骨朵3月前
#有手就行的简单美食教程 #创作者中心 #做法简单又营养 #微波炉美食 #减脂食谱
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阿哈怪瘦丶4天前
不开火无油烟，一个微波炉搞定牛肉番茄焖饭，一口下去有菜有肉又有饭，营养均衡，300大卡吃饱无负担#减脂餐 #低卡美食 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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虾米食光集1周前
微波炉做干锅花菜太方便啦！不开火不洗锅，五分钟搞定一盘下饭菜，家里有微波炉的一定要利用起来，赶紧安排吧！#美食【话题】#懒人快手菜 #微波炉美食 #邪修太方便【话题】#家常菜
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小白今天吃什么吖3月前
懒人救星｜微波炉版“肉夹茄”，香到拌三碗饭！ 懒人必学！不用开火，6分钟搞定一盘超好吃的下饭菜！🍆🥓 ㅤ ✅ 材料 茄子 3根 五花肉薄片 200g 葱花、芝麻 适量 料理酒 适量 黑胡椒 适量 ㅤ 调味汁（混合）： 柚子醋 3大勺 芝麻油 2大勺 酱油 2大勺 砂糖 1小勺 蒜泥 4cm ㅤ 🥢 做法 1️⃣ 准备茄子：茄子去蒂，纵向划开一刀（不要切断）。 2️⃣ 塞入肉片：在切口中塞入五花肉片，撒上黑胡椒和少量料理酒。 3️⃣ 微波加热：用烘焙纸包好，盖上保鲜膜，微波炉 600W 加热 6 分钟。 4️⃣ 调酱汁：加热期间，把调味汁材料混合均匀。 5️⃣ 淋上酱汁：加热完成后立刻淋上调味汁，撒上大量葱花和芝麻。 ㅤ 💡 小贴士： ㅤ 微波结束马上淋酱汁更入味。 茄子吸汁能力强，配米饭一口接一口停不下来！ ㅤ #下饭菜 #懒人料理 #微波炉料理 #懒人必备 #家常菜
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黄金秋4月前
今天家里天然气检修，没想到黑旭用微波炉做了色香味俱全的八菜一汤，真是太厉害了。#日常vlog #记录真实生活 #美食教程
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chumeistory3月前
用微波炉加热肉类菜，比如这个红烧肉，容易蹦油渣蹦到微波炉内壁到处都是。抽张厨房用纸淋湿挤干铺在碗口上，能阻挡溅油，还不影响加热，安全无副作用。#日常生活小妙招 #微波炉美食
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小空的懒人饭6天前
家里有微波炉的一定要试试这个，懒人版红烧冬瓜! 几分钟就搞定啦！不用刷锅，不闻油烟，伟大👍🏻 #懒人美食 #快手菜 #美食教程 #微波炉美食 #一人食记
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橘粒咕噜4天前
怎么又是两菜一饭微波炉一锅出？因为太方便了，少油少盐少时间，有菜有饭有营养，谁能不喜欢啊 #微波炉一锅出 #微波炉美食 #微波炉神仙组合 #低脂低卡 @DOU+小助手
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妹4天前
烤豆腐#美的微波炉邪修美食 @王凯Keller
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大娇小辣4天前
微波炉做菜有多简单，用厚皮橙的水油焖菜法做豆豉油麦菜简单快速。只需要三步就能轻松吃上饭#低卡低脂餐 #豆豉油麦菜 #微波炉美食 #厚皮橙分享新的懒人吃法 #分享生活小技巧 @DOU+小助手
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二胖美食分享5月前
微波炉也可以做葱油，早餐不就来了葱油拌面#抖音美食推荐官 #美食教程 #抖音美食创作者 #vlog日常 #葱油拌面
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西米宝贝4天前
不开火没油烟几分钟就可以#低脂低卡 #懒人美食 #微波炉做菜 #养生壶
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姜小婶厨房5月前
互联网小姨教学一个微波炉就可以做的一道美食｜葱油拌面～#美食趣胃计划 #今天吃啥 #抖音美食创作者 #夏天的味道在抖音 #姜妍
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甜菜的菜5月前
微波炉一次搞定4种万能调味料酱｜蒜蓉辣酱｜蒜头油｜葱油｜猪油 #不开火美食 #万能蘸料 #微波炉美食 #葱油拌面的神仙做法 #懒人必备
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点儿都不肯长。(小耍)4月前
耍哥厨房之“家庭版茄子做法”，茄子先进微波炉加热，能省很多油，吃起来更清爽，更健康，这道菜也可以称为下饭神器。#下饭菜 #茄子在家怎么做不油腻 #茄子的神仙吃法 #美食制作分享 #会下厨的男人
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影子猫6天前
#苏泊尔微波炉#打工人午餐 拒绝外卖，午餐只需一台微波炉，简单方便～
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好好吃瘦4天前
微波炉爆米花 #瓦罐 #微波炉
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粥粥兜鱼块~1周前
路过的朋友可以恭喜我有100粉丝了吗！！！
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吃吃不将就4天前
办公室午餐 两分钟解决😊#微波炉加热 #懒人美食
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机智刘三好2周前
用邪修大法熬猪油就是快啊！微波炉还能这么用？ #生活小妙招 #实用小技巧 #熬猪油 #瓦罐 #邪修
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Cooking day5天前
早上忙碌时，可以直接加热持久可以了：蛋包饭 ✅材料:米饭2碗，鸡蛋6个，边角料蔬菜，蚝油2T，酱油1T，香油1/2T，胡椒 👩🏻🍳制作方法 1. 将6个鸡蛋充分混合，制成蛋皮，冷却。 2. 把冰箱里剩下的材料都拿出来切成小块。 （洋葱，南瓜，胡萝卜，火腿） 3. 在锅里倒入油炒菜后，加入蚝油2T、酱油1T、香油1/2T、胡椒粉搅拌。 4. 放入米饭炒熟（不足的咸淡加盐！） 5. 在菜板上铺上保鲜膜后 放入番茄酱或者照烧酱 - 放入炒饭包成圆形 * 冷冻后拿出来用微波炉加热的话，会很好吃！ #抖音美食推荐官 #美食教程 #早餐 #蛋包饭
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翠花田1月前
#微波炉美食 #懒人美食 #小学生早餐 #打工人早餐 #办公室早餐 微波炉馄饨一锅出早餐五分钟快速出餐、厨房小白可以无脑冲、完全0失败！
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当我有个微波炉4月前
用厚皮橙水油焖菜思路做微波炉版低卡地三鲜，少油又下饭，好吃😋#微波炉美食 #厚皮橙 #低卡地三鲜 #懒人美食 #家常菜
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诺儿妈4月前
用厚皮橙的水油焖菜方法，举一反三，复刻低卡版东北名菜地三鲜，低卡省事没油烟，超级下饭#微波炉美食 #低卡美食 #复刻厚皮橙的水油焖菜 #快手菜 #下饭菜
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Laulei3周前
打工人上班前，无油烟做饭🍳 #vlog日常 #美食vlog #微波炉 #无油烟
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小白今天吃什么吖3月前
夏天就是要猛猛吃蔬菜！ 💡 夏天开火太热了？这道零油烟+低脂+高蛋白的微波炉蒸肉菜，7分钟搞定！ 🥢 清爽下饭不油腻，懒人快✋餐必备～ ㅤ 🛒 材料 猪里脊薄片肉 200g 豆芽 1袋 豆苗 2/3袋 金针菇 1/2袋（去根并散开） 料酒 1大勺 ㅤ ⭐️ 调味汁 柚子醋/日式酱油醋（ポン酢） 3大勺 香油 2大勺 蒜泥 约4cm 酱油 2大勺 砂糖 1小勺 ㅤ 👩‍🍳 做法 1️⃣ 耐热盘铺烘焙纸，按顺序放：豆芽 → 豆苗 → 金针菇 → 猪肉薄片。 2️⃣ 均匀淋上料酒，用烘焙纸包好。 3️⃣ 微波炉600W加热7分钟。 4️⃣ 同时把⭐️调味汁混合好备用。 5️⃣ 蒸好的肉菜取出，淋上调味汁即可开吃！ ㅤ 🌟小贴士 ✅ 用烘焙纸包起来，肉更嫩、蔬菜更水润。 ✅ 豆苗可以换成小白菜、娃娃菜，随心搭配。 ✅ 低脂餐+免开火，夏天幸福感瞬间UP！ ㅤ #低脂餐 #晚餐吃什么 #微波炉料理 #懒人料理 #夏日清爽菜
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土豆的微波炉1月前
不开火简简单单就能复刻香辣可口麻辣烫，好吃好吃#太好吃了 #懒人美食 #麻辣烫 #微波炉
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精致好物分享3周前
微波炉加热盖耐高温菜罩防溅防油保鲜盖防油盖子#微波炉盖 #加热盖 #微波炉加热盖 #防溅油盖 #菜罩
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王优优4天前
定格我的美味生活，家庭自制香脆百搭的辣椒油！你也来试试吧！#定格生活里的美好瞬间 #记录我的生活 #强烈推荐 #美食 #日常vlog
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格兰仕微波炉厂家1周前
喜欢吃烧烤的真心不能错过格兰仕会烧烤的多功能微波炉~ #好物推荐 #爆款热卖中 #抖音商城疯狂周周抢 #无限回购的宝藏单品
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大眼邓小眼4天前
无水冬瓜桑拿鸡，巨巨巨巨鲜！ 秋冬吃太赞了#无水冬瓜桑拿鸡 #秋冬的仪式感 #微波炉美食#懒人快手菜 #水油焖菜
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大学老师羊羊4天前
两个快手饭分享，微波炉鸡蛋糕+预制米饭#懒人必备#预制菜 #大学老师#微波炉美食 #快手菜 #打工人吃啥
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格兰仕微波炉厂家6天前
还好你没买早！格兰仕带空气炸的微波炉有双十一活动啦！等你哦！ #好物推荐 #爆款热卖中 #厨房电器 #无限回购的宝藏单品
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胖妹（已瘦37）1周前
想瘦真的很简单 这个过程不只是变美也在好好爱自己❤️#在家做美食 #今天吃什么 #低脂低卡
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晓金豆好物分享6天前
美的【官方】家用微波炉小型旋钮转盘加热智能大容量M1-L213B#家用微波炉 #旋钮转盘微波炉
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木兰轶事4天前
#微波炉推荐 #微波炉美食 #格兰仕微波炉
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家之物语进口家居4周前
微波炉加热盖 家人们，热菜总溅得微波炉全是油？试试这款微波炉盖！ PP 聚丙烯材质耐高温，加热也不释放有害物质，比保鲜膜安全百倍。自带透气孔自动排蒸汽，不鼓胀不喷溅，油脂全锁在碗里。用完一擦就干净，再也不用费力擦微波腔。边缘贴合碗口，大小碗碟都能盖#微波炉盖
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张兮兮4周前
这个玻璃饭盒能耐高温400°，直接放热油都没问题！容量还特别大，上班带饭或者装点水果咸菜都行#玻璃饭盒 #保鲜饭盒 #玻璃饭盒微波炉加热 #厨房好物
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积木妈妈👩4天前
【微波炉专用】家用微波炉加热罩防飞溅防油家用菜罩防溅密封菜罩#微波炉好物 #厨房必备 #加热防溅 #家用菜罩 #实用家居
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大约在冬季6天前
#微波炉 #家用微波炉 #微波炉美食 #格兰仕微波炉
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尘世仓百货1周前
家之物语日本进口微波炉加热盖耐高温菜罩防溅防油保鲜盖防油盖子#厨房好物 #微波炉配件 #进口商品 #防溅保鲜 #家之物语
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阿文优选超市4天前
#加热菜罩 家用微波炉加热罩防飞溅防油家用菜罩防溅密封菜罩#菜罩 #微波炉加热罩 #保温菜罩 #保鲜盖菜罩
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佳佳优选4天前
【微波炉专用】家用微波炉加热罩防飞溅防油家用菜罩防溅密封菜罩#微波炉加热罩 #防飞溅菜罩 #家用好物 #厨房必备 #防油菜罩
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生活很简单5天前
【微波炉专用】家用微波炉加热罩防飞溅防油家用菜罩防溅密封菜罩
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山丹县融媒中心综合广播1周前
发明这个微波炉加热罩的人真的太感谢你了，加热食物时微波炉四周溅的都是油很不好擦，这个加热罩就特别好# 保鲜盖菜罩 # 微波炉防油罩 # 微波炉加热# 保温菜罩 # 食物保鲜
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林西西好物分享3月前
【微波炉专用】家用微波炉加热罩防飞溅防油家用菜罩防溅密封菜罩#超便宜超划算 #好物分享#家用必备 #抖音入手好物
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酷炫的节奏摇摆5天前
#厨房好物 #厨房必备神器 #好物推荐🔥 #家电 #好货分享 格兰仕20升大容量全自动多功能平板智能速热杀菌小型家用微波炉
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琉璃优品3周前
家之物语日本进口微波炉加热盖耐高温菜罩防溅防油保鲜盖防油盖子#微波炉 #家之物语 #耐高温菜罩 #防溅防油 #保鲜盖
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小满八分饱1月前
用微波炉做菜主打省时省力又省心，11分钟不开火无油烟做出了一饭两菜，有荤有素甚至还有海鲜，厨房小白也能轻松拿捏#自己下厨是什么体验 #厨房新手的一人食 #健康饮食搭配 #减脂餐 #微波炉美食
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小淘子百货5天前
嘉欧佳【特惠升级加厚】微波炉专用蒸笼热菜防溅锁鲜带盖厨房多功能#厨房好物 #微波炉蒸笼 #多功能厨具 #热菜神器 #防溅锁鲜
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元气鸭小v5月前
微波炉居然能做黄焖鸡？！ 厨房小白学习用微波炉不开火做黄焖鸡！#厨房小白 #女大学生 #微波炉美食 #健康饮食
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