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失眠疼痛东哥说6月前
你可能不是能睡，可能是长睡眠者 #知识科普 #睡眠质量 #冷知识
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海燕的9月前
为什么你家宝宝觉少 #宝宝 #睡觉 #育儿经验分享 @育儿知识
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翼眠旗舰店3年前
为什么有些人睡得少确很健康#一分钟小课堂 #涨知识 #睡眠 #翼眠好梦计划
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迪哥精准营养3年前
为什么有的人每天睡很少也能精力充沛#睡眠 #健康睡眠 #迪哥精准营养
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逯俭主任3年前
为什么年龄越大，睡得越少。#在抖音关注世界睡眠日 #失眠 #逯俭主任 @逯俭（生活号）
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中医田超大夫4年前
整天觉得睡不够，或许并不是因为懒
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冯映映聊心理3年前
为什么年纪大了睡眠就少了？#失眠 #睡眠 #五一 #心理健康 #医学科普 #涨知识
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张大夜市112年前
你为什么睡眠少？ #易学智慧 #国学智慧 #传统文化
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福老师说育儿3年前
孩子每天的睡眠都很少，是因为觉少么？会有这个情况，但是，大多是因为没有养成良好的睡眠习惯。#福老师说育儿 #宝宝睡觉 #知识分享 #育儿
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艾娃-乔康OEM代工厂1年前
每天只睡6个小时，如何保持精力充沛？ 为什么有些人睡得少，却依旧精力旺盛？#精力旺盛 #精力管理 #努力成为更好的自己 #睡眠 #女生必看
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郑疯毅1年前
大佬每天睡的很少是什么原因？ #张朝阳 #马斯克 #刘强东 #库克 #商业思维
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红宝石大人6年前
短眠基因，睡得少还不困的奥秘～@抖音小助手
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饶秋玉瑜伽老师2年前
为什么有的人睡眠很少，却精力旺盛？#管理 #自律 #瑜伽
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失眠医生张建平7月前
睡眠医生才知道的睡眠真相 #睡眠障碍 #睡眠冷知识 #入睡困难
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杨博导4年前
如果身边的老人有夜里睡眠少的情况，可以留意一下是不是白天爱打盹。#打盹 #医学科普
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蒋讲心理4年前
夜间睡的少，白天精神好！可能你处于慢性睡眠剥夺了！#涨知识 #睡眠 #认知 #心理健康 #熬夜
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睡物局4年前
睡物局公示：睡得少精神好是天生的#记忆力下降 #知识科普 #涨知识 #入睡指南 #双11省心大会 #过什么节我说了算 #科普一下 #情侣日常 #生活不易
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靳家-小妮儿3年前
#读懂易经受益一生
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升哥说易7月前
老年人睡眠少原因来了#睡眠 #老年人 #失眠 #科普 #知识分享
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河北卫视5年前
有一类人晚上睡眠很少，被称为“短睡眠者”。你每天晚上要睡多长时间呢？@DOU+小助手 @抖音小助手
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饶秋玉瑜伽老师2年前
为什么有的人睡眠很少，却精力旺盛？#管理 #自律 #瑜伽
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焱森森淼（道德经国学）2月前
修行人睡眠为什么少 因为睡多了是损耗 #道德经 #日常唠嗑 #修行 #觉醒 #修行之路
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去冰敌敌畏5月前
裸辞之后我才发现，原来之前的那些虚弱无力，大部分都是来自于睡眠不足。 原来我每天都要睡10个小时以上才能睡饱，原来之前的很多年，我一直在超负荷运营。😭😭😭 #裸辞 #睡眠 #girlstalk #精神状态belike #害羞腼腆胆小内心社恐的文静小女生
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88美术9月前
为什么有些人睡得很少，只有4小时左右，第2天却还是精力充沛？ 睡眠时间只有4小时左右的人，他们是天生的短睡者，好像也没有受到不良的影响。#睡眠 #失眠 #科普 #2024抖音生活记忆
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坤先生丨芯脉和鸣™5天前
睡得晚和睡的少，哪个更伤身体？#睡眠 #睡眠质量 #助眠 #失眠 #芯脉和鸣
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熊与脂肪5月前
睡眠不足是你瘦不下来的原因之一哦#减肥 #减脂 #爆改 #逆袭 #女生减肥
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顾慧华治肝病3周前
为什么中医总强调睡眠 这③种人一定记好 #睡眠质量 #中医睡眠 #内分泌失调 #杭州中医 #顾慧华
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科学有读4月前
有读_为什么有些人睡得少却精力充沛？科学家揭示基因秘密
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闯王张浪浪1周前
不是玄学，是科学#vlog十亿流量扶持计划 #基因 #睡眠
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久美Master2周前
从灵性角度谈谈，为什么修行人睡得都很少 #内在觉醒 #自我觉知 #修心 #内观
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保盈时间1周前
人为什么会失眠？——其实是无力睡眠 人为什么会失眠？#失眠 #焦虑抑郁 #精神健康 #保盈时间 #三志堂
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系统辨证脉学-齐向华3周前
干巴瘦但一股劲，典型的木星人，失眠与性格有关，觉本身就比别人少。#脉诊齐向华 #系统辨证脉学 #把脉 #脉诊
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内蒙民族红酒业4月前
喝完酒还是睡得很少？我告诉你为什么 #白酒 #民族红
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美丽浙江5月前
为什么有些人睡得很少却很有精神？#科学家指出自然短睡者的秘密在于基因 。
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小鹅速报台5月前
和男朋友睡觉觉很少
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幸福的小盧1周前
会不会猝（） #正能量 #每日分享 #废话连篇系列 #分享
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一个小兵1年前
#参军入伍报效国家 #军人 #军事爱好者 #兵人 #军人为什么优先
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青蜂侠5天前
#为什么想早睡却越睡越晚 【很困但还是“舍不得睡觉”？医生：报复性心理、蓝光延迟与认知偏差共同作用】#三甲医生说 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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云玊2周前
第2集，倪师医案--处方一 #倪海夏老师讲中医 #国学智慧
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扬扬妈妈4月前
我一直都是一个睡眠很少的人，几乎都是下半夜才睡，第二天5.6点睁眼就起床，孕期的时候更是经常凌晨2.3点才睡，本来还以为孩子也会像我一样睡觉很少，还好还好，他一直都挺能睡的，马上4个月了，每天睡眠时间15.16个小时没问题#全职妈妈日常 #养娃日常 #记录真实生活 #生活vlog #带娃
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苏州中医内分泌徐珏1周前
#苏州 昆山女子内分泌失调，睡觉总是睡不沉，便溏、人感觉乏力，看一下是怎么回事#内分泌失调 #睡眠不好 #乏力 #苏州内分泌徐珏
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心理咨询师J森2周前
凌晨 3 点还没睡？你可能正在经历的不是失眠，而是它！ “最近压力大”凌晨 3 点还没睡？偶尔失眠，那你可能正在经历的不只是失眠。很少有人知道：失眠和抑郁，其实是一对 “甩不掉的伙伴”—— 不仅抑郁会让你睡不着，长期失眠，也可能把你拖进抑郁的漩涡。#JK心理 #失眠 #抑郁 #压力
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心邮筒监所寄信服务2周前
为什么在监狱里很少失眠？ #心邮筒高墙寄信 #监狱寄信 #看守所寄信 #寄信寄照片 #给高墙家人寄信
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沈阳养老郭小宝5天前
老人在家为何“三天三夜”不睡觉？小郭院长在线解答#沈阳养老院#照大宝#养老院日常#东北养老
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森哥带你飞澳门5月前
澳门娱乐场的长椅为什么不能睡觉#澳门娱乐场#澳门美食#澳门酒店#澳门旅游攻略 #澳门注意事项
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心理科包博士1月前
1）即使睡得很少，我也可能表现得很好； （2）只要我能与失眠的状态和平相处，最后就有可能会睡好； （3）早上的感觉不能决定我的一天； （4）我需要的睡眠并没有所想的那么多； （5）我迟早会再睡着的，哪次不是这样的； （6）只要按心理医生说的做，我会睡得更好的； （7）我的身体可以承受一定程度的失眠； （8）我需要实事求是地对待睡眠，不要被担忧所困扰； （9）我可能比想象中睡得多； （10）我白天的表现不只是受睡眠的影响； （11）既然之前好几个晚上的失眠都熬过来了，相信这次也是可以的； （12）如果昨晚没睡好，今晚就会容易入睡，因为身体会自我调节； （13）我白天状况不佳的部分原因是我对睡眠存在错误认知； （14）没有证据可以证明失眠会导致生病； （15）大部分情况下，睡不好最糟糕的情况不外乎白天情绪受影响； （16）如果睡了5.5小时就醒来，那核心睡眠也就达到了； （17）半夜醒来，头脑清醒是正常的； （18）正念禅疗对别人有帮助，对我也会有用的。——《学习睡觉：心理治疗师教你摆脱失眠的折磨》#失眠
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Arella6天前
睡眠不浅是因为睡觉时间很少，每次睡觉的时候已经很困了，但是即使很困很困，还是会在睡前发微博告诉我们最近发生的事🥹鑫鑫要好好照顾自己！好好吃饭！好好睡觉！天天开心！#朱志鑫#祝福你真的可以睡得好
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小林读书1周前
我们为什么睡觉 你是不是觉得睡眠是对时间的浪费，少睡几小时能多挤点时间工作学习？是不是认为熬夜后补个觉就能弥补损失，只要睡够8小时就万事大吉？如果你也有这样的想法，那马修·沃克的《我们为什么要睡觉》会彻底打破你的认知——这本书用海量科学研究证明，睡眠不是休息的“副产品”，而是决定健康、认知、情绪甚至寿命的核心要素，那些被我们忽视的睡眠误区，正在悄悄透支我们的身心。#职场 #读书 #能量加油站 #金融 #思维格局
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阿奎传媒切片号：芳芳2月前
阿奎以前睡觉真的太少了，所以身体才撑不住的，苏潇潇还说很感谢因为他懒，最少他睡觉是睡够了的#唐三妹阿奎老婆
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🐰3周前
#悬疑 #灵异故事
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孖3周前
我心疼你敏京从校园到社会那么久的9年我好想哭 #换乘恋爱 4#敏京 #爱与不爱
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九哥说礼物1周前
睡觉的阴阳之道：决定你健康的第一件事 每天都在睡觉，却很少有人知道， 一个错误的睡姿，可能慢慢改变你的气血、脊椎、心脏，甚至运势。 本系列由倪师带你深入八堂课，讲透“睡觉中的阴阳之道”： 从头朝向、睡姿、枕头高度、被子厚薄，到床位气场， 每一个细节，都是身体与天地能量互动的密码。 ✨ 跟着倪师，重新认识睡觉，学会—— 顺气而卧，调息而眠，安身、养心、聚福气。
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飓风妙妙屋4周前
Tim：你为什么脸红了？？ #影视飓风 #tim卧室 #零食分享 #tim
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Garmin佳明运动健康旗舰店6天前
睡眠数据面面观 日子好了，睡眠差了。记得小时候不刷视频不上网，89点，上床即睡，一觉天亮。社会的发展都伴随问题的存在，人就是在每天经历问题、解决问题，周而复始。#睡眠质量 #睡眠数据 #佳明255 #佳明运动健康旗舰店
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肾内科专家王力芬1周前
很多肾友一查出肾病，第一反应就是得静养，不能累着。有人干脆天天躺着不敢动，可真相是，伤肾的往往不是动太多，而是睡太少#抖出健康知识宝藏 #心肾守护 #全国高血压日循证科普 #健康科普破圈计划 #肾病专家王力芬
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大霖饮食自律（红火版）4天前
口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依此四少神仙做了！#养生 #正能量
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经典收藏5天前
古法睡眠#倪海厦
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维维啊3月前
我固定的睡觉姿势！ #维式委屈#搞笑#失眠#精神状态belike#睡觉需要仪式感
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老蟹睡好觉3月前
靠着这句话，我的失眠突然消失了 改变睡眠认知，告别自我内耗！#睡眠 #失眠 #睡不着 #焦虑 #休息
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中医张传清教授1年前
#经期不调 #睡眠不足 #女性健康 #诊室日常 #硬核健康科普dou来说
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星空精读1月前
《我们为什么要睡觉》：解码睡眠的科学与生命价值 书中以数十年前沿研究为基石，系统剖析睡眠的生理机制与阶段特征，打破 “熬夜高效”“少睡无碍” 等普遍认知误区。作者用通俗语言阐释睡眠如何巩固记忆、修复细胞、调节代谢与免疫力，揭示其与癌症、痴呆、情绪障碍等健康问题的深层关联。同时，针对现代社会的睡眠危机，书中提供了科学的睡眠建议，让读者重新认识睡眠的核心价值，是一本兼具专业性与实用性的 “睡眠生存指南”。#好书精读 #个人成长 #心理学
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元气剪辑师2月前
农村土狗为啥白天不睡，晚上也很少睡觉？难道它们不会困吗？ （3）#土狗 #农村 #科普 #内容启发搜索
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醒目视频3天前
为什么每天总是睡不醒？ 代谢科专家给出口诀，阳虚就会睡不醒，阴虚就会睡不着。(出镜：白靖；实习编辑：林文琪；责编：崔锦玥；素材来源：瞭望东方周刊）#睡觉 #健康 #科普 #睡不醒 #养生
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