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Kai生命使用手册10月前
午睡必“鬼压床”，原来是这样～ 午睡这样做，20分钟=2小时 #睡眠 #精力管理 #睡眠质量
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睡眠导师曾博士4月前
每天午睡VS从不午睡 #午睡 #午休 #睡眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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湖南省财贸医院2月前
午睡时间不对，可能越睡越累.#午睡 #越睡越累
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忘年忧6月前
午睡多久时间合适，为什么午觉醒来还困的飞起？#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
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中医刘丽军3月前
午休多长时间最好？30分钟以内即可。 #子午觉 #午休宝宝 #熬夜失眠 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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皮肤科赵主任4月前
每天午睡VS从不午睡，有什么区别？ #午睡 #医学科普 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #咖啡
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儿科医生闫晓静8月前
关注儿童“异态睡眠”-1、觉醒混淆，2、梦惊，3、梦行（梦游症），4、梦魇。#宝宝睡眠 #异态睡眠#医学小知识 #创作者中心 #创作灵感
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中医于正5月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的，还越睡越困？那可能是你睡太久啦！一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
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马欣教授3年前
需不需要睡午觉？
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失眠疼痛东哥说3月前
即使天天都睡午觉，但你的午睡可能是错的 #午睡 #睡眠方法 #医学科普 #睡不着
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泰康阿茹晗4周前
今天晚上熬了一个大夜，第二天中午醒来浑身酸软，瘫痪在床上起不来，继续想睡，这源自于我们大脑系统紊乱#睡眠 #心理 #泰康阿茹晗 #医疗健康创作训练营
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阿颖颖2周前
午觉是要睡的 睡的好才能长得好#日常生活 #生活日常
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古丽说新疆1周前
中午要不要午睡，睡多久才不会越睡越累
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郝鹏医生3月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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失眠疼痛东哥说3月前
你是天天午睡，还是天天都不午睡呢 #午睡 #睡眠冷知识 #医学科普
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四季养生的阿清3月前
#上热门 减少夜间醒来的次数， 获得更安稳的睡眠。#健康 #睡眠质量
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邹公美梦 聊睡眠😴1周前
午睡是黄金睡眠点#睡觉
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冯（金珂）4月前
如何养成优质睡眠 睡眠对身体很重要，优质睡眠更重要。现在很多朋友都缺乏优质睡眠。如果第二天睡醒后感觉精力和体力未恢复，还很疲惫，那就说明睡眠质量不佳。快试试这个优质睡眠的养成方法。如果第二天醒来后如同满血复活，那便说明你已经养成了优质睡眠。#优质睡眠 #今日宜养生 #冯罗炫 #冯罗炫直播间 #健康科普
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卫民·李医昇2周前
#午觉#失眠#同城
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养生会馆5月前
睡午觉也很有讲究...#养生#每天一听 #黄帝内经(此视频仅供参考，如有不适请立刻线下就医。#养生指南 #五运六气
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刘圆印-讲解道家智慧1月前
圆印老师提到了你#国学智慧 #养护身体 #居家锻炼 #刘圆印
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刘江红医生3周前
出现哪些表现，才是真正的失眠？#失眠 #医学科普 #健康科普 #抖出健康科普宝藏
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吃饱了再减课代表1周前
睡完午觉更困？别骂自己贪睡！深睡被打断脑子直接懵～ #冷知识科普 #午睡越累不是懒 #午睡别超30分钟
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由内到外的变化1周前
记录第二天，睡眠：昨天睡得好一点好像睡得深一点，精神状态：上午11点有点困，舌苔：无变化。#记录变美
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心血管周玉萍主任1周前
#医学科普 #中医 #医者仁心 #医学知识科普 #心脑血管疾病
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碧玉健康生活9月前
#养生 #健康 #健康科普 #睡眠 #每天学习一点点 睡眠，睡午觉 对人们的生活尤其重要，“中午睡好觉，犹如捡个宝。”这句谚语告诉我们中午睡午觉能让人们养精蓄锐，以最好的状态迎接下午的工作。那么，睡午觉有哪些好处呢？
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青蜂侠4周前
睡眠好坏的标准到底是啥？医生： 只要第二天起来头脑清醒，没有疲劳焦虑，就是正常的#睡什么样算睡了个好觉 #抖出健康知识宝藏 #世界精神卫生日
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庆得愚语1周前
#知识科普 #每天跟我涨知识 #科普 #干货都在这
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ASMR悦4月前
#ASMR#asmr助眠视频#asmr场景模拟#助眠#哄睡助眠
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大幂幂-小蜜蜂孕育中3月前
孕妈午睡对胎宝宝有什么影响#怀孕 #一个身体两个心跳 #胎宝宝#孕期#孕妈
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棉花糖2月前
#每天跟我涨知识 #涨知识
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疼痛科刘东阳3周前
经常熬夜！身体会出现哪些问题？让刘医生来告诉你！ #熬夜的危害 #健康科普 #疼痛科刘东阳 #医生 #抖出健康知识宝藏
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潮汕小白龙1周前
中午该不该午觉呢。出来找点吃的先吧#蛮头很忙 #山里人家美食 #奋斗中的95后 #美美吃喝玩乐 #午安
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一日三餐3月前
午觉你睡对了吗？#每天跟我涨知识 #知识科普 #涨知识 #养身
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睡眠说10月前
前一晚没睡好，第二天中午一定要补个觉 这个小方法真的很管用！#干货分享 #睡眠 #午休 #三才神罩 #玉玄道
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阿煜1月前
#涨知识 #知识 #阿煜讲知识
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易政伟1周前
#经验分享 #倪海厦 #养生 #保险
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菲愈医生2月前
没有标准 适度才健康#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #关爱女性健康 #健康科普 #医学科普
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营养师阿宅4月前
午睡超过半小时会触发‘昏沉debuff’？ #睡觉 #科普 #健康 #午睡
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中化二建集团医院（太原化二建老年医院）1周前
前一晚失眠，第二天补觉？能补回来吗？看看崔哥怎么说~#中化二建集团医院 #崔哥聊睡眠 #失眠
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逍遥子-静心好觉1月前
午睡的讲究#睡眠#失眠#睡个好觉#快速入睡
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武汉黄赛1周前
#美好生活守护者 #高效工作的秘诀就是午休#午休后下午精神状态饱满#武汉同城#有条件的记得午休一下吧
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业哥聊健康5月前
睡午觉和不睡午觉，哪个更健康 #健康科普 #硬核健康科普行动 #午睡
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好医伴健康3周前
到底怎样才算熬夜？ #熬夜 #知识分享 #冷知识
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小小医生3周前
#科普一下 #涨知识 #你是凭实力刷到的 #大数据推荐给有需要的人
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神经外科许友松3月前
今天来聊聊梦游，到底是怎么回事？ #许友松医生 #梦游 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #做梦 @抖音医疗健康小助手
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奕舟先生2月前
平时大家有午休吗？#国学文化 #易学智慧 #智慧人生 #午休
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刘江红医生2月前
每天应不应该午睡，如果睡要睡多久 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #午睡
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小恬妈妈1周前
没睡午觉出去玩的 实在是太困了 六点多在餐椅上就睡着了 一觉睡到第二天早上八点#骗你生女儿 #人类幼崽#亲子 #90后带娃
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阿生3周前
#养生 #涨知识 #知识#养生就是养健康 #养生知识
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？孙某某1月前
#幼儿园日常 #上学日常 #日常分享 在幼儿园午睡第二天，昨天中午不仅没睡觉，而且一直和别的小朋友讲话，表现很不好，回家批评教育了，今天答应我可以好好表现睡午觉的，不知道能不能做到～
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安若小镇丨安若康养5月前
午觉，你睡对了吗？#中医养生知识
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老包子online1周前
大学生如何在熬夜的情况下保持健康 保持你大坝#日常生活 #原创视频
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大理融媒1周前
不为人知的压力反应阶段#大理州第二人民医院 #关注心理健康 #大理 #关爱
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产科张莉1周前
婴儿5种睡眠信号解读#医学科普 #健康 #孕妇 #产科 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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伍月说1月前
#涨知识 #知识 #养生 #知识分享
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睡眠医学科马医生1月前
常见的四大睡眠误区，您中了几个？ #医学科普 #健康 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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西安好先生-何娟2月前
午觉一般睡多长时间#正能量 #午觉睡多久才好 #每日分享热门小常识
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深睡小屋深圳体验中心2月前
深圳深睡小屋 午觉睡久会更困，这个时间最合适！#午睡 #午睡时间 #知识分享 #深睡小屋
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失眠疼痛东哥说1周前
你不是懒，是有健康的生活习惯 #生活习惯 #冷知识 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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广州泓眠科技官方号1周前
睡午觉不是时间越长越好。正确的姿势习惯能帮你更好的恢复精力！#午觉 #中午休息
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中医张松兴主任2周前
你还在补觉吗？#睡眠 #中医 #中医调理 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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菲姐养生小栈3周前
午睡越睡越困？三大雷区你踩了几个？#午睡误区 #健康小知识 #午睡的正确打开方式
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