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小猪带娃6月前
前一段时间我们家宝宝总是熬到晚上十一二点才睡，大人精力也很难跟上。最近调整了方法，宝宝既能睡得早又能睡得好，这几天都是晚上七八点一觉睡到早上八九点，中间吃两顿奶，睡得特别安稳也不容易惊吓反射了。两个小方法：1.缩短黄昏觉的时间，20-30分钟就好。2.天气好多带孩子出去好处多，不仅能锻炼远视、还能提高宝宝适应环境的能力，最重要的是宝宝观察的时候会消耗更多精力，晚上就能睡的更好。#和宝宝一起长大 #育儿经验分享 #睡眠 #记录真实生活
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朱定珍1周前
#记录美好生活每一天 #老年生活欢乐多 #喜欢的点个赞 #传播正能量从我做起 这几天睡眠特别好
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扬扬妈妈4周前
开心这几天睡眠很好，早上都能睡到7点多了，真好😂#家庭vlog日常 #vlog日常 #亲子 #带娃的日子 #原创视频
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失眠专家赵国平1月前
失眠调理一次后，现在睡得特别好，西药也不需要吃了。#失眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平 #医者仁心
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程莉莉4天前
好不容易这几天睡眠好了，不知道昨天怎么了，一下子又失眠啦！！！
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叨叨老娜6天前
更年期激素下滑睡眠障碍，最近睡眠特别好得益于每天早上一个半小时的运动家+鱼油镁片补剂#睡眠质量 #睡眠障碍 #睡眠障碍焦虑症 #中年
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励志小凡（乳腺重生）4天前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好，好的睡眠很重要哦#睡眠 #好物推荐🔥 #睡眠质量 #好东西一起分享 #记录真实生活
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妮蔻•（14号早上直播）3月前
一直很向往在大自然里避世的生活，这次和小侄女终于去了，在大山里我感受到身体和情绪的稳定，睡眠食欲都变得特别好，明明30岁却疯狂爱上这种生活，这就是大自然的能量吧！#住进风景里 #vlog日常 #治愈 #妮蔻
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王美丽Meili_10月前
最近睡觉特别香 多亏了我新入的睡觉宝藏搭子 孕期的姐妹们真心推荐给你们 #舒适宝孕妇枕#孕期vlog
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悲伤派大宝2周前
最近睡眠好吗？希望每个人都睡个好觉，晚安💤#碎碎念
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丁茗家庭教育4月前
经常默念两句话，过不了几天，就可以睡个好觉#每日分享 #涨知识 #睡眠 #个人成长
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最美的太阳小凡5天前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好，一觉到天亮也太舒服啦#睡眠 #好物推荐🔥 #睡眠质量 #好东西一起分享 #记录真实生活
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刘比利4天前
一个小动作，可以让你的睡眠更好 一个小小的睡前动作，可能让你的深度睡眠时间大幅提升。#睡眠 #揉腹
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最美的太阳小凡3月前
如果你每天入睡困难或者半夜总是醒的，快去试试这个酸枣仁安然植物饮吧，亲测分享真的好，一觉到天亮也太舒服啦#睡眠 #睡眠好物 #睡眠质量 #好物推荐🔥 #记录真实生活
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婷妈的日常1周前
这几天我发视频姐妹们都在评论里说听到孩子爸爸的呼噜声，其实我还消除噪音了，不然声音更大，晚上睡觉那个呼噜声真的是震耳欲聋，而且一点都不间断的，我每天晚上都是半睡半醒的状态，就是那种感觉自己睡着了，又感觉自己压根没睡的错觉😓
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橙子说说育儿3月前
宝宝夜醒不一定是要喝奶，还有可能是这些原因 宝宝睡眠，尤其是夜里的睡眠一直都是特别被关注的问题，都希望宝宝夜里能睡好一点，少醒一点，就算醒也最好快点睡回去，放过可怜的亲爹妈 但是，所谓婴儿般的睡眠，就是这样，往往是稀碎的，一宿要折腾几次纯粹玄学。也可能这一阵睡得挺好，过一阵子又莫名其妙的频繁夜醒，然后这种情况可能只持续几天就恢复原样，也可能一直持续下去，或者越来越差。总而言之小宝宝的睡眠实在是很脆弱，受很多因素影响，现在睡得好也不代表一直能睡得好。 今天我就把小宝宝夜醒的所有原因，做一个总结梳理。不同类型的夜醒呢，也有不同原因，不同的解决办法，供大家一一排查哈。 #婴儿睡眠 #夜醒 #夜醒原因 #睡眠倒退 #频繁夜醒
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😘小小4天前
这几天状态挺好的！可能是睡眠好@五角星跑团 #五角星跑团 #跑步为了什么 #暖系跑
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夜来风雨声ᴼ̴ʸ🕊️3周前
劳斯的睡眠质量嘎嘎好啊！@𝑇.千夜 @𝑇.锐霖🍀ᴿᴸ #听潮阁男明星 #听潮阁千夜 #听潮阁锐霖 #听潮阁二创
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励志小凡（乳腺重生）4月前
如果你每天入睡困难或者半夜总是醒的都去买它，亲测分享真的好，必须推荐给大家#睡眠好物 #睡眠质量 #好物推荐🔥 #记录真实生活 #酸枣仁
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一菲🌹3月前
#枕头 比我之前300多买的都舒服！这个才花了100多一点点！我这几天睡的好饱！
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励志小凡（乳腺重生）3月前
如果你每天入睡困难或者半夜总是醒的都去买它，亲测分享真的好，一觉到天亮也太舒服啦#睡眠 #睡眠好物 #睡眠质量 #好物推荐🔥 #记录真实生活
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果果（养成系）6月前
让眼睛淌在后脑勺，原博主@张大锤 真的讲的特别好很清楚，让我睡眠质量得到了改善，大家快去试试吧#睡眠 #眼睛 #dou+小助手 #dou+上热门 #dou创作灵感
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橘子快跑🍊💨6天前
最近睡的真好、脑海里乱七八糟的声音都没有了，感觉自己又行了！唯一的副作用就是、我随时随地都想睡觉…#抑郁症患者
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戴老师超级干2周前
改了4个日常习惯，睡眠质量又恢复完美！ #睡眠 #熬夜 #早睡 #减脂 #戴马力
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白白强6天前
#睡眠#失眠 上了年纪才知道睡觉有多少重要， 以前经常半夜醒来再就无法入睡， 所以难得有个好觉真的太舒服了
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同学小明农产品农户直发4天前
原来睡眠好的人都是这样喝汤的！#煲汤 #莲子 #手工莲子 #营养美味 #神仙吃法
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晓娅夫妇👩‍❤️‍👨（好物分享）1周前
每天晚上泡泡脚，最后贴个足贴真的好舒服，睡眠都好了太多✌️#足贴 #泡脚液
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媛姐（肾病战斗记）1月前
肾友睡眠质量变得很好#睡眠质量 #肾友日常 #肾友养生 #好睡眠才有好身体 #国庆
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失眠专家李王杏安5天前
失眠只要一个动作，坚持几天，让你拥有好睡眠#失眠 #助眠 #中医 #医学科普
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山东响马Viking8月前
配电箱移除后，睡眠明显变好了#睡眠质量 #睡眠不好 #电磁辐射 #电磁辐射检测 #睡眠障碍
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中医失眠专家刘四军5月前
#失眠 #耒阳 #老乡 #中医传承 #中医调理
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蛋堡麻麻4月前
二胎妈妈不花钱亲测有效！告别N次夜醒！ #新手妈妈 #宝宝夜醒频繁 #宝宝睡眠 #宝宝睡整觉 #内容太过真实
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中医高天旭主任3周前
失眠、睡眠质量差，患者:现在睡得很香 #失眠 #睡眠质量提高 #养生 #中医 #高天旭
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嘟嘟吖3月前
夏天补气血连央妈都在推荐的荔枝醪糟鸡蛋，隔三差五做一次，特别爱熬夜脸色蜡黄的姐妹，一定要试一试，这个季节荔枝特别甜，都不要而外加红糖#荔枝醪糟鸡蛋 #荔枝 #荔枝的神仙吃法 #补气血 #夏季养生
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小锅同学5月前
意外之喜，睡眠有救啦。本来喝是想要调理脾胃的，没想到一觉睡到自然醒，分享给我的好朋友们。#养生茶 #睡眠 #调理睡眠 #脾胃 #分享生活知识
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眼神有火好睡眠4天前
大脑三句话.入睡很轻松 #养生 #失眠 #睡眠质量
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励志小凡（乳腺重生）2月前
入睡困难、睡着了又容易醒，快试试酸枣仁睡眠饮吧，亲测分享真的好，一觉到天亮也太舒服啦，睡个好觉吧#睡眠 #睡眠好物 #好物推荐🔥 #睡个好觉 #记录真实生活
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退休生活1月前
#退休生活 #创作灵感
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刘娜医生3周前
一夜安眠，等了十年！富贵包患者致谢“救命恩人”刘主任 #富贵包 #刘娜富贵包 #富贵包微创 #体态纠正 #努力做更好的自己
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扶阳名中医邱建强2周前
能睡好了，大便也成型了，体重自然而然就会增长#扶阳名中医邱建强 #睡眠质量 #大便不成形
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敏姐喜欢养生5天前
这碗汤让我有个好睡眠，快来试试吧#食疗小妙招 #养生
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平常心4天前
这碗湯让我有个好睡眠！ #营养美味 #营养丰富 #舌尖上的抖音
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比尔公主（创业版2月前
人总会在某瞬间放下心里的执念#家人@比尔 盖房 @抖音小助手
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中医失眠专家刘四军1周前
#心情好 #改善睡眠 #提高睡眠质量 #中医调理 #涨知识
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丁老师呼呼眠(同款在橱窗)1周前
一觉睡到大天亮的好方法#睡眠#失眠#改善睡眠#健康
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爱吃火锅1周前
#创作灵感 健身改变的不止是体态，睡眠质量变好，也没时间想那些乱七八糟的事，停止内耗，生活变得特别充实
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疼痛与睡眠医生刘明1周前
恭喜第一位顽固性失眠患者，经住院治疗后顺利出院 恭喜第一位顽固性失眠患者，经住院治疗后顺利出院#失眠 #焦虑 #抑郁 #麻醉治疗失眠 #抖出健康知识宝藏
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读点闲书4天前
分享睡眠好经验#日行一善积善成德 #正能量 #好好爱自己
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吴大宝的日常3月前
好好上班 好好带娃的一天｜今天大吉去高鹤玩#宝妈分享 #人类幼崽的日常 #养娃日常
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中医睡眠专家敖海清6天前
失眠患者复诊，整体好转想视频看诊 #复诊 #效果好 #视频 #好好睡觉 #心理睡眠专家敖海清
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初初屁1年前
来场9H的好睡眠，解锁好梦时刻！#床 #睡眠
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青和（怀远嫂子）4月前
前几天在网上买的深度睡眠记忆枕、睡着很舒服#好物分享
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李不李李2月前
每天都在想吃什么#内容太过真实 #养胃 #脾胃 #吃什么 #我要上热门
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大米范儿.橱窗营业中3周前
#好物推荐分享 #自用分享 #护肤知识分享
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小袁鸽（活物代发）1月前
寻找大部队，谁知道巢湖信鸽俱乐部群#巢湖信鸽俱乐部 #鸽子爱好者给个热门 #赛鸽运动 #职业赛鸽
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菠萝仔3周前
To be present🌟 #女大学生 #不上班的日子#吃什么 #体验 生活#vlog日常
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学习认准nice姐✨3月前
零食分享 pdd小零食分享#学习 #学习用品 #好物推荐 #零申 #睡眠耳塞
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小姐姐是一菲呀～6月前
埋线的第四天，今天107.8了哈～#中医埋线
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燕子的生活日记🏠2月前
一家三口宅家 各司其职 三岁➕小朋友不看电视不看手机不费眼 实现一机全科启蒙 早教搭子让爸妈轻松解放双手#易读宝拼图机 #早教 #vlog日常 #记录真实生活 #育儿经验分享
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神木斯丽比迪8月前
#斯丽比迪 麦兰床垫，专业七区弹簧床垫。薄薄的体格大大的能耐，他适中偏硬，适合孩子，老人和喜欢睡硬床垫的人群。可以放主次卧，榻榻米，儿童高低床，红木，实木床。重点是什么尺寸都可以定制～#护脊床垫 #好睡眠 #好床垫 #同城好店推荐
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