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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀6月前
凹脸自救，陪你练脸第一天，改善脸凹姐妹快来，今天是陪你练脸第一天，改善脸凹太阳穴凹陷，脸颊凹陷真的有用，姐妹们快来一起锻炼吧#面部凹陷 #脸部凹陷 #太阳穴凹陷 #太阳穴凹陷颧骨凸 #变美小妙招
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千夏先生1年前
大小脸怎么锻炼恢复？试试这几个动作，一定要坚持三天哈 #改善体态 #运动康复 #大小脸
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@小瑶又瘦了3月前
没预算去美美院，怕疼又想脸部好看的姊妹，做这套面部瑜伽，坚持3天都有变化#变美攻略 #变美 #面部按摩手法 #面部瑜伽 #变美
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怀岛主-3月前
巨巨巨瘦脸！0成本清晰下颌线，脸小2圈！ 今天给大家分享4个我亲测非常有效的瘦脸动作， 不仅能紧致提升面部、改善发腮，还能有效清晰下颌线！ 脸真的会肉眼可见的小一圈！ 每天1-2遍，坚持7天就能看到自己的变化～ #面部提升 #瘦脸 #面部瑜伽 #清晰下颌线
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奔跑的阮先森8月前
如果坚持跑步三个月，你的脸部会有惊人的变化。#坚持跑步 #户外跑#慢跑 #跑步的好处 #跑步治愈一切
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李子现2周前
脸部瑜伽安排起来！ #反差 #脸部瑜伽 #居家锻炼
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passcat_3月前
117和112 减脂运动对脸改变真的很大！ 深夜突然想分享一下，是我自己做了三年下来觉得对脸部变化比较大的运动，其实我一直很好奇为什么没有人分享他！！！ #健身 #坚持的意义 #运动 #减脂
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黄河3D面部瑜伽（抗衰版）4月前
每天三步清晰下颌线 #下颌线 #面部瑜伽 #双下巴 #脸部线条
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子秋不生锈5天前
肌肉增大是需要时间的，起码三个月以上，想要变好看且有执行力完全可以去锻炼，充足的蛋白质和良好的睡眠也不可缺少哦！#变美逆袭 #太阳穴凹陷#颞肌#面部肌肉锻炼
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粒粒掌中宝！4月前
为了面部皮贴骨做过的脸部肌肉训练✅#瘦脸 #皮贴骨 #面部肌肉运动 #改善垮脸的锻炼 #舌肌训练
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大茶刚子1月前
瘦脸瑜伽真的牛！就这5个动作每天也就3min，坚持7天，肉眼可见的变化！！#干货都在这 #干货都在这 #下颚线 #双下巴 #学生党
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大茶刚子5月前
发腮肉肉脸自救！真的巨巨巨有用的瘦脸瑜伽动作！我原来的脸松松垮垮还发腮，现在真的紧致了很多！坚持练习，你的脸不可能瘦不下来！#变瘦变美变好看 #垮脸自救 #面部瑜伽 #女生必看 #瘦脸
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀6月前
凹陷自救｜陪你练脸第二天，改善脸凹姐妹请进！ ❤️今天是陪你练脸第二天！ 🐷改善面颊凹陷，锻炼颊肌，三个动作，真的超有用，姐妹们快来一起锻炼吧！ ❤️五分练五分养 1. 脸颊凹陷的姐妹，平时不要嘟嘴 2. 不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜 3. 吃优质蛋白质，瘦肉，鸡蛋，鱼，多吃绿叶青菜 。#面部瑜伽 #面部凹陷 #脸颊凹陷 #脸颊凹陷怎么能变圆润 #凹陷
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恰恰日记（升级版）6月前
爬坡半个月瘦脸到底有多牛！ #爬坡 #瘦脸 #什么运动瘦脸
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哇哇哥.改变面相4月前
疯狂练脸 练脸第13天，法令纹确实有变化，苹果肌饱满了一些#哇哇锻炼法 #养生 #长知识 #法令纹怎么消除 #脸部运动
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运动养生梁老师1周前
面部锻炼太给力，脸部居然越来越好看了～37岁还被当成初中生#面部瑜伽 #变美逆袭 #面部提升 #变美 #紧致面部
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运动健康身体（跑步6:00）1周前
跑步脸部有什么变化 #跑步的变化 #跑步 #晨跑 #跑步知识 @DOU+小助手
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国胜老师养生锻炼1月前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练!#变瘦变美变好看 #面部瑜伽#瘦脸#减肥#干货分享
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拂晓8月前
女生坚持跑步30天瘦脸效果惊人 #跑步 #跑步减脂 #运动
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沐森（328）1月前
坚持跑步三个月，你的脸部将迎来惊人变化！#运动 #跑步 #马拉松 #跑步治愈一切 #大神支个招
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健脸大魔王5月前
你看我几分像从前？面部瑜伽带来的改变！ #变美 #蜕变过程 #抗衰 #面部提升 #变美那些事
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游泳教练Leo5月前
长期游泳脸部会有什么明显变化#夏天该有的样子 #游泳 #自由泳#游泳打卡 #游泳健身
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大梦想变瘦（假胯宽）1月前
姐妹们，我哭了，三天就差别这么大，第一坚持，第二赶紧行动#武当神功 #武当一二 #妈妈臀 #假胯宽改善
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155的妮儿1月前
太阳凹、面颊凹陷的姐妹，一定要做力量训练 #面部瑜伽#太阳凹#面颊凹#提升苹果肌
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跑渣不渣（P.Z）6天前
坚持跑步堪比整容！ 跑步运动会使身体的外在和内在都变得更好！你坚持跑步多久了？#跑步 #运动 #跑步对脸部的好处 #跑步知识 #传递奔跑的力量 @DOU+小助手
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老赵爱游泳5月前
长期游泳脸部会有哪些变化
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12点起床的老李6月前
穷鬼抗老的面中肌肉锻炼给你提拉紧致的感觉快进来跟练！面部肌肉锻炼面部瑜伽！越来越皮贴骨！#面部瑜伽 #面部肌肉运动 #面部提升 #法令纹 #皮贴骨
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正美体态3月前
3天提升跟练方脸变V脸 #方脸 #瘦脸 #V脸 #下颌角 #下颌骨
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87年小小逆袭变美分享1周前
普通男女低成本可持续变美方法，脸部肌肉锻炼，39岁一样拥有紧致蓬蓬脸#松弛下垂 #抗衰老 #苹果肌 #法令纹 #紧致
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跳绳瘦下来的黑哥5天前
坚持跳绳三个月脸会有什么改变#负重跳绳#钢丝跳绳#跳绳减肥
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咖喱酱啊1周前
#健身脸部会发生变化吗 #健身 #y美 #抗衰老 #爱美是女人的天性
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是木木呀3月前
五个动作❗️变美易如反掌✋🏻 #女生必看 #徒手捏脸 #变美小技巧 #面部瑜伽 #变美
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戴慧面部瑜伽创始人5月前
只锻炼肌肉面部线条只会变丑 筋膜+肌肉才是变美秘诀#面部瑜伽 #逆龄抗衰 #筋膜松解
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分享小知识1周前
#热点 #变美逆袭 #助手抖音 #上热搜 #变美
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姚健身4月前
脸部训练后必练的两个放松动作 哈气卷舌10次 提腮吐气10次#美容训练 #脸部锻炼#皮肤管理 #抗衰老 #中老年健身
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二毛爱健身1周前
锻炼面部肌肉你会更年轻#健康 #美容
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀3月前
脸垮｜太阳凹看过来，让你们亲眼看看颞肌被练鼓了的过程！ #锻炼颞肌 #脸垮 #面部瑜伽 #面部提升 #太阳凹陷
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解辉正脊堂——吴峰老师1月前
姿势会影响颧骨外扩
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跳绳瘦下来的黑哥6天前
跳绳三个月，脸部会有什么变化#减肥减脂 #负重跳绳#跳绳减肥
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X-Body博飞健身器材4天前
健身真的能提升颜值，科学揭秘真相。很多人觉得健身只是练肌肉，其实它对脸部也有影响。经常运动可以促进血液循环，让面部皮肤更红润有光泽。同时，脂肪分布会更均匀，脸部线条可能变得更紧致哦。如果没有时间去健身就可以在家里放这样一台综合训练架，在家里直接实现健身自由。#综合训练架#居家锻炼#家庭健身房#见人不如健身#健身器材
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零点健身5天前
脸部锻炼#健身#健身教学#新手健身#健身干货#变美变瘦变好看
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和呱呱一起慢慢瘦1周前
来看看瘦了60斤的脸部变化 #减肥 #励志 #不运动减肥 #阶段式减肥 #减肥vlog
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扎男傻强4天前
美颜很好很强大，就是会盖住，锻炼带来的气血变化。#气血 #美颜 #活人微死 #锻炼
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Ms.杨—脊养课堂1周前
#面部瑜伽#变美逆袭 #生活小妙招
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蔺鸦1周前
一个人从瘦到胖再瘦回来是什么样子的 本人从不运动，打纷争前线和apex还有守望先锋红温了锤桌子是我唯一的锻炼方式 #减肥逆袭 #减肥前后脸部变化图 #减肥 #减肥前后对比图
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大山超慢跑5天前
@大山超慢跑 神奇超慢跑颠覆你的认知#变美变瘦变好看 #瘦肚子 #瘦全身 #居家锻炼
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西牙美蝶4天前
脸部肌肉也需要锻炼哦！#亲测分享 #自用好物分享 #面部瑜伽 #面部提升
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唐钰小宝4天前
#真实生活分享计划 #一分钟干货教学 #减肥60斤变化 #瘦下来遇见更好的自己
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运动养生念姐6天前
坚持这4个动作！脸部会越来越精致#变美小技巧 #面部瑜伽 #跟练 #居家锻炼
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陈平安🕺🏿3周前
每天一个五公里，时间久了脸部会有什么变化？#跑步 #跑步治愈一切 #五公里#马拉松#跑步打卡 #马拉松
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阮师兄聊体态6天前
面部瑜伽真的太厉害了，四十岁的人被当做大学生了#居家锻炼#面部运动#一起来锻炼
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鬼脸管子1月前
润肉细无声。 #面部瑜伽 #鬼脸操 #面部肌肉锻炼 #治垮脸
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黄老师讲康复1月前
女生侧脸自拍不敢露下巴？松垮下颌线＋双下巴=颜值隐形杀手！别怪地心引力，是你的背在拖垮脸！#居家锻炼 #改善圆肩驼背#开肩美背 #健身
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大白健身日记1周前
每天练练面部瑜伽，紧致脸部，心情也愉悦了#健身干货 #面部瑜伽 #居家锻炼#法令纹
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星辉1周前
长期游泳脸部会有哪些变化？你知道吗？#游泳 #游泳运动
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琪琪自律版1周前
#变美变瘦变漂亮 脸部凹陷锻炼
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琪琪自律版5天前
#变美变瘦变漂亮 #面部凹陷 #面部年轻化 #菱形脸
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瑜伽老师 茹柯耶4天前
#面部瑜伽 每天一起变美
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福体凯健身2周前
脸圆圆的，下巴两三折叠，就去练背，背好看了，脸也好看。#健身干货#开肩美背#改善体态#居家锻炼
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锋子在跑步2月前
如果你能坚持跑步3个月脸会有什么变化#传递奔跑的力量 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #慢跑 #爱跑步爱生活
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小石头Power_3月前
如何锻炼才能瘦脸让面部紧致？#健身干货 #居家锻炼 #减脂 #减脂塑形 #瘦脸方法
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逆龄面部瑜伽-明星教练3周前
#面部提升 #面部瑜伽 #一起变美 #变美 #逆龄抗衰
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羊羊爱美丽(长期主义)3周前
Day49.还有谁不知道？一个动作练全脸！#面部瑜伽 #面部肌肉运动 #面部提升
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