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敏感的人从来不需要被告知“别多想”,就像近视的人不需要被提醒“别眯眼”。我开始尝试一种更狡猾的生存方式:既然无法停止解读,那就扭曲解读的方向。当朋友突然沉默时,我对自己说:“她可能正在心里默念购物清单。”当群聊跳过我的消息时,我猜:“他们大概被窗外飞过的鸽子吸引了。”当有人对我皱眉时,我盯着他眉间那道褶子想:“真像被揉皱的火车票。”我不再试图给每个细节找出合理解释,而是故意编造最荒谬的版本。那些曾让我胃部绞紧的瞬间,突然成了即兴剧场。我也不再要求自己“立刻停止内耗”。如果某个画面像口香糖一样黏在脑子里,我就任由它粘着,但不再用指甲去抠。我带着这块污渍生活,直到某天发现它早已脱落。有点讽刺的是,当我放弃治疗“敏感”,它反而成了我最趁手的工具。现在我能从快递员的脚步声判断他今天的心情,能从咖啡店老板磨豆的力道尝出他昨晚的睡眠质量。那些曾让我夜不能寐的细节,如今成了我观察世界的显微镜。我不再试图杀死心里那个举着放大镜的小人。只是偶尔抱抱TA:“别光看坏的,也找点好玩的。”虽然这套方法很管用,但每逢阴雨天,那个拿放大镜的小人,还是会偷偷把霉斑看成谁离开时留下的脚印。#光遇 #正鸟 #光遇追光计划 #光遇迁徒季
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