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凉宇十三（小李教练）7月前
5大练习 循序渐进，从0学会胯下运球 #篮球干货 #运球训练 #胯下运球 #篮球教学 #篮球技巧
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凉宇十三（小李教练）6月前
那种“边走边做的胯下”要怎么练习？ #胯下运球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球🏀
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宫城良田🏀8月前
女生打篮球怎么练基本功？#打篮球的女生 #女生篮球技巧教学 #控球训练 #干货分享
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左手 杨教练6月前
防守人的噩梦，6个必备进攻脚步 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧#过人 #篮球
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左手 杨教练2月前
运球如何高效训练 脚步敏捷？ #青年创作者成长计划 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练 #实战篮球
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左手 杨教练5月前
胯下运球不知道怎么提升？每天30分钟，让你暴涨胯下突破 #dou上热门 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球 #过人技巧
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左手 杨教练3月前
保姆级 运球步 细节技巧 #上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球训练
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凉宇十三（小李教练）5月前
丝滑双背运，技巧和练习方法 #背后运球 #双背运 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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宋奕宏5月前
三步学会鲨鱼步 哈登过人绝技！根本防不住#哈登鲨鱼步 #过人技巧 #篮球技巧 #宋奕宏 #路人王青少年总决赛
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左手 杨教练5月前
超详细零基础胯下 新手也能 快速掌握 胯下运球 的实用细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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左手 杨教练5月前
大力运球运不稳？一个小细节让你 大力运球 运得更稳 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #过人技巧 #篮球技巧
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5毛变向5月前
哈达威变向！简单好用的过人必杀技，做的好非常无敌！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧教学 #哈达威变向 #篮球技巧
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藤本树苗4月前
球性不好怎么突破#篮球过人技巧教学 #创作灵感 #西南财经大学
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左手 杨教练5月前
超详细 零基础背运运球 重要细节原理，让你告别不会背后运球 #dou上热门 #篮球基本功 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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左手 杨教练3月前
运球步都做不明白，想衔接脚步都难 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球比赛 #实战篮球
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宋奕宏6月前
从0开始学变向过人 #篮球技巧 #篮球基本功 #过人技巧
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左手 杨教练3月前
防守人的噩梦，四种突破进攻脚步 细节 #dou上热门#篮球教学#篮球干货#篮球技巧#实战篮球
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超级草根🏀王师傅3年前
提高水平最简单的方式就是扎实基本功，这套动作每天抽出15分钟，做2组，稳步提高运球过人能力！#野球帝courtman #chasethemoment @野球帝
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左手 杨教练5月前
提升控球流畅性，告别运球衔接卡顿不流畅 #dou上热门 #篮球教学 #篮球#过人技巧 #篮球干货
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左手 杨教练4月前
一抽一抽的运球最难防，简直就是防守人的噩梦 #dou上热门 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球教学 #篮球干货
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凉宇十三（小李教练）6月前
背后运球，从入门到精通 #背后运球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #运球
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左手 杨教练4月前
防守人的噩梦，6种超低运球，让防守人不敢下手掏 #dou上热门 #篮球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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左手 杨教练5月前
超详细解析 crossover 变向 五个注意细节 #dou上热门 #篮球#篮球教学#过人技巧 #变向过人
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左手 杨教练5月前
防守人的噩梦，超级抽搐式运球虚晃 #dou上热门 #篮球#篮球教学#过人技巧 #篮球技巧
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左手 杨教练4月前
超详细 突破一步过人的启动细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #过人技巧 #篮球技巧
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左手 杨教练6月前
只要掌握双变向发力节奏，你也可以成为节奏大师掌握一系列虚晃节 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #篮球#实战篮球
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左手 杨教练5月前
超详细零基础口袋运球细节原理，掌握口袋运球 突破 运球 投篮 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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YA3月前
分享一个实用基础的运球技巧“跟随延伸” #篮球技巧 #篮球干货 #运球训练 @DOU+上热门
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左手 杨教练6月前
这样子练不 存在弱侧手！告别弱侧手不灵活 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #控球训练 #篮球
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小黑不黑6月前
运球掉球党必看！ #运球 #篮球#篮球技巧
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王一煊🏀6月前
背后运球的细节和技巧#篮球基本功 #篮球教学#背后运球教学 #篮球🏀
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阿江🏀5月前
运球没有误导性❓试着换一个思路🔥 #运球技巧 #运球节奏 #传奇商行裤子 #matnut鞋子
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袁晓生🏀4月前
🚫 别再无效练运球了！高阶动作=关键脚步+基础运球！#篮球教学 #运球 #新手必看 #篮球技巧#篮球干货
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龙口星途篮球训练营5月前
全场推进技巧#篮球#篮球教学#实战过人 #运球基本功 #龙口篮球培训
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每天一招野球技1年前
50秒，练出最难防的运球！谁看到都头疼！ #美式篮球 #篮球技巧教学 #涨球训练方法和技巧 #每天学一招 #控球训练
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Mingdabasketball6月前
30分钟学会背后运球 从零基础到实战高手 #篮球控球训练 #背后运球 #实战化训练 #篮球教学 #控球技巧 #篮球基本功 #篮球进阶 #力量与技术 #篮球信心
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左手 杨教练6月前
保姆级三种延伸步训练方法，让你成为虚晃大师 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧#篮球
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塞国篮球领航员5月前
NBA后卫控球训练。一起练带你飞。高效迅速提高控球水平#篮球技巧 #运球节奏 #控球训练 #美式后卫 #nba球员训练
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左手 杨教练5月前
超详细 新手训练 8字胯下技巧 #dou上热门 #篮球教学 #篮球#篮球技巧 #过人技巧
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凉宇十三（小李教练）5月前
四大变向最后一种，从0学会转身运球 #转身过人 #转身变向 #篮球转身过人 #篮球教学 #篮球技巧
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叶师傅快起来打球啊4月前
“震荡运球”做好了真的像移形换影#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #震荡运球
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小黑不黑6月前
为什么你的运球突破总是过不了人？ #突破 #篮球#篮球技巧
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Coach-倪6月前
做好这三种变向，野球场随便过人#篮球训练 #篮球教学 #篮球干货 #运球训练 #过人技巧
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左手 杨教练5月前
一抽一抽最难防！防守人的噩梦，五种延伸步抽搐式运球 #dou上热门 #篮球干货#篮球教学 #篮球#过人技巧
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后卫（龙哥）🏀3月前
喜欢就去做、别怕失败#篮球 #篮球基本功 #篮球技巧 #控球训练 #运球节奏
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左手 杨教练6月前
超详细的抽搐式运球，简直是防守人的噩梦 #dou上热门 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧
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左手 杨教练5月前
防守人的噩梦，一抽一抽的变向胯下 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #篮球
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左手 杨教练5月前
基本功永远最重要，保姆级 运球步 教学 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧 #篮球教学
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跃动JPark🏀王教练4月前
篮球想打好，脚步少不了 分享四种运球脚步，后卫必备⛹🏻 #干货分享 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球🏀 #运球节奏
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爱打球的力力8月前
运球手型 运球手型问题#篮球技巧 #篮球教学 #运球训练
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🏀L坤（训练版）6月前
过人！先学会运球走🏀 #篮球教学 #过人技巧 #运球训练 #L坤 #篮球训练
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左手 杨教练5月前
超详细的运球转身细节原理！出现这种情况，你永远转不快 #dou上热门#篮球#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）5月前
7种一次运球投篮，快快收入技能包吧！#篮球训练 #篮球🏀 #篮球技巧 #dou+上热门
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左手 杨教练6月前
手脚 协同发力才能让你运球虚晃 更快 更有力 效果更好 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #篮球
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左手 杨教练5月前
控球和虚晃 必练大变向，让能你更好掌握悬浮球和运球发力 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #过人技巧 #变向过人
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左手 杨教练8月前
超详细的零基础口袋运球原理，口袋运球悬浮球就是技术的分水岭 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #篮球
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夏奇_JZAI🏀（暑假特训）4月前
“变向加上这个细节让你轻松过掉防守！” #美式篮球 #过人技巧 #运球节奏
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Cherry启睿7月前
三个细节教会你如何变向过人！ #过人技巧 #变向过人 @濑崎理奈 #运球节奏
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灯泡老舅UncleBulb5月前
背后运球三天速成秘籍 #篮球教学 #过人技巧 #内容启发搜索 #灯泡老舅 #练舅有效
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凉宇十三（小李教练）6月前
边走边背后，一个月练会！ #背后运球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #运球训练
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乔丹劳利Jordan Lawley8月前
Stop losing the ball and tighten up your handle with these 3 tips 👀❌🙅‍♂️ 别让球脱手，用这3个方法提升你的控球能力 #篮球🏀 #日常训练 #篮球基础教学 #控球训练 #nba
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左手 杨教练8月前
超详细的crossover 变向原理，让你告别不会虚晃过人 #dou上热门 #篮球教学#篮球技巧 #过人技巧 #变向过人
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灯泡老舅UncleBulb4月前
过不了人？在运球发力上找找问题呢 #篮球教学 #过人技巧 #运球 #灯泡老舅 #练舅有效
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Cis5月前
如果通过转身快速过人推进过半场 #篮球技巧 #篮球教学 #cis体育
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左手 杨教练5月前
震荡运球这样子练就 简单上手 #dou上热门 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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