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上海上门体育-Alex教练8月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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马老师陪你中考体育💯7月前
中考排球满分指南 所有的孩子们，都可以练起来#中考体育 #家长必读 #西工大附中
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榆次上门中考体育王教练4月前
中考体育训练 孩子排球还没满分吗？快练起来吧！#中考体育 #上门体育 #少儿体适能
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湘潭市-上门体育-李教练3月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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德州中考体育训练（常年招生）🥇3月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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智领培训中心7月前
国家一级运动员教你中考排球标准动作#家长必读 #中考体育 #排球垫球
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活蹦乱跳的体育老师6月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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保定佳奇体育-孙老师8月前
#排球 #排球垫球 体育中考排球教学，赶紧学起来吧❗️
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兰州中考体育张教练（招生中）6月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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王教练说中考3月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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南昌中考体育|邬教练3月前
注意了注意了‼️ 中考还没有满分的同学可以参考这个同学#中考体育#中考排球#南昌#中考
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南昌中考体育|陈教练2月前
初中的孩子们，你的排球满分了嘛？记住排球三字要诀，为满分助力💯 #给力体育 #体育中考 #排球 #排球垫球满分技巧 #南昌
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四川成都弘博体校5月前
排球项目运动员证怎么拿？标准是什么？怎么升学圆梦大学？#四川弘博体校 #排球运动员#初升高择校#排球特长生
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南昌中考体育|陈教练6月前
2025南昌中考体育排球考试相关注意事项‼️#南昌中考体育陈教练#南昌中考#体育中考#中考 #中考排球
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荆州体育中高考李老师8月前
中考田径特长生单招报考内容及分值比例，快@你的朋友来看看吧！#中考#中考特长生
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梦梦麻麻3月前
中考篮球足球排球三选一40分，为什么会选择排球呢？因为排球有两次机会，失误一次还有能力垫40个，对于乐哥零基础的来说，排球相对更有机会冲满分，加油练习吧少年！#中考体育 #排球自垫球 #坚持的意义
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临汾博华体育用品8月前
为孩子选中考排球，你选对了么？ 选对排球，助力中考#中考体育 #初三体育中考 #排球
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蛮好的松哥1年前
很多朋友咨询中考特长加分政策，做一个统一的解答#中考 #特长生
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西安中考满分教练3月前
排球项目作为中考体育最简单项目，提前满分等于已经拿下了10分，新初三学生一定要提前做好准备，针对正确技术动作训练！#中考 #体育中考 #家长必读 #中考体育 #陕西中考
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沛县张灿老师7月前
#初三 #家长必读 #中考 #干货分享 #知识分享
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刘渊有话说3月前
中考体考篮球和排球哪个难？哪个更容易短期提分？排球稳篮球快 根据中考体育考试的特点和普遍反馈，篮球与排球项目的难易度需结合考试要求、技能门槛、练习效率及个人条件综合判断。多数地区采用“绕杆运球+投篮”或“半场运球上篮”模式，要求在规定时间内完成（如男生14秒、女生18秒内完成运球上篮）排球主流为“对墙垫球”或“自垫球”，要求在固定时间（如40秒）内完成规定次数（如女生40个垫球满分）#中考体育 #中考体考 #中考体育考试 #中考篮球 #中考排球 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @巨量星图小助手
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可幻招生乔校长5月前
中考特长生！中考特长生报名流程！ #中考特长生 #中考特长生录取分数线
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我是小杨7月前
体育特长生升学须知 #升学规划 #中考升学 #校园采访 #体育生
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王教练说中考3月前
排球垫球细节，非常重要，有需要的同学看过来。#中考体育#长沙地区#日常训练
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立荣排球私教3月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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东胜区中考体育（王教练）5月前
东胜中考体育专项技能现场采访排球专项技，看来排球还是没那么难得都可以满分#中考体育 #东胜中考体育
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瑞火体育7月前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高的，超过高度才计分！ #体育中考 #中考排球 #排球垫球
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西安优跃中考体育3月前
西安中考体育排球培训#中考体育 #中考 #排球 #家长必读 #西安
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毅鸣社区体育工作室3月前
中考考排球？害怕自己不过关？别怕解决办法来啦！#中考排球颠球 #中考体育 #体育中考 #湘潭#正能量
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Tip-深圳魏教练3月前
深圳中考排球小技巧 深圳排球考试是球类里相对稳定简单的项目#深圳 #排球少年 #青少年运动长高 #上门体育 #深圳排球考试
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西安优跃中考体育3月前
西安中考体育排球培训#中考体育 #中考 #排球 #家长必读 #西安
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师大上门体育（中考体育特训）3月前
初中的孩子中考体育排球垫不好，排球总是乱走，学习这个方法，排球随便垫50➕💯#中考排球 #排球技巧 #排球少年
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义乌体育达标 体能训练 跳绳8月前
体育中考排球竟然可以这么练！ 掌握后满分太简单啦！ #体育中考排球#中考体育排球技巧和方法 #体考
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湘潭飞扬体育叶子3月前
中考排球垫球要想打轻松关键在于发力的张弛有度手臂的位置一定要控制在与肩同高的位置#体育中考 #湘潭 #同城必读 #初升高#排球自垫球
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庹教练—尚海体育3月前
暑假中考体育排球专项训练，考试标准测试场地，男生垫球高度标准2米35。尚海体育训练中心#中考体育 #排球专项训练 #少儿体能训练 #家长必读
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德州中考体育3月前
#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
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西安上门体育刘教3月前
想要中考体育排球满分 先把动作技术掌握了 然后你单手都可以哈哈简单#体育中考 #专项训练 #运动锻炼 #体育运动 #对墙垫球
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襄阳市体育中考提分训练营@长征路校区5月前
中考排球垫球满分标准 #教育 #升学
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淮北乐威体育-李教练3月前
排球体考，从零基础开始练起#体育中考 #体育锻炼 #排球 #中考体育排球垫球 #排球训练技巧
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榆次上门体育马教练3月前
排球怎么拿满分？ #体育中考 #家长教育 #上门体育一对一 #家长必读 #排球
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西安市飞翔体育3月前
中考体育排球 排球考试规则：对墙垫球 男生40秒45个💯、女生40秒40个💯 （墙高1.4米、墙距1.5米）#dou上热门 #西安中考体育 #中考体育 #排球 #日常训练
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@灵石青少年体育小武老师3月前
中考体育排球颠球满分秘籍，想不满分都难！！！#中考体育
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长沙中考体育/上门体育-漆老师3月前
准初三男孩暑假的排球训练，一节课搞定满分水平#排球 #排球垫球 #体育中考 #中考排球 #长沙中考
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熊猫青训官方号5月前
中考体育排球考试小技巧#中考体育#熊猫青训
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尚德篮球🏀～邹老师3月前
湘潭市中考体育排球自垫球，难度不大却占比高达40分，孩子们务必要提前拿下！#中考体育 #排球自垫球#1000米 #立定跳远 #同城热点
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南昌上门体育-董教练3月前
体育中考排球练习#体育中考 #南昌上门体育 #家长必读 #排球
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南昌中考体育｜黎教练5月前
各位家长请注意，中考排球还没有满分的同学可以参考一下这个同学#南昌中考体育考试#中考排球满分技巧#中考排球
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上海上门体育-Alex教练3月前
中考体育排球考试脚踩线咋算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育
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西安中考满分教练3月前
中考排球项目是球类选项最稳定一项，可以给学生测试过程中失误的机会，熟练的情况下40秒50个以上轻轻松松，家长在选项的时候一定要注意！#教育 #中考 #体育中考 #中考体育 #热点
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小布教练（中考体育)3月前
中考体育选考项目：排球！满分要求：击传7个，比较简单！ #体育中考 #排球#艾动体育
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中考体育加油站8月前
排球是中考考试项目，需要大量的练习才可以拿满分。#体育中考 #中学生 #排球
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满分万，深圳体育统招、单招，中考体育培训8月前
深圳中考体育排球考试规则#深圳宝安#初三体育中考 #如何备战体育中考#排球训练
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天津体育考试培训3月前
#我的成长之路 #运动训练 #体育锻炼 天津中考体育特长生怎样报名？是否减分录取？需要具备哪些条件？测试项目是什么？怎么训练？
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西安飞翔中考体育邓教练3月前
#西安中考体育 1排球满分怎么练：压腕顶肘，身体前倾，蹬腿前送。用正确的动作和发力你的排球就离满分不远了2满分标准：男生40秒45个女生40个满分💯3如何发力：通俗说在蹬腿的同时，把小臂主动向前摆出，打完立马收胳膊蹲腿，这样你就满分了💯@抖音小助手 @抖音创作小助手
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西安市飞翔体育3月前
西安中考排球 排球考试方法：考生必须采用垫球动作。开始测试时考生必须站在地面标志线外，自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中， 球落地由考生自行捡球并继续进行垫球， 直至时间结束。测试人员计时到 40 秒时喊：“停”。测试时当场报出成绩并予以登记。#dou上热门 #中考体育 #西安中考体育 #排球 #日常训练
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汕尾升学规划林皓潮老师4月前
25汕尾中考体育特长生考试须知，参加体育考的考生看过来！#中考倒计时 #汕尾中考体育 #体育特长生 #汕尾中考 #体育录取分数线 @007国际专线
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教育圈小张老师4月前
呼和浩特中考升学路径之体育类、艺术类报考规则及流程#中考 #特长生 #体育生 #艺术生 #升学
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西安唐老师体育规划3月前
西安中考体育特长生选项目 #西安 #初中生 #小学生 #体育特长生 #西安唐老师体育规划
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玉环教初中体育的黄老师3月前
排球零基础教学 从零到一开始突破#玉环中考体育 #中考体育排球
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成都中考体育肖教练3月前
中考体育排球满分技巧，这样练保证你能拿满分！#体育中考 #中考体育排球 #排球训练 #温江升学
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