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杨枝柳叶话关节3月前
维生素 D 吃错 = 白补！空腹吃吸收率暴跌 50%，睡前吃可能失眠，随午餐配脂肪才科学#骨关节外科#抖出健康知识宝藏#骨质疏松#医疗科普#补钙
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食品科学阿祖6月前
不要抓错碳水和健康之间的主次要矛盾！ #健康科普 #食品安全
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Sini老师带你瘦3月前
18 小时空腹 + 6 小时进食，轻松开启轻盈模式 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥食谱 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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小高医生3月前
检查前到底能不能吃饭呢？必须空腹吗？一个视频告诉大家并不是所有的检查都需要空腹哦！#创作者中心 #创作灵感 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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阿路6月前
早餐吃什么掉的快，姐妹们，一起来看看呀#减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #每日饮食如何搭配
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甲状腺外科高博士4月前
检查甲状腺需要空腹吗？划重点 #甲状腺 #甲状腺检查 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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云萧8月前
早晚最适合代餐的食物
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段医生讲生长发育3年前
空腹可以吃维生素D吗？#生长发育 #儿科医生 #健康科普 @健康时报
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妇产科医生许有江6月前
#药流#医学科普 #药流怎么吃#药流注意事项#
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你今天超好看6天前
早上空腹吃这四种掉秤飞快
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小文文（去糖减脂版）6月前
1分钟看完 不犯猪瘾 #yyds饮食法#减脂#减肥#控糖 #稳定食欲
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影像科孙静医生3月前
这些常用药千万不要空腹吃#抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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慧眼识影严医生5月前
来医院做什么检查需要空腹？#空腹检查 #体检 #就诊须知 #慧眼识影严医生 #抖出健康知识宝藏
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祖儿5月前
#空腹爬楼梯 后怎么吃 一天三顿吃饱饱居然还掉了？#小基数 #低卡低脂餐 #减肥 #减肥吃什么
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小、张、张5月前
#控糖 #控糖饮食 #低糖生活 #吃瘦不饿瘦 #五白
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苏大附二内分泌科郭鹤鸣4周前
二甲双胍到底是餐前还是餐后吃？#二甲双胍 #二甲双胍如何服用 #健康科普 #糖尿病
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高艳颖医生3月前
胃肠镜检查前，这四点准备别忽略！ #胃肠镜 #体检 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有新知 @抖音有医靠
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溪溪妹妹3月前
#减脂小白必看经验 #減肥 #减脂期 #体重管理 #跟我一起瘦瘦瘦
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赣江新区三小护4周前
有哪些体检项目可以吃早餐呢？体检的正确打开方式 #护士 #体检 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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毛嘻嘻2月前
比美式好喝还比美式消💦 早上空腹来一杯 排空三次#掉秤 #变瘦 #冰美式 #暴食补救 #減肥
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银银有氧健身塑形3周前
早上空腹吃这五种食物，你会掉秤更快! #吃瘦不饿瘦#会吃才会瘦#早起空腹#饮食#健康
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自律曹三岁1周前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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玺雅家庭教育3年前
这些食物空腹吃，相当于吃DuYao！家长必看#家庭教育 #育儿 #亲子教育 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音教育站
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内分泌科李卉4月前
#甲减 #中医 #健康科普
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玲小玲（哺乳期吃瘦22斤）1月前
哺乳期早上空腹多吃4样东西，掉秤飞快#哺乳期减肥 #产后减肥 #减脂不减奶 #减肥食谱 #产后恢复
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欠姐40+备孕的大龄剩女6月前
我43岁结婚备孕，叶酸空腹吃还是饭后吃？吃错等于浪费钱#高龄备孕 #科学备孕 #叶酸 #叶酸怎么吃 #夫妻
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小吕在减肥1月前
减肥期间不上厕所的姐妹可以试试空腹吃西梅，便秘严重的话直接喝西梅汁，直接拉空👍#西梅 #新疆西梅 #新鲜西梅 #西梅汁 #便秘小妙招
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紫云小丹《老四孕中期》3月前
孕妈妈们丹姐已经给你们试过了 做nt可以空腹，也可以不用空腹 我今天是空腹的不到三分钟就做好了#一个心脏两个心跳 #nt检查秒过 #孕期日记记录
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内分泌胡医生4月前
空腹血糖高不要慌，先排查这3种干扰因素 空腹血糖高不要慌，先排查这3种干扰因素#抖出健康知识宝藏 #空腹血糖
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强哥说5天前
早餐空腹多吃这5种食物掉秤飞快#自律#体重管理##好好吃饭 #成为你自己
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今天吃什么4周前
减脂人早餐的天花板，吃完元气满满～#强烈推荐 #早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦 #美食vlog #减脂早餐
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丹姐/茉里S身材管理5天前
早餐吃什么轻松掉#启东 #减肥小知识 #减肥#
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苏大附二内分泌科戚露月1周前
空腹胰岛功能低，前期以补充胰岛素为主！#糖尿病 #糖尿病科普 #胰岛功能 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #抖出健康知识宝藏
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敏敏吃不胖6月前
#好物推荐🔥 #干货分享 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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花汐5月前
95后女生😂把燕窝当早餐的威力… 之前就经常听人说空腹吃好，所以这几年我一直坚持早上空腹来一瓶，加点牛奶，有时还会加点芝麻糊之类的，既能丰富口感，还能均衡营养！可能有些姐妹还在犹豫要不要吃，我总结了下我的经验，希望可以帮助到大家 . 🌻先说炖煮方法： 🍃①用纯净水泡发3-4个小时，泡到透明状，没有白芯了就是泡好了，用手沿着纹路撕成条状 🍃②撕好后用清水冲洗几遍，洗去其中的杂质和绒毛，用清水冲洗几遍，沥干水分 🍃③分装进分装瓶内，50毫升配2g干燕窝，装好后盖好盖子，放入锅内加水，隔水炖煮30分钟左右 ⚠小tips： ①炖煮前一定要要沥干水分，并且不要用泡发的水炖煮 ②如果担心分装瓶盖子会有化学物质渗出，可以在瓶口盖一层锡纸 ③炖煮时注意要冷水上锅，用燃气的话可以先大火烧开，再转小火炖20分钟 . 🌻可能有姐妹犹豫的原因就是很多人都说是智商税，对于这个，我认为会这样说的人，无非就三种：一是根本没吃过，看到有人说是燕子口水就也跟风说没用；二是吃法不规律，三天打鱼两天晒网地吃；三是自己没做足功课，不会分辨品质好坏，买到了品质差的，这样不仅吃了没用，还有可能会对身体有害！ . 🌻蕞后就来给大家分享几个我的挑选小妙招~ ①溯源：选带溯源码的，可以避免刷胶、漂白的，非溯源的小白很容易会看走眼，所以一定要认准CAIQ标识 ②工艺：建议选半干挑的，性价比更高，纯干挑数量很少，都是不泡水挑毛的，营养保留较好，湿挑原料比较差，泡在水里挑毛影响泡发和口感 ③盏背：选盏背密实，纹理自然，太阳光下透光性好的密盏，而疏盏用的原料很差，湿挑处理后缝隙大、燕丝稀疏，没剩什么营养了 ④颜色：正常的颜色是米白或是米黄色的，像那些很黄或比墙还白的，不是漂白过就是人工染色的 ⑤泡发：选泡发率在8倍左右的，泡发后水质是清澈的，不要泡发率过高或过低的，泡发水质浑浊或一泡就碎的#燕窝 #溯源码燕窝 #孕期燕窝
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沐光很自律5天前
早上空腹，多吃这4样东西#减肥#减肥经验分享 #变瘦变美变好看 #早餐吃什么#减肥食谱
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祭礼国风1周前
倪老师中医智慧之早上空腹吃它，一周刮油3斤大肚腩消失了 #热点 #国学智慧文化 #养生 #健康 早上空腹吃它，大肚腩消失了，体重降不停
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心内科赵虹医生4月前
心血管常用药，阿司匹林和他汀要怎么吃 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #高血压 #心梗 #脑梗
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晓光说药6天前
国产降糖新药，2型糖友1天1次，空腹餐后血糖都能控#抖出健康知识宝藏 #胰岛素抵抗科普 #糖尿病 #控糖 #血脂
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邱涛3月前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #脑卒中 #阿司匹林 #空腹可以吃饭吗 普遍关心的一个问题
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李刚（专注青少儿减脂）5天前
胖孩子早餐空腹吃 这4种食物 掉秤超快 #体重管理 #儿童减脂 #儿童减肥 #早餐 #涨知识
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好运柠檬（孕期）4月前
NT一次超快通过，分享我超简单的方法以及检查的该注意的事项，愿所有孕妈妈们产检一路绿灯#一个身体两个心跳 #产检记录 #NT检查
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高艳颖医生7月前
乙肝抗病毒药，什么时候吃才有效？ #乙肝 #抗病毒 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 @抖音有医靠
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凡雅吃不胖5月前
#生菜新吃法身 #吃出健康好身体 #减脂
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红姐好物分享5天前
6.97 复制打开抖音，看看【若依🌻的作品】这个很适合空腹吃的# 红枣山药八珍糕 来了，不加蔗... https://v.douyin.com/jKuTCNRwJLk/ Y@M.Ji 11/07 Jic:/
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养然先生4月前
空腹而眠，去肥气而养胃气#养生就是养健康 #养生 #养胃护胃 #养胃 #养生vlog
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营养师李刚（专注青少儿减脂）5天前
胖孩子早餐空腹吃 这4种食物掉秤超快 #胖孩子减肥#胖孩子减脂#儿童减肥#儿童减脂#儿童
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佳佳籽阿呆（孕期）3周前
铁钙DHA叶酸都什么时候吃！？ 看我这一条视频就够啦～～～ 1.早餐前吃益生菌，促进肠道蠕动排出宿💩 （平时爱拉肚子的姐妹益生菌饭后吃） 2.叶酸早餐之后吃（最好选择复合形叶酸哦～） 3.DHA午饭后随餐吃～ 4.铁是晚饭后吃（不要空腹吃哦，防止胃不舒服，还有就是不要和奶，茶，咖啡一起吃 ） 5.睡前喝钙，我还会搭配孕妇奶粉😁 DHA和铁可以调换时间吃哦，不是强制规定的时间，不过还是要根据医嘱来决定哦～ #科普知识 #补铁 #分享 #孕期#孕妈
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应允熙5月前
Vlog|✨28岁i人早起｜你只需大胆做你自己！#vlog #vlog日常 #自律 #养生
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铭铭姐轻食生活4天前
#控糖饮食 #粗粮搭配 #早餐食谱 #京东MALL双十一又好又便宜
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小渔会养生4月前
#荔枝 荔枝醪糟蛋，爱自己就每天早上来一碗～ #食疗小妙招 #吃出健康 #营养早餐 #爱自己的一百种方式
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敏敏吃不胖3月前
#干货分享 #自用好物分享 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #好物推荐🔥
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财神爷的小宝贝（发财版）4天前
维生素 为什么说熬夜之后要起床空腹吃一粒维生素呢？#多种维生素#B族#养生#内调#维生素
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铭铭姐轻食生活6天前
#早餐 #控糖饮食 #糖友
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吃狗粮的史努比1周前
@沈成龍 抖音 记录美好生活 #在拍一种很新的vlog #vlog日常 #健身 #健身美食 #增肌
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Zaki6天前
玉灵膏真的是好东西，睡觉前吃或者早上空腹吃都可以#玉灵膏 #益凤堂 #女生必备 #好物推荐🔥
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贪吃姐妹优选5天前
一口下去软软糯糯真的老好喝了～#谷物 #五白谷物即食麦片 #早餐
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可可妈▶️（好物在橱窗）6天前
北京同仁堂红豆薏仁山药芡实粉600q即食早餐粉官网正品官方旗舰店#补气血 #懒人美食 #健康生活 #养颜有料实力派 #营养餐
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向婧4月前
欢迎收看钢铁肠胃一天喝什么#超离谱的饮料界显眼包#舌尖上的抖音#夏天的味道在抖音#喝一口就爱上#狮子座
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赵麻麻日常好物4天前
黄精活动又来了赶紧囤，别错过！真正九蒸九晒的黄精，开袋即食，男人女人都可以吃，每天吃3到五个，非常好，早上空腹吃或者下午四五点吃！#赵麻麻 #九蒸九晒黄精 #黄精 #强烈推荐 #双十一
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朵朵酱2周前
早餐别总是鸡蛋牛奶了，多吃五谷杂粮，尤其是这碗黄金饭，口感香甜软糯。#香糯玉米碴 #五谷杂粮
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