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央视新闻8月前
晚上躺在床上看手机，怎么做才不伤眼？网友：被正确姿势惊到了！~（来源：@健康杭州 ）
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武汉市金银潭医院7月前
晚上躺在床上玩手机怎么才不伤眼？ #玩手机姿势 #关灯玩手机 #硬核健康科普行动
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小黄自己搞装修2年前
躺在床上玩手机，头顶的主灯晃眼睛，早上刺眼的主灯晃得睁不开眼睛，给刺眼的主灯说再见👋，我们用这个神奇的秘密武器改造了卧室，让光线柔和、舒适，完美适应各种场景。🛏📚📱 快来看看如何轻松实现卧室光环境的全面升级！👉🎥#卧室改造 #照明设计 #舒适生活 #自装 #装修日记vlog
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绵阳市三医院心身科薛莲4月前
原来，这样玩手机才不伤眼！ #健康科普#护眼小妙招#父母必看系列#床上玩手机的正确姿势#孩子玩手机
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@暖暖@1周前
冬天如何在被窝里玩手机还不伤眼？#内容过于真实女生在家日常#大明眼镜#近视#明月镜片#抖音推广 #我要上热门🔥
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北京同仁医院眼科宋红欣6月前
躺着玩手机的正确打开方式#医学科普 #玩手机姿势 #爱眼护眼 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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巫山精华眼镜 小梦3月前
#近视防控 #近视防控爱眼护眼 #近视防控科普知识 晚上躺床上看手机，想不伤眼？这几点得记牢
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音音不再爱喝奶茶2周前
原来这样躺在床上玩手机才不伤身，早看早受益#记录生活 #眼睛保护 #保护视力 #养生就是养健康
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眼科医生吕天斌2月前
一条视频教你正确玩手机姿势 睡前玩手机的正确打开方式，学起来~#眼科科普 #眼药水 #眼疲劳 #用眼健康 #抖出健康知识宝藏
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眼科医生韦伟7月前
晚上躺在床上玩手机怕伤眼，学会2个小方法躺在床上放心玩！ #玩手机 #护眼 #养生 #眼科医生韦伟 #抖出健康知识宝藏
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芝芝麻麻6月前
五年级近视275度👓 | 跟着做飞行员护眼操✈️ #小学生 #vlog日常 #护眼 #近视 #教学
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楚雄JiangXin匠心3月前
今日分享：如何正确玩手机？#如何用正确姿势玩手机#预防近视
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吉大二院3周前
正确看手机的姿势#吉大二院 #脊柱外科 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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傅医生讲中医2月前
熬夜玩手机，玩着玩着，眼睛怎么睁不开了 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光 #结膜炎 #眼睛
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万年中学赵英芝3月前
晚上看手机的注意事项
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伯视乐眼镜（蔡司视觉合作高新店）3周前
快来看看怎么玩手机不伤眼 #近视 #眼睛 #眼镜
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娜漾睛彩7月前
#精神状态belike #关灯玩手机 #关灯玩手机对眼睛的危害 #眼健康 快来看看躺床上玩手机的正确姿势吧
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美的智慧家（深圳罗湖益田假日广场店）1周前
晚上玩手机伤眼睛？美的手机护眼灯来救你！#美的手机护眼灯#熬夜星人#护眼#好美的精神宝地#一键躺进美的全屋智能@深圳美的团购情报局
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小龙老师营养科普3月前
#手机 #健康 #爱护眼睛保护视力 #320 手机看久了伤眼睛，一定要学会自我养护。
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段键医生3月前
外科医生手把手教你如何正确玩手机#抖出健康知识宝藏 #干眼 #干眼症 #玻璃酸钠滴眼液 #医学科普
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OPPO新华东路体验店1周前
✨手机护眼模式不会开？保姆级教程来了！😎 👇三步轻松设置，夜间刷手机再也不怕眼疲劳！💡#OPPO陕西 #OPPO智能全家桶 #OPPOFindX9 #OPPOSX #OPPO有问必答
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妙手哥4月前
早上刚起床就睁眼模糊不清，手机屏幕亮得刺眼；上班盯电脑两小时，眼睛又干又涩；晚上躺床上，翻两页书就头晕眼花……这些是不是你的日常？#妙手哥 #家庭必备 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #金塘镇
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是眼科李志清主任呀4月前
10个最伤眼睛动作，99%的人天天都在做！你有没有呢？ #伤眼睛 #爱眼护眼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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济仁眼镜总店4天前
别以为晚上玩手机开灯就万事大吉！强光直射屏幕再反射眼，反而加重眼疲劳，久了干涩、酸胀全找上门～#郑口配镜#专业验光配镜#团购套餐 #同城配镜
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居家养生齐老师1月前
爱玩手机的小伙伴看过来咯，把你的喜悦分享给自己爱的人吧 ！ 分享健康 收获健康！
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叭个冷知识1年前
宝，不要在侧躺玩手机了，可能会导致散光斜眼#侧躺看手机对眼睛危害 #侧躺玩手机 #玩手机姿势
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懂康复运动的小方教练2周前
骨科医生告诉你，正确的看手机姿势#抖出健康知识宝藏#用健康的方式做不健康的事
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龙姿凤采2周前
如果你跟我一样整天手机电脑不离眼的，一躺到床上就睡不着的，你们真的可以试试这款草本微中粒眼枕，它就是通过草本微中粒释放出真正的草本清香，就感觉紧绷的神经啊，就能得到很好的放松。就那种普通的眼罩我是真的不愿意戴，不仅起不到放松作用。闷的我耳朵疼。你就每天这样敷一会。哇，真的好舒服好放松。他还有三种不同的草本可以选择。真的坚持一段时间啊。你真的会来感谢我。#眼枕#舒适
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复旦眼科学博士刘雯婷医生2周前
双眼屈光度数差距大常用的2种矫正方式 #近视防控 #眼科 #屈光参差 #屈光参差性弱视 #弱视训练
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塑形探寻🏃‍♂️Thor3月前
🇨🇳《央视新闻》推荐的3个✨#改善体态 动作✅。 做了一遍又想做一遍😃！真的超级舒服😌、小伙伴们如果回到家就想躺着，又离不开手机？？那就赶快照着#睡前玩手机的正确姿势 、学起来吧～#干货分享 #自律 #抖出健康知识宝藏
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价平质优3周前
如果你跟我一样整天手机电脑不离眼的，一躺到床上就睡不着的，你们真的可以试试这款草本微中粒眼枕，它就是通过草本微中粒释放出真正的草本清香，就感觉紧绷的神经啊，就能得到很好的放松。就那种普通的眼罩我是真的不愿意戴，不仅起不到放松作用。闷的我耳朵疼。你就每天这样敷一会。哇，真的好舒服好放松。他还有三种不同的草本可以选择。真的坚持一段时间啊。你真的会来感谢我。#好书推荐🔥 #每日推荐 #面料柔软舒适 #分享 #家庭教育
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韩琳面部瑜伽1月前
揉天筋 眼睛干眼球浑浊眼睛疲劳眼压高揉天筋3分钟拯救你快瞎的眼睛 练前必看:摘掉眼镜、隐形和美瞳!眼睛干怎么办高度近视眼睛疲劳 长期看手机眼睛斗鸡眼神涣散眼睛无神 眼睛亮到像开了灯天天盯着手机电脑，眼睛干得像要冒火 眼球也越来越凸，黑眼圈都重得像熊猫… 给你们整理了5步核心，新手直接抄作业!练前必看:摘掉眼镜、隐形和美瞳! 天筋藏在眼球后面摸不到 动作超简单，赶紧跟着练!#揉天筋 #眼周按摩 #缓解眼疲劳 #护眼干货
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人生过客6天前
👀 长时间看手机眼睛易酸涩？荣耀AI绿洲护眼屏，可模拟自然光搭配AI离焦护眼与干眼友好设计，让你用眼更轻松。#荣耀Magic8系列 科技关怀双眼，重新定义护眼科技。
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桌别林6天前
下班瘫在床刷手机，眼睛酸的要命，想放松又没辙，那赶紧来看看这北极光星空投影灯#万火 #北极光星空投影灯#氛围感
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一粒豆子5天前
让清风明月照进心灵的窗口。#教师好物#澜雾双抗护眼仪
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弓长🌈张(千万不要看橱窗没眼看)5天前
有没有什么办法可以睡着觉玩着手机
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婷婷5天前
👀 长时间看手机眼睛易酸涩？荣耀AI绿洲护眼屏，可模拟自然光搭配AI离焦护眼与干眼友好设计，让你用眼更轻松。#荣耀Magic8系列 科技关怀双眼，重新定义护眼科技。
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宝珞眼镜视光中心1周前
千万不要有以上坏习惯#宝珞眼镜#视光师李秀萍#高平专业眼镜店#眼睛坏习惯 #眼镜店日常
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v小威2周前
睡前贴一片，第二天眼睛清清爽爽真的很舒服！#叶黄素花青素水凝胶眼罩 #修正 #熬夜必备 #缓解眼疲劳
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75年兔姐谈养生1月前
玩手机的正确姿势#居家锻炼 #拉伸 #运动健身
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人民网福建2年前
#躺在床上看手机时打开闪光灯# 冲上热搜，做这五件事也能减少伤害#睡前 #玩手机 #护眼
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运动养生的张老师5天前
躺在上面举高手机玩5分钟都能见到效果，躺上10分钟眼睛都亮了#颈椎枕#头前引#低头族#健康#颈椎反弓
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小鑫在努力（上岸版）4天前
拯救躺平沉迷手机的孩子，这招百试百灵#孩子教育 #家长必看#孩子教育 #沉迷手机 #育儿
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运动养生光头郎4天前
躺在上面举高手玩5分钟手机都能见到效果，躺上10分钟眼睛都亮了!#颈椎枕#头前引#低头族#健康#颈椎反弓
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妙手哥4月前
连续看2小时手机，眼睛像被“撒了沙子”，睁不开； 看电脑久了，眼前像蒙了层雾，看字模糊得要凑近；晚上躺床上刷手机，眼睛干得发痒，翻来覆去睡不着……，那就赶紧按按体验一下，看一看有没惊喜#居家锻炼 #妙手哥 #坚持锻炼给自己一个好身体 #养生 #金塘镇
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宸侨眼说1月前
刷手机最好开个灯光！#看手机 #闭角型青光眼 #视力 #硬核健康科普行动 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @抖音小助手
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江都发布5天前
别熬夜刷手机了！ 当心干眼症盯上你
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元气灵灵养生笔记3周前
跟骨科医生学习，正确的看手机姿势 #抖出健康知识宝藏 #用健康的方式做不健康的事#每日精选爆款
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小鑫在努力（上岸版）6天前
爸妈用这几招让我彻底走出躺平#家长必看 #家长教育 #亲子关系 #沉迷手机#躺平
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偏口鱼鱼博士🐟3周前
医学博士带你了解如何保护眼睛？#如何保护眼睛 #保护眼睛的方法 #知识科普 #每日分享 #普及知识
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永德县人民医院2周前
最伤害眼睛的3大行为 #伤害眼睛 #行为 最伤害眼睛的3大行为，大部分人正在伤害你的眼睛。#永德县人民医院 #科普 快学起来，保护眼睛！！！让心灵的“窗户”更加的明亮。
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金华心血管教授5天前
最伤眼睛的十大坏习惯，很多人都不知道，赶紧收藏对照，你有几个 #眼睛健康#坏习惯纠正 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#关注我每天分享健康知识 #强烈推荐
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面部力学大师-77野3周前
大小眼 高低眉 2分钟改善 长期侧睡+近视用眼过度，大小眼、高低眉越来越明显，眼肌无力还总被说“没睡醒”，整个人都显老又没精神😭 直到挖到这套4步面部瑜伽，不用工具不费腰，睡前坐在床上就能练，坚持1个月真的惊到！眼睛亮得像有光，连眼袋都淡了好多～#眼睛无神 #大小眼 #面部瑜伽 #眼肌无力#高低眉
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71的古月教练4周前
#夏日减脂大作战 骨科医生告诉你，正确看手机姿势#抖出健康知识宝藏#用健康的方式做不健康的事#每日精选爆款
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眼科医生肖林3年前
晚上总是躺床上玩手机，眼睛#内斜视 了，看电脑有时候糊成一片。#晚上看手机 #医学科普 #爱眼护眼 #近视防控 #眼科医生肖林 #健康
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周纯蓝4天前
如何引导孩子看电子产品？#好视立视光中心 #爱眼护眼预防近视 #好视立眼镜 #青少年防控
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杨自豪提分（每天12：00直播连麦）1周前
妈妈一个动作，让我彻底戒掉手机 #家长必读 #家长必看
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海水不含盐🧂3周前
每天多刷手机一小时，眼睛就会“衰老”一个月。 十大毁眼动作！ 1、 侧躺玩手机 单眼超负荷，近视度数加深，且血液循环变差。 2、 关灯玩手机 暗环境瞳孔散大，易诱发闭角型青光眼。 3、 揉眼睛 容易把细菌带进眼睛里面。 4、 洗澡或者游泳戴隐形眼镜 异物摩擦眼表，易感染。 5、 长期使用眼药水 破坏眼表微环境，建议在医嘱之下，正确科学的使用。 6、 隐形眼镜每天佩戴超8小时 会让眼表持续处于缺氧的状态。 7、 长期熬夜 第二天眼睛通红，疲劳累积成疾。 8、 户外暴晒，不戴太阳镜 直射的阳光会冲击眼底，感光细胞提前退休。 9、 长时间玩电子产品 眼睛一直处于超负荷运转，眼压飙升。 10、 近视却不戴眼镜 度数越拖越深，100度就该警惕了。 护眼急救包 1、20-20-20法则： 每20分钟，看20英尺（6米）外，保持20秒，让睫状肌放松。 2、屏幕光线要适中： 确保环境光线充足，晚上可以打开护眼灯。 3、 年度必做检查： 进行包含眼压、眼底等在内的眼科深度体检。 4、护眼食补套餐： 新鲜蔬果、蛋黄、深海鱼类 增加富含维生素C、叶黄素、玉米黄素、Ω-3脂肪酸等食物的摄入。 5、做做按摩，放松一下： 穴位按压、冷水洗眼、热敷护眼等缓解眼部疲劳。 6、适当增加户外活动，注意根据天气佩戴太阳镜。 #保护视力 #爱护眼睛 #知识分享
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眼科医生韦伟3月前
眼科医生眼中，最伤眼睛的10个动作，看到赶紧收藏起来#眼健康 #眼科医生韦伟 #护眼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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温州百晓事2月前
晚上关灯床上玩手机，温州一女子眼睛突发剧痛， 眼前瞬间模糊...#温州
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新安县人民医院1年前
三招教你如何正确躺着玩手机！一定要看到最后！ #爱眼日 #医学科普 #全国爱眼日 #爱眼护眼 #热点
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简兮2周前
读<掌控习惯>｜四步戒掉熬夜刷手机
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杨老师居家运动康复5天前
告诉你正确玩手机姿势#抖出健康知识宝藏 #每日精选爆款 #用健康的方式做不健康的事
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