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可为爱养生6月前
古法健身升阳补气操 #健身操 #跟练版 #升阳气 #升阳操
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道家养生寻真子（无极养生非遗传承）1年前
古法升阳功，越练越轻松 #养生 #居家锻炼 #锻炼 #道家养生 #小动作大作用
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陈皮酱啊6月前
30分钟跟练版 中式健身太牛了，每天一遍！真的暴汗 腰围已减9cm#古法健身 #创作者中心 #创作灵感 #古法健身操 #瘦全身
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小艾有氧塑形（直播带练）4月前
30分钟古法健身操完整版🔥一遍暴汗💦巨瘦全身！练完全身通畅！每天早起一组，升阳祛湿，快来一起打卡吧！ #古法健身操 #中式帕梅拉#中式养生操#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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古法锻炼传承11月前
#小动作大作用 #居家锻炼 #升阳操 #一起来锻炼 #养生之道
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小桃在努力3月前
#燃脂暴汗 古法健身跟练视频投屏版30分钟#古法健身操 #跟练版 #投屏跟练 #暴汗燃脂
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公主•胖福福.（已瘦10斤）3月前
《古法健身操》完整跟练版来咯，一遍10分钟暴汗燃脂，三遍半小时谁练谁瘦，坚持一周你会收获满满#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身
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甜甜在自律跟练版3月前
古法健身操跟练版@甜甜在自律
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小婷的运动日记3月前
古法健身操80分钟综合跟练版 古法健身太牛了👍老祖宗翻瘦身法，每天一遍全身通透，由内而外的改变，练完心情也会开心很多，有没有坚持的姐妹，来说说你的感受吧#居家锻炼 #古法健身 #健身 #一起来锻炼 #塑型瘦身
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小艾有氧塑形（直播带练）4月前
古法养生操30分钟完整版跟练，一遍暴汗，升阳祛湿，无重复动作，快来一起打卡吧！ #居家健身 #居家运动 #中式帕梅拉 #古法健身 #古法养生
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蔡树欣教传统养生功4月前
古法健身操跟练版，升阳养气色真的有用。 坚持打卡跟练，松身活🩸养气色，精神真的好了很多！#健康养生 #古法健身 #居家锻炼 #养生操 #养生
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大白鲸鲸8月前
每天3分钟🔥提升阳气，改善睡眠！中式健身跟练版 #创作灵感 #居家锻炼 #古法健身 #养生操 #健身操
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小婷的运动日记5月前
古法健身60分钟跟练版 不跑不跳，跟着练就能瘦，一周见效#古法健身 #健身 #居家锻炼 #锻炼身体增强体质
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陈莴笋5月前
跪谢老祖宗！中式养瘦太绝了！原来易瘦体质这么好养！ #古法健身#古法养生操#减肥
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养生秘境屋7月前
古法养生升阳跳 #养生就是养健康 #养生操排毒养颜 #春季养生
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瞳瞳在修身2月前
练一周脸都变了，阳气生发百🧊消 #古法健身 #养生 #祛湿 #瘦全身 #阳气
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公主•胖福福.（已瘦10斤）3月前
古法健身操跟练版来咯！#古法健身 #养生操 #小动作大作用 #八段锦 #健身操
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福哥脾胃操10月前
升阳锻炼操 #一起来锻炼
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燃梅梅的燃脂日记3月前
🔥【投屏版】60分钟古法健身，老少皆宜的古法健身来啦！ 简单几招! 晨起练舒展，睡前助放松😍。 动作轻缓不费力，跟着练，养出好精神～ 戳视频，一起动起来！#居家锻炼 #古法健身 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #运动打卡
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爱运动的春春（减脂塑形）3月前
古法健身太牛了！早起5分钟，升阳祛湿瘦全身！ 一起来打卡吧！小动作有大作用！ 跟练：武当王资迪 @武当王资迪 #居家锻炼 #古法健身 #夏日减脂大作战 #健身 #祛湿
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九叔【古法养身】5月前
五分钟跟练版来了。#古法养生#瘦身
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@爱运动的悦悦4月前
古法健身太牛了👍 古法健身太牛了，你们要的60分钟完整版跟练加拉伸来啦，动起来啦#古法健身#古法健身操 #运动健身
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小艾有氧塑形（直播带练）3月前
古法祛湿操50分钟完整版跟练🔥升阳祛湿💦瘦超快 #古法健身 #中式帕梅拉 #古法养生 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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易公子养生录3月前
每天做一组，坚持一个月，把气血养足，找回活力。#古法健身 #古法养生 #养生操 #养生#气血不足
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运动育儿李教练5月前
中医完整版古法长高健身操，快点赞收藏起来吧！ #运动长高 #古法健身 #长高黄金期 #完整跟练 #儿童追高
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诚奕学医4月前
早起5分钟，清爽一整天！古法祛湿升阳操5分钟完整跟练版来啦！不蹦不跳来养生～#跟我一起做运动 #跟练 #祛湿操 #古法养生操 #健康抖起来
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@爱运动的悦悦5月前
老祖宗真的牛‼️你们要的跟练版来了，这个夏天就靠它了，裙子吊带穿起来#瘦腰瘦腹部 #瘦身操 #古法健身操
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古法锻炼传承6月前
每天晨起60个，提升阳气，活力满满一整天 #升阳操 #居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #古法健身
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呆娃在武当4月前
古法升阳操，提升夜间活力 师兄们跟我练习起来#武当山 #古法养生 #古法健身 #道家养生 #道家文化
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男科孙建明主任3月前
“升阳操”转发给你的兄弟，一起操练起来#男科 #补肾方 #升阳操 #男性养生 #肾虚
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养生之道7月前
古法养生操升阳跳#居家锻炼 #养生操 #春季养生 #健身 #每天学习一点点
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叶子养生记🍃6月前
气血不足必做的古法升阳操！赶紧练起来，动作简单有效！ #居家锻炼 #古法健身操跟练版 #古法养生 #气血不足 #热点话题
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爱运动的春春（减脂塑形）11月前
古法健身跟练版！跟着跳，就能瘦！中式帕梅拉瘦全身就练它！ 古法养生操30分钟经典跟练版！真的是太绝了！ 去湿升阳，疏通全身，让体态变美！ 还可以轻松掉称，甩掉肚子上的拜拜肉！ 给自己每天30分钟的掉称时间，腰细了，背薄了，理想的自己出来了！赶紧和我一起来打卡吧! #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #养生 #居家锻炼
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武当飛鹤3月前
古法健身 每天一组 升阳祛湿 疏通全身！#道家养生 #居家锻炼 #养生操 #祛湿 #武当飛鹤
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风晚晚（分享版）3月前
挑战古法瘦身跟练版来了，一个月下20个，不跑不跳瘦身有养生！ #一定要掌握好这个黄金30天 #古法健身 #暴汗燃脂 #减肥 #居家锻炼
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苏华仁聊养生3月前
古法“强腎升阳功”让你找回最初的状态 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #中老年 #苏华仁
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养生涛姐夫5月前
升阳跳-跟练版 #养生操#八段锦 #健康#居家锻炼#古法养生
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小艾有氧塑形（直播带练）3月前
10分钟古法祛湿操跟练版🔥升阳祛湿💦瘦超快！ #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #中式帕梅拉#八段锦
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）3月前
中式长高操，暑假坚持练一练，强身健体#身高管理 #长高 #古法健身 #长高方法
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润元呼吸训练（小童）5月前
想年轻，就练古法升阳功 #呼吸#养生#补气血 @小童-呼吸补气
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武当飛鹤3月前
古法健身 每天3分钟 升阳提气#道家养生 #养生操 #养生 #升阳蹲 #武当飛鹤
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聪聪丫（孕早期）3月前
古法送子操10分钟跟练#备孕 #备孕操 #备孕运动 #备孕知识
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武当希武4月前
5个动作，满满活力一整天#养生操 #八段锦 #古法养生 #道家养生 #居家锻炼
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养生老顽童4月前
必练！升阳跳完整版来了🔥🔥🔥 每个动作30秒，暴汗瘦身，活力满满 #升阳跳 #古法养生 #养生运动 #提升阳气 #健康养生操
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圆壳壳6月前
打通三焦，养出好气血练出好身材 快来试试这套古法强身健体操，调动全身气血运行，打通三焦，疏通全身#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 #养生操 #居家锻炼
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自律一只猫4月前
中式健身法🔥简单实用，跟着做就能瘦❗️抻筋拔骨💦暴汗舒服 不用加入别的门派了，古法健身适合你 如果你早起刚睡醒就没精神，那么早晨可以来一套养生操。 10～20分钟，你就能感觉到阳气从脚底往上冲，促进上升和流通，化掉寒🧊湿💦腐~ 注意：以自身感受为主，保证安全的情况下渐进提升 #健身让我自律 #中式健身 #小动作大作用 #让健身成为一种习惯 #自律遇见更好的自己
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@爱运动的悦悦3月前
古法健身太牛了👍🏻，70分钟最新跟练版加拉伸，赶紧动起来#古法健身太牛了 #居家锻炼 #三伏天养生
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新新古法健身4月前
#居家锻炼 #养生操 #古法锻炼 #小动作大作用
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中式养生局5月前
传统古法健身操，坚持锻炼一周！#养生操 #古法养生 #道家文化 #居家锻炼 #既梦ai
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武当三宝3月前
早上升阳五分钟，相当于养气血一小时 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #中医 #气血
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小满3月前
锻炼十下不如拿手一招，道家升阳功，一个动作通全身#古法健身 #古法健身操 #升阳功
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甘草慧养青阳子八段锦站桩4月前
道家晨起升阳操，早上5分钟，胜过跑步1小时 #道家养生 #升阳 #升阳气 #早起锻炼 #甘草慧养青阳子八段锦站桩
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奥特慢慢（胎停备孕中）3月前
古法备孕操真的很牛，备孕姐妹一起练起来吧#古法备孕操 #古法健身 #备孕 #备孕运动 #健身养生
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义乌市妇幼保健院4月前
古法健身，升阳补气，控糖控体，邀请孕妈妈们一起打卡！#原创 #科普 #孕妇操 #古法健身
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爱运动的春春（减脂塑形）5月前
中式健身瘦肚子太猛了！中焦通了，瘦了25斤！ 古法健身太牛了，坚持打卡，都能瘦下来！ #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #减肥 #瘦肚子 #汗水不会辜负你
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陈小闻（备孕中3月前
每天一遍古法备孕操#备孕#备孕期#高龄备孕#备孕运动
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粟粟爱养生3月前
古法健身操真的太爆汗了！！姐妹们一起练起来#一起来锻炼 #健康操 #古法健身运动 #健康养生
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易公子养生录3月前
古法升阳马步蹲，先练一个月再说作用#养生操 #古法健身 #升阳蹲 #马步
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891751297943月前
古法站桩#站桩 #锻炼 #教学 #国学文化 #养生操
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卫卫的卫4月前
古法备孕10分钟跟练版！试一遍全身通透#备孕#古法运动健身 #自律#大汗淋漓的感觉真好
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古人养生堂3月前
《古法健身操》跟练版，一遍12分钟，暴汗燃脂，每天3遍，坚持一周你会收获满满！#古法健身操 #养生操 #八段锦 #跟我一起做运动 #变美变瘦变好看
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医道三叔5月前
一套「升阳疏肝操」，助你疏通肝胆经，激活全身能量 #中医 #中医健康 #八段锦 #医道三叔汪节 #内容仅供参考
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脊柱保养七七师姐3月前
第6集｜古法健身操5个动作，满满活力一整天！5个动作，满满活力一整天#养生操#八段锦#古法养肾#道家养生#居家锻炼
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