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钟鹏谈失眠2周前
长期睡眠障碍，一定要注意了 很多人不把失眠当回事，觉得失眠很多人都会出现，可是长期失眠对身体的影响您知道吗？#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #长期失眠
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老王（巴黑头子）3年前
三件事： 1、好好睡觉（睡眠超重要 睡不好整个人心情都不爽）。 2、好好爱自己（除了自己 任何人都不要指望）。 3、对自己 对爱自己的人多上点心 对其他保持你该有的冷漠。 #巴特勒 #德罗赞 #dou来nba
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眼神有火好睡眠5天前
失眠最大损耗.心力不足 #健康睡眠 #睡眠质量 #养生
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心尖上的你❤4天前
睡眠要是不好，心情都不好
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睡眠科主任张贵金3年前
天天长期睡3、4个小时，有什么危害？#失眠 #熬夜熬夜
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央视频5月前
短期熬夜可能引发炎症反应，一般通过补觉可缓解，但长期睡眠不足可能引发全身炎症及记忆衰退、情绪焦虑、代谢紊乱等。一定要注意！#CCTV1生活圈
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莫离银屑病自愈中2月前
睡眠和心情不好也会影响自愈进度 还有就是银屑病不可能断根 只有控制年头长短的问题 不要相信任何人告诉你可以断根 #银屑病 #银屑病患者 #牛皮癣 #莫离银屑病 #银屑病患者
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徐文军主任说失眠4月前
睡眠差到快要神经病 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #医疗小常识 #专家说 #科普
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脑科马云枝教授6天前
睡不好会引发那些问题#失眠 #抑郁 #焦虑 #马云枝
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疼痛睡眠专家支小军1周前
焦虑抑郁常伴心慌、失眠等，核心与植物神经紊乱相关。它像“身体管家”，失衡会让情绪与生理互相影响。调节它可从规律作息、深呼吸入手，帮情绪与身体找回平衡。#医学科普 #科普健康知识 #疼痛科 #抑郁焦虑
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扇贝贝直播号8月前
心态好，人就顺
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杨仙女的凡间日记7月前
妈妈就是想让你每天都有小惊喜#记录真实生活 #母女
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王健主任说睡眠3年前
长期失眠是如何毁掉一个人的？@抖音小助手 #睡眠 #医学科普
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刘梅颜（心血管双心知识科普）4天前
睡眠和情绪互相影响 #医学科普 #双心科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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王国荣：与众不同的心理学6月前
睡眠不足会影响心脏健康 #心理健康 #人生智慧
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郭炜华1周前
长期睡不好 伤的不只是精神 还有心脏 #心脏健康 #失眠 #医学科普 #涨知识
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武当袁师懋5月前
上班很疲劳，睡不着去熬夜 又很焦虑？ #熬夜焦虑 #熬夜 #上班焦虑 #袁师懋 #武当山
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睡饱的佳佳6月前
《睡眠与情绪，紧密相连的生活密码》 睡眠，看似平常，却对情绪有着深远影响。一夜好眠后，清晨醒来往往神清气爽，心情也格外舒畅，仿佛世界都充满阳光，面对各种琐事都能从容应对，情绪积极又稳定。 反之，若长期睡眠不足或睡眠质量差，情绪的“小怪兽”就容易跑出来捣乱。可能会莫名烦躁、焦虑，一点小事就能引发怒火，或是陷入低落、沮丧的情绪漩涡难以自拔。 所以啊，重视睡眠，就是在为良好情绪筑牢根基，让我们能以更佳的状态去拥抱生活的每一天，绽放最美的笑容，感受生活的美好与温暖。#减压 #睡眠 #助眠 #失眠 #情绪管理
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中医脾胃教授马淑华4天前
脾胃虚弱想长肉，吃好睡好心情好缺一不可 #养生 #中医 #脾胃虚弱 #脾胃专家马淑华 #热点
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睡眠管理专家·刘可智4周前
专家揭秘：抑郁与失眠的因果关系 #抑郁失眠 #睡眠障碍#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心 @阿尔法健康睡眠
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大黄蜂教育—姚红霞老师8月前
15岁初三男孩晚上会胡思乱想，导致入睡难、睡眠不好，一起来听老师如何给他支招#失眠 #睡眠质量 #为什么总是失眠 #失眠的真实原因 #睡不着怎么办
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肖梅医师(做自己的医生)10月前
经常睡不好的人，这个视频不要错过 #睡眠不好 #饮食健康小常识 #硬核健康科普行动 #失眠 #2024都有好好爱自己
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久久健益睡个好觉7月前
睡不好的危害可真大⚠️ #睡眠 #情绪管理 #养生 #干货分享
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精神科医生寻广磊4月前
抑郁症患者为啥睡不好觉 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #抑郁症 #睡眠障碍 #失眠
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丽姐带您睡（视频同款）4天前
#如果一直休息不好会怎么样
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辰智·玄庭1月前
现在不是放松的时候 #涨知识 #知识分享 #涨见识 #揭秘 #文化
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小头爸爸聊失眠2周前
长期失眠到底会给我们的身体带来哪些伤害？ 长期失眠伤脑、伤心脏，增加痴呆、猝死风险。心绞痛患者除了保证睡眠质量还要常备硝酸甘油舌下片。三个办法改善失眠：一调作息、别玩手机、固定起床时间；二必要时遵医嘱用非苯二氮卓等安眠药；三排查焦虑、呼吸暂停等原发病因#心梗 #心绞痛 #医学科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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永香4天前
无法控制情绪和大脑，最近真是精神崩的太紧了，整个人都调整不过来，我的体质真是及差，心里有事就放松不下来了，白天看起来很好，总是几夜几夜的睡不好觉，眼睛难受，一躺下就是睡不着，这样的日子真的不好过。#我要赶紧好起来#我的心情日记
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玉田化学1年前
科学证明生理上，睡眠的重要性！#睡眠对身体的影响 #一般睡眠几个小时比较好 #正常人的睡眠时间标准
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庞教授说姨妈2月前
更年期激素水平低，对身体会产生什么影响？ #更年期 #激素 #医学科普 #中医 #更年期症状
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猴妈情绪养育3月前
总在睡前骂娃吓娃？神经科学+心理学实锤：负向情绪，正悄悄改写孩子一生的人格底色。#育儿 #亲子教育 #家庭教育 #家长必读 #睡前仪式
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书简1年前
有些人心理稍微有点事，晚上就睡不着，看看说的是不是你～#内耗 #拒绝精神内耗 #情绪管理 #心理学
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盈养科技4天前
压力大、睡不好？与情绪和肠道有关？#营养科普 #盈养科技 #压力大 #睡眠不足 #盈养科技监测
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konhdenan1年前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己#精神内耗
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法慧5天前
#普及知识 #一分钟干货教学 失眠的危害
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徐博士爱科普7月前
阻塞性睡眠呼吸暂停会“一睡不起”吗？#阻塞性睡眠呼吸暂停综合征#呼吸暂停 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #她们的精选
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中医神内李洋医生5月前
长期失眠，三大危害处处要命!抓紧给身边的朋友提个醒! #失眠 #医学科普 #中医养生 @和发徐中医馆
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🐲浠戰5天前
人这辈子为了个睡觉的地方，却一辈子睡不好觉，为了个代步的车子，却把自己困在了原地，为了多存点钱省吃俭用，最后钱没存到，还把快乐给整没了，钞票一点一点的少你却很焦虑，可生命一天一天的少，你却一点也不在乎，你总盯着兜里有多少钱，你咋不算算你还能活多少年，人生苦短，本来就是一场减法，来日并不方长，我们是来体验生命的，又不是来研究完美的，来也匆匆，去也匆匆，不是非要有钱有脸才算成功，吃喝玩乐不一定是虚度光阴，重点是你过的开不开心，房屋万间，睡觉只需六尺宽，良田千顷，一天也就三顿饭，得不到的就先放一放，钱财再多也带不走，健康快乐才值钱，毕竟那张通往终点的车票，谁都无法退票。@DOU+小助手 @DOU+上热门 #精彩片段 #强烈推荐 #经典港片 #高能名场面 #抖加上热门
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钟文强大内心4天前
睡不好心静不下来 减少内耗是关键 减少内耗有助于心安
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瘦龙低碳饮食5月前
《为什么控糖后睡不好？》 刚开始控糖可能会短期的睡不好？和什么水平有关系？#控糖 #控糖饮食 #睡眠 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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夕梦杨文化4天前
失眠期间不要吵架 #失眠 #焦虑 #修心 #睡眠 #夕梦杨文化
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心理刺客1年前
有些人心里有点事晚上就睡不着，说的是你吗？#焦虑 #心理学 #内耗 #内耗型人格 #情绪失控
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谭菲高端家具1月前
睡过手工床垫，才知道什么是好睡眠~今天给粉丝张女士验货 睡不好，真的影响一天好心情~手工床垫按照粉丝做的拉链设计，可以看到全部材料，全部纯手工制作，不含一滴胶水，细节满满，如果您也需要一款适合自己的手工床垫，记得联系我吧~#床垫 #床垫怎么选 #床垫工厂 #手工床垫 #床垫推荐
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宣武医院倪家骧7月前
长期疼痛不仅影响睡眠 还有这三种心理健康 #头痛 #疼痛 #健康科普
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瘦龙健康饮食4天前
《睡眠不足=🩸糖过山车》 研究发现：睡不够或者睡太晚，都可能会让你的🩸糖像过山车一样疯狂的波动。 如果你睡不好，试一下瘦龙的睡觉小妙招吧！#睡眠 #控糖 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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微微伊笑6月前
特大地磁暴来啦！ 这几天睡不好觉，手机信号不好，特别嗜睡，脾气火爆的原因可能找到了#初中生 #教育 #地磁暴 #地磁暴对人身体有影响吗 #每天跟我涨知识
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王冠说事8月前
古人的经验之谈，还是有道理的，并不是迷信。三种觉不要轻易睡，否则会影响到寿命，给身体带来损害。长期失眠你也不要不当回事啊，睡个好觉比什么都重要。#
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岁月3月前
#种草激励计划#创作者扶持计划
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温眠warm sleep4天前
睡不着心里烦躁？其实完全不用焦虑！ #睡不着 #睡不着根本睡不着
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郑敏姐4天前
#心情不好睡不着，睡眠不好体孑弱，三更睡来五更醒，全靠吃点安眠药，#上热门🔥
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半称心3周前
睡眠背后的秘密#睡眠 #健康 #锻炼 #心情要好生活要嗨 #时间改变了容颜经历改变了心态
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成都心身科林蓉4天前
越强迫自己睡，越睡不着？别掉进出错循环 #睡眠#心理#睡得香#情绪
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乐梓%99.95天前
这辈子为了个睡觉的地方，却一辈子也睡不好觉。
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王敏❤️3天前
去年的这个时候 带着我团队的伙伴一起在湘西…… 执念太深，是会影响很多东西，比如心情，睡眠，食欲，依然是睡不好，虽然每天都在吃饭，但依然没啥食欲，对任何吃的都不在向以前那样渴望……看到过一个视频，这个视频里说，一个人是生病后离开，还是突然离开，哪个会让人更难过……我的第一反应是，如果生病后离开 至少照顾有个过程 尽心尽力了，也许遗憾会觉得少一些，突然离开，就是因为太突然，因为一句话没留，连个告别的机会都没有 才会觉得特别遗憾，不好接受，都说突然离开的人 是福报 确实，没有受一点罪就走了也是一种福报…… 又是一个月过去了，平静了很多，回看视频 听语音的时候 还是觉得那么不真实……还是觉得很遗憾……也遇到很多问题，一件一件处理，情绪来的时候也会很烦躁，也会哭，知道眼泪解决不了问题，但是需要释放一下情绪，一个人是兵也是将，也没有解决不了的问题，每天都在努力工作，没有懈怠，只要在变好 慢一点又何妨……#安好勿念
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中医内科姬医生3月前
长期睡不足，正在悄悄摧毁你的健康#失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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Yican妈婷婷7月前
搬新家给女儿布置房间，温馨实用小tips #妈咪新风向 #育儿经验分享 #母婴好物 #带娃好物 #我家带娃有绝招
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尚姥姥幸福学2周前
总是焦虑睡不着的人，往往是高敏感人格#高敏感#尚致胜#原生家庭#内耗
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