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从来都不在乎别人怎么看
自我心里暗示语好看
用很多的事转移注意力
每个人释放情绪跟减压的方式不同
别人怎么又会爱自己只能自己爱自己
卓界重启人生
2周前
为什么你总焦虑和烦躁?为什么一会好了一会又不行了?是我们相处的这个人有问题?还是自己本身有问题?为什么在一段关系,相处中总是盘不出来?#情感#人性#认知#正能量
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橙子 🍊(书在橱窗)
3天前
为什么你总是因为一点小事就原地爆炸? 意见不和就发火?为还未发生的事情担心恐惧? 其实这些情绪都是在潜意识的求救,如果你也是被困在情绪里,这本书能帮助你读懂情绪,拨开情绪迷雾… #情绪价值 #情绪 #好书分享 #自我提升 #读书
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超元修真-个人自修开悟
2月前
为什么有些人总是喜欢争吵发火生气呢,你把下面的内容听完,你就知道是什么原因了,如果一个人经常跟人发生争吵斗殴,经常与他人因为小事发生矛盾,动不动就因为小事大吵大闹发火生气,经常和伴侣同事家人朋友闹的不开心,做什么事都不顺利总是有人作对拆台,这大概率是自身能量偏差在惹祸#涨知识 #正能量分享 #原创作品
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琴儿❤️❤️
3天前
为什么每个月总有那么几天,特别烦躁,脾气还暴躁,根本控制不住要生气,平时明明脾气性格很好的一个人,那分钟都克制不住,我真的真的不想那样,是我无法控制住自己😭以后的那几天,只希望我的家人,朋友,爱人在那几天能多多担待我一点,如果我那几天无理取闹了,理解一下,还望你们别跟我计较,#经期情绪不稳定
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小默心理学
2月前
为什么有的人一说话就让你忍不住想发火 #心理系 #ptsd #创伤后应激障碍 #真的很summer #我的夏天从傍晚开始
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读书品味
2周前
为什么你总是烦躁焦虑不开心 #焦虑 #烦躁的心情 #不开心
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修心理
6天前
为什么你总莫名其妙烦躁? #心理 #压抑 #性压抑 #健康 #心理学
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王大娇(努力版)
3天前
#心情文案 #生活感悟 #抖音二创激励计划 #记录真实生活 #流量扶持 人的心情真的很奇怪,明明内心烦躁得想大喊:“毁灭吧世界!"但日常生活仍然很平稳地继续,该社交社交,该上课上课,该嬉闹嬉闹,该吃饭吃饭。只是睡前很想发脾气,打开手机没有任何乐趣,无法自主获得快乐,而别人偶尔带来的快乐是即时性的,并不能残留在此后的时间里。睡得着还好,睡不着硬熬。
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与康同行
3月前
夜深时总是睡不着, 坐在床头,时而烦躁,时而情绪低落,时而发呆,不想说话....可能是因为一些事或某个人,大脑不受控制的去想,一下想通了,一下又纠结起来,心里无法平静, 很想大哭一场,来缓解心里的情绪... #健康睡眠的4个黄金标准 #失眠 #改善睡眠 #睡个好觉 #调节情绪和心态的方法 @DOU+小助手
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陈♥汁♛很♥甜
3天前
不知从什么时候开始,把自己活的 焦虑患得患失,每天就是心累,莫名的烦躁,满身疲惫,压抑,焦虑。在这个不知所措的年纪,做什么都不尽人意,现在的我,心事重重,一闭上眼睛,闹心的事一件件在脑海里重复,心情更是让人郁闷无比,这种压抑的感觉,真是让人崩溃,回头看看,上有养育之恩未还,下有抚育之责要尽,有些事,何可言何能言何处言……沉默并不是无话可说,而是一言难尽……
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莫、回头/
1周前
不知为什么突然想哭,莫名其妙的烦躁,突然不想回任何人消息,脑子里隐约出现很多事情,每次情绪来路不明 #生活本身没有任何价值,它的价值在于怎样使用它 ——
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Momo说说
1周前
你是不是也常想:“为啥倒霉事总轮到我?” #心理 #婚姻家庭 #情绪疗愈 #经验分享 #日常唠嗑
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🌸招财猫🐱的铃铛🔔🌸
2周前
不知为什么突然想哭,莫名其妙的烦躁,突然不想回任何人消息,脑子里隐约出现很多事情,每次情绪来路不明#美食 #抖音美食创作人 #类似爱情 #心累💔
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东方慧星
3天前
这是我听过自救最好的一句话:我总是想出去走走,其实是不知道该怎么活了。有些钱看似挥霍,实则是救赎。一杯奶茶能买十个鸡蛋,可烦躁时总不能吞十个鸡蛋吧。一桶爆米花能换一板鸡蛋,但电影院里的微光中总不能抱着一板鸡蛋看吧。旅行从来不是地理意义上的移动,而是人在精神困顿中的自我打捞。咖啡馆窗边的沉默,异乡街头的突然流下的泪,山顶上终于放下的执念,这些瞬间都是靠乱花钱换来的喘息。买一束花尝一口甜,这些看似无用的开销实则是自己给自己的心理治疗。一定要珍惜你身体尚存的欲望,去想去的地方吃想吃的东西,见想见的人,生活总要有点盼头。若不花小钱取悦自己,终要花大钱医治枯萎的灵魂。
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木子贝
4天前
不知为什么突然想哭,莫名其妙的烦躁,突然不想回任何人消息,脑子里隐约出现很多事情,每次情绪来路不明
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㤀亼
3天前
不知为什么突然想哭,莫名其妙的烦躁,突然不想回任何人消息,脑子里隐约出现很多事情,每次情绪来路不明
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橙心❤宥如意(自用好物🛒)
3天前
这是我听过自救最好的一句话,我总是想出去走走,其实是不知道自己该怎么活了,有些钱看似挥霍,实则是救赎,一杯奶茶能买十个鸡蛋,可烦躁时总不能吞十个鸡蛋吧,一桶爆米花可以买一板鸡蛋,但电影院的微光里总不能抱着一板鸡蛋啃吧,旅行从来不是地理意义上的移动,而是人在精神困顿中的自我打捞,咖啡馆窗边的沉默,异乡街头突然落下的泪,山顶上放下的执念,这些瞬间都是靠乱花钱换来的喘息,买一束花尝一口甜,这些看似无用的开销,实则是自己给自己的心里治疗,一定要珍惜你身体尚存的欲望,去想去的地方,吃想吃的东西,见想见的人,生活总要有点盼头,若不花小钱取悦自己,终要花大钱医治枯萎的灵魂
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福州精神科赵民
1周前
心情低落伤害自己,可能是这些心理问题引起的#心情低落 #心理问题
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读懂人心阿哲
4天前
半夜总想暴食?不是你馋,是你的心在发出求救信号,三招教你自救 #创作灵感 #情绪性进食 #饮食健康 #心理科普
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关欣心理
5月前
莫名其妙心情烦躁,一点小事就容易生气。 #心理学 #情感 #烦躁 #生气 #焦虑
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源头智慧老徐
3天前
情绪容易失控,是内心有个脆弱小孩 #情绪 #焦虑 #心理学 #源头智慧
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苏清砚的心理课
1周前
为什么你总是刷手机停不下来? 心理学家揭秘背后真相! #手机成瘾 #时间管理 #心理学 #心理学知识#轻漫计划
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无言(一起学中医)
1周前
#中医养生 #知识分享 #原创视频 #失眠 #上热搜 疾病的真相 瘦人失眠,都是因为爱操心,焦虑,如果你能把心静下来,心态放平,所有的事都顺其自然,很多事不是我们自己可以改变决定的,想开!一切都解决了。安眠药不能吃,不能依赖药物。不如调整心态,失眠自然解决了。
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尧舜妈妈成长记
3周前
最近有点烦躁,感觉很多不顺心!所以啥也没干,还很焦虑!看到这段话特别好,别等状态,行动是解决焦虑最好的办法! #心情#口播#女性智慧
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丽开.有福气
5月前
心里事儿一多,就容易钻牛角尖。整天胡思乱想,不仅心情糟糕,还会拖垮身体,让疾病找上门#养心 #养身 #心态好一切都好 #身体健康 #身心健康
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人体使用指南
4天前
心情烦躁、大脑宕机?这三个身体自带的“重启键”,60秒帮你强制关机,快速回血。亲测有效! #焦虑缓解 #心理技巧 #情绪管理 #放松解压
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木屋春
1周前
大家要是焦虑的时候都干啥呢?我每次都说去做很多小手工哈哈哈哈!!!!#一本正经胡说八道 #扎心现实 #缓解焦虑 #做手工 #焦虑情绪
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灵儿
2月前
前天失眠,凌晨两点被尿憋醒,抑郁症发作了,脑子想一些负面的事情,控制不了大脑,越想越气,气火攻心。昨天白天马上调整喝药时间,昨天心情莫名其妙紧张,难受,提不起精神,烦躁,马上看女将军的高质量电视连续剧转移焦点。唱喜欢的歌,看喜欢的小品,听喜欢的冥想,睡前保持心情平静,忌怒,忌烦,忌思。昨天做了各方面的调整后,昨天睡眠质量很好,睡到自然醒,晚上9.30睡觉,早上5点睡到自然醒,今天精神饱满。#焦虑症自救 #失眠 #肝瘤 #肝癌早中期 #心情开心是大补
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河南省中西医结合医院
4天前
【中西医科普】心情烦躁、感觉一股气堵在胸口,有什么办法让这口气顺下去呢?—— 针灸推拿科主任王权亮为您健康科普 #河南省中西医结合医院 #郑州市城北路7号 (视频来源:河南卫视视频号、大象新闻客户端)
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明了国学智慧 11月8-9深圳
2周前
为什么会烦躁,怎么解决痛苦 #国学智慧 #人生感悟 #传统文化
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汕头市营养师协会
1周前
烦躁焦虑压力大的根源找到了!从内到外,帮你摆脱情绪低落 #汕头市营养师协会 #营养科普 #焦虑压力大 #营养 #慢性病
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王震宇
1周前
遇到问题就想发火?中医:不是脾气爆,是肝出了问题! #肝火旺盛脾气大 #脾气差 #中医 #烦躁的心情
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心理导引疗法创始人王舟所
1周前
情绪问题的原因
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健康白话馆
5天前
情绪差的无缘无故?到底是为什么?别慌!健康白话馆给你答案!#情绪 #情绪管理 #一分钟干货教学 #情绪失控
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中医科刘春香医生
1周前
有一种病很折磨人,浑身上下都难受晕乎乎的,你是不是这种情况 #头晕 #眩晕 #中医 #医学科普
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神经内科牛朋朋
3周前
焦虑抑郁时大脑有哪些变化?#焦虑 #抑郁 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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MY 心理
2周前
为什么一到周日晚上就开始焦虑? #心理学 #心理学知识 #焦虑 #周末焦虑
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中医成金枝
4月前
哪有什么焦虑症,不过是肝郁,教你一个方法疏通 #健康dou起来 #pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #肝郁 #焦虑
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花姐与孩子共同成长
1周前
遇到问题生气烦躁时要多问几个为什么?#亲子关系#家庭#陪伴#读书
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🌟 ꒰ঌ 如一໒꒱
5天前
#心情改变一切
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西方金的易
3周前
#创作者中心 #创作灵感 #易经文化 心情烦躁怎么办?
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苏州神经内科须进主任
6月前
想心情好一点,但出门还是很烦躁 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州焦虑症老中医 #苏州抑郁症 #苏州失眠专家
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德心元气站
2周前
心情不好、烦躁易怒、压力大焦虑#健康手指操 # 小动作大作用#预防大于治疗养生就是养命 #穴位养生#把健康握在手上
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观心实验室-讲焦虑
1周前
被焦虑困扰,试试这个实用的方法 #焦虑 #缓解焦虑 #心理学 #认知
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山神
3周前
烦躁时为什么会感觉头大? #涨知识 #烦躁 #头大
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心理导师王鹏
2周前
阴雨天气心情烦躁,这是科学的心理反应!环境和心理的关系,心理疗愈。#心理 #北方雨季 #下雨 #情绪 #心理疗愈
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精神科耿小英医生
1周前
焦虑症其实就是肝郁了,疏通了就好了 #焦虑症 #肝郁 #健康
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小潼在减肥ᰔᩚ 🧸
3月前
每天都活在烦躁当中,这就是做宝妈的烦恼吗?呵呵。#宝妈情感共鸣
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恰好看过
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为什么焦虑?找到焦虑的原因#每日分享 #自我提升#自我成长#努力成为更好的自己#认知觉醒
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安心悟理
5天前
情绪是从哪里来的?#情绪管理 #心理学知识 #自我成长 #认知提升 #思维模式
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易文
3天前
一点就炸?可能是肝气不舒! #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医 #肝气郁结 #医学科普
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心理节拍
2周前
感觉脑子要爆炸?你可能需要“留白 #心理学效应 #心理学知识分享 #心理学 #空白效应
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谢旭超
1年前
医学生眼中:情绪稳定是可以吃出来的 #令人心动的OFFER #情绪 #压力 #vlog #医学生
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Mrs.杨杨
4天前
学习就烦躁,学习效率低究其根本原因还是因为它#热点话题🔥🔥 #学习 #学习效率提升
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中医科贾云医生
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顽固性失眠根源在肝郁 #失眠 #健康科普 #睡眠健康
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书香说
3天前
#健康科普 #每日分享
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金婉珍(你的人生策略师)
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#睡觉#人性#认知#女性认知
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胡晓观天下
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养生 #知识分享 #涨知识 #健康 #每天跟我涨知识 #正能量
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毛多多❣︎《日常分享》
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表示尊重理解,谢谢大家的关心。🕯️
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