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筱雅的情绪实验室7月前
你为什么越来越没有情绪？ 大脑断电=关闭情感系统。#心理学 #缓解压力 #脑子和神经的关系 #情绪 #焦虑
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神经内科倪伟主任6月前
总是忍不住哭，抑郁情结背后的真相是什么？三种方法帮你走出阴霾#抑郁 #抑郁症患者 #健康 #医学科普
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李亮讲抑郁自救5月前
#自我疗愈指南 每天高兴不起来，情绪低落还没有精神是怎么回事？#情绪低落 #不开心 #抑郁 #情绪管理
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周小敏（健身版）3月前
你为什么喜怒无常#情绪调节 #认识情绪 #情绪管理能力 #提升自我
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樊哥聊情绪睡眠2月前
为什么现在很多孩子焦虑抑郁？心理专家:无处释放的压力！#青少年心理#青少年焦虑抑郁
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童言释放3周前
释放时，搞不清自己的情绪感受怎么办？#莱斯特释放法
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童言释放1月前
怎么感受情绪？比如恐惧#莱斯特释放法
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黎敏-梦与情绪4月前
梦中的大哭，是你需要学会释放情绪的信号！ #梦境心理学 #情绪管理 #自我成长 #梦境解读 #心理健康
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芜湖微动咨询3月前
不是他没事，是他已经麻木了！ 不是他没事，是他已经麻木了！#释放情绪 #认知疗法
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泡泡带派2周前
为什么全职宝妈带娃容易抑郁！因为不好的情绪没有办法宣泄释放！#全职宝妈 #全职宝妈带娃 #全职带娃抑郁 #内容过于真实 #当妈的都懂
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婷婷在说什么2周前
情绪不稳定，是因为过去积压了太多委屈，失望…… 而每一种情绪都值得被我们看见，安抚，接纳，否则之后会以更丑陋的方式爆发#情绪管理 #心理学
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七月1月前
用圣多纳释放法释放的时候没感觉？#圣多纳释放法 #释放法 #显化 #显化法则
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张紫蔚1月前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 ＂情绪稳定＂等于自残！ 情绪是如何产生的？为什么很难控制住情绪？我们应该怎样对待情绪？#涨知识#情绪稳定
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巴斯玥格格3月前
看电影不哭，其实是堵住了情绪的出口#情绪#麻木#压抑就应该释放 #感受
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弘悦静心情绪释放1月前
思维反刍，可能是内耗的最大原因 #情绪 #情绪释放 #拯救不开心
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旷智勇心理工作室1周前
怎样才能做情绪的主人 #做情绪的主人 #释放情绪 #释放压力 #情绪稳定 #心理学
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施威智慧堂3周前
男人不懂女人的脾气 是他缺失了做人的感受力 #婚姻情感 #女性智慧 #家庭关系 #施威老师
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雪琼心理3月前
不要憋屈自己，四条路径#焦虑#情绪管理
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山竹大叔3月前
压力大，内向，情绪内敛无法释放，还是I人，怎么办？ 我是一个I人，总是压抑自己的情绪，只有在电影院才可以在黑暗里释放自己，你们都是怎样的呢？E人也会有这个烦恼么？一些小办法，希望可以帮到同样性格内敛、情绪压抑的小伙伴，相互支持。#情感 #情绪释放 #内向 #I人 #压力
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普凡生命智慧1周前
当你有了负面情绪时，是习惯性的压抑或宣泄，还是用其他事情来转移？其实古圣先师早已告诉了我们健康的化解负面情绪的心法。#女性成长#生命教育#实用国学#升维认知#人生智慧@普凡生命智慧
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医生王昕阿姨3月前
生活习惯暴露了你的性格#性格 #生活习惯 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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七月1月前
太理性会导致释放卡住#圣多纳释放法 #释放法 #显化 #显化法则
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呼吸转化堂-静弘1月前
你要是不懂得释放情绪，怎么样都没用#情绪 #情绪释放 #拯救不开心 #公益
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跃赞-静弘情绪说5月前
焦虑抑郁都是命中注定,看完视频你就知道了 焦虑抑郁都是命中注定,看完视频你就知道了#释放情绪 #情绪管理
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甲东聊焦虑3月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理健康 #心理学心理 #行为心理学
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赣州心理咨询安娜4月前
#上热门 揭秘！当心理咨询师控制不住自己的情绪时……#正能量 #女性成长 #心理学 #赣州心理咨询
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心理师亦白1月前
个体会在不同程度上排斥和抗拒自己不想面对的情绪，向内攻击，或者向外释放。#心理学 #情感 #亲密关系 #npd #爱情心理学
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晚月老师1周前
情绪稳定”不是让你憋住所有委屈，而是允许情绪流动！看这位职场妈妈的经历，是不是像极了偶尔硬扛的你？别再用“稳定”绑架自己，学会正确释放情绪，才是真的成熟 #智慧人生#心理#心理咨询#情感
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财赋康—创投邓董1月前
为什么老话说好人不长命，坏人遗千年，堵在心里的情绪不释放，就是断了自己的路。#情绪 #养生 #干货分享 #国学文化 #中医知识
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高雨木1周前
一个人是很难把自己的情绪说清楚的，因为它太巨大太复杂#成年人的沉默
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心莲3周前
没有人天生就懂得控制情绪。 是时刻留意自己的情绪， 时刻提醒自己学会转念， 不让一时的坏情绪， 弄糟了整个美好人生。#智慧人生 #情绪管理 #疗愈身心#修心修行
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🌈🔮茶香格格⁷⁹⁸1月前
“骂出来，反而更好？”｜情绪不发泄，竟是一种诅咒？用这个方法 （本视频内容仅为个人养生理念与心得体悟分享，不可替代专业医疗或心理治疗建议。请谨慎辨别，理性参考。） 上面这段分享，我深有共鸣。原来“心里骂但不说话”，在道医视角里竟是一种“咒”——能量积压反而伤己更深。最近我也经历了一些被伤害的事，难过、焦虑、痛恨……种种情绪翻滚。但幸运的是，我学会了“情绪体管理”：不压抑、不回避，让情绪有出口。 就像先生说的，我们被教育要“孝顺”“有道德”，却没人教我们如何合理释放负面能量。于是我试着拿擀面杖打枕头、对着山川大哭大骂——这不是暴力，而是把积压的能量还给它本该去的地方。 释放之后，整个人轻松了，也开始懂得：远离消耗你的人，每一步路都不白走。生命不是忍出来的，是活出来的。如果你也曾压抑自己，试试这个方法吧——不是为了报复谁，而是为了让自己真正轻盈地向前。 共勉。🌿 #道医智慧 #自我疗愈 #情绪体管理 #释放负面能量 @🌈🔮茶香格格⁷⁹⁸ #妙觉格格 @成为者34567 #情绪疗愈 #心灵成长 #活出自己 #情绪出口 #心理释压 #现代人修心
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马一笑幸福心理1周前
你以为自己在克制，其实是在慢性自毁 #心理疗愈 #女性智慧 #认知 #心理学老师
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旷智勇心理工作室1周前
情绪释放了心脉自然就通了 #释放情绪 #情绪 #管理情绪 #心理学 #家庭教育
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心理疗愈师文欣3月前
焦虑😟、愤怒😡、孤独、悲伤😞、嫉妒、无助、羞耻，谢谢情绪背后的需求，你不懂了吗#心理学#心理疗愈#自我成长
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识星人3月前
不耐烦的背后，多数是因感情腻了却不愿直面真实原因，也不想承担“坏人”的角色#情绪疗愈 #女性成长 #拒绝内耗 #识星人
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纳姐爱分享1周前
情绪是健康的最大杀手，凡是生大病的人，都是不懂得保护自己情绪的人#人生感悟#情感共鸣#情绪#口播
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精神科段成美教授3月前
为什么现在的孩子这么容易抑郁？ 随着社会的快速发展，孩子们各方面的压力很大，又得不到很好的抒发释放。 #医学科普 #抑郁症患者 #焦虑症 #段成美医生
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情圣和和V2周前
情绪需要释放 人不能活得麻木都不敢表达自己的情绪，堵在心里是不健康的。#正能量 #表达 #释放
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Acelin陈 光之疗愈1周前
90%的人都搞错了。我们总是用逃避对抗情绪，却不知道最快的释放方式是感受它#创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #情绪 #情绪稳定
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精神科袁医生5月前
焦虑抑郁反复发作，竟是忽略了这一点 #焦虑#情绪#肠易激退 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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邓哥道车1周前
找对方式 释放情绪！ #人性
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呼吸转化堂-静弘3月前
担心没经验？零基础也可以做情绪疗愈师#情绪 #情绪控制 #情绪管理 #情绪疗愈 #情绪释放
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岳洋医生讲孕产3月前
孕妈们为什么情绪不稳定？这不是她们自己能控制的， 各位老公们一定懂得理解包容！#医学科普 #孕期情绪 #怀孕 #硬核健康科普行动 #生娃
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丛非从1周前
抑郁后重要的是去输出，而非输入。 我们来说一说抑郁。如果你感觉自己，状态有点低沉，有点无力感，什么都不想做，什么都没有兴趣，你可能进入了一种抑郁的状态。 一个人为什么会抑郁呢？因为他有些东西输入太多了， 一个是别人的情绪。如果别人跟你吐槽、跟你抱怨，说他最近有什么糟心事，你听着，也不懂得拒绝，那么你就输入他的负面情绪了。 第2个输入，你输入他的需要。他对你提要求，你就忍不住去帮他，想要去照顾他。那么这个时候，你就开始输入别人的需要了。 而别人的情绪和需要，如果在你这输入过多呢，你就会负载过大。你承载不了这么大的压力，你就忍不住的抑郁了。 抑郁就是：好想放弃啊，好想找个角落躲起来呀，好想给自己一点点空间来呼吸一下呀。 其实躲起来的只是暂时的缓解，并不能解决这个问题。 你真正需要的其实是输出。 输出可以让人恢复能量。 第1个就是输出你的情绪。你找个人，也去吐槽、也去抱怨，说说你最近的一些烦心事：谁谁谁怎么得罪你了，谁谁谁怎么奇葩了。把自己说嗨了，你就开始恢复能量了。 第2个是，你也输出你的需要。你要学会对身边的人提要求，你需要他们做什么、帮什么忙，满足你的什么 ，你都可以去说。你要学会去大声地坚持，大声地表达。 这个时候就会有人发出一个疑问：谁喜欢听负能量？谁愿意管自己这些需要呢？ 其实这陷入了一种误区。人有两种，第1种人，把自己逼得很紧，把自己搞得很累，的确是没有多余的精力再听别人叨叨什么了。所以这种人呢，你是要避开的。 这个世界上还有第2种人，他们有时间有心情，他们喜欢听别人的八卦，他们也乐于助人。对他们来说，其实听别人的负能量就是一种滋养。 他们也可以获得链接，可以了解别人的故事，可以开拓自己的眼光。所以是非常非常愉悦的。你要做的，就是尽可能地找到第2种人去打交道。 当然。这两种人不绝对，他们之间会存在一种阈值。比如说，有的人他有时候闲、有时候忙，那么其实你可以找到一个人闲的时候、心情好的时候，去尽可能地跟他求助和吐槽。 随着你这种时刻的变多，你的能量会越来越提升，你的生命力也会越来越展开。#抑郁#负面情绪内耗#心理学#丛非从
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桔子吖～🍊1周前
以前不懂为什么会有人喜欢坐在车里好久好久，现在却慢慢明白，那些无法言说的心事和无处释放的情绪，静静地坐在车里的时候，都得到了最妥善的安放，一个人有时候。没有情绪，没有语言，没有表情，静静的坐在车里，盯着一个地方，循环播放自己喜欢的歌，发呆好久好久，唯有这一刻才是完全属于自己的......
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柔柔1周前
为什么在感情里总缺乏安全感？为什么情绪会突然失控？为什么不敢大方谈论自己的事业和野心？#柔柔院长 #女性成长#舞动疗愈 #亲密关系 这一切的根源，并非你不够好，而是你与自我的关系出现了偏差，所有的外在困境，都是内在自我的投射。
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王蔚青少年心理1周前
双相不是病，是压抑太久的情绪没处释放 #双相情感障碍 #双相 #青少年心理 #躁郁症 #抑郁
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王大军讲情志2周前
有不安就释放不安，有纠结就释放纠结#情志调理 #情绪 #中医养生 #传统文化 #健康
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@笑而不语1周前
以前不懂为什么会有人喜欢坐在车里好久好久，现在慢慢明白，那些无法言说的心事和无处释放的情绪，静静地坐在车里的时候，都得到了最妥善的安放，一个人有时候没有情绪、没有语言、没有表情，静静的坐在车里，盯着一个地方，发呆好久好久，唯有这一刻才是完全属于自己的#努力的人最幸运 #接娃 #女性独立#靠谁不如靠自己
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心理导师韩娜娜1周前
食欲失控的背后是情感未被满足 #焦虑#抑郁#医学科普#青少年心理#精神科@DOU+小助手
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合肥小哥1周前
以前不明白 为什么会有人喜欢坐在车里很久很久 现在自己也变成了这种人 那些无法言说的心事和无处释放的情绪 静静地坐在车里的时候 都得到了最妥善的安放 一个人有时候 没有情绪，没有语言，没有表情 静静的坐着 盯着一个地方 循环一首歌 发呆好久好久#萤火虫 #firefly萤火虫 #安徽萤火虫车友会 #合肥萤火虫车友会 #萤火虫汽车
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@糖糖💕4周前
以前不明白为什么会有人喜欢坐车里很久很久，现在自己也变成了这种人！那些无法言语的心事和无处释放的情绪，静静坐在车里的时候都得到了最妥善的安放，一个人有时候没有情绪，没有语言，没有表情静静地坐着盯着一个地方循环一首歌，发呆好久好久…#车拍#汽车小姐姐#独处是一个人最好的修行
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旷智勇心理工作室1月前
80%的身体问题都离不开情绪原因 #管理情绪 #调节情绪 #情绪的力量 #释放情绪 #家庭教育
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业余选手2周前
你用什么方法释放情绪？或者说你有什么爱好？ 释放情绪 1-每个人在生活中都会被琐碎的事物影响，情绪，可能是夫妻吵架，可能是与他人争执。可能是内心的焦虑。 2.产生了情绪都需要释放，有人搓麻将，有人痛饮三百杯，有人放生呐喊，撕心裂肺大哭，无论何种方式都需要释放出来。 3，然后想通找到解决办法。有的可能当场没有找到到最后都会找到。 今天分享我自己一套调节方式 我感觉自己很会管理情绪，即使当场发标没有守住，也会用最短的时间调整过来。 叫做第三者思维。记得以前有个合作伙伴，男性，同吃同住疫情阶段，也算共患难，但是每次打电话问他在哪里，他都会说有个事忙一下，在哪，忙一下，忙什么，有个事，感觉他把自己没当朋友，我尝试与他争吵解决他这种对朋友的态度，没用。有次坐飞机的时候看杂志。名字我忘记了，就记得有句话大致意思是说，人最终都会死亡，只要这个人大致方向是好的就可以了。什么叫大致方向，不抽不喝不剽不赌。从此我就用时间看待关系，我把一切的关系时间线拉倒生命终结的时候，发现很多事情没必要争吵，上帝视角这人大致方向不坏就是个好人，就可以了。 自己积攒的情绪不用两天就忘记了，毕竟除了生死还有什么能触动你的。 当然人也不是圣人，即使选择性遗忘，多少内心还有点情绪，用自己的爱好去释放，弹琴，打游戏，买买买，旅游。我突然发现自己都不喜欢。于是我选择了骑行，骑着骑着头脑搞清楚，培养爱好习惯，锻炼身体的同时，我在释放情绪，让自己的内心世界轻装上阵！#释放情绪 #培养爱好 #培养习惯 #内心世界 #向往的生活游戏
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乐观自在1周前
3步教你释放攻击性：从‘不敢说’到‘敢做自己’，社交突然变轻松了#攻击性 #不敢说#做自己#社交#人际关系 #关系
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万蔓Wanwan2月前
请大胆释放你的攻击性！退一步并不会海阔天空 #女性成长 #心理疗愈 #心灵疗愈 #情绪疗愈 #原生家庭 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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Jass疗愈海2周前
圣多纳释放法🔥我不允许还有人不知道这个减压法#女生必看 #情感疗愈 #女性独立 #心灵疗愈 #Jass疗愈海
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怎么知道自己有没有释放？#莱斯特释放法
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波姐倾听 【心理情感】4周前
分享你的日常情感，心事，烦恼，朋友之间不愉快难以启齿的经历，不被理解的困惑在波姐这里释放情绪及压力##倾听师#情感
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