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老王你要努力鸭3月前
原来多吃牛肉还有这么多好处呀#美食 #牛肉#健康饮食#泡椒牛肉
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小旭是瘦了4月前
吃瘦60发现每天吃一点香油拌圆葱就像给肠道安装电动小马达一样，好处多多，管理身材的小姐妹试试呗#美食不可辜负 #减脂餐 #好好吃饭大赛 #减肥 #妈呀太香了
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养眼堂4月前
#dou上热门 健康的养生知识它来啦~，这些好吃的美食都有哪些好处呢？快来看看吧！#养生 #健康养生 #营养健康 #吃瘦不饿瘦
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舍~得 【鲁甸】2周前
吃饭和吃亏，对身体都有好处，一个补身子，一个补脑子。#美食 #农村美食 #银都食府
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@李李生活日记1周前
天气冷了，秋天的水果要吃烤的！今天做了软糯香甜的烤苹果，对消化和健脾都有好处。秋冬天多吃烤苹果，好处多多。做法超级简单，快去做吧！#秋天的水果要吃烤的 #空气炸锅美食 #烤苹果 #健脾养胃 #跟着抖音做美食
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小旭是瘦了1月前
吃瘦60发现每天吃一点香油拌圆葱对身体这么好，就像给肠道安装电动小马达一样，低脂低卡吃饱没压力#美食 #好吃到停不下来 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #创作者扶持计划
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Morgan猫哥6月前
澳洲中登在成都吃一个星期路边摊，小酥肉、酸辣粉、煎饼果子、大肉串统统炫嘴里，简直不摆了！#外国人在中国 #成都美食 #路边摊 #vlog #英语口语
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梅梅姐姐5天前
吃香油拌圆葱，对身体好处多多，就像装了小马达！！#减脂餐食谱 #低脂低卡 #减脂餐美食 #越吃越瘦 #减脂餐教程
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无敌小羊🐑3月前
厕所克星！！洋葱新吃法！一发不可收拾的爱上洋葱，经过醋泡制清爽又开胃。好处多多！ #邪修美食 #减脂餐 #洋葱 #养生 #低卡低脂餐
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养眼堂6月前
#dou上热门 原来这些食物对身体还是有好处的。适量饮食有益健康哦！#健康 #养生 #养生就是养健康 #饮食养生
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今视频长天新闻4天前
身体竟有“吃辣模式” 建议每周开启三次吃辣模式 解锁三大隐藏健康红利 #吃辣模式#隐藏健康红利#今播报#吃辣
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宣汉县牛教授羊肉馆（陈明）1周前
冬天吃羊肉有什么好处呢？#牛教授羊肉馆#宣汉美食#同城#餐饮
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团团吃不饱4月前
#家常菜 多吃秋葵真的说好处多多，赶紧给家人们安排起来吧#上热门话题🔥🔥🔥 #抖音美食教程天天更新 #低脂低卡 #抖音小助手dou上热门
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芳芳a3月前
夏天天气炎热，多吃冬瓜好处多多，三鲜冬瓜汤营养丰富又好吃#冬瓜汤 #原来吃瓜好处这么多 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感
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黄大维（美食）3月前
你知道中老年朋友在夏天的时候吃秋葵的好处吗？#美食 #美食教程 #秋葵#秋葵做法
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（小何）小笼汤包6天前
论吃小笼灌汤包的好处😁#强烈推荐 #美食制作分享 #抖音推广 #手工美食 #舌尖上的味道
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周药沅3月前
原来粗茶淡饭最养人！吃我们生活所在的五谷粮油，更适合我们的身体，一方水土养一方人就是这个意思#养生 #养身 #好好吃饭好好生活 #刮痧 #刮肝经好处多多
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蜀乡蒋孃孃3月前
紫苏叶中自带天然的凉性，伏天可以驱湿消暑，对身体有很多好处。今天就摘点紫苏做个有千年历史的紫苏凉茶和凉糕。天热吃起真的太清凉解暑了#农村美食 #紫苏饮
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陆丰市博美镇潮汕阿鹅兄餐饮店（个体工商户）4天前
（凭手艺守良心）这是我们开店的初心， 也是我们对每一位顾客的承诺， 没有花哨的营销，也没有复杂的套路。我们能做的，就是用好每一份食材，做好每道菜，让你吃得安心，吃得放心。 希望我们的手艺，能温暖你的胃，也能温暖你的心!!! #同城美食#陆丰博美镇#每日鲜卤味#鹅肉
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鹤城区王妈手撕烤兔店5天前
#健康美食 #吃兔肉的好处 #王妈
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文文小食1周前
炼乳烤苹果 烤苹果把它的好处发挥到了极致，助消化又健脾，秋冬季节一定要试一试 ，好处多多！#烤苹果 #养生 #健脾养胃 #美食volg #强烈推荐
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庄文三姐 美食日记3周前
这是我每周必吃的秘密早餐，养小草秒招，简单又好处多多，用来当早餐再合适不过了#食疗小妙招 #食养 #养生 #黑芝麻炖蛋 #养发
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小政视频4天前
11月2日（发布），爱吃辣的人，可能衰老得更慢；辣味能让你的血压更听话；爱吃辣可能与更低的中风风险相关。关注@小政视频 #辣 #血压 #中风 #衰老 （来源：@闪电新闻）
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腌蛋的人1周前
每天吃一点纳豆，坚持一个月会怎样？好处真的太明显！#纳豆 #健康美食 #营养 养#养生 #健康
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焦作怀庆府铁棍山药高蛋白滋补养生系列产品4天前
吃核桃主要有以下好处： 对大脑有益 - 核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸，这些成分是大脑细胞结构脂肪的良好来源，有助于维持大脑的正常生理功能，能在一定程度上改善记忆力和思维能力。 保护心血管 - 不饱和脂肪酸可以降低胆固醇水平，减少血管壁上的脂肪沉积，从而有助于预防心血管疾病。 抗氧化 - 核桃含有维生素E、褪黑素等抗氧化成分，能够对抗自由基对身体细胞的损害，起到延缓衰老、预防慢性疾病的作用。 补充营养 - 含有蛋白质、矿物质（如钙、镁、锌）等营养成分，这些物质能为人体提供营养，有助于强健骨骼、增强免疫力等。 高品质精品正宗纸皮核桃仁 有学生和孕妇、宝宝的家庭 一定要买的核桃 自然原味无加工，给家人吃的放心 核桃健脑益智、补气益血、温补肾肺… 老幼皆宜的滋养佳品～ 十月再见，十一月你好！无论十月过得是否完美，都是过去的时光。新的一月正在开启，愿你喜欢的都拥有，失去的都释怀。崭新的十一月里，希望你与幸运撞个满怀，美好的事物都不期而至，心想事成，万事如意。早安[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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小tong🏡4天前
日本人捧上“神坛”的美食#纳豆 可是好东西，因为它是发酵类食物，所以里面富含多种对身体友好的营养物质，尤其是中老年朋友多吃好处多多。#纳豆 #吃纳豆的好处
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暖阳☀4天前
冬天多吃黑芝麻好处多多🥰 黑芝麻蒸水蛋有补充营养、健脑益智、养血润燥等作用。 * 补充营养：黑芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙等，鸡蛋含优质蛋白、卵磷脂等，二者搭配能为人体提供多种营养。 * 健脑益智：鸡蛋中的卵磷脂、甘油三酯等对神经系统和身体发育有益，黑芝麻含有的不饱和脂肪酸也有助于大脑健康，能增强记忆力。 * 养血润燥：黑芝麻有养血的功效，可改善皮肤干燥、瘙痒等，鸡蛋能滋阴润燥，二者结合对血虚、肠燥便秘有一定缓解作用。 * 增强免疫力：优质蛋白质是增强免疫力的关键营养素，鸡蛋中的蛋白质含有人体必需的氨基酸，有助于增强身体抵抗力。 #在家做美食 #黑芝麻蒸蛋羹 不仅小朋友喜欢吃，也是我的的最爱😍
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科普及慢病管理5天前
健康饮食对身体的好处主要体现在以下几个方面： **1. 维持正常体重，降低疾病风险** 通过合理搭配低热量、高营养的食物（如蔬菜、全谷物、优质蛋白），可减少肥胖及相关代谢疾病（如[糖尿病]、[脂肪肝]）的发生。同时，富含膳食纤维的饮食能促进肠道蠕动，预防[便秘]和肠道疾病。 **2. 增强免疫力** 新鲜果蔬中的维生素C、锌等营养素是免疫系统正常运作的关键。例如柑橘类水果、西兰花等食物有助于提升身体抵抗力。 **3. 保护心血管健康** 减少高盐、高脂肪食物的摄入，有助于控制血压和血脂水平。多吃深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，对预防动脉硬化有积极作用。 **4. 改善精神状态** 均衡摄入富含B族维生素的食物（如全谷物、瘦肉）和Omega-3脂肪酸（如深海鱼），有助于维持神经系统稳定，提升注意力和情绪调节能力。 **5. 促进骨骼健康** 足量的钙和[维生素D]（如牛奶、豆制品、鱼类）可预防骨质疏松，特别是对中老年人群尤为重要。 **6. 延缓衰老过程** 抗氧化食物（如蓝莓、番茄、绿茶）能帮助清除体内自由基，减少细胞损伤，从而延缓皮肤和器官的老化。 **7. 提升整体生活质量** 健康饮食能提供持续能量、改善睡眠质量、增强体力和耐力，从而提升整体生活质量。 **小贴士**：健康饮食重在长期坚持和灵活调整，建议根据自身情况制定饮食计划。如果存在特殊健康问题（如肾病、食物过敏等），最好在营养师指导下调整饮食结构。#美食推荐 #营养健康 #美食趣味
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小tong🏡5天前
绵密拉丝的美食#纳豆 可是好东西，因为它是发酵类食物，所以里面富含丰富的纳豆激酶和纳豆菌都是对咱们身体友好的营养物质，尤其是中老年朋友多吃好处多多。#纳豆 #吃纳豆的好处
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帮女郎在行动5天前
吃辣带来的三大健康红利，建议每周开启三次吃辣模式
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养生提醒官2月前
南瓜有多“养”人，你知道吗？这6种南瓜神仙吃法，超养人！#吃南瓜子的好处 #南瓜 #美食 #食疗小妙招 #原创动画 @上热门🔥🔥🔥
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阳光美食1月前
孕期多吃山药好处多多#家常菜 #在家做美食 #爱生活爱美食
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尚恒源早餐食材供应6天前
#美食推荐 #强烈推荐 #抖音美食推荐官 #早餐 #吃早餐的好处
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飒姐1395天前
暖身又好吃的肉桂烤苹果，不仅不怕胖经常吃好处多多，也是自律期超爱的小甜点！#肉桂烤苹果#美食 #谁懂这一口的好吃程度 #好物推荐🔥
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栋栋界外4天前
羊肝营养满满，补铁又明目！界外吃喝新发现，健康美食轻松享。快来试试这道美味吧～🍲✨ #营养健康 #健康美食#爱生活爱美食
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摆渡美食1周前
俗话说 “冬天的萝卜赛人参”，多吃萝卜对身体好处多多，今天这个做法软糯鲜香，营养又健康，尤其老人孩子吃啊，好处多到数不完#萝卜丸子
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晓飞的健康生活5天前
长期吃海参有什么好处#上热搜 #健康养生 #滋补养生的食材 #淡干海参 #生活小常识
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小仙鹤儿1月前
儿童餐100天不重样｜秋天多给孩子吃山药好处多，搭配红豆做成这样的小饼，甜甜糯糯带着红豆的清甜，孩子很爱吃#儿童美食 #宝宝甜品 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音小助手dou上热门
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小雨到处探6天前
秋冬吃海鲜火锅好处多多，贝类、螺类能帮咱们的能量#聚海盛宴#聚海盛宴海鲜小火锅#氧气美食地图#火食 #火锅
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胖娃儿2周前
#美食教程 木耳山药可以多吃，好处很多啊#美食 #vlog日常 #美食教程 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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陈聪4天前
#美食 #吃货的世界唯有美食不可辜负 吃红薯的核心好处是补充优质膳食纤维以促进肠道蠕动，同时提供β-胡萝卜素（可在体内转化为维生素A）保护视力。 #美食分享 此外，它还含有钾、维生素C等营养素，且升糖指数（GI）低于精米白面，饱腹感强，适合作为主食的健康替代品。 红薯的吃法丰富又多样，寒冷的冬天到了，就让红薯带给我们温暖吧。 甜蜜热线13832784435 冀运动
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乡愁沈丹专营店6天前
秋吃藕的好处大家都知道，吃过乡愁的水果坚果藕粉才明白，原来藕粉也可以这么合胃口。#零食推荐 #藕粉 #农村美食
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伊伊妈美食分享5天前
秋冬多给孩子吃山药好处多多 搭配苹果做成这样的小饼 软糯糯的 孩子很喜欢吃 #辅食教程#宝宝辅食#宝宝爱吃#山药苹果饼#早餐饼
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橘子皮4天前
多吃蒸苹果，对脾胃好#美食 #早餐 #抖音小助手
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刘巧巧的美食日记1周前
老人常说，秋冬多吃萝卜对身体好处多！今天分享一个白萝卜的新吃法，软嫩鲜香，特别适合老人孩子吃。#萝卜丸子 #萝卜新吃法 #营养美味又健康 #家常美食
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好爷爷的美食1周前
多吃山药好处多，做成这样的山药芝士饼，软糯香甜还拉丝，搭配葱香面，又是元气满满的一天#早餐#山药#葱油面#美食
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阿霞家鲜食官方号4天前
吃了好处多多的猪蹄#美食 #快来一起尝个鲜 #真材实料才能做出好味道
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八九不离食4天前
火锅串串的好处就是：既吃了火锅同时又吃了串串 同时享受两种美味#火锅串串 #成都美食 #纪录美好生活 #日常分享 #记录生活
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李傅清11月前
必吃榜的好处就是也许不惊艳，但几乎不踩坑。 我们的美食足迹迟早要踏遍整个武汉市。
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蛇行天下健康美学5天前
#健康 #美食 #美食教程 #科普 #生活小妙招
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凌久原12354天前
#多吃什么食物不容易胖 #美食 #土豆有哪些好处 #做菜教程 #吃什么不容易胖
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光楚美食2周前
常吃茄子对身体有哪些好处？ #茄子
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大参考6天前
吃啥能补啥？医生：食补仅是心理作用，补肾还需辨证论治 不可盲目
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饭饭爱美食5天前
孩子多吃山药好处多多，试试像我这样做一个椰蓉山药小甜品吧#宝宝爱吃 #美食教程
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峄见江南4天前
#南瓜蛋糕 吃南瓜的好处可太多啦，健胃助消化，还能降低胆固醇。每天早上起来第一件事就是蒸南瓜😁咱店南瓜做的产品有，南瓜麻花跟南瓜蛋糕都特别好吃，现在都上了抖音团购，想吃的宝子赶紧点击左下角链接吧#手工美食#健康美食自己做
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didinika迪迪尼卡旗舰店4天前
鲜虾时蔬丸子 用鲜虾做的小丸子，软嫩鲜香，还能锻炼宝宝咀嚼和抓握 #辅食教程#治愈系美食#美食vlog#宝宝餐#辅食分享
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四季發土鸡火锅5天前
#美食之旅 秋冬季养生常吃鸡肉喝鸡汤有以下好处，鸡肉内含有对人体生长发育重要的好处，有温补作用。 鸡肉内含有高蛋白，低脂肪，也含有人体必需的氨基酸，容易消化，可增免疫力，增强体质，并且鸡肉温中益气，需补填精，健脾养胃，活血化瘀非常好，鸡肉鸡汤对营养不良，胃寒怕冷，乏力疲劳，月经不调，贫血虚弱的都有，很好的调养作用！ 这个季节[握手] 四季发土鸡火锅欢迎吃鸡 本店套餐多多欢迎你和家人选择[色]
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晓金主美食5天前
经常熬夜还重油重盐的宝子们，一定要多吃它，不管是煲汤还是炖甜品都很美味#莲子#莲子汤#吃莲子有什么好处
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野火锅（祁阳店）5天前
天冷最适合吃上一顿火锅🥘 吃火锅的好处多多，祛体内湿气，排汗，增进人与人的交流，人间烟火气最抚凡人心—野火锅欢迎你☎19021317898#火锅 #祁阳美食
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