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豆崽养生日常3月前
颈椎酸痛？如何给自己按摩！ #颈椎 #颈椎按摩 #小动作大作用 #按摩 #养生
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博彦老师3月前
后背一根筋吊着，记得收藏#颈部疏通 #教你一招
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王明舒8月前
生气爱上头 脖子有犟筋#刮痧 #纯手法 #脖子酸痛 #爱生气
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瀞竹中式养生6月前
#居家锻炼 #小动作大作用 #古法养生 #按摩放松 #
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桂岭铠安堂 | 肌肉松解6月前
脖子牵扯感的开关 #肩颈疏通 #肩颈酸痛 #脖子酸痛 #脖子上的开关 #养生
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77养生日记5月前
脖子僵硬咔咔响 这三个手法就够了✅ #脖子酸痛 #肩颈疏通 #颈椎按摩 #经络梳 #肩颈按摩
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刘学-筋骨同调试十八式（教学版）2月前
经常低头玩手机，脖子疼！ #养生 #筋骨同调 #按摩放松 ##推拿手法
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刘学讲筋骨1月前
解决脖子后面疼 刘学 筋骨同调 推拿手法 解决脖子后面疼 刘学 筋骨同调 推拿手法#脖子后面痛 #刘学筋骨同调 #推拿手法
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太原资善堂养生馆4月前
学会这四个动作，女朋友轻松拿捏#肩颈 #肩颈放松 #按摩手法 #颈部按摩 #创作灵感
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按跷术传承［收徒］6月前
跟着我来学脖子梳理按摩手法#零基础教学 #纯手法 #按摩手法 #肩颈 #手法
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中医李隆文主任3月前
落枕脖子僵，两个穴位多按按~ #落枕 #穴位按摩 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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沈阳康复Teacher张4月前
你知道大脖筋吗？#沈阳#沈阳运动康复 #卓然运动康复
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苗太傅-舞宾1月前
#苗太傅#点穴#师芝林#小妙招#颈椎
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曹大师中医按摩推拿正骨（招学员）5月前
一秒放松脖颈#推拿按摩养生 #按摩放松 #正骨
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正源青络3月前
脖子难受僵硬怎么弄#上热门 #经络疏通 #抖出健康知识宝藏 #推拿按摩养生 #颈椎按摩 @DOU+小助手
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冯惜文2月前
#经络疏通 #知识科普 #涨见识 #健康 #强烈推荐
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安安生活日记📓(橱窗🈶好物)1月前
脖子上这两条大筋要常捏，能帮我们解决好多烦恼#按揉 #颈部疏通 #小动作大作用 #日常分享 #热点
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搞按摩的1周前
一套颈部丝滑小连招#按摩 #落枕该怎么治 #金堂运动康复 @远方上_
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运动段教练4月前
肩颈按摩简单有效的方法。 肩颈自我按摩#肩颈疏通 #肩颈酸痛 #肩颈按摩
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按跷术传承［收徒］6月前
跟着我开学脖子的按摩手法#纯手法 #零基础教学 #肩颈 #按摩手法 #推拿
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至简养生6月前
脖子僵硬受限不灵活长按三分钟拿结果，掐到位哎呦呦才算#落枕 #希望能帮到你 #颈椎按摩
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Jason拉我一把（日常版）3月前
肩颈酸胀僵硬，试试这样安全按摩。 最近连轴培训咽喉炎说不出话，更新频率和口播视频有点少。 今天给大家分享一个斜角肌 自我放松方式。 前段时间在网上看到自学颈部按摩手法，把家里人按出问题的视频。 确实我自己出去放松基本也都不让别人碰我脖子。不过肩颈合集里的视频都帮大家做了初筛，动作安全有效~。 今天我们要放松的肌肉叫做斜角肌，是一块辅助呼吸的肌肉，在呼吸的过程中帮助我们提升肋骨，所以可想而知这块肌肉每天承受着多大的压力。 放松手法非常简单，肌肉也很好找，放松玩了欢迎告诉我效果如何！（优复拉伸UPFit）
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苗太傅-年越1月前
#苗太傅#师芝林#点穴#小妙招大作用#颈椎
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万老师-功效养生创业圈1周前
#手法教学 #功效养生 #颈部按摩 #健康科普 #手法
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苗太傅-城南3周前
脖子的开关 #肩颈疏通 #脖子上的开关 #苗太傅
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是小鱼吖3月前
颈椎按摩操 颈椎按摩操#颈椎 #颈椎操 #颈椎操练一个好一个 #养生 #颈椎按摩
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颜婕·明星普拉提4月前
央视推荐的颈部按摩动作 #颈椎 #富贵包
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衡玥爱运动3月前
开筋功跟练版，也是过渡版本，自用！ 熟练适应后，每个动作加到5-10分钟！#开筋功 #拉伸颈部 #经络疏通 #道家养生 #古法健身 脖子不舒服，想紧致面部，拉伸颈部经络，想淡化颈纹的朋友，可以收藏跟练起来了！
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小美在努力4周前
学会这套肩颈按摩手法，自己按摩不求人#肩颈 #古法养生 #按摩 #养身 #我的日常
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曹大师中医按摩推拿正骨（招学员）4月前
一秒放松脖子#推拿按摩养生 #按摩放松 #推拿 #按摩
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苗太傅-年越1月前
#苗太傅#师芝林#点穴#小妙招大作用#颈椎
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元气兮兮揉腹塑形3周前
强烈推荐的按摩手法‼️一遍就舒服🔥 每天几分钟，随时随地都能做，低头打字坐久了随时按一下，特别舒服#颈椎#颈椎按摩#斜方肌按摩手法
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岁岁不熬夜1周前
养好颈椎不求人‼️一遍就舒服了～ #养生 #养生日常 #元气少女 #颈椎#拜尔体态教练枕
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曹大师中医按摩推拿正骨（招学员）5月前
一秒舒服脖子#养生 #纯手法 #技术培训 #保定按摩 #养生按摩
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乙竞养身说2月前
让你明目亮晶的道家“颈后拨筋”法 #乙竞老师 #道家养生 #中式养生 #颈部按摩 #居家锻炼
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刘学老师-推拿手法培训2月前
脖子后面疼，按摩不能只按脖子，要从根本上解决问题！ #推拿 #按摩 #学推拿 #推拿教学 #推拿培训
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苗太傅-子涵1周前
脖子后面的筋扯着难受试试苗老师这招 #苗太傅 #苗老师 #点穴 #手法教学
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苗太傅-年芮1周前
#苗老师 #点穴 #师芝林
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苗太傅-为民服务1周前
颈椎哎呀呀的问题，苗老师教你四招你试试#苗太傅 #点穴 #穴位按摩 #颈椎 #养生保健
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德润堂传统手法1周前
脖子后面，后头部如何按摩。#推拿培训 #按摩手法教学 #肌肉放松 #颈椎病康复
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刘杰推拿按摩培训招生2月前
颈部放松手法合集，简单好学 一分钟上手，快来学习给家人按摩放松下吧 ！ #手法教学 #按摩放松 #老祖宗的智慧 #脖子 #舒缓解压按摩spa
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德锐老师-潮州819运动康复1周前
是不是脖子到后面经常不舒服？到现在好几年 #颈椎#肩胛骨 #潮州 #潮州运动康复 #运动康复陈德锐
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麦麦的养生记2周前
2min肩颈按摩自救跟练‼️四个动作舒服起飞 #肩颈放松#颈部按摩#肩部按摩
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萱娅美颜美体中心(开州店)1周前
一脖子的犟筋，让我3招给你求散，姐妹们快来😋 #淋巴结 #健康养生 #今日分享 #按摩 #开州萱娅
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麦麦的养生记2周前
2min肩颈按摩自救跟练‼️四个动作舒服起飞#肩颈放松#肩颈按摩#颈部放松#肩部放松
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苗太傅-妙招课堂1周前
#苗老师 #点穴 #师芝林
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萱娅美颜美体(常熟世茂店)2周前
#肩颈疏通 #按摩手法 #按摩放松 #肩颈按摩 #萱娅
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古法大师2周前
【震颈三式！傻瓜秒变颈椎侠，脖子爽到灵魂出家 #传承中医文化
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袁姐姐全息气脉1周前
你们要的单人版 颈椎梳理 纯手法
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苗太傅-养生3周前
脖子的开关 #肩颈疏通#脖子上的开关#苗太傅
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麦麦的养生记3周前
2min肩颈按摩自救跟练‼️四个动作舒服起飞 #肩颈放松 #肩颈疏通 #肩颈操
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刘祖茗老师4周前
非遗传承宫廷理筋术面授班分享（肩颈酸痛）#肩颈 #肩颈按摩 #刘祖茗 #宫廷理筋术 #手把手教学
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萱娅美颜美体(江门汇悦城店）2周前
#颈部疏通 #开肩美背 #保护颈椎 #颈部按摩
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苗太傅-万事通3周前
颈椎三部曲#师芝林#苗太傅#点穴#健康科普
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萱娅美颜美体中心(开州店)1周前
肩颈酸麻胀痛、厚厚的，快艾特你的闺蜜在家做起来😘😘😘 #肩颈疏通 #按摩 #颈部疏通 #每日分享 #开州萱娅
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跟着小梦学养生1周前
养好肩颈不求人❗️❗️一遍就舒服了！#养生 #养生日常 #元气少女 #颈椎
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萱娅美颜美体中心(开州店)2周前
肩颈按摩放松手法，学会了，舒服到起飞✈️ 快@你的男朋友 学起来 #健康养生 #肩颈按摩 #按摩手法 #肩颈放松 #开州萱娅
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苗太傅-穴位讲堂1周前
#师芝林 #点穴 #苗老师 #手法教学
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苗太傅-为民服务1周前
#苗太傅 #点穴 #颈椎 #知识分享
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尹老师谈筋骨2周前
脖子硬 累 疼#分享小妙招#脖子疼#颈椎 #健康科普
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美容养生工厂1月前
#美容院手法 #美容院 #颈部按摩 #精油按摩 #按摩手法
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妙手徐老师-每日妙招3周前
#妙手徐老师 #按摩放松 #养生就是养健康
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苗太傅-筋络3周前
#苗太傅#师芝林#脖子酸痛#颈椎
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