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阿芹的厨房生活8月前
江浙沪每家每户都特别喜欢吃的咸肉菜饭，用电饭煲就能做，喷香扑鼻。#咸肉菜饭的家常做法 #菜饭 #咸饭 #咸肉菜饭
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好吃狗儿1年前
每周必做一次的青菜干饭，真的很好吃，捻一块霉豆腐我可以吃两大碗，快艾特你的对象给你做#好好吃饭 #日常做饭 #家的味道 #今天吃什么 #青菜饭
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老小姐费雪3月前
简单极致的美味！清爽健康的主食非常适合夏天！#在家做美食 #美食 #我的厨房日记 #记录生活 #日常生活
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SN会唱饭🎤3月前
《麻辣烫yaydu pati》，今天做有绿菜的麻辣烫#抖音美食创作者 #在家做美食 #麻辣烫 #麻辣烫太好吃了 #歌曲改编
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阳阳阳5月前
中式养生⬇️称饭，跟着央妈准没错，好吃又健康#干净饮食 #中式轻食 #健康养生 #水油焖菜 #五行蔬菜
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欣妈家常菜6月前
不知道吃什么菜的时候就做个蔬菜锅子吧，简单入味、好吃下饭#省饭课代表#家常菜 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #普通的饭菜都是家的味道
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涟水@韩林3月前
用荤油做的菜炒饭，味道绝绝子#我的乡村生活 #乡村味道 #地方特色美食
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妈妈做的饭3月前
食材∶生抽 陈醋 蚝油 麻酱 葱 蒜沫 熟白芝麻 辣椒粉 泡面 肥牛 虾滑 料酒 2个大番茄 番茄酱 鸡蛋 青菜 家常菜 下饭菜 菜谱 食谱 美食视频#美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #家常菜 #跟着抖音学做菜
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老妹儿的饭🍡3月前
沙县鸡腿饭真的太好吃了，自己在家做一锅，减脂人一周的快乐源泉！#我不是做饭天才吗 #沙县小吃 #沙县鸡腿饭 #生活化减脂
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壮妈爱做饭1月前
肉菜主食一锅出，营养均衡，饭渣宝宝也能吃两碗#懒人必备 #这个真的太好吃了 #在家做美食 #儿童美食 #懒人美食
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妈妈做的饭3月前
食材∶生抽 陈醋 蚝油 麻酱 葱 蒜沫 芝麻 辣椒粉 肥牛 料酒 2个番茄 鸡蛋 青菜 家常菜 下饭菜 菜谱 食谱 美食视频#抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜 #下饭菜 #家常菜教程
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迪红爱美食8月前
清爽素菜一锅蒸🔥素菜也能做的很好吃呢！年后减脂的可以试试哈#蒸菜 #一锅出 #饭菜一锅出 #抖音美食推荐官 #内容启发搜索
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川三若芽1周前
好牛的方子！菜心版我很好拌饭 巨香 #懒人美食 #一人食记 #拌饭 #干净饮食
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惠姐家常菜2年前
青菜炒饭做法简单，但是味道一点都不简单，配上折耳根太好吃了！#青菜炒饭 #青菜饭
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凤凤不吃香菜3月前
汤菜饭一锅蒸方便又好吃~ #蒸菜 #一锅出 #干净饮食 #懒人快手菜 #减脂餐
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小七姐姐4月前
清淡饮食vlog｜自己在家做干净饭🥣 📖今日菜单 香菜牛肉🥩 香菇青菜🥬 煎鸡蛋🍳 小米饭🍚 #家常菜 #吃瘦不饿瘦 #美食教程 #我的厨房日记 #日常做饭
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粥粥炫饭吖2周前
用央视推荐的水油焖菜法做豆豉油麦菜，简单又好吃，营养不流失，比爆炒清爽比水煮好吃，太喜欢了#水油焖菜 #厚皮橙同款 #豆豉油麦菜 #大黄锅 #低卡低脂餐
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老妹儿的饭🍡7月前
#把生活调回春天频道 #早餐吃什么 #烫饭 剩米饭的春天来啦，不油腻又好吃的烫饭一点要做哦！
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恋恋不白吃4月前
三块钱的小油菜可以吃两顿#今天吃什么 #在家做美食 #每日减脂餐 #越吃越瘦 #懒人食谱
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承承妈♥️4月前
不知道给孩子吃什么的时候，就做这样的胡萝卜青菜肉末饭，肉菜主食一锅出，简单营养又好吃#儿童美食 #宝宝爱吃 #每天不重样#营养搭配
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浪娃爱炫饭3月前
有什么饭比陕西烩饼更好吃？#捡菌子的快乐又回来了 #新农人计划2025 #抖音新农人 #农村生活 #在家做美食
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一颗糕糕4月前
干净饭 青椒酿虾滑 水蒸蛋 炒青菜 #干净饮食 #健康餐 #低卡低脂餐
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阿晴小厨娘4月前
葱油炒鸡➕炖汤➕青菜舒舒服服的过周末，这样做的炒鸡真的超级好吃呢！ #建议普及这一口 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #万物皆可种草搜 #一起吃饭吧
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小泽很努力4周前
3分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，不加一滴水，关键是做法简单又好吃，赶紧做起来！ #低卡低脂餐 #水油焖菜 #懒人美食 #减脂人都来吃水油焖菜 #减脂餐
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琪琪吃点啥10月前
在镇江有一家人气很高的小店！专做菜饭和馄饨！ #镇江美食 #菜饭 #抖音美食推荐官 #香喷喷 #好吃不贵经济实惠
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又饿了王饱饱3月前
话不多说手残党冲吧，不开火解决一顿饭。#在家做美食 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #葱姜鸡饭#鸡饭@DOU+小助手
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阿香婆美食1月前
芋头煮青菜是温州人非常喜欢吃的一道菜，这样做起来不仅仅简单，还非常好吃，配饭是非常下饭的，汤汁拌饭也很美味#温州美食 #美食 #家常菜 #舌尖上的美食 #抖音美食推荐官
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皮蛋瘦肉粥（养生版）1周前
vlog｜女大学生做饭日记🥬菜饭#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #今天吃什么 #菜饭
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食愈实验室1周前
宿舍日记：不会出错的懒人煲仔饭|||🔖所需食材：大米、香菇、腊肠、玉米、青菜、鸡蛋、胡萝卜 💡250w电饭煲煲仔饭，宿舍懒人必冲！不用砂锅也能做焦香锅巴饭，一键焖煮，米饭粒粒油润入味，开盖瞬间香的没边，不翻车的做法，宿舍干饭党狂喜！#焖饭 #强烈推荐 #每日分享 #电饭锅美食 #宿舍美食
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红豆豆1周前
#减脂餐 #在家做美食 #焖饭 这个家常菜减脂餐，真的超好吃！！热量又非常低！！！！
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小童在农村6天前
青菜饭嘎嘎香～#记录我的乡村生活 #创作者中心 #创作灵感 #抖音小助手我要上热门
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沈先生的家常菜6天前
“浙江省饭”，没吃过的别说自己是浙江人！#菜泡饭 #年糕菜泡饭 #浙江省饭
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小E宝🐰1周前
12m+宝宝餐｜蔬菜肉末照烧饭 宝宝超爱吃的照烧饭，可以试试这样做，有手就会，有菜有肉有主食，营养又好吃#宝宝餐 #辅食 #1岁宝宝辅食 #美食教程 #创作灵感 @DOU+小助手
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韩卜遇6天前
乡村美食：素麻食 啥季节吃啥饭，我种的青菜上来了，揪一把做麻食吃，今年的冬天来的比往年要早，一碗热气腾腾的家乡饭，格外温暖！#农村美食记录生活 #抖音新农人 #我的乡村生活 #乡村美食
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小孙爱吃肉（减脂版）2周前
瘦了40斤减脂人今日减脂餐肉沫青菜炒饭#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减脂餐教程 #减脂食谱
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吃饭了大小姐4月前
一分钟轻松搞定的【台式凉拌豆腐】+每一口都好吃到爆炸的【上海菜饭】·给夏天不知道做什么吃的打开思路 #我的厨房日记 #爱在一日三餐 #家常菜 #厨房小白适合做的家常菜
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欣爸家常菜3年前
抖音上学的炒饭 太香了 配上一碗鸡蛋茶今晚就它了#张同学的bgm好上头 #炒饭 #剩米饭做法 #抖音美食创作人
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一只小小白1月前
大青菜含钙接近牛奶水平，搭配含铁高的牛做成青菜牛肉饭，有菜有肉有主食，软嫩鲜香食补营养。#宝宝辅食 #宝宝食谱 #牛肉饭 #宝宝爱吃 #做法简单又营养
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阿白的金手指厨房7月前
从来没跟我做过饭的一定要试试这个炒饭！就靠这份炒饭 包路转粉的～如果我出摊有炉灶这份炒饭可以是招牌之一！快艾特你闺蜜来上网课！#谁懂这一口的好吃程度 #春日美食大赏 #快吃吧大馋丫头 #懒人美食 #春日好食光
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笋干肉丝面1周前
【是毛毛菜搭配香菇啊】不是非小青菜不可哦！#家常菜 #我的美食分享 #做法简单又好吃 #抖音美食教程 #香菇青菜
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湘西姚姐7月前
今天这个菜香辣冲鼻子，外地人把它叫做酸菜，湘西人都叫冲菜，春天只要是青菜，都可以做出这个美味。拌着饭吃那才叫一个过瘾。#美味下饭菜 #超级下饭菜 #好吃的下饭菜推荐 #湖南人有自己的下饭菜 #农村生活
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月月辅食日记3月前
这才是米饭的天花板做法吧！！#辅食#米饭#辅食做法#辅食米饭#辅食餐
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菜锅铲的逆袭6天前
清淡营养，百吃不腻，天冷吃点热乎的，缺皮蛋就做青菜瘦肉粥一样美味，暖胃易消化，没胃口的来一碗#营养粥 #砂锅粥 #青菜瘦肉粥 #天冷了吃点热乎的皮蛋瘦肉粥 #喝粥
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琛宝妈妈做辅食1月前
家里炖了鸡就给宝宝做这道玉米青菜鸡腿饭，有菜有主食、又甜又营养#宝宝辅食 #这个真的太好吃了 #宝宝美食 #鸡腿饭 #烩饭辅食
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教婆婆做辅食4月前
今天是很适合一岁多宝宝吃的焖饭，推荐加南瓜，其他肉或者蔬菜根据喜好来，做法相同哈，确实好吃😋#宝宝辅食 #辅食教程 #焖饭 #宝宝焖饭做法 #南瓜牛肉焖饭
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揍饭7月前
孩子不爱吃你做的饭，那你就试试这道黑松露青菜饭，香味浓郁鲜美，孩子们超喜欢#黑松露拌饭#拌饭
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博山老王7月前
家常炒面做法，家里有啥青菜就放点啥，一盘普通炒面满是家的味道#省饭课代表 #炒面条 #家常菜 #美食分享 #肉丝炒面
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刺猬的家常菜8月前
春天最常见的绿色蔬菜，油渣烧菜苔，南京人桌上的家常菜#菜苔 #绿色蔬菜 #简单家常菜 #油渣烧青菜的做法
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圈圈的饭4月前
普宁豆酱炒青菜真的太好吃了！！还有蒜辣炒花甲，美味！！#家常菜 #美食制作分享 #记录生活 #下饭菜 #日常做饭
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爱做美食的芸姐6天前
家里有小朋友的每周少不了吃几次牛肉，做成这个口蘑牛肉青菜炒饭，不管是大人还是小孩一吃一个不吱声。#今天吃啥 #辅食 #美食教程 #抖加小助手
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八月辅食记1周前
简单的家常菜孩子反而更爱吃，这个口蘑青菜牛肉饭简单易做，荤素搭配软嫩鲜香，简单营养又好吃#宝宝辅食 #今天吃什么 #儿童美食 #宝宝爱吃 #儿童餐
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小七姐姐7月前
清淡饮食vlog🥬青菜豆腐➕黄瓜鸡蛋🥚 蛋白质—鸡蛋🥚豆腐 膳食纤维—青菜🥬黄瓜🥒 碳水—玉米饭🌽 #我的厨房日记 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #家常菜 #晚餐吃什么
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是朵妈呀！4月前
#创作灵感 #创作灵感上热门 #青菜馅饼 #火腿青椒饼 #土豆丝饼 早晨不知道给孩子吃什么早餐可以试试这个青菜馅饼，今天做了土豆丝火腿味还有青椒火腿味，孩子都很喜欢吃，喜欢的可以试试！
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佛祖蛋蛋6天前
懒人备餐分享#美食 #日常生活 #晚饭吃什么 #日常做饭 #我的厨房日记
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佬铁做顿饭2周前
儿时的回忆，小时候吃过最多的就是这个青菜年糕，因为那时候条件差爸妈干活也很忙没空烧菜，所以简简单单烧个年糕把饭解决了#年糕 #儿时记忆 #家常菜 #美食制作分享 #美食
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华姐6天前
五分钟搞定一盘，少油少盐又好吃的水油焖青菜！#在家做美食 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #油浸大蒜
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豆妈家常菜3月前
家人们，今天我只想正大光明的偷个懒，实在不想炒菜🫣#美食教程 #蛋炒饭 #家常美食 #抖音美食创作者 #美食制作分享
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倔强夫妇觅食记3月前
自创老上海菜饭新做法～咸肉换成牛肉 青菜换成鸡毛菜 一吃一个不吱声#菜饭#上海美食#vlog#美食教程#情侣日常
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嘻马拉呼食品旗舰店6天前
江西青菜炒年糕，简单美味，不会做年糕的看过来哦#家常菜 #在家做美食 #简简单单一顿家常便饭
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落胃阿姐8月前
地道三鲜，杭州人的最爱之一哟~朋友们都动手做起来吧！#省饭课代表 #美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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教婆婆做辅食1周前
香菇白菜比香菇青菜更好吃而且更适合小宝宝吃 像这种比较素的菜就会搭点饭团，这个海苔拌饭碎比较香，我家宝宝挺爱吃#宝宝辅食 #辅食教程 #家常菜 #海苔拌饭 #香菇青菜
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清清小食记4周前
在家用黑松露酱做了菌菇菜心饭，真是越简单越美味，小朋友能吃两大碗。#黑松露#黑松露酱
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