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衣洋健康
4年前
血管堵、硬,从头到脚3个动作,促进血液循环,血管1天比1天通畅
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中投圆方一代金刚
1年前
告别秋凉,不再冻手冻脚!促进血液循环指尖操,暖手又暖心 #千万IP创科普 #手脚冰凉 #促进血液循环 #秋凉 #蛇形涌动
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养生大表姐
5月前
睡前五分钟做这些小动作,你会回来感谢我♥️#中医养生 #健康 #腿部放松 #养气血
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小蒲教练Coach
8月前
水浴热疗 促进血液循环 减轻疲劳 助力恢复提升#田径 #运动表现 #体育生
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夏夏老师陪你学生物
4月前
七下生物必考知识点|三分钟搞定血液循环! 对人体内的体循环、肺循环不熟悉的宝子反复听稳拿90+! 持续更新中......生物期末提分视频 #初中生物 #初中生物怎么学 #七下生物 #血液循环 #家长收藏
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练功的小师妹(净修)解难
2周前
走不出自己的执念,到哪都是求图#禅悟生活 #国学文化 #净修小师妹 #悟人生之道
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倩姐的控糖分享
3月前
手指僵硬要当心,一个动作自测你的血液循环。 #控糖 #糖友 #健康 #抖出健康知识宝藏 #知识分享
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肿瘤外科顾医生
1月前
术后康复,简单运动促进血液循环#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #术后康复 #健康科普不基础
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南阳市中医院心血管科乔医生
4月前
练好动作,加快康复 #心脑血管病 #冠心病 #心肌梗死 #抖出健康知识宝藏
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满脑子碳水
3月前
跑步时脑子里突然蹦出绝妙点子? 别慌!这不是幻觉,是你的大脑在 “开挂”! 亲测有效的「有氧创意法」来了 —— 慢跑、骑车甚至爬楼梯时,血液循环加速给大脑 “充电”,多巴胺一飙,灵感直接炸锅! 但创意这东西,来得快去得更快! 教你一招:运动时戴块有录音功能的手表,不管是零碎想法还是完整框架,张嘴就录!亲测 40 分钟慢跑能挖出 3 个能用的创意,简直像捡宝藏~ 下次运动时留意下,说不定你的超能力也藏在汗水里呢!#原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #日常分享 #纪录美好生活
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荣少自律版
3月前
第487集|四个世界公认科学长高方法,如果这时你比同龄人偏矮,我四个方法带你逆转,一、跪姿拉伸,拉伸全身骨骼,每天做五组,每组20次。二、开合跳,有效热身,促进血液循环,做六组,每组20次。三、刺激摸高,有效刺激全身骨骼,伸长骨做六组,每组12次。四、弓腹伸长,有效拉伸,伸展全身,留下身高年龄,我来给你支支招。 #长高 #长高方法 #身高管理 #逆袭
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杨护说心
6天前
改善血液循环,记住三动原则#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #冠心病 #血液循环 #传递健康
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中医刘希赞
6月前
血小板减少吃什么,多吃这3种水果,帮你更快恢复 #血小板 #中医 #医学科普 #养生
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00后小蒋分享居家康复养老
1年前
如何给长期卧床老人的下肢训练 通过下肢按摩训练达到促进血液循环,防止肌肉萎缩。 #下肢训练 #卧床护理 #居家护理 #照顾老人 #卧床老人
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齐海梅医生
5年前
一套操预防心脑血管疾病促进血液循环#知识创作人 @抖音小助手
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鹊兄古法铜壶总部
4月前
鹊兄铜壶如何用 “电 + 热” 打通血液循环?#鹊兄古法铜壶
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灵芝医生
3月前
#医学科普 #科普一下 #男性健康 #硬核健康科普行动
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戴炜杰
5月前
争做发量王者🔥 头发稀疏的看过来!这次的干货拯救的就是你的发量 简单3招 发量回归 全程无广 实测有效! #脱发 #生发 #养发 #发量 #护发
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一勺甜养生版
4月前
脚式八段锦|脚腕转动2分钟胜过养气血2天! #健康 #八段锦 #八段锦养生操 #小动作大作用
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宁姐送健康
3月前
#甩手操加速血液循环 #健康养生 #快速燃脂瘦全身 #强身健体增强免疫力 #内容启发搜索
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徐兴珍
4月前
如果全身特别的淤堵,建议低温低频使用,30度40分钟做桶,30度20分钟做屋子 如果有心脑血管疾病,刚开始的时候,可以再低一些,多多注意 用的过程中,根据身体情况上下增加温度,减少温度都可以的。
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CHANN
1月前
打工人速存周末回血法🔋 #vlog日常 #高能量 #生命力 #日常分享
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红红姐爱运动
6月前
生理期必练的五个动作,缓解小腹坠痛,增强盆腔内血液循环,帮助排出淤血#居家运动 #健身打卡 #经期运动 #经期瑜伽 #宅家锻炼
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宁姐送健康
3月前
#快速燃脂瘦全身 #甩手操加速血液循环 #运动健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #强身健体增强免疫力
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全天候
5月前
高强度训练后,筋膜刀是你的专属恢复神器!促进血液循环,加速乳酸代谢,减少运动损伤风险,让你快速回血,挑战下一个PB!#运动康复 #工作日常记录 #筋膜刀培训 #筋膜刀
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每日一练瑜伽
4月前
15分钟全身拉伸跟练|百练不如多拉伸,俗话说“筋长一寸寿延十年”经常拉伸可以缓解肌肉疲劳,释放压力,促进全身血液循环,提高身体柔韧性,增加关节灵活性,还可以改善不良体态哦~每天花15分钟和我一起打卡这组全身拉伸吧🧘#瑜伽#一起来瑜伽#拉伸#零基础瑜伽入门#体态改善
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夏川野
6天前
促进血液循环改善睡眠脚趾八段锦跟练版 #独居日记 #日常分享 #日常vlog
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幸福脑·肠道知识
3周前
一个动作让大脑更年轻!#促进血液循环 每天三十下唤醒大脑!#大脑强制开机 #舌头抵住上腭呼吸 #健康科普
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500Miles 🏔️
5天前
#促进血液循环的方法 #社会主义核心价值观
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李帅医生
1周前
跟我一起练!踝泵运动——改善下肢血液循环,预防血栓;减轻肿胀,促进恢复;维持肌肉力量,加速功能恢复!
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苹果练瑜伽
5月前
10分钟经期排瘀🔥子宫干净 脸蛋就干净 🌟生理期间,每晚只需10分钟 这套简单瑜伽动作 助你舒缓经期疼痛和腰背不适 不仅身心放松,还能促进血液循环 帮助身体深度清理“垃圾”,排出瘀血 快来试试,让我们一起宠爱自己吧!#睡前瑜伽#经期瑜伽 #经期保养秘籍 #子宫保养 #生理期
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中医曾江琴主任
1周前
揉按头皮,促进血液循环 #脱发 #掉发 #中医科普 #脱发怎么办 #曾江琴(预约)生活号
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运动康复李老师
5天前
如果你也是长时间站立或者坐着工作,就隔一段时间练习一次这个动作#居家锻炼#健康养生 #血液循环 #一起来锻炼 #健康生活
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徐小义
1周前
医生都在练的活血操,简单又实用,让血液循环更通畅 #血液循环 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #动作操
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宁姐送健康
3月前
#甩手操加速血液循环 #运动健身 #快速燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健康养生
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静姐分享正能量健身操
8月前
饭后防癌操,每天运动半小时 肚子小了血液循环好 身体健康人长 #快速燃烧脂肪瘦掉大肚腩#强身健体百病不生@DOU+小助手
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木冉居家锻炼
4天前
试试这个‘倒过来的世界’吧!三点头倒立,不仅超酷,还能 · 💡 唤醒大脑,让你瞬间清醒! · 🧘♀️ 强健肩背,改善体态! · 😌 促进血液循环,气色越来越好! 今天我们就从最安全、最简单的步骤开始,小白也能稳稳起飞!#居家锻炼 #零基础学瑜伽 #倒立 #变美 #健身 @DOU+上热门
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每日一练瑜伽
4月前
15min清晨瘦身瑜伽跟练版|燃脂瘦身,早起15分钟跟练这组瘦身瑜伽,促进全身血液循环,让身体快速热起来,唤醒能量,舒展全身,促进肠蠕动消化系统,排毒瘦身。一起来每天早晨跟练打卡吧~#瑜伽 #一起来瑜伽 #瘦身 #清晨瑜伽#瑜伽瘦身
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橘橘猫-爱吃醋
4月前
eleni fit 20分钟孕期消肿拉伸操 这套训练缓解孕期水肿,能促进血液循环、加速淋巴排毒并减轻身体压力,坚持锻炼能助你放松身心、调节呼吸,为顺产和产后快速恢复做好准备!视频中博主孕周是31周!孕妈妈们根据自身情况跟练!#孕妈妈 #长胎不长肉 #孕期运动与健康 #孕期运动打卡 #内容启发搜索
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晓晓爱瑜伽
6月前
生理期必练 | 子宫有多干净,脸就有多白净! 今天跟大家分享的几个动作 很适合在经期练习 可以帮助我们排出淤血 缓解小腹坠痛 增强盆腔内血液循环 同时还能滋养子宫和卵巢~ #经期瑜伽 #瘦腹 #产后瑜伽 #瑜伽 #睡前瑜伽
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明叔
3月前
#居家锻炼 #跟我一起做运动
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红姐护巢养心
2周前
早起10分钟,疏肝散结操,让你心情舒畅,气血好。平时爱生气,气血不足的小姐妹,赶快练起来,动作1,上下齐发20次,掌根向上推,拉伸经络。动作二扭转乾坤20次,促进血液循环。动作三踮脚摆臂20次以上改善身体姿态,放松肌肉,开通经气。姐妹们跟着红姐练起来,做健康的自己#女性健康 #养生#呵护卵巢
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宁姐送健康
4天前
#甩手操加速血液循环 #运动健身 #三高 #健身打卡 #健身减肥
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娜妈练瑜伽
4月前
超全泡沫轴全身放松自用跟练版✔️滚完巨轻松! 练完瑜伽松解太重要了!泡沫轴松解能快速缓解肌肉紧张、改善柔韧性、促进血液循环,并减少运动后酸痛,适合运动恢复和日常放松。#泡沫轴松解 #全身肌肉放松 #泡沫轴按摩 #居家锻炼#线上瑜伽课程
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宁姐送健康
4周前
#甩手操加速血液循环 #运动健身 #三高 #健康养生 #快速燃脂瘦全身
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宁姐送健康
3月前
#甩手操加速血液循环 #运动健身 #健康减脂 #快速燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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宁姐送健康
3月前
早上起床甩手操 八个动作甩通全身淤堵。#甩手操加速血液循环 #运动健身 #快速燃脂瘦全身 #健康减脂 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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延瑜伽yoga阿岩
5天前
20min髋腿释放 促进骨盆血液循环 这组练习可以很好地帮助同学们伸展下肢 促进骨盆血液循环 释放髋腿紧张 坚持练习 重获一个轻盈的身体#瑜伽 #延瑜伽 #延瑜伽DeepFlow #跟练 #疗愈
00:00 / 21:22
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运动养生小卫
4天前
如果你也是长时间站立或者坐着工作,就隔一段时间练习一次这个动作 #居家锻炼 #健康养生 #一起来锻炼 #健康生活 #血液循环
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紫薯(★ StatTrak™)
6天前
#促进血液循环的方法
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✨恭喜发财💙
5天前
晚间养生操来啦,改善睡眠,促进血液循环 原视频:@蓉光焕发(练功版) @周子越不做npc(养成中) @新一的训练日记 #居家锻炼 #中医 #奇经八脉操 #面部养生操 #脚部锻炼
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梦雪快乐健身
4月前
《火火的姑娘》适合运动前的拍打操!它就像身体的活力开关,通过有节奏地拍打,能快速唤醒肌肉,提升血液循环速度,让身体为接下来的运动做好充分准备,帮咱在锻炼时状态拉满,轻松开练!#居家锻炼 #好身材练起来 #热门 @DOU+小助手
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宁姐送健康
3月前
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楚然瑜伽屋 🧚🏻♀️
2周前
睡前10分钟,疏通肝经,提升睡眠质量,辅助肝脏修复,促进血液循环哦~ #瑜伽#居家锻炼 #肝经疏通 #肝经畅通一身轻松 #女性健康
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宁姐送健康
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#甩手操加速血液循环 #运动健身 #健身减肥 #三高 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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开心养康操
5天前
不老操,每天十分钟,加快全身血液循环#健身操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跟我一起做运动 #变美变瘦变好看 #简单易学
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宁姐送健康
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宁姐送健康
3月前
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宁姐送健康
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#甩手操加速血液循环 #运动健身 #快速燃脂瘦全身 #三高 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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宁姐送健康
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#甩手操加速血液循环 #快速燃脂瘦全身 #健康减脂 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动健身
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养生星球
2周前
一周改善血管循环,让身体更轻盈!医生也推荐的饮食习惯 #血管健康 #饮食改善 #循环好身体好 #每日健康分享 血管堵塞其实是生活习惯的问题。 每天这样吃,让血液循环更顺畅,身体更轻松,思维更清晰! 无论年轻还是上了年纪,简单饮食调整,就能帮你找回活力。
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云儿(冲100斤💪)
4天前
#甩手操加速血液循环 #三高 #运动健身 #健身减肥 #每天坚持锻...
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学姐居家锻炼
1周前
每天20分钟指压板 激活脚底开关,促进血液循环,寒从脚底升,带动全身代谢,软硅胶指压板不伤脚,只要有脚丫子就能踩#指压板#居家锻炼
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健康陇南
1周前
十组动作打通循环,让胸部“呼吸”更自由#气血循环 @健康中国
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宁姐送健康
3月前
#甩手操加速血液循环 #运动健身 #快速燃脂瘦全身 #健康减脂 #三高
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