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中医减肥专家李辉主任3年前
一碗碗米饭是怎么在我们的身体里变成一坨坨赘肉的#赘肉 #变胖的过程 #肥胖
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丰丰超爱吃7月前
西梅吃多了也会胖！帮你们把一颗西梅等于多少米饭都算好了，全部整理成一张知识卡片放在视频的最后，有需要的话可以拖到结尾暂停看一下😊#零食 #西梅干 #减肥零食 #通便零食 #卡路里摄入
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肠识研究会6月前
吃饭太快真的会让你变胖吗？当你几分钟就炫完一顿时，肠胃都经历了哪些惊人的变化？#肠道健康#肠道菌群#肥胖#肠道菌群 #食欲
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减重代谢外科贾犇黎医生6月前
这几个吃饭习惯，会让你不知不觉变胖 #医学科普 #肥胖 #减重 #体重管理 #提高代谢
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龙眼酱油6月前
一天只吃2顿饭为什么还是胖 #空腹力 #读书 #养生 #国学智慧 #认知
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减重外科医生姚立彬7月前
4个无意识的吃饭习惯，正在让你越吃越胖！ #减肥 #肥胖 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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钱多多营养师8月前
7个吃饭习惯让你"躺胖"15斤，第5条90%女生天天做！#养生 #科普一下 #变美变瘦变好看 #每天学习一点点 #吃瘦不饿瘦
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）5月前
饮食完美主义会让你越来越胖 #女生必看 #减肥#瘦 #生活化减肥 #减肥日常
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默大侠健康贴士2周前
吃米饭和吃面食哪个更容易胖#米饭 #面食 #血糖 #减肥
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小张爱运动呀4天前
想减肚子就只需要吃家常便饭 说一个很扎心的实话，大多数人之所以胖，就是因为重油的时候吃的多，而且营养结构不合理。要么长期维生素摄入不足，要么就是长期偏于高脂肪状态，导致长很多脂肪，而脂肪过多就会升高身体炎症水平，从而引起代谢异常，而这时候大多数人呢往往采取的方式，是盲目的少吃甚至节食，去进一步升高身体的压力水平。那么就会反过来让你代谢彻底进入死亡循环，所以很多人总是减着减着减不动了，或者总是特别容易起起伏伏。#减肥#减脂#苹果型身材 #减肚子
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柯柯不开车4月前
130-106｜减肥期间容易忽略的让你悄悄变胖的食物#减肥 #逆袭
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骨显微外科医生牟怡平Dr.Mu2周前
米饭和面条哪个更容易胖？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #米饭和面条哪个更容易发胖 #主食怎么吃 #主食减肥法
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萱萱不自律3月前
减脂期一定要吃碳水 一条视频讲清楚 吃碳水并不会一下就长胖 那为什么会长称？长称不代表长脂肪。吃碳水不会让人直接变胖 1克糖原会锁3-4克的水。而且减脂期必须要吃碳水 适量的干净碳水才能更好的帮助掉围度。 一个人掉称了10斤 但是她看起来并没有变瘦。 一个人长了5斤，但是他看起来细了一圈。 你觉得是掉秤重要还是掉围度更重要呢？ #创作灵感 #减脂#减肥 #内容太过真实 #碳水
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荆门减重孙念医生5月前
一些你忽视的习惯可能会让你悄悄变胖#上热门 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #减重手术 #硬核健康科普行动
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蹦蹦兔健康日记4月前
如果你想让一个人悄悄变胖 （暗黑教学）如何「科学」投喂闺蜜👇 🔥 喂胖五件套： 狂推浓汤泡饭 安利“酸奶助消化” 洗脑“经期狂吃不胖” 💣 死亡暴击： “点果咖别点美式哦~” #果咖 #奶茶 #经期减肥 #酸奶 #控糖
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幸运美妮妮3天前
人类设定吃胖原罪 明明红烧肉配饭才好吃哭，可偏偏设定是蛋白质和淀粉一起食用就会变胖，明明吃饱就躺下最爽，可设定是会更胖，为什么人类最当初的设定就不能是好好地逍遥快活，喝酒吃肉，越吃越瘦。#越吃越瘦是终极白日梦 #人类出厂设定太反人性 #吃饱就躺被减肥圈拉黑 #碳水加蛋白是肥胖魔咒 #红烧肉配饭的快乐谁懂
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汤小音健康瘦5月前
土豆可不是蔬菜 吃错当心越吃越胖 你是不是也以为土豆是"减肥杀手"？其实，土豆本身是个优质主食，饱腹感强、营养丰富——但吃法不对，它秒变"增肥利器"！如青椒土豆丝=主食，配米饭=淀粉炸弹，炸土豆吸油像海绵，热量直接翻倍。正确吃法是蒸煮放凉吃，升糖低、饱腹久，减肥拿成绩！下次吃土豆前，一定要记住这几点！ #减肥 #涨知识 #土豆能减肥吗 #体重管理 #上海话
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童话1月前
#越吃越月半的“假蔬菜” #饮食管理 警惕！这类素菜竟让你越吃越胖， 快看看你中招没！
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减重医生熊非5月前
如果你想让一个人悄悄变胖 #又胖了两斤 #日常饮食的医学科普 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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内分泌科付鹏医生2月前
吃完饭以后马上躺下会变胖？ #减肥 #减肥坏习惯 #抖出健康知识宝藏 #减重 #减肥路上的绊脚石
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营养师李俊峰6月前
看似减脂的食物，实则却是在长胖！ 看似减脂的食物，实则却是在长胖！#减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识 #减肥 #减肥减脂
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虎霜炖猪肉4月前
高碳低脂和低碳高脂被我和我爸玩的明明白白的 其实就是碳水和脂肪要分家！！不然就会胖！#瘦子的饮食习惯 #高碳低脂 #低碳高脂 #主食减肥法 #生活化减脂
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懒人减肥Vera1月前
原来让你胖的不是饭！是调料！ #创作灵感 #真实还原 #调料热量 #热门抖音小助手 @DOU+小助手
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小姜医生4月前
女生吃什么变胖vs吃什么变瘦？ #减肥 #减脂 #变瘦 #变美变瘦变好看
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纪医生说肛肠1周前
你以为减肥，实际吃完易长胖 #每天跟我涨知识 #科普健康知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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乳腺甲状腺外科张超杰医生4月前
如果你想要一个人悄悄变胖…… #抖出健康知识宝藏 #长胖 #减肥 #女生必看
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凡时Ageless2月前
素食并不代表低卡 这些“健康”零食正让你悄悄变胖... #素食 #成分表 #健康饮食 #糖 #科普
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减重外科刘国栋6月前
如何让一个人悄悄变胖 #在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#春季身材管理#变胖
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红鱼老师运动养生1周前
比喝油还长胖的食物，你都知道吗？ #健康知识宝藏 #肥胖#减肥#体重管理年
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黑七七3周前
不是吧，吃这个自制狗饭也能长肉？！ 包长肉的，咱就是说人类吃碳水就容易长肉，同理毛孩子也一样，你给它吃某种粮发现长肉快，那肯定是淀粉类的成分多，比如大米粉、豌豆粉这些#狗饭 #狗狗 #养宠经验分享
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张姐爱吃米饭7月前
胖子就是吃的多，并不是缺营养#体重管理 #减脂 #经验分享 #生活化减脂 #合理饮食营养均衡
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胃肠外科韩国达主任3月前
一天中最容易长肉发胖的四个时间节点，熬过去就能瘦！ #减脂#减肥#医学科普#抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人
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胃肠及减重外科朱医生6月前
如何让一个人悄悄变胖？ #减肥 #减脂 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #解锁春日健康清单
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爱因斯坦要变强（教练）2周前
越吃越胖的“健康食品”#健身小白必看经验 #科学减肥 #减脂食谱 #健身知识 #减脂小白必看经验
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赵普3周前
你喜欢吃米饭还是面条呢？#营养搭配知识科普 #科学减肥 #营养
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魔来甄选·大盟盟1年前
吃米饭会变胖？减肥不能吃米饭？我给你个呵呵！#减脂餐 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #越吃越瘦 #减肥
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皮肤科徐小风医生5月前
无意识长胖的习惯，看看你家臭宝有没有中招！#减肥#变胖#情侣#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏
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闫帅奇11月前
突然领悟，让人胖的不是碳水 #高碳水 #高碳水饮食 #高碳水减肥
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风雨阅读9月前
告别误区：适量碳水化合物不会让你胖 #减脂 ##创作者中心 #创作灵感
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营养师李俊峰5月前
你以为热量不高，但巨发胖的食物！ 你以为热量不高，但巨发胖的食物！#减肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #发胖的食物
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瘦韩文欧巴2周前
✅越吃越胖的真相！不是饭！是水果！ #减肥 #果糖 #瘦韩文欧巴 #丽在
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好多肉吖3天前
#瘦#增重吃什么食物 #健康饮食科学长肉 打出你想涨🥩的数字，带你📈⚖️
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春哥健身3天前
生活中，越吃越胖的碳水！想变瘦，一口都不要碰！！！#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律 #碳水
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贝莉营养1周前
#减肥 #营养师 #科学减肥
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胡旭民医生那儿6月前
减肥的饱饱们，这个坑你有没有注意过呢？ #减肥 #减脂 #血糖 #抖出健康知识宝藏
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健康小学堂4月前
吃猪油会比较容易发胖？
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心内郭荣主任2月前
肚子大怎么都瘦不下来？有可能是消化不良了！ #抖出健康知识宝藏 #减肥 #消化不良 #胀气 #健康科普不基础
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健身房龙老师6月前
快点分享给你的朋友，非常有用的小知识。 #减肥 #减脂 #健身 #变瘦变美变好看 #自律
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蓝莓花色苷1月前
发胖的四个陷阱，你知道吗？ #减肥 #科普 #健康科普 #减脂 #瘦下来
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金老师唠干货1周前
哪些潜意识长肉的习惯，你都中了几个？#习惯 #棕色脂肪
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减重医生葛政3月前
有用的减肥小知识，减肥人狂喜！ #抖出健康知识宝藏 #减肥 #肥胖 #减脂餐 #寿司
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内分泌代谢减重李莉3月前
#医学科普 #减肥 #健康 #健康科普 #减脂
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@笑靥要减肥了2周前
#体重管理经验分享 #创作者中心 #创作灵感 无意识变胖的习惯#吃瘦不饿瘦 #热点话题🔥🔥 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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贝塔科普1周前
肥胖真的是因为吃猪油，而不是糖吗？
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好多肉吖3天前
#瘦#增重#健康科学 打出你的身高体重，测测BMI
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严料坊好生活指南3月前
山药越吃越月半，你是不知道它的真实热量#涨知识 #饮食管理 #严料坊 #山药
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大卫老师有话说5月前
小心这五种热量刺客，越吃越月半！你以为很健康，实际是隐藏的热量炸弹哦💣 #热量冷知识 #热量刺客 #健康科普
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马哥健身2周前
##知识分享 #知识科普 #健身 #学习知识 #原创内容
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大兵说养胃5月前
脾胃弱想变胖，记住这3步！ #养胃 #养生 #脾胃 #经验分享 #我的真实生活
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营养师Ryan3月前
这些热量炸弹，看看你中招了哪些#肠道健康 #肠道年轻 #bb536
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康复科徐立伟医生5月前
刺激癌细胞，这几种食物再好吃也要远离 #癌细胞 #身体健康 #朱媛媛去世 #中医 #抖出健康知识宝藏
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卓博士 阳光营养3月前
长期偏瘦 五大长肉饭 #调理身体 #肠道健康
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简介:

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