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心脏守护者雷新军2年前
什么是交替脉？#医学科普 #医者仁心 #健康科普 #心脏守护者雷新军
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魔教岳不群(接洗脉)3周前
洗脉教学视频 一个视频教会你跳脉的洗脉思路#烟雨江湖 #烟雨江湖洗脉
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硝酸甘you学长3年前
2022护考～脉搏常见病，记得收藏，艾特你姐妹来学习！#护考#原力小天使
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来吧减肥💫💫💫1年前
交替箭步蹲跳#塑身 #tabata
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JT体能赵教练2周前
身体协调性训练，增强神经控制能力，使你的身体更灵活！ #体能训练#身体协调#中考体育
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欢乐跳😊3月前
#花样跳绳 #跳绳 #花样跳绳教学跳#跳绳教学 花样跳绳：交替交叉跳 教程。
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教跳绳的陈老师8月前
小马跳绳——左右交替跳 #花样跳绳 #儿童体育锻炼 #跳绳教学 #我的打卡足迹
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悟空教跳绳6月前
双脚轮换跳速成指南，跳绳高手必学技巧#跳绳运动 #长高运动 #适合初学者 #跳绳教学 #跳绳跳绳走一波
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跳绳姐-婷婷老师呀！5月前
新手跟练你们要的“单脚跳轮换跳”慢动作教程来了，赶紧收藏跟练起来吧#单脚轮换跳绳
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爱跳绳的鸡腿教练7月前
30秒教你学会世界公认最快的跳绳方法 #花式跳绳 #轮换跳 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳提速
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小陈老师教运动2周前
如何快速学会世界公认最快的跳绳方法“双脚轮换跳”反复观看练习轻松突破！#跳绳教学 #双脚轮换跳 #跳绳正确的跳法及技巧
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渭南市第一医院3周前
活动名称:横线交替跳 活动目标:1、提高身体协调性及身体控制能力 2、提高双侧分化能力 #渭南市第一医院 #渭南市第一医院儿童保健中心 #儿童保健 #儿童康复
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天天跳绳App1周前
1分钟跳绳超300下，有什么诀窍？ #跳绳技巧 #1分钟单摇 #交替跳绳训练方法#体育精神 #天天跳绳app
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爱跳绳的鸡腿教练3月前
30秒教会你世界冠军同款轮换跳 #跳绳 #轮换跳 #轮换跳教学 #岑小林 #跳绳世锦赛
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只会跳绳的小刘教练🏆（现在可约线上教3月前
按照我的要求30秒钟必定学会世界公认的跳绳轮换跳@上热门🔥🔥🔥 #上热门🔥 @抖音小助手 #跳绳 #跳绳教学视频 @抖音创作小助手 欢迎大家评论区骚扰
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跳跳王官方号（幼吾幼体育）1周前
跳绳轮换跳有点难，30秒教会你怎么跳#幼吾幼体育跳跳王花样跳绳#幼吾幼十周年店庆#跳跳王花样跳绳
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只会跳绳的小刘教练🏆（现在可约线上教4周前
世界公认跳绳最快的动作（轮换跳#你需要我刚好专业 #跳绳 ）#跳绳教学 @上热门🔥🔥🔥 #幼儿 #跳绳打卡
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Coach Orion2月前
跳绳交替跳是一种高效、燃脂、能全面提升协调性、平衡性、敏捷性和下肢力量的运动方式。 #运动锻炼 #跳绳
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跳跳王教练4天前
孩子不会交替跳，王教练3招轻松解决#儿童跳绳 #跳绳 #跳绳打卡 #一起来锻炼 #运动
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爆辣米米2月前
超级牛的减肥操｜T25🔥 不掉秤的都来 #暴汗燃脂瘦全身 #夏日减肥一起练 #居家健身 #减肥 #T25
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丁宇峰3天前
双跳也是有训练步骤的！第一步是双手交替，要求和标准细节都在视频里，第二步是什么？评论区里交流！#架子鼓 #架子鼓基本功 #一起学打鼓 #架子鼓教学 #架子鼓老师@抖音小助手 @抖音创作小助手
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悦安能力成长中心1周前
感觉统合——左右交替侧身跳 🧠 高级感统｜「左右交替」是协调性训练的王牌！ 为什么这个动作如此重要？ 它精准模拟了大脑发起的“交叉模式” 是强化神经快速切换的黄金动作！ 它同时挑战孩子的： ✔️ 大脑双侧协调与抑制控制 ✔️ 重心转移与动态平衡能力 ✔️ 节奏规划与动作计划能力 有效改善孩子： ➡️ 协调性差、笨手笨脚 ➡️ 反应慢半拍、学习新动作困难 ➡️ 注意力不集中、容易分心 用科学玩法，练就灵活小身体！ #感统失调 #双侧协调 #反应速度 #沈阳悦安教育 #一家专门提升孩子底层能力的机构
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刷承启护资题2周前
跟着承启教育打卡26年核心考点 #热点 #护士资格证 #备考 #护士懂护士 #加油站
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江门上门体育主理人–动力教练2月前
五分钟学会轮换脚交替跳，让小白速度飞起来#中考体育 #体能训练 #江门上门体育#跳绳 #引体向上
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益想家感统·专注力训练周老师2周前
感统项目之左右交替跳：增强腿部肌力，本体控制及身体平衡能力，专注力弱，左右协调能力弱的小朋友在家可以练起来哦！～#专注力训练 #感统训练 #专注力培养 #注意力不集中#益想家
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护部侍郎7月前
护士护师主管护师来做题了#护士懂护士 #护士 #护考 #护理 #护资
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跳绳的王教练1月前
#坚持的力量 #一起来锻炼 #跳绳 让我们一起在进步的路上越走越远，关注点赞收藏，持续更新中～
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大牙的分享3周前
快速减重还得是帕姐 天气凉了，跳帕姐让身体热起来！#帕梅拉 #减脂瘦身 #有氧操健身 #hiit燃脂
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Zingo(教学版1周前
Hiphop元素超细跟练第一期！ 新系列，新开始～ 希望大家跳得开心，享受音乐和舞蹈#hiphop基础 #街舞教学 #Zingo #newjeans #跟练
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玉轩1月前
古法晨练这5个动作‼️升阳气，一整天都舒服 #随时随地轻养生 #中医养生 #我的养生仪式感 #养生 #健康养生 #养生日常 #健康知识科普 #我的健康生活 #小动作大作用 #运动 #变美的尽头是养生 #古法健身 #瘦全身 #经络疏通 #养生操 #减脂 #瘦肚子 #中式帕梅拉 #三伏天养生 #年轻人的养生血脉开始觉醒
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康语言语社交加油站2周前
你家宝贝在做双脚跳时是这样么？快来看看吧#OT训练 #儿童干预 #家长必看
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余姚金宝贝儿童发展中心4天前
撑地交替跳#感统训练
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经方派张天朗辨脉2月前
喜脉珠小滑快溜，尺关寸脉欢而柔，女子忽现宜留意，两心同跳兆新生。你们学会了吗？#健康 #一学就会系列 #知识分享
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雪狐狸护理备考讲堂4周前
护考每日一刷#雪护理 #26年护考
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无限绳俱乐部8月前
跳绳小技巧，学会后，跳绳提速10倍🤯 #跳绳 #体测 #跳绳训练 #无限绳俱乐部 #跳绳提速
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baller3周前
练好这5个动作，弹跳想不涨都难！🔥建议先点赞收藏，不然刷完就找不到了！#爆发力训练 #运动健身 #健身教程@抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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中式养生堂7月前
想要身体好就要呼吸好#养生 #怎么养生对身体有好处 #呼吸
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大發琼1月前
抓住早晨升阳，懒人5分钟好坚持，相当于养气血一整天#养生 #健康养生 #小动作大作用 #养生日常
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申庭护理上岸加油站5月前
护考结束了，这个知识点你还记得吗 #医院 #医护人员 #护士 #医生 #护士懂护士
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越动体育–线上弹跳训练1月前
最基础有效的动作，，每天10分钟突破上限 #弹跳训练 #重塑
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十三_3周前
#健康 #调理身体 #每天跟我涨知识 #知识科普 #倪海厦 人纪之《黄帝内经》第二十七集 平人脉象: 正常人一呼脉跳两次，一吸脉跳两次，呼吸间歇时脉跳一次，合计一呼一吸间脉动五次（2+2+1） 异常判断: 超过五次为"过"，少于五次为"不及"，都是病脉表现。
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方方元元i跳绳🌸2年前
交替轮换跳跳绳脚步教学，有根好跳的跳绳事半功倍，慢慢练习，你也能很熟练的跳起来。#跳绳 #花样跳绳
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崇崇6天前
跳绳来时路 这是崇崇交替跳的来时路，两年了，汗水伴随着泪水，见证着她的成长。#崇崇跳绳 #体育锻炼 #运动女孩
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爱跳绳的小魔方4月前
每天坚持8组，100天测试效果 #交替交叉跳 #创作灵感 #体能训练 #跳绳 #小学生
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系统辨证脉学-齐向华3月前
心率快过敏痛经脉冷热交替K1段缩短问题根源在这 #齐向华 #扁鹊脉学诊法 #扁鹊脉法 #系统辩证脉学 #脉诊教学
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天天跳绳App2周前
交替跳大佬强强对决，有望超300下！ #跳绳运动 #1分钟跳绳 #运动小健将 #长高方法 #强强对决
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杨教练的练功房2周前
运动表现｜单侧稳定性 今天跟大家分享一下提高单侧稳定性的训练方式，那为什么是单侧呢，因为在运动中大部分的动作模式都是双腿交替来进行，两侧交替发力，所以我们可以针对这个特点来去加强单侧稳定身体的能力，这样我们在运动跑跳过程中的稳定性就会得到大大增加，同时还可以预防运动损伤，大部分的运动损伤跟关节稳定力量不足有很大的关系。 1.单站对侧上举（垂直） 2.单站哑铃传递（横向） 3.单站哑铃画圆（多方向） 以上内容希望对大家有所帮助。#稳定性 #运动表现 #线下训练咨询请私信
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Rain雨4周前
并脚跳太枯燥？简单的花式动作偶尔带入交替#跳绳 #跳绳打卡 #每日分享 #跳绳花式跳法
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必过医学考试2周前
2026内科学（中级）-串讲冲刺课 2026内科主治中级职称考试资料#内科主治#内科主治医师考试 #内科主治医师题库
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追光的向日葵🌻1周前
游戏：第6集《左右交替跳圈》#幼儿园户外游戏 #幼儿园的小可爱 #幼儿园欢乐多
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悦安能力成长中心1周前
感觉统合——剪刀跳 🔥 感统王牌「剪刀跳」！一个动作练出孩子的协调与节奏！ 别小看这个前后交替跳！ 它需要大脑精准指挥双腿完成不对称动作 是感统训练中的“协调性大师”！ 它精准锻炼： ✔️ 双侧协调与控制：双腿默契配合 ✔️ 节奏感与反应：跟随节奏快速切换 ✔️ 下肢力量与平衡：增强腿部爆发力 特别适合改善： ➡️ 运动笨拙、学动作慢 ➡️ 节奏感差、反应不够快 ➡️ 注意力不集中 用科学小游戏，打造灵活好身体！ #感统训练 #双侧协调 #节奏感 #沈阳悦安教育#一家专门提升孩子底层能力的机构
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七月长腿古法健身直播回放1周前
古法健身真的牛!! 14个动作快速养气血 每天久坐8小时+，下班瘫沙发刷手机，压力大到掉头发，是不是总觉得没精神、手脚冰凉?14个超简单跟练版收藏打卡每天花几分钟动一动，气血足了，状态自然不一样!#古法健身操 #气血不足 #中式养生操#养生日常#养气血
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不会生病的覃老师2年前
交替跳绳练习方法，需要的点赞收藏#跳绳训练#交替跳绳训练方法 #体育游戏
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瞪羚田径队（田径华野-贾子）3月前
大力量训练和跳跃训练交替（下） #运动 #体能训练 #体育生 #体育精神 #田径
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脉法行者3月前
喜脉珠小滑快溜， 尺关寸脉欢而柔 女子忽现宜留意，两心同跳兆新生#脉诊 #中医
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此号停用，请不要下单2年前
一张图带你认识脉搏异常情况！#护士懂护士 #护理专业 #护士 #干货分享
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是静静呀🌸3月前
高效燃脂🔥10分钟跳跃有氧趣味瘦全身‼️ 准备好快来跳来跳去吧～ #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #好身材练起来 #运动 #高效燃脂
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青岛飞翔田径训练营(寒假招生中）1周前
体育生这样练还怕跑起来没弹性吗？#田径 #冬训 #体育生 #体考 #音速猫
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大连感统专注力提升黄老师3天前
感统训练小游戏❗️在家练起来吧！#感统训练 #感统游戏 #体育锻炼 #感觉统合 #平衡训练
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泡泡糖1周前
学医路，路漫漫其修远兮#医学生 #医护人员辛苦了
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无限绳俱乐部0016月前
跳绳基础训练 单摇提速技巧✅Get！ #跳绳 #跳绳打卡 #跳绳速度 #跳绳提速 #体测
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古今脉法1月前
什么是代脉 老中医带你学习代脉 #代脉 #中医 #中医脉诊 #脉诊学习 #脉诊一学就会
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