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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派4月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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Charlotte(行则将至）2周前
天天写作业到12点？我用这3招，让孩子从此早睡1小时 #创作灵感 濮阳华龙区 救救孩子！天天写作业到12点？我用这3招，让孩子从此早睡1小时！亲测有效！#初中生 #家庭教育 #家长必读 #濮阳同城
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浐灞松鼠梁老师（晚8点直播）2月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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王惠校长7月前
初中一定要早睡早起，狠抓学习效率 #家长必读 #高效学习 #提升自己
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小牧妈妈1月前
#日常唠嗑#家有初中生 #初中生睡眠 网上经常看到初中生十一二点睡觉的，感觉我们读了我个假初中呀，家有初二小神兽，每天晚上8:40到家，休息玩会，9点半洗漱10点准时睡觉…… 你们家的初中生几点睡觉呢。^_^
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佳有初中生5天前
想睡睡不着的滋味也挺难受#日常分享 #干饭 #日常分享 #陪读妈妈 #初中生
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王惠校长6月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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爱多肉的数学朱老师1周前
现在的学生太辛苦了#每日分享 #睡眠 #青春期 #初中生
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阿柴哥🔥数学课堂3月前
配方法#学习方法 #初中数学 #每天跟我涨知识
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许老师科学3周前
孩子养成沉浸式学习习惯，每天晚上早睡半小时 #浙江科学 #初中科学 #学习方法 #初一科学 #初二科学
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泉州英语黄老师（一对一定制版）1周前
初一到底要几点睡？初一都学到12点半了，初二初三怎么办？#学霸时代 #泉州黄老师 #自主学习
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sugar_潘潘2周前
然哥初二，每天我就想让他多睡觉💤佛系的妈，贪玩的娃，初二下能逆袭吗？哈哈哈#跟着专家学育儿 #涨知识 #日常分享
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圆妈陪读5月前
像我一样，晚上一躺下就很精神，睡不着觉的，一定要试试这个方法，是我女儿在初二生物学习资料上看到的科学方法
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泉州数学林老师1周前
初一阶段十一点准时睡觉#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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文轩读书1周前
小学初中到底该几点睡觉呢？#原创视频 #加油少年未来可期 #育儿
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佳有初中生1周前
#家庭日常 #记录日常 #陪读妈妈 #家有初中生
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云舒|儿童青少年心理3月前
有睡眠问题的孩子 孩子晚上睡不着，白天睡不醒，来看看这个案例#亲子教育 #知识分享 #孩子教育 #家庭教育
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王雄医生1周前
初二孩子睡前尿频一年了，可能是“焦虑”让膀胱变敏感了 中医调眠 神安则尿意除#医学科普 #尿频 #焦虑 #初中生 #硬核健康科普行动
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白瑞亲子教育3周前
孩子犯困不精神，大几率是饮食没跟上#困 #饮食
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未来幸福教育1年前
初三比初二的压力更大，但是我们的睡眠质量更好了，上课精力更充沛了，以前要20分钟才能入睡，现在戴上智慧仪很快就能睡着，记忆力也会越来越好🎉 #记忆力提升方法 #睡眠质量不好怎么办 #学习压力大怎么缓解 #徐州教育 #初中生
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王校长聊教育1周前
写作业拖拉磨蹭？试试这个方法2步搞定 #拖拉磨蹭#写作业拖拉磨蹭 #写作业拖拉 #家庭教育 #家长必读
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莎姐来了1周前
南方都冷了，起床孩子不愿意换衣服，直接穿这个睡觉，起床套上校服就走！保暖又透气！#青少年保暖套装 #草本初色
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中考学霸宝典1年前
我哭了！初二下真的很容易分心啊！#初二 #学习方法 #逆袭 #准初三 #初二分水岭
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渭南初二小姐·服装美学买手店1周前
上班时间就应该这样睡#看完不笑算我输 #一定要看到最后 #同城好店推荐
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北大军哥名师团−早7:50直播3年前
初中生该几点睡觉？4个提升学习效率解决方案！#初中生 #学习效率 #学习方法
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政史赵老师（小初高升学规划）3年前
有没有超过这个时间的😲，保障睡眠，才好保障第二天效率哦#上热门 #睡眠 #校园
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内八科科普园地2周前
#睡眠#邢台市中医医院#健康科普
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南昌蔡老师(小初高)3周前
家长如果把孩子睡眠质量提高了，孩子状态肯定会好，初高中的学生分享，上午班上一半同学在睡觉。#睡眠质量 #教育#成绩#初中 #高中
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我是张小于1年前
初二生都是几点才能睡觉啊？ @家乐官方旗舰店 #鲜炖浓汤宝 #初中生 #简单吃点
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小雨日常2周前
大家家里有没有同款的小棉袄……#万万没想到 #母女日常 #日常vlog #小棉袄
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宁波爱有方亲子教育2周前
初二孩子极度厌学，不写作业，通宵游戏，上课睡觉 妈妈自己千万不要乱，允许自己停下来辨别方向。#亲子教育 #家庭教育 #亲子关系 #亲子 #沉迷手机
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琳5天前
#日常生活 初二男生的变化
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初高逆袭课堂4年前
初中生晚上几点睡比较合适#学霸秘籍 #学习感想 #学习 #初中 @抖音小助手
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万唯中考官方旗舰店2年前
初中生每晚几点睡觉最合适呢？ #初中 #睡眠 #睡前 #父母必看系列
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边游边学听宇哥3年前
初中生应该几点睡觉？做到这三点，早早休息照样当学霸！
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厚朴说4月前
海马体记忆法。 首先，得养成睡前背书的好习惯，背完后不做任何事，就去睡觉。 第二步，躺下后把自己背诵的内容给回忆下，这样即使你睡着了以后，脑袋里面的海马体，也会加工你所背诵的内容，加深你的记忆。 第三步，早上一睁眼，赶紧把知识再背一遍。 #小四门的知识就跟刻在你脑袋瓜里似的，背诵效率直线上升！#强烈推荐
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王老师爱学习3年前
初中生几点睡觉？ 学生普遍初一10:30，初二11:00，初三12:00甚至更晚， 但早晨6:00左右都要起床往学校赶。 其实最关键的不是熬时间，而是问时间要效率。 初二初三想逆袭的，以下几点能做到吗？ 1.整理错题，第二天去问老师，请家教怎么一个小时也要300块钱，问老师不用额外缴费，每天带着净赚的想法去上学。 2.预习，预习最大的收货是有课上有时间记笔记，因为可以预判老师准备讲什么，例如学古诗，就必须提到作者背景，诗文意思，名句赏析，这些考点必须记好，考前才有的复习。 3.制定计划。所有学霸都不可能只吃学校的，吃不饱的，也吃不好，必须规划自己的学习重点，不然这科弄弄，那科弄弄，到头来觉得哪都要学，哪都没学好。 我计划一个学期以后，果然梦想成真，成了年级前五名。 这几点你能做到几点呢？ #升学 #初中 #家长
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语文杨老师2月前
开学注意事项 新学期伊始，一定要注意这几点： 1.调作息，好的作息决定孩子的学习效率和听课效率 2.提高效率，效率是学习进步的灵魂 3.学会总结和归纳，只有自己总结归纳出来的才是自己吸收和掌握了的 4.学练结合，通过练习做题查验自己是否真正掌握了知识点 5.设定明确的目标，以目标为导向，行动就会朝目标迈进 #知识分享 #开学第一天
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长沙品读教育聊升学4年前
初中生几点睡觉几点起床比较好呢#作息时间 #学习#运动
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千叶眼镜-专注配镜33年9月前
注意注意！过年期间必看 #涨知识 #科学 #过年 #睡眠 #初二
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陪读妈妈巨老师2年前
#提高学习效率的方法 初中生到底应该几点睡觉？我以多年的教学经验告诉大家，初一尽量在10：00之前入睡，初二不要晚于10：30，初三不要超过11：00。如果孩子晚于这个时间睡觉，那么一定要关注孩子的学习效率是不是出问题。熬夜写作业的许多孩子对待作业会草草了事，并且会影响第二天的学习状态，甚至会使孩子产生厌学情绪，下面给到大家一些提高学习效率，保证充足睡眠的方法： 1.一定要重视预习，特别是针对难一点的科目，漫无目的听老师的讲课，很难抓住当堂重点并理解透彻，这样晚上孩子回家写作业的时候自己不会写，就大大降低的效率，拉长了写作业时间。预习新课，就需要把第二天要讲的内容大致浏览一遍，找出你认为的重难点，第二天带着问题再跟着老师的思路听课，这样会大大提高听课效率。 2.回家先复习再写作业，写作业拖拉的孩子很多是因为知识掌握不透彻，你会发现他们有一个共同特点：边翻书边写作业。因为孩子上一天的课，晚上再写作业的时候，上课内容已经忘的七七八八了。磨刀不误砍柴功，先复习再写作业，学习效率会更高，写作业速度也会加快。 3.需要记背的内容，比如小四门、古诗词、单词、短语等，一定要遵循艾宾浩斯遗忘规律（20分钟后，42%被遗忘；1小时后，56%被遗忘；1天后，74%被遗忘；1周后，77%被遗忘；1个月后，79%被遗忘）及时复习。 4.重视错题整理，每一道错题都要标记出错误的原因及所考察的知识点，并且要定期重做，这样学习效率会大大提高。 照着这四点做，你会发现学习比原来会轻松许多，成绩自然就上去了。#学习方法#中等生逆袭
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全品图书官方旗舰店初中直播间3年前
初中生应该几点钟睡觉#涨知识 #规律作息 #科普 @抖音小助手
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高老师讲中考6月前
初中生到底该几点睡觉？
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老祁说学习（保定）3年前
初中生到底应该几点睡觉才是合理的时间呢？#初中 #家长收藏孩子受益 #孩子教育 #学习
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长沙思凡大彭老师5月前
逆袭狠操作，熬夜不如熬题！#强烈推荐 #内容太过真实 #涨知识 #孩子教育 #父母必看系列
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老吴陪学2周前
八年级不睡觉也要做这8张卷子，期中考试成为黑马#初二
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榆杨老师伴学2年前
初中生如何合理安排睡觉时间#教育 #育儿经验分享 #干货分享 #家长必读
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一念心性明觉老师3年前
【慧答】初二孩子特别嗜睡，屡教不改迟到好几次，如何调整？
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第一国学2年前
“初一早，初二早，初三睡到饱”，新年的睡觉有何讲究？不得不知
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运城芯学能自学力训练中心1年前
#初中 孩子几点睡觉呢？#一切为了孩子 #高效学习方法 #教育方式对孩子的影响 #教育有方
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涛妮1年前
初一睡，初二睡，初三睡完初四睡！过年就等于睡觉！#一本正经飚方言 #过年不睡什么时候睡 #睡觉 #过年
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爽爽老师陪你学生物6天前
初二生物期中复习，重点都在这 #初中生物 #快问快答 #真题 #中考 #学霸
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曲奇🍪4月前
终于把vlog剪出来了！#vlog日常 #初二 #睡觉#那很有生活了
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北大糖糖3年前
初中生几点睡觉最合适？睡前应该做些什么？#学习方法 #高效学习 #学霸秘籍
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英湃英语陈老师2周前
初一初二背道法历史不如睡觉#武汉中考#四大名高#九大名高#二中广雅 #武珞路中学
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媛媛聊餐饮6天前
自从老大上了初二，每天睡觉只能睡6小时，睡觉不知不觉间也变成了奢饰品，现在的教育真的很卷很卷，被卷够了，还是回来卷！金钱时间精力我一样不能落！ 有时候也羡慕那些躺平的人，无所谓自己，无所谓孩子，倒活的轻松快乐！有时候问自己为什么要把自己变成这个样子，怎么都是一辈子！#抖音推广 #真实的样子 #生活感悟
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黄山尹老师1月前
在屯溪，初中生晚上十点睡觉正常吗？#初中生 #时间管理#科学方法
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杨光路11月前
褪黑素非万金油，遵医嘱，将为你的睡眠护航#睡眠 #失眠 #睡不好 #科普一下
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