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古德毛拧拧3月前
原来破除了幻影恐惧，谁都不能再伤害到你了 #拒绝内耗 #治愈系 #女性成长 #讨好型人格 #girlstalk
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开心点9月前
嘴笨的人和别人发生冲突 总是事后复盘时陷入焦虑、内耗，到底该怎么解决😖#拒绝精神内耗 #自媒体 #个人成长 #情感 #内容过于真实
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Y小柏2月前
与其精神内耗自己不如发疯外耗别人 在保护自己的同时希望我们都能拥有直面冲突的勇气 #日常唠嗑 #聊天室 #内耗 #上热门
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李慕白（李李）2月前
怎样处理既让人上瘾又内耗的关系#心理学 #心理咨询#焦虑#心灵疗愈 #情绪管理
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Ella说6月前
不要揣摩动机，直接看对方行为#认知提升 #个人成长 #内耗
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痞悟1年前
内耗严重怎么办？#内耗 #正念 #精神内耗
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二百吴同学1周前
从不在人际关系里内耗的人，都有一个共性：论迹不论心 #人际关系 #论迹不论心 #自我提升 #个人成长 #抖音精选
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法阳国学4月前
停止内耗。总因为别人让自己内耗焦虑，自己开心快乐很重要#道家文化思想 #正缘 #内耗 #正能量
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奶爸任晓刚Leo1年前
不好意思拒绝别人，容易内耗，该怎么办？ 不好意思拒绝别人，容易内耗，该怎么办？#情绪管理 #内耗型人格 #内耗
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雅拉A梦4周前
一个超简单0内耗的思维方式 灵感来自《非暴力沟通》和优秀博主@王悦伊 #内耗 #拒绝内耗 #敏感 #思维 #人际关系
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润风心理成长4月前
特别特别害怕麻烦别人，总觉得自己的需要不正当，麻烦到别人，就很容易内疚#内耗型人格如何改善 #怕麻烦别人 #疗愈自己
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芝士姐3周前
停止想ta继续内耗。你能把握的只有这一刻的起心动念。 #内容过于真实 #情感 #女性成长 #断联 #分手
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木木情感馆6月前
内耗的本质还是你太把对方当人…
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小卓的画1月前
第80集｜拒绝精神内耗 怎么舒服怎么来#每日分享 #原创动画 #我要上热们 #原创视频 #搞笑视频
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陈耶耶3月前
撕掉内耗 #拒绝精神内耗 #内耗 #内容过于真实 #干货 #看到最后
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杭州大舒8月前
如何在感情中不内耗？郭律说的太好了！#女性智慧 #情感心理 #情感智慧 #女性力量 @郭延娇律师 #郭延娇律师
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算法说我很抽象1周前
“允许别人做别人，允许自己做自己，允许一切发生”#内耗 #内容过于真实 #接受自己的不完美 #为什么会内耗
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远叔8月前
越容易内耗的人 内在潜力越大 #亲密关系 #情感经营 #自我提升 #拒绝内耗
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@ 就是来福4天前
以前被阴阳还会内耗，现在直接顿悟：原来是我太优秀了，触犯了她的“平庸权”，看我是怎么把阴阳怪气当背景音乐的，专注搞钱！💪#停止内耗 #职场干货 #成长 #社会现象 #内容过于真实
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小道麻瓜3月前
与其内耗自己，不如外耗别人 #道家文化 #道系青年 #小道麻瓜
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追风小柠Lili3月前
过度分析他人动机就是内耗自己，试着把注意力留给自己，我们没有必要去满足别人的期待#他人动机 #内耗 #爱自己 #主体性 #人间清醒 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @Dou+🔥上热门🔥 @抖音创作小助手
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爽子内心力量6月前
帮你解决内耗的三个终极逻辑 #内耗#心理学#情感共鸣#爽子内心力量
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吨吨女儿红3月前
如何心安理得的接受别人的好意 #不内耗的人怎么思考问题 #职场人情世故 #内耗 #不内耗 #心安理得
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露遥心理3周前
学会这个心法，人生再无内耗！ #内耗 #焦虑 #抑郁 #禅悟人生 #女性成长
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俞恬（非人机版）3天前
还在为别人的评价内耗？停！#强者思维 #拒绝内耗 #内核稳定 #情感 #内容过于真实
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九元空3月前
没有什么好内耗的，要懂得感恩，一切都会正向了！ #内耗 #感恩 #人生感悟
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兮兮兮2周前
笫1集|你们内耗的原因，可能是太把别人当回事
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文刀一口1周前
管别人什么态度，拿到结果就行！#内耗 #思维格局 #人生感悟 #一定要看到结尾
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潘妞儿4月前
别内耗了，互相伤害吧 #职场干货 #职场那些事 #拒绝内耗 #互相伤害
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鸣华鑫文化（海北老师）1周前
坚决没有情绪内耗， 就算别人口干舌燥#家庭教育 #情绪内耗 #家校沟通 #老师 #告状
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福瑶说3周前
提升气🩸最快的办法，停止内耗，去外耗别人，会了不？
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芝心理2周前
总是纠结别人会怎么想，是关系的最大内耗！#亲密关系#亲子关系#心灵疗愈
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逢魔ZIO3天前
人生不过三万天 该翻脸时就翻脸，拒绝精神内耗有事直接发疯，与其委屈自己 不如为难别人！#励志 #情感共鸣 #拒绝内耗
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梁宸瑜·无价之姐1年前
女人怎么才能摆脱内耗？看透这三个真相，让你远离内耗。#女人 #女性智慧 #自我提升 #梁宸瑜
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楚楚的朋友圈4天前
“让你真正内耗的原因，还是你太善良了，太把对方当人看了”#拒绝内耗 #智慧人生 #做自己的主角 #内容过于真实 #跟着胡楚靓学拍抖音 @胡楚靓
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宝子（高情商）1年前
与其内耗自己不如外耗别人！##拒绝精神内耗 #职场嘴替 #职场 #内容过于真实
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王哥不自律11月前
如何防止内耗？ 如果你是一个容易内耗的人，请不要划走，视频有点长，希望对你有帮助
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要好好睡觉呀3天前
转身离开你的人，不如就顺手推他一把，再把门关上。#内容过于真实 #文案 #金句 #怼人 #拒绝内耗
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橘子面包🍞3天前
找回自己的主体性，停止内耗！把别人的行为，还给别人；把自己的情绪，留给自己。#高敏感是种天赋 #停止内耗 #主体性思维 #自我提升 #女性成长
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金小枫3天前
得，这回倒成我欠别人的情了#内容过于真实 #内耗
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杨不弃1月前
为人处事如何才能大大方方，不扭扭捏捏#自我提升 #认知觉醒 #内心强大 #停止内耗
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AlexXu5天前
别思考教程 #生活记录 #职场 #infj #拒绝内耗 #创作者中心
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扶摇338（瞎活版）4天前
#内容太过真实 #拒绝内耗 与其内耗自己，不如折磨别人
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liあ3天前
1min｜内耗应该怎么做#情绪管理#女大学生
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梓榆4天前
#人性真相 #社交边界感 #成年人的清醒 #守住底线 #拒绝内耗 人性的丑陋就是向别人诉苦，就相当于递给别人一把刀，当你们翻脸的时候，他会拿着这把刀再次伤害你！原谅别人一次，就是给别人第二次伤害你的机会，无论是什么关系，都要守住自己的底线。@抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOαu十小助手
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美静没烦恼5天前
让你真正内耗的原因 还是你太把对方当人看了 #情感共鸣 #内耗 #女性成长 #精神状态belike #正能量
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栗子不跪了🌰4天前
别再替任何人背锅了 #高敏感 #心理学 #内耗
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老张嘚啵嘚4月前
别猜了！3招终结内耗｜你的累源于想太多 朋友陪吃火锅还要猜TA是否情愿？ 💡记住：行动即答案！ 撕掉完美主义标签｜切断灾难脑补｜聚焦真实所得 ↓ 点收藏下次内耗时翻出来看！ 话题： #情绪疗愈 #认知觉醒 #人际关系 #心理干货 #停止内耗
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爱分享的DD4天前
怎么避免内耗 #内耗 #内耗型人格 #焦虑 #纠结 #男性成长
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快乐慧小姐4月前
与其内耗自己不如外耗别人 #剧情演绎 #搞笑 #内耗 #发疯
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Kurinin6天前
一次性解决人际内耗的心法 #infp #内耗 #心理疗愈 #人际关系
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蓝哥女性成长6天前
不要在两段感情里内耗，既耽误别人也坑了自己。#夫妻 #情感 #家庭 #婚姻 #女性成长
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deep clean4月前
和别人吵完架，就算吵赢了，还是心慌紧张？#内耗#打压式教育 #女性成长 #心理学#原生家庭
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拾🌙月的尾巴（62天121减到105）1月前
i人，吵架吵不赢没关系，但输出得拉满。#i人 #吵架 #吵架的正确方式 #内耗 #内耗型人格
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楚楚好哇噻～3天前
“愧疚型人格真的很内耗，我们总是习惯性地把别人的感受放在首位，生怕自己做得不够好，可谁又真正在意过我们的感受呢？别再为了迎合别人而委屈自己，你没有义务活在别人的期待里。”#胡楚靓#愧疚#内耗#做自己 #为自己而活@胡楚靓
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大奇子爱吃菠萝4天前
#中国传统文化 #国学传统文化 #拒绝精神内耗有事直接发疯 与其内耗自己不如外耗别人哈哈哈#每日新篇章 新的一天祝大家开心快乐每一天，好运常在财源广进，百事皆顺😊😊 😄
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加加乱谈4月前
拒绝内耗！庄子教你 如何不为他人的眼光内耗自己 #情感共鸣 #人生哲学 #庄子 #心理学 #原创
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🤍4天前
让你内耗的原因还是太把对方当人看了#心理健康#内耗#每日分享
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小懒猪4天前
让你内耗的原因还是太把对方当人看了#心理健康#内耗#每日分享
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可颂3天前
怎么减少内耗？首先，别总是期待他人能理解你，更不要期待他人完全了解你之后再去理解你！别人并没有义务这样做。这里的别人，包含你的男朋友，你的丈夫，你的家人，没错，就是除你以外的所有人都是别人。其次，放下助人情节，尊重他人命运。这句话我们可能都听腻了，但你有没有认真想过这里所说的他人，究竟包括哪些人呢，曾经我觉得，他人是除家人以外的所有人，后来我发现就连家人也要踢出去，家人也不能过度帮助，现在这个范围已经扩大到我的孩子了，最后就只剩下我自己，人教人教不会，事教人，一教就会，人只会在经历中成长，不会在说教中成长。自从我放下对所有人的助人情节之后，我惊喜地发现自己的内耗减少了很多很多。飞机出事都要先给自己戴好氧气面罩，答应我，一定要先照顾好自己，才有精力去面对其他事情！#青年创作者扶持计划 #青年创作者成长计划 #个人成长
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Alice-然3天前
好美丽的精神状态#碎碎念念 #做自己 #别内耗自己要逼疯别人
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文文讲心理3天前
拆解敏感：把别人的情绪归还给别人，把自己的感受放在第一位。停止内耗，日子会轻盈很多✨#内耗 #放弃内耗
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610不吃香菜4天前
亲爱的，你已经做的够好了，请不要内耗啦，请给自己支棱起来吧！#播客 #敏感内耗
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张暖梦🙈5天前
特别容易内耗的姐妹，看完这个视频就会通透很多，也会很快乐#内耗 #焦虑 #情绪 #课题分离
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