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感觉胸口卡住了是怎么回事
腰椎不稳如何瘦肚子
拔牙可以喝什么
姚晓东影像工作室靠谱么
六个月宝宝不愿意喝奶是不饿吗
乐此不疲李大夫
7月前
科普“肉跳”#医学科普仅供参考如有不适请及时就医
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脊柱微创卫建民
3月前
出现腰腹部束带感警惕颈胸椎问题!#腰腹束带感 #颈胸椎 #门诊日常 #脊柱微创卫建民 #抖出健康知识宝藏
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介入科医生张凯
3月前
女性朋友下腹部有坠胀感,警惕盆腔静脉淤血综合征 #张凯主任 #河南省妇幼保健院 #医疗健康创作训练营 #女生小肚子疼
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雷影
3月前
好消息,肚皮疼找到原因了,疼痛科诊断为腹部筋膜炎,也跟昨天妇科诊断的输卵管粘连不谋而合了,坏消息,这个也不好治,而且治疗手段也很痛苦🧐
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胃肠外科医师伍映鑫
6月前
上腹部有哽住感,建议检查"这个东西“ #幽门螺杆菌 #胃病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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张医生说健康
5月前
肚子胀如鼓?警惕慢性腹胀!#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肛肠健康 #科普 #腹胀
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橘子体态矫正
4月前
腹部自测与纠正 #小腹凸出 #悬垂腹 #葫芦肚 #橘子体态矫正
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佳佳塑型·呼吸为王
3月前
腹内压异常+三腔不对位,腹腔内压力本就失衡,盲目练腹只会让这种失衡雪上加霜。如果单独练腹,卷腹、平板支撑跳操这些运动会强行增加腹压,加重脏器挤压,可能引发恶心、腹胀,甚至让盆底肌、膈肌负担过载,导致漏尿、呼吸不畅这些问题,更关键的是,不对位的三腔无法协同发力,盲目练腹只会强化错误发力模式,让失衡更严重。#大肚子 #小腹突出 #产后恢复 #居家锻炼
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泌尿外科医生廖晓星
4月前
男性久坐后下腹坠胀?小心慢性前列腺炎#前列腺炎 #前列腺 #医学科普 #泌尿外科
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贾小强医生
3月前
左下腹疼痛 便秘腹泻交替 肠易激综合征#肠易激综合征 #贾小强医生 #便秘 #腹泻 #拉肚子
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玲子医生聊女性健康
6月前
下腹部有坠胀感和隐痛
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大王真不错(孕晚期)
5月前
孕期小腹一直隐隐作痛?到底什么情况?不要慌教你自查,告别孕期焦虑~🥰 #怀孕那些事 #胎儿发育 #孕期腹痛 #怀孕不容易 #孕产知识
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五季功能私教(教练培训)
7月前
收腹#五季腰腹美学 #腰腹训练
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苗竹林主任(生殖免疫)
3月前
促排卵备孕期间,下腹部隐隐不舒服,有姨妈感正常吗 #促排卵 #促排备孕 #不孕 #备孕 #多囊备孕
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脂肪整形医生陈昊东
3月前
练出了马甲线?肚子还是鼓?#马甲线 #逆袭 #减脂塑形
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中医沈博士
5月前
急性胃扩张,是怎样一步一步摧毁我们的健康?#抖出健康知识宝藏 #胃扩张 #急性胃扩张 #胃部疾病
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教练王彦
1年前
跟我这样做,小肚子不见了。 有时候明明体重不重,为什么小肚子还凸起很明显呢?这跟我们腹部的用力习惯和肌肉紧绷感有关系,今天就教大家正确的发力模式以及锻炼腹部肌肉的紧绷感。#运动 #锻炼 #小肚子 #女性 #教练王彦
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肝病医生闫杰
4月前
肚子突然变大,警惕肝腹水找上门! #肝 #肝腹水 #肝腹水肚子大 #肝病 #抖出健康知识宝藏
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路人乙测评
4月前
美塑仪测评##美塑仪#腰部按摩仪#礼物#脉冲腰带
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生殖科赵义清
3月前
快速识别子宫腺肌症,看看你有没有这四种症状#子宫腺肌症 #赵义清 #不孕症 #怀孕
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韩红雨 腹膜后肿瘤外科主任
5月前
若家人持续出现"腰围异常增长",请立即转发此文,早期识别可能挽救生命!#肿瘤防治 #医学科普 #体检异常警示 #癌症早筛
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医哥黄鹤群
5月前
月经前一周 女性都会经历什么?#月经小知识 #女性必看知识 #医学知识科普 #医疗健康创作训练营
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小侯 (暂休调理身体)
4月前
孕妇不骗孕妇,孕期腹部疼痛你们经历过几种了#孕期记录 #孕期症状 #孕期腹痛 #孕早期
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喜宝母婴护理
2年前
很多宝妈刚生完宝宝后会伴随着一个腹部疼痛的出现,这里就是子宫收缩的疼痛的表现,宝妈们了解到了吗#育儿经验分享 #关注我每天分享育儿知识 #育儿知识 #产后恢复 #产后宝妈
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泌尿外科小韩医生
3月前
你知道了吗? #医学科普#知识科普#大数据推荐给有需要的人#干货都在这
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坚定健康
4月前
解密腹脑 腹中有脑为腹脑 腹软如棉 百病不生 心有千结 腹有千结 过去说把心放肚子里 其实说的就是气在哪里 心就在哪里 心气一如 #腹脑#揉腹功#腹部筋膜#腹直肌分离#筋骨训练
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肝胆赵新阳
3月前
肚子突然变大不一定是胖! #肝腹水 #肝腹水肚子大 #肝脏健康 #医学知识科普
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“修盆”唐医生(疼痛脱垂漏尿…)
6月前
盆腔收缩不协调,盆腔脏器脱垂,先上手法激活再物理治疗#内脏脱垂 #关爱女性健康 #医学科普 #医疗健康知识
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八大处整形梁雪冰
6月前
年龄稍微一大小肚子就松松垮垮,即使靠减肥也很难回到年轻时的紧致感,整形医生这招就能帮到你#腹壁成形 #肚子松弛 #腹部赘肉 #抖出健康知识宝藏
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阿弋在家练出好身材
3月前
#在家练出好身材 #居家锻炼 不去追求马甲线的产生,专注于自己每一天的变化!
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吕教健身教学
5月前
仰卧卷腹 腹部的锻炼,我觉得没有那么多花里花俏的,就是两个卷腹动作就搞定了,但是动作质量特别关键,如果你练腹的时候感觉不到腹部肌肉的收缩,那一定要再慢一点,记住,是腹肌卷起来的,不是弯腰!#腹肌 #马甲线 #健身教学#健身干货#健身小白必看经验
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小苏神功
6月前
压腹运动就是,一下一下地在腹部施加一定的压力,腹肌群收缩紧绷用力对抗这个压力,目的是引起腹内压强的周期性变化,同时腹肌会做抗阻运动,这就是压腹运动。#腹肌训练方法 #锻炼出腹肌的方法
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邦畅全福康健身
1年前
#腹部锻炼 #减肚子
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运动康复丁教练
5月前
核心稳定训练,保姆级教程#健身干货#疼痛康复#核心训练
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啊咪
4月前
核心收紧大白话教你怎么感受到!(只是感受到,调动或者灵活运用真的只能看多练习,慢慢你就得心应手甚至变化更多技巧性发力)#核心收紧 #街舞 #choreography
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林医生聊胃肠
4月前
容易饭后饱胀不消化 有什么方法改善嘛 好多人吃完饭以后经常觉得中上腹部的饱胀感,没胃口食欲差。有没有什么药物可以帮助消化,促进食欲呢,你还别说,还真有。#医学科普 #健康科普 #胃病 #消化不良 #抖出健康知识宝藏
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外科刘宇斌主任
5月前
Oddi括约肌是什么 #医学科普 #科普健康知识 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #肝胆
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云健身分享
5月前
为什么你的臀肌好像一直处于这种紧绷收缩的状态? 如果你是刻意而为之以保持一种特别挺拔的姿势,那么或许你并不应该这样去做,那又会是什么导致了你好像不自觉的一直收紧臀部呢#运动健身 #健身干货 #体态 #体态纠正 #骨盆
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小何
6月前
#盆腔疼痛 #排尿困难 #便秘困扰 #科普视频
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汉川女子肛肠邹婷医生
3月前
直肠炎的6大症状 #直肠炎 #症状 #汉川邹婷 #汉川市中医医院肛肠科 #医疗健康创作训练营
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吕教健身教学
7月前
【龙门架卷腹】龙门架绳索卷腹的好处在于,你可以很好的感觉到腹部的充分收缩,腹部的挤压感特别强,同时又是一个可以上强度又不会导致腰或者脖子酸痛的动作,这个视频详细的讲解了应该如何去做,因为这个动作做法其实特别多的,先不用纠结那种好!可以先尝试一下我教的这个版本,注意一个点就好了,保持下肢骨盆稳定#腹肌 #健身 #健身教学#健身干货 #健身小白必看经验
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大方母婴分享
4月前
廓清式呼吸的具体步骤包括深吸气(鼻子吸气,腹部鼓起)和缓慢呼气(嘴巴呼气,腹部收缩),类似于腹式呼吸。在宫缩开始和结束时各进行一次,配合其他呼吸法使用。帮助全身肌肉放松,减轻焦虑,为后续的呼吸法做准备,同时在宫缩结束时帮助恢复平静。练习方法:建议在安静环境下练习,可配合瑜伽垫和轻音乐,每天多次练习,避免过度换气。#厦门孕妈 #顺产 #厦门产检 #厦门妇幼 #大方老师系列课程
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男科于文晓医生
5月前
体重超标,房事力不从心,教你4招简单好用 #肥胖 #医学知识科普 #中医 #男科医生
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木荃孕产
3年前
天天练收腹!腰腹没瘦!还憋不住尿了!🚫要注意了,下腹收缩的时候如果变很硬还顶出来!会增加盆腔压力!你已经走在了尿失禁的路上!腹横肌激活我们要嫩豆腐不要老豆腐!@DOU+上热门 @抖音小助手 关注我,后面还有很多动作训练!喜欢记得点赞
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“修盆”唐医生(疼痛脱垂漏尿…)
3月前
两年顽固左下腹痛进行性加剧:妇科检查无异常,病因筛查刻不容缓! #小腹疼痛 #盆腔炎 #盆腔积液 #医学科普
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小十一来喽
5月前
产后每天五分钟内脏归位 比什么都强!先修复归位在塑形 否则练的越久小腹还是凸起!#产后恢复 #哺乳期#内脏下垂复位 #产后修复#辣妈
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小超人练瑜伽
6月前
练完之后小腹部会感觉到非常热,并且向内收紧了,在起身之后会觉得盆地很轻松 生完宝宝的下坠感也没有了🙂↔️ #产后恢复 #瘦肚子 #腹直肌分离 #腰痛 #定西瑜伽
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拿铁霞子(太原)
3月前
很多女生有“葫芦腹”的困扰,不只是脂肪问题,更多是核心无力加上日常姿势不良。改善葫芦腹不是猛练卷腹,而是建立正确的腹肌发力感,慢慢你会发现小腹越来越紧实平坦。#葫芦腹 #腹部训练 #太原私教 #改善腹部
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正体能
6月前
摆位呼吸重点#呼吸#体态#干货分享
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肝胆胰段医生
4月前
肚子总是不舒服,可不一定是胃病,很有可能是胆囊炎的问题#胆囊炎 #胆囊结石 #医学科普 #肝胆段希斌 #科普
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肖潇 教唱歌
3年前
吸气时小腹变鼓 歌唱时小腹紧绷和内收 @抖音小助手 #声乐教学#演唱#零基础学唱歌#声乐课#气息#唱歌
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肥六(矫正体态版)打地基中!
5月前
到底怎么收紧核心?收紧腹肌不等于收紧核心! #核心 #瘦肚子 #居家锻炼 #体态矫正
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灵芝医生
3月前
#涨知识 #科普一下 #硬核健康科普dou来说
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小华医生
3月前
#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #科普一下 #医学科普 #涨知识
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肛肠主任王元轲医生
4月前
肠道生气有征兆,这些细节别放过 #肠道健康 #医学科普 #涨知识 #王元轲
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产科苏主任
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孕妇肚子松紧问题要重视! #孕妇 #怀孕 #抖出健康知识宝藏
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Vaya哇呀
4月前
身体不是孤立的,要根据身体结构产生配合才合理。 #瘦肚子 #骨盆前倾 #体态纠正 #小肚子 #大肚腩变小蛮腰
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树里yoga
3月前
产后脱垂膨出1四个维度综合训练,轻松搞定产后如果有脱垂膨出,那盆底肌肯定是问题所在之一, 而腹部的腹压高或者是内脏下垂也是导致脱垂膨 出的问题所在 想要改善这些问题,一定要从多维度下手今天从激活盆底肌,补养,弹性与耐力和内脏复位, 这四个维度帮助改善脱垂膨出的困扰 小伙伴们点赞收藏认真练起来哟 #产后恢复 #产后修复 #脱垂膨出 #内脏下垂复位 #产后瘦肚子
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骨科赵子义主任
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神经开始恢复的三大信号! #腰椎间盘突出 #神经恢复 #医学科普 #医者仁心
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蜗牛妈妈🌻
3月前
每天5分钟✅一个动作内脏归位‼️ 产后小腹突出,做什么运动都没用,这是因为内脏下垂了,一个动作让内脏归位,先恢复在塑形,每天早中晚各5分钟,坚持练习会恢复的更好哦#产后恢复 #内脏下垂复位 #内脏下垂 #小腹突出 #产后修复
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脉法行者
4月前
紧脉如绳转又弹,搭手绷紧指下旋; 凉紧多因寒气盛,热紧常是疼火缠。#脉诊 #宫寒
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乐颜普拉提(体态+产后)
7月前
产后腹内压大,无法闭合腹直肌 #产后恢复 #腹直肌分离 #产后肚子 #腹内压 #产后妈妈
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最新发布时间:2025-11-02 05:47
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