您是不是在找：

淡淡大王3月前
160斤-100斤 我是怎么瘦的60斤#减脂 #减肥 #减肥经验分享
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3580
是大媛(早6点直播4月前
7个月瘦了60斤 自律饮食记录的一天 断断续续真的很打击人 心态崩溃了更容易暴饮暴食 适量的运动搭+合理的饮食 慢慢来 比较稳 慢慢来 比较快 过程做扎实 结果不会差#逆袭 #蜕变过程 #以前vs现在 #减脂期 #自律
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞380
大师兄DSX3月前
邪修减肥瘦60斤的全过程 分享一些大家没听过的减脂思路@OD二狗 这是大家需要的#减肥 #减脂 #大师兄减肥分享 #没听过的减脂思维
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞7935
呼叫大嘴（聚火工作室）2月前
减肥并没有那么难！ #逆袭 #蜕变过程 #逆袭之路
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
大影子3周前
减肥过程中一定要降低期待值，因为整个过程是越减越慢的，没有人能够每天都掉秤。你不是一口气吃胖的，也不会两三天就瘦下来。只需要做正确的事情，其他的交给时间。#减肥心得 #期待值 #大基数减肥
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
娜穆然NamRan（胡子小妞）3月前
瘦了68斤的经验告诉大家‼️ 减肥没有捷径 如果你真的想减肥 那就一鼓作气 不要反反复复的 一口气坐下来 你会发现减肥成功后 全世界都是温柔的 一定瘦一次！ 减肥成功的姐妹，评论区发发照片 鼓励一下其他的姐妹 #三伏天减肥 #三伏天减肥的最佳方法 #减肥逆袭 #减肥逆袭
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞813
小马儿（陪姐妹们减肥版）7月前
不管怎么减，体重都不变，无法突破怎么办？#减肥#减肥经验分享 #减脂期#平台期 #自律
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8111
阿狸的健身日记6月前
我饿了六个月 我用我饿了六个月瘦了八十斤的经验告诉你，减肥没有任何捷径。#自律 #自律遇见更好的自己 #蜕变过程 #体重管理 #减肥大实话
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
LittleKK小金金4月前
已瘦20斤｜好身材 是减肥最不值得一提的好处 一个事实，你减肥失败，是因为你根本不够想减 #减肥小知识 #减肥打卡 #减脂
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5569
康晋医生，疼痛，保膝4月前
想要通过挨饿来减肥的小伙伴们，这个视频一定要看完！！！#减肥路上的绊脚石 #膝关节骨性关节病 #挨饿减肥法 #控制体重 #科学减肥不挨饿
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
200斤橙子的减肥日记4月前
没有捷径，只有日复一日的坚持，雕刻自己的过程是痛苦的，但是值得！#减肥 #减肥逆袭 #减肥对比
00:00 / 10:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
江半不是江畔（已瘦22斤版）3月前
瘦腰经验分享#减肥逆袭分享 #减肥前后对比 #减脂小白必看经验 #逆袭 #减肥
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3606
互联网女王3月前
正在减肥的宝宝们 快点行动起来吧 记录你的减肥过程 后期来个惊人的对比 绝绝子@胡楚靓 #胡楚靓 #胡楚靓教做自媒体 #自媒体干货 #减肥 #减肥逆袭
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
减肥好难🌧️（已瘦10斤）3月前
我对瘦的渴望太强烈了 我一定要瘦 瘦到没有一处多余的赘肉 #减肥 #暴汗燃脂 #跳绳 #变瘦 #戴灵耳机
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3595
阿杜大好人.5月前
只有当身体健康了，才能够完成快速减脂。#减肥 #快速减肥
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
碳水小姐（减肥版）4月前
#减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 减肥｜体重起起伏伏 #减肥 #减肥路上的绊脚石
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞595
家有仙妻💃闺蜜一起减肥4月前
#减肥失败了怎么重新开始 #40岁女人 带着闺蜜们一起减肥#一起减肥打卡记录自己减肥过程
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
程子没吃饱3月前
没有一个人瘦下来不是饿瘦的，就算运动，也要管住嘴。还有，没瘦下来，就别考虑反弹的问题。等你真的瘦下来，才有资格谈论——陪你自律的106天。#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #少吃瘦得快还是运动瘦得快
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3573
胡悦悦（减肥勇士）1周前
减肥没有捷径 量力而行 吃吃减减瘦下去保持住 自律是个长久的动作 #我的减肥日记 #内容过于真实 #变美变瘦变好看 #自律 #减肥
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3514
白折藤6月前
日更减肥第280天 #减肥 #减肥逆袭 #我的减肥日记 不是为了表达我有多正确，我也是学来的，是实话实说，好的减肥没有捷径。
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2069
营养师谈韬3月前
减肥突然不饿了？别高兴太早！这可能是身体在报警 减肥期间突然不饿了？别急着开心！本期视频深度解析减肥时“无饥饿感”的真相： ✅ 好事情况：饮食结构优化（高蛋白+高纤维+全谷物）带来的持久饱腹感，体重稳步下降，身体适应健康节奏 ⚠️ 危险信号：长期无饥饿+体重停滞+疲劳焦虑，可能是肌肉流失、代谢损伤或脱水！ 💡看完学会区分“健康适应”和“身体警报”，避免越减越肥！建议收藏反复观看~ #减肥 ##饥饿感 #减肥误区 #减肥干货 #代谢管理
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
顾峰（减脂中）4月前
不试试怎么知道行不行#減肥 #减肥过程 #减肥60斤
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1947
五六4月前
大家减肥过程中 是怎么吃放纵餐的？#逆袭 #内容太过真实 #减肥 #放纵餐 #胡楚靓教做自媒体
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
小李不吃🐷3月前
男女减脂方法不能通用，女性盲目模仿男性减脂方法，可能姨妈出走 #健身 #健身 #减肥知识 #減肥 #减肥减脂
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大熊🐻（已减80）1周前
减肥的过程就是减减减，掉掉掉，卡卡卡#大基数减肥#体重管理#平台期
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
Show-3月前
（减脂线上指导可接）减脂期多吃不长少吃不掉的热量自适应调整期间#健身 #减脂 #变瘦 #減肥 #身材管理
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1183
黑豆减脂日记3月前
这是我目前发现的最有效而且无害的方法。#减肥 #自媒体
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
老江低卡推荐1周前
现在就开始，减肥没你想象中那么难#减肥 #减肥心得
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
热万是白日梦想家3月前
想减肥的朋友一定要看完，视频有点长，最后一点超实用！#减肥 #减肥逆袭 #减脂 #拒绝内耗拒绝焦虑 #干货都在这
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
是大媛(早6点直播4月前
7个月瘦了60斤 运动+饮食记录 弱不可怕 懒才可怕 竟然做不到既要又要还要… 那就每天做 坚持做 反复做 变好从来不是一瞬间的事 日积月累的坚持 先去做 去试错 复盘总结 修正再继续做 时间会告诉你答案#逆袭 #蜕变过程 #以前vs现在 #自律
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞405
Shaw的跑步计划5月前
为啥你一跑就累，跑步始终瘦不下来，被忽略的🤔 为什么你一跑就累，跑步一抬腿就难受无法连续跑完3公里5公里，跑了蛮久始终瘦不下来 分享4点跑步减肥新手容易忽略的，希望对你有用 #跑步冷知识分享 #高效燃脂 #减肥 #跑步 #科普
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞504
阿热教练（日常带货）3月前
如果减肥没有动力就听听这个#減肥 #自律 #减肥后的你 #减肥逆袭 #汗水不会辜负你
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3206
菲菲打肥肥（减肥版）3月前
我中间吃了那么多次 这个办法屡试不爽 真的很好 减肥是咱们生活中的一部分只是一部分 人请往来避免不了 那就让自己开心点 #减重日记 #控制饮食 #减肥了 #减肥vlog #自律打卡
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1937
梅雨季🌱2周前
#内容太过真实 #变瘦 #减肥#减肥经验分享 #减肥分享 我们在减肥的过程中就是要去改变自己之前的不好的习惯 正确的减肥方式瘦下来后就不可能反弹 反弹就是瘦下来之后不管不顾继续吃 那谁来了也得胖回去
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿狸的健身日记6月前
我饿了六个月，整整瘦了80斤。 我用我饿了六个月瘦了八十斤的经验告诉你，减肥没有任何捷径。想瘦你就要管住嘴。 #自律遇见更好的自己 #蜕变过程 #体重管理 #减肥大实话 #减肥逆袭
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞7618
夏谷冬禾3月前
体重不掉不要焦虑，这是身体适应的过程 身体平衡后你就会进入变瘦的阶段#给减脂人一点坚持下去的动力 #变瘦变美变好看 #瘦下来遇见更好的自己 #不瘦下来永远不知道你多美 #一起监督减肥
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1843
Elysia 瑄瑄1周前
拒绝身材焦虑！！！ 因为我在健身之前一直都是一个非常严重身材焦虑的人，为了瘦，我几乎把所有的邪修方法都试遍了。 结果就是没用，没用，没用，很快就会反弹，而且身体会垮掉。 正确的道路只有一条，就是科学认识自己的体型，遵循自然规律，让它更健康和充满力量。 #拥抱我的身体信号#我的天赋进化史 #自信从内而外#健身的意义不止于减肥#女生必看
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
老肥要逆袭1周前
等你瘦下来后 你也可以胡说八道 #减肥 #夏日减脂大作战 #跑步治愈一切
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2407
波切塔塔在此（减脂版）6月前
暴食？复胖？从120斤减到200斤我经历了什么 #暴食 #复胖 #进食障碍 #减肥逆袭
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2599
大师兄DSX4月前
这是一条劝退视频 逆袭之路从减肥开始，但是，实话有些人不适合减肥@OD二狗 这里是大家需要的#减肥 #减脂 #大师兄减肥分享
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
减重外科王桂琦4月前
知道大家为了#减肥 有多不容易 —— 试过五花八门的偏方，踩过无数营销陷阱，作为减重科医生，最想劝大家的是：减肥不是盲目试错，而是科学选择。别被营销号的夸张话术牵着走，更别拿身体当试验田 ——正规医疗机构才是最该站的「起跑线」，尤其是公立三甲医院的专业评估，能帮你避开 90% 的无效折腾。如果此刻你还在减肥路上迷茫，记住：健康减重没有速成法，但一定有正确的方向。先停下乱试偏方的脚步，给自己一个科学评估的机会，比花冤枉钱更重要💪#王桂琦减重团队 #医学科普 #减重手术
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
琨琨子1周前
别问你咋瘦了呢，过程都得自己体会#减肥小知识
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
学典减肥日记1周前
吃不了减肥的苦，就得吃自卑的苦#内容太过真实 #减肥逆袭 #自律遇见更好的自己
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
烨枫3月前
减肥避雷！！！一定一定要避雷！减肥减的不是肥，是蜕变，是重生，是告别那个从前的自己#减肥 #避雷 #减肥如何瘦 #瘦下来就是重生 #减肥重生
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
张涛涛健美运动员6月前
别再被骗了10个减肥真相颠覆你的认知 你想最后一次真正瘦下来必须知道这10件事！#减脂 #减肥 #减脂期 #减肥逆袭 #减肥经验分享 正确的减肥方式。
00:00 / 06:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1485
大丰新美业1周前
我们要的是结果而不是过程 #身材管理#减肥结果 #结果比过程重要 #体重管理#大丰老师
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
奇迹翘翘（减脂版）1周前
你是不是也很克制且坚持运动，体重秤就是不变？今天告诉你5个身体变瘦的信号📶 #减肥日记 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #科学减重 #女性减脂
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
教练@燕子1周前
减肥没有捷径，没有减肥药，没有减肥茶，有的都是你自己的坚持，#自律 #减肥 #女性成长
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
中医张涛5月前
减肥建议补充这种维生素，看你有没有吃对 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #维生素
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2473
大师兄DSX3月前
邪修食谱的进化过程 我对自己的毅力没有疑问但是还是走上邪修的道路，@OD二狗 这是大家需要的#减肥 #减脂 #邪修减肥 #大师兄减肥分享
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
腰突的大叶叶要减肥3月前
#dou上热门 空腹刷腹打卡第八天，夏天减肥随随便便就是一身汗。最近好多人问我刷腹有没有用，对我来说是有用的。但是，任何运动减肥都是一个长期坚持的过程，量变到质变。今天上称算了一下，从开始到现在瘦了22斤，已然是最近4年最好的成绩，这就是爱自己最开始的一大步。 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @热点小助手 @我要上热门 @抖加小助理 @抖音创作小助手 @我🔥要🔥🔥🔥 #逆袭 #减肥 #爱自己的一百种方式 #十亿流量扶持计划
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
营养师老张1周前
#变瘦 #減肥 #健康减肥 任何事都没有一蹴而就，减肥也是。我们一口气吃不成胖子，也不可能一口气吃成瘦子。
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
饭阿团（180斤重塑版）3月前
胖女孩的真心话｜瘦72斤后最想分享的3点 减肥真的可以很舒服！#减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享 #减肥逆袭
00:00 / 06:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4507
苏苏减脂塑形运动4月前
难道胖真的有罪吗？为什么胖就要遭受到所有不公？你也跟汤圆有一样的苦恼吗？#减肥前后对比图 #蜕变过程 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #变美变瘦变好看
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞6180
汤圆爱跳绳1年前
跳绳四个月瘦了40斤，没有任何捷径，唯有日复一日的坚持，今天分享一下我的跳绳方法，跳绳不掉秤，卡体重小伙伴们，赶紧来试试这方法，每天坚持5-8组，一周就有明显变化，一定要结合饮食哦！#瘦下来遇见更好的自己 #跳绳减肥 #坚持自律打卡 #自律遇见更好的自己 #每天坚持一点点
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
减重中心营养师——吴金玉4月前
为什么运动在减重中很必要？#知识科普 #减肥小知识 #运动健身 #减重代谢
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
易美特减重-晓晨教练2月前
高考后的假期很有意义 #减肥逆袭 #体重管理 #蜕变过程
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
关杏仁5月前
你们本子放过我们吧 #桃黑黑 #减肥 #打针 #营销
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
圆圆爱生活5月前
穴位埋线减肥到底有没有效果，到底疼不疼，姐妹们我帮你们试过了#在抖音找到了正确的减肥方式 #减肥 #埋线减肥 #产后减肥
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7003
腹肌哥哥蒙奇4月前
饿瘦的到底会不会反弹#努力成为更好的自己 #自律 #提升自己 #不瘦下来你永远不知道你有多美
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）3月前
雪梅因为胖遭受了很多不公平待遇，你是否也在遭受这样的烦恼呢？#一起减肥打卡 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减脂 #瘦肚子 #蜕变过程
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞866
六层楼先生5月前
月经与减重，不可兼得？ 月经期间可以运动吗？ 月经期间可以随便吃吗？ 月经前为何体重会升高？ 什么时候适合力量训练？ 什么时候可以有氧运动？ 什么时候要避免剧烈运动？ 月经与减重，到底是什么关系？ …… 对于很多选择减重的女性来讲，如何处理月经与减重的关系非常重要，这也是@颜如晶 老师一直面临的困惑，所以这次去一起聊聊这些问题，或许可以让我们更加理性科学地管理好自己的体重和预期。 我是六层楼，我爱这个世界。 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #女性健康 #月经
00:00 / 09:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
烟台市蓬莱人民医院4月前
同一件衣服减肥前后对比有多大？ 看完后有没有给正在减肥的你一点点动力？#减重 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
FM93浙江交通之声3月前
太有毅力啦，傅首尔公开瘦身过程。证实减肥过程：没有科技，只有努力！#傅首尔 #减肥
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞652

简介:

您在查找“没有对减肥过程的”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-01 06:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: