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深圳在逃剪辑-钟意8月前
如何提升剪辑速度 #干货分享 #剪辑 #视频剪辑 #剪映 #剪辑师
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青濑灰二（推广全民健康跑步）4月前
三千米突破12分钟教程 #跑步#中长跑#马拉松#长跑#训练计划
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西一昂（叨叨版）3月前
提高效率很难但消除阻力却相对简单，但最后的结果往往是后者更好 #抖音精选 #效率 #阻力 #暑假生长计划 #抖音校园
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Passion2周前
今天给大家演示一下，如何利用晚上时间，速通高中物理（邪修版），要就给 #物理#知识分享#学霸秘籍 #高中 #逢考必过
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神经爱跑步3月前
400米间歇跑提升速度和耐力的高效训练方式 一、 适合人群 二、 该怎么跑？（执行方法） 三、 在哪儿跑？什么时候跑？ 四、 组数如何定？ 五、配速如何确定？ 六、 间歇时间怎么定？ 七、 如何看成败？（效果评估） 八、 有什么训练效果？ 九、 有什么注意事项？ 十、周期安排建议： #间歇跑 #跑步 #马拉松训练 #速度耐力训练
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roblox阿猩1周前
如何在99夜中达到最快速度 #roblox#罗布乐思#刺氪roblox#油管搬运
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教体育的海洋老师5月前
一分钟跳绳，如何在短时间内突破180次，三个科学训练方法帮助你搞定💪 #中考体育#跳绳运动#跳绳技巧
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Deep7Sprint2月前
不走弯路，就是捷径。先发展技术基础，再发展体能，体能服务于专项。相信你也会拥有火箭般的提升速度。#田径短跑 #前侧力学 #后侧技术 #田径专项训练 #途中跑技术
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一分钟家事研究所4月前
家里无线网速慢还卡顿怎么办，如何提升WiFi网速？ #生活小技巧 #网速慢 #青年大学习
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雄狮体育（汕头寒假招生）1周前
如何在更短的时间内发出更大的力是你提升短跑速度的关键，增强式训练能够提升你短时间发力的能力。完成增强式训练时应该尽可能减少触地时间，并且需要十足的状态完成每一次高质量的训练#田径 #爆发力训练 #体育生 #体考 #田径训练
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Zero仔仔·街舞很会教💃3月前
怎么让自己提升速度快😁
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浩瀚资源1周前
告别卡顿！Windows 系统性能优化工具：游戏帧率 + 应用速度双提升，支持Win11、Win10系统清理优化、设置调节！#系统优化 #游戏优化 #游戏帧数 #电脑软件 #游戏帧数提升
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Passion2周前
高中生10点睡，成绩第一的秘诀；抓晚上，没有计划的直接抄，要就给#高中物理 #高中学习资料 #学霸笔记 #每日学习打卡 #高中
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青岛城阳万通电脑严选1周前
简单两步，提升老电脑速度。从此告别卡顿，日常家用办公，看电影刷剧，打印资料，炒股都不在话下#电脑升级 #笔记本升级#电脑提速#电脑卡顿#电脑维修
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嘟嘟不吃菜4月前
如何学习资料分析之提高正确率➕缩短时间 #资料分析 #资料分析速算 #资料分析秒杀技巧 #学习资料分析 #资料分析怎么提升速度
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EDUP深圳市翼联网络通讯有限公司网络专卖店1年前
WiFi无线网络一到晚上就又卡又慢，试试这样操作，网速恢复正常#提高wifi网速的方法 #wifi #网络慢怎么办 #网速提升方法 #wifi网速慢怎么解决
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小李老师（芭李学）3周前
高中尖子班不外传的秘诀，斜修学习法，没有计划的直接抄#高中#学霸秘籍#知识点总结#高考#提分秘籍
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意暄1周前
30s让你物理成绩第一#中考 #学习 #初中学习方法 #高效学习 #考试
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铭腾科技小洲1周前
如何利用晚上时间 速通高中数学（邪修版）#高中 #高中生 #学霸 #逆袭 #学习方法
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张煜斌⚡️山西煜斌体育俱乐部🏇常年招生1周前
山西煜斌体育火热招生中 今天给大家分享几个拉皮条练习、可以有效的提高大家的运动表现以及速度能力、大家可以跟着一起练习来！马上要进入冬训了、想来沉淀提高成绩的同学抓紧时间啦#山西煜斌体育 #日常vlog #体育生
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老吕吕建刚MBA（乐学喵教育）1月前
管综逻辑做题太慢，我教你几个方法提升做题速度 #管综 #经综 #考研 #老吕考研 #MBA
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游戏小白3月前
同样情况下卡背水一战移速进阶，进阶等级比我低，移速却和我相当，这是怎么回事？想了一晚上想不通emo了 #明日之后 #明日之后赚金计划 #明日之后第七季 #游戏日常 #游戏推荐
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九月柿子（码字中）4月前
快速提升码字速度和收益的方法#网文作者 #写作技巧 #番茄小说 #套路
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北墨硬笔课堂3月前
如何提高书写速度，并且又快又工整！ #楷书 #行书 #练字技巧 #学习
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九哥破局之道3月前
普通人如何在最短的时间，爆发式成长，一定要做好这六点！#认知觉醒 #正能量 #人生感悟 #天涯神贴 #隐学合集
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210跳绳大叔4周前
一到晚上就管不住嘴的这个爬坡一定要试试，让你燃脂效率翻倍！不管大基数还是小基数爬就完事了亲测有效#减肥 #高效燃脂 #减脂
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芳子聊体重1周前
瘦35斤总结！瘦子提升夜间代谢的10个方法#減肥 #减脂 #提高代谢 #大基数减肥 #减肥经验分享
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只限高中生（主✌进裙👗岭）1周前
给高中生演示一下如何利用晚上速通高中物化生#高考 #高中#高中学习方法#高中学习资料
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中考体育提分（少儿体适能）多多教练1周前
6种在家就能提升速度的自重训练方法，跟着视频练起来哦#中考体育 #少儿体能训练 #在家训练动作
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ID MATCH成都佰客屋1周前
马场均速40+的小哥哥，想来提升下速度#fitting#idmatch成都#百客屋成都#bikework成都
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多多 晚上开播创业 经验分享20点30分1周前
@对所直播技巧如何提升直播间安徽速度多少之持，没有主播聊天，主播每天晚上八点半，直播兼直播间
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海南区瑞火体育 小朱教练🏃‍♀️1周前
跑步动作练习 快跟我练起来吧[加油]#海南区瑞火体育#跑步方法 #800米 #1000米#中考体育
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歌苏体育5月前
睾酮素提升的秘籍，体育生兄弟们赶紧多看几遍，有用！！！ #提高睾酮素 #田径 #体育生 #体育的魅力
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科学思维韩先生7月前
一晚上帮你逻辑学开窍 #认知提升 #逻辑 #逻辑思维训练 #打假知识博主 #毒鸡汤杀手
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维维足球-于是1周前
维维足球体能教学：提升爆发力-加速启动 #足球的魅力
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深圳陪驾曹教练1周前
新手晚上高速练车 #一对一陪练 #新手开车 #高速练车 @DOU+小助手
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作者助理(回关领籽料)1周前
初中十点睡成绩稳居榜首的秘诀#初中学习 #学习效率 #提升技巧 #中考逆袭 #快速提分
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美迪是个宝藏HR3月前
这个办法几乎适用你想干的所有事情，所谓捷径不过如此 #自我成长 #个人提升
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嗨嗨音乐吉他坊4月前
要如何提高演奏的速度呢？ #电吉他#吉他教学#零基础学吉他#电吉他教学
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鑫图·王老师2周前
高中生10点睡成绩第一的秘诀，没有计划的直接抄！#学霸秘籍 #高中数学 #知识分享 #学习方法 #高考
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爱运动的昊哥1周前
晚上睡前半小时超慢跑，睡觉深度睡眠质量明显提升#居家运动健身 #居家运动 #宅家做运动 #跑步 #超慢跑
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芹菜大王别偷懒4月前
#考研 #考研英语 #英语阅读理解 #学习方法 #英语学习
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宁波中高考1年前
每天不学习 按照我的方式你也能考高分！#学霸秘籍 #提升自己 #学习方法 #成绩提升
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梁老师的小语宙3月前
用这个方法学习！轻松成为学霸！ 为什么学霸能轻松拿第一？费曼学习法四步揭秘！ #学霸秘籍 #教育 #家庭教育 #父母课堂 #暑假规划
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🐱抗糖猫姐说干饭3月前
#创作灵感 晚餐这样吃，掉秤速度直接翻倍，赶紧收藏起来！#晚餐吃什么 #减肥 #减脂 #抗糖
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妮可泰酷辣1周前
被时间追着跑？3 分钟读透这本书，24 小时变高效 天天赶早班、摸鱼完不成工做、熬夜刷手机循环？明明都是 24 小时，差距全在这！ 《如何度过每天的 24 小时》专治时间焦虑，把一天拆成 “固定 + 弹性时间”，通勤、午休的碎片全是宝藏。还有超实用的 “三步骤规划法”，5 分钟列清单、碎片办小事、15 分钟复盘，亲测好用！ 不用逼自己当完美达人，慢慢来反而更能坚持。原来时间够不够用，关键在怎么用～ #三分钟读书 #时间管理技巧 #摆脱时间焦虑 #好书分享 #提升认知
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知涯学舟1周前
孩子写作业磨蹭到半夜？不是你吼的不够，是方法没用对 #家庭教育 #知识分享 #亲子关系 #给孩子成长的力量
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驾考小妹1周前
科目一一晚上速成99分 #逢考必过 #科目一科目四理论 #驾考一把过 #驾考技巧 #驾考理论技巧
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王德发吉他课1周前
如何快速提升爬格子的速度#吉他弹唱 #吉他教学 #吉他零基础教学 #吉他初学者
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多多老师讲学习4周前
如何规划孩子晚上的时间，更合理，更高效？答案清晰明了，只要坚持一段时间，不管是分分，还是学习能力，都会提升。#家长必读 #学习方法 #时间规划 #学霸秘籍 #家庭教育
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智维夏夏魔方2周前
三国、数字华容道水平，如何短期突击？ #华容道提速 #华容道 #三国华容道 #横刀立马
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大圣玩电脑1周前
电脑连接无线网WiFi网速很慢卡顿怎么办？简单操作教你明显提升电脑无线网速！#电脑知识 #程序员 #电脑小技巧 #电脑网速太慢怎么办
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鑫图·王老师2周前
高中生10点睡成绩第一的秘诀！没计划的直接抄#学习资料分享#高中知识#高三 #高考加油 #学霸秘籍
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超级强化暴龙（进猪页裙可领资料）3周前
高中生十点睡成绩第一的秘诀：抓晚上#高中#高中生学习方法#干货秘籍分享#学霸笔记#高一高二高三
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枫i1周前
一些小改动，让你的A车和机甲速度再提升1-2码！ #QQ飞车手游 #QQ飞车公式化教学 #上飞车一起飞飞飞飞节
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吃不胖的赵公子2周前
间歇跑应该怎么跑？#跑步 #跑步知识 #马拉松#训练 #跑步治愈一切
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张小Z跑快点（挑战年底半马突破70分）2月前
“速度训练-间歇跑”是很多跑步大神都会进行的一项训练，这其中到底有什么魔力呢？间歇跑能快速提升我们的跑步成绩，但是安排不合理的话是很容易受伤且没有训练效果的。视频9分45秒处有针对大部分跑者的间歇跑配速、距离和休息时间的总结表格。 #青年创作者成长计划 #马拉松 #运动 #间歇跑 #跑步
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跑得有理 Run with Scienc3周前
3个训练提升你的跑步效率和速度耐力 #跑步#中长跑#运动#户外运动#马拉松
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D1体育训练中心1周前
60S颠覆你对传统滑步技术的认知！提升速度！滑步也能做进攻！ 关于滑步技术的第一发力腿及脚内外侧发力做分析，以及如何训练脚内侧蹬地滑步。#滑步 #山西大学男篮 #篮球干货 #抖音体育 #D1体育
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