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不素定制减脂1年前
#减肥为什么这么难 #重油 #减肥怎么越减越肥 #重盐 为什么减肥不能重油重盐
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陈天唠1月前
一顿饭后暴涨几斤，真相#减肥知识 #科学减肥 #体重飙升有原因
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风起时3月前
储水能力#重油重盐#减肥
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减重外科张士虎2年前
重盐往往伴随着过多的食物摄入。#肥胖 #减肥
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瘦瘦的朋友6月前
听劝，减肥期间拒绝高盐食物，不要加大代谢负担！ #提高代谢减肥 #减肥控盐 #卡平台不掉秤 #黄油吐司三明治
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张左左3月前
#减肥 清淡饮食的重要性，吃得越清淡食欲就越稳定，太重口味的东西容易刺激我们的食欲#减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥知识
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澳臻移民1年前
中餐重油重盐，为什么中国人的肥胖率远低于欧美人？ #中餐 #中餐的魅力 #西餐 #肥胖率 #外国人肥胖率
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阳光的米兔1年前
中餐比西餐更油腻重盐，外国大胖子却更多！原来肥胖食物是这个！#减肥 #肥胖 #戒糖 #低碳饮食 #加工食品的危害
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营养师李俊峰4月前
你以为吃了很长胖，但实际是很减脂的食物！ 你以为吃了很长胖，但实际是很减脂的食物！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂食物 #减脂小知识
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王重阳4月前
饭店的菜有可能让你增肥 #减肥
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徐个愿呗1年前
这些高盐高钠的食物，千万不要吃#减脂 #减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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减重代谢李荣振1周前
口味重的人往往比口味轻的人吃的多 #抖出健康知识宝藏 #减肥训练营 #七分饱是什么感觉 #健康科普不基础 #减重代谢
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方可营养师6月前
戒掉重油重盐 大吃大喝就等于花钱买丑 点外卖就等于花钱买胖，赶紧行动起来吧！#减脂 #变瘦变美变好看 #减肥 #自律 #节后减肥大作战
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李医生说减重2月前
高盐饮食也是肥胖诱因。#减脂人的饮食小技巧 #健康科普 #减重代谢外科 #体重管理
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孙晨晨(自律版)2月前
吃完大餐第二天涨特多不要焦虑，一般都是水分和食物残渣，要有效排出身体的水分，一般吃完高油高盐的第二天早上起来多半是水肿的状态，这就身体储水了吃香蕉 波菜 豆腐，也可以做成排水汤#减肥 #我的减肥日记#放纵餐 #放纵餐后怎么补救 #内容过于真实
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一部小心5月前
被问到的减肥经验分享 每个人体质不一样 主包本人力壮如牛 所以视频内容仅供参考 （重传 #减肥日记 #减肥经验分享 #小基数减脂
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严料坊营养说1年前
盐尽量少吃吃太多会使到你发胖！ #盐 #食物 #严料坊 #吃
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何运龙63岁4周前
过节长胖不一定是吃的也有可能是这六个原因#减脂 #减肥 #逆袭 #身材管理 #知识科普
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呼吸科于洪志医生5月前
你已经积极的控制饮食了——为什么反而越来越胖？ #味精 #肥胖 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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石头麻麻（已瘦20斤3周前
为什么人吃米饭越吃越瘦？因为导致我们变胖的是重油重盐的菜和肉，还有各种调味品让我们忍不住一直去吃，从来就不是米饭把我们吃胖的.所以每天多吃点米饭配上干净的肉菜，一天两顿，吃饱不吃撑，人就是会一点点瘦下来，健康且特别容易做到#主食减肥法 #好好吃饭 #减肥吃什么 #家常菜 #美食趣胃计划
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林超医生1周前
低盐饮食的重要性#低盐饮食#体重管理#减肥
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减重张建医生3月前
晚饭吃得多油盐大就比较容易胖，所以术后习惯咱们一定要改！#减重代谢手术 #袖状胃 #减重手术 #肥胖 #减肥
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伊伊科普1年前
为何中国菜重油重盐，肥胖率却没有美国高？美国甜品能有多甜？ #中国菜 #中国 #科普 #涨知识
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徐婷医生聊风湿免疫5月前
吃激素会发胖？教你科学管理体重#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #激素 #风湿免疫
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石头麻麻（已瘦20斤1周前
为什么吃米饭越吃越瘦?因为导致我们变胖的是重油重盐的菜和肉，还有各种调味品让我们忍不住一直去吃，从来就不是米饭把我们吃胖的.所以每天多吃点米饭配上干净的肉菜，一天两顿，吃饱不吃撑，人就是会一点点瘦下来，健康且特别容易做到#主食减肥法 #好好吃饭 #减肥吃什么 #家常菜 #减肥打卡
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浩哥聊健康4月前
#重油重盐 重糖对健康的危害#健康饮食健康生活
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强哥陪你自律1周前
最容易发胖的食物你知道有哪些吗#身材管理 #体重管理 #自律遇见更好的自己 #自律
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美艳1月前
节后轻易执行#体重管理#健康养生 #营养早餐
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闪电新闻2月前
以为会发胖，实际很减肥的6个行为，别再误解它们了！适当吃肉 、睡眠充足反而瘦更快。
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李宗岩有氧健身2周前
为什么一多吃主食就会发胖？真相是这样的！ #减肥 #变瘦 #健康 #减肥知识
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中医全科刘秋峰2周前
#健康科普 #中医 #中医刘秋峰 #刘秋峰
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伊伊科普1年前
为何中国菜重油重盐，肥胖率却没有美国高？美国甜品能有多甜？ #中国 #中国菜 #科普 #涨知识
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脂肪杀手（孕期爸爸版）5年前
盐会直接导致人肥胖么？ #重口味
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医叔老魏2月前
什么东西居然比喝油还长胖？ #长胖#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康诊聊局
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华西罗宇鹏1月前
答应我，别双标！抑郁患者一定管好嘴噢！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普不基础#抑郁症饮食注意 #抑郁症药物 #华西罗宇鹏
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灵石县融媒体中心4月前
【健康科普】为啥减重会失败（艳欢 家驹）#健康科普 #减肥 #减重失败
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李姐无糖3周前
#健康饮食 #良好的生活习惯 原来不是你喜欢吃垃圾食品
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太医管家7月前
连续3个月三餐都吃外卖，身体会怎么样？ 爆肥警告：地沟油盒饭=腰围暴涨10cm，科技狠奶茶=肝脏泡在糖罐里，重盐麻辣烫=血管水泥封心？三餐都是外卖的你一定要看完！#抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #太医管家 #食品安全
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光灵崽1月前
你也许在进行错误的素食饮食……高脂肪素食、锅边素以及其他重油重盐的素食都会给身体带来灾难，正确的吃素是保持规划性的低脂肪的纯素饮食！ 当一个人体重不受控制的增长时，说明肝脏已经无力处理体内的毒素问题（这是从小到大高脂肪饮食导致的悲剧之一），肝脏会若隐若现的将毒素推给淋巴系统处理，然而淋巴系统无法承受超出它的职能的其他重担，结果就是淋巴系统费劲心思也无法推动毒素，身体只好储存更多的水分和脂肪组织以隔离这些毒素的危害。这代表的是肝脏危机可能在数年前悄然袭来，这就是为什么大多数人的体态都有一定程度的肥胖，肚子、大腿会堆积肥肉，当这种变异的肥胖成为常态，那么不正常（不健康）就会被误解为是正常（健康）的。如今这个世界颠倒黑白，本末倒置……人们早已经遗忘了真正健康匀称的身材是怎么样的了，身体内部的真相将被埋没…… 但愿这些知识重新被点燃！请保护好自己的肝脏！ #低脂纯素 #蔬果昔 #灵性知识 #健身#饮食感悟
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酥酥甜滋滋3周前
80斤后天瘦子一天吃什么，我发现很多人都有清淡饮食羞耻症，为什么吃饭就要重油重盐猛火爆炒啊！少油低卡的水油焖煮法不香吗？既能保证营养均衡的摄入，又能减少油烟，何乐而不为呢？你爱吃重口味你觉得美味，我爱吃清淡的我也觉得美味，我并不觉得这样吃痛苦，我喜欢这么吃并且我的身体感觉到很舒服，对我来说这就是正常吃饭，而且是很健康营养均衡的吃饭，我饿了会加大饭量会加餐，馋了也会吃零食喝奶茶，也会经常外食，我尊重我的身体我的食欲，我跟我的身体和谐相处。 早餐：酸奶紫薯玩碗 午餐：芹菜炒牛肉+彩椒+洋葱+米饭 晚餐：红薯+米饭+虾+黄瓜皮蛋 加餐：两颗咖啡糖 #减脂期 #小基数减脂 #小基数 #生活化减脂 #生活化体重管理
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中医减肥专家李辉主任1周前
为什么你吃得不多还变胖？#变瘦 #减脂饮食攻略 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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秦鉴说肥胖不是你的错4月前
为什么冬天容易长胖？#医学科普 #冬天发胖 #天气冷 #一到冬天就长胖
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西安减重普医生1月前
肥胖的8大恶性循环，最后一个最严重 #体重管理#减脂#减肥#抖出健康知识宝藏#医学科普
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绘形身材管理｜涛哥7月前
为啥北方人普遍比南方人更胖？ 北方胖子多正常，因为“南瘦”#内容过于真实 #减肥 #南北方 #南北方差异
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胃肠外科陈振声(医学减重)7月前
有这五个表现要注意了 #医学科普 #变瘦 #减肥
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秋微逆龄养生1月前
为什么你的饮食偏好让身体更糟糕？#抗衰老 #逆龄抗衰
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夏面条er3周前
分享两个#减脂期 的食欲稳定器｜高钾食物和蛋白质的黄金组合｜大餐重油重盐之后排除食物残渣还能兼顾饱腹感~会吃比不吃更有利于减肥呢~#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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翻翻 吃饱了2周前
体重管理吃了重油重盐的大餐怎么补救？椰子水邪修大法好啊#体重管理 #椰子水
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圆怼怼1月前
减肥 减肥不是和食物作对，是和重油重盐的做法作对，家里的清淡菜才是掉秤的好帮手@DOU+小助手 #减肥 #体重管理 #内容太过真实
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遇见真爱2周前
不要太咸#老百姓关心的话题
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结直肠癌专家武颖超3周前
医生自己绝对不吃的5种食物，都是癌症的元凶 #结直肠癌 #结直肠癌专家武颖超 #医学科普
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北京神经内科郭敏1周前
要少吃着八种高盐食物，都是生活中的“隐形盐”#高盐 #饮食规律 #盐吃多了会胖吗 #健康减脂
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欢欢营养说5月前
少吃这些食物，小心“碘”“铜”超标#专家提醒警惕碘铜摄入超标# #抖出健康知识宝藏
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新星有戏表演班1周前
越减越肥的原因#艺考生 #艺考 #减肥 #减肥餐 #27届艺考生
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神经内科崔有昌3月前
你的胃可能被撑大了 #减肥 #吃的多饿的快 #医学科普
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道姐万事易如反掌(减肥版）3月前
不易察觉的隐形杀手🥷 #减肥#健康#盐
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中医减肥专家周凤华4月前
熬夜内分泌紊乱，代谢低易发胖 #减肥 #减脂 #中医 #医学科普 #减肥专家周凤华
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李群医生：抗癌之路与您并肩同行2周前
三大饮食误区 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我为医者
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代老版聊减肥1周前
喝水都长胖的原因，你找到了吗？#减肥 #减脂 #体重管理 #减肥小知识 #冬天减肥
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穿马甲的冯博士1月前
天呐‼️你的舌头正在“退化”！ 你有没有发现你的口味越来越重了……#知识分享 #涨知识 #知识科普 #认知分享 #医学健康知识科普
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皮肤美容科 苏戈2周前
为什么你吃的“少”，还是会长胖？ #高热量食物 #减肥 #肥胖#健康#知识科普#抖出健康知识宝藏
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肝病科刘彩峰医生2周前
肝病的朋友千万别嘴馋，小心这两种菜，不然你的肝白养了 #肝病 #养肝 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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问题小心2周前
我们为什么会发胖：一个新的嫌疑人 #肥胖 #减肥 #神秘的知识增加了 #新观点
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减重外科尚利峰医生1周前
为什么很多人上班之后，就会越来越胖呢？#肥胖 #过劳肥 #体重管理
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仁心慈鱼🐟🐟🐟4月前
#科普 #减重 #体重 #呕吐 #保健
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