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戒烟从控制烟量开始有用吗
中医减肥专家李辉主任
3年前
一碗碗米饭是怎么在我们的身体里变成一坨坨赘肉的#赘肉 #变胖的过程 #肥胖
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丰丰超爱吃
7月前
西梅吃多了也会胖!帮你们把一颗西梅等于多少米饭都算好了,全部整理成一张知识卡片放在视频的最后,有需要的话可以拖到结尾暂停看一下😊#零食 #西梅干 #减肥零食 #通便零食 #卡路里摄入
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肠识研究会
6月前
吃饭太快真的会让你变胖吗?当你几分钟就炫完一顿时,肠胃都经历了哪些惊人的变化?#肠道健康#肠道菌群#肥胖#肠道菌群 #食欲
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减重代谢外科贾犇黎医生
6月前
这几个吃饭习惯,会让你不知不觉变胖 #医学科普 #肥胖 #减重 #体重管理 #提高代谢
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龙眼酱油
6月前
一天只吃2顿饭为什么还是胖 #空腹力 #读书 #养生 #国学智慧 #认知
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减重外科医生姚立彬
7月前
4个无意识的吃饭习惯,正在让你越吃越胖! #减肥 #肥胖 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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钱多多营养师
8月前
7个吃饭习惯让你"躺胖"15斤,第5条90%女生天天做!#养生 #科普一下 #变美变瘦变好看 #每天学习一点点 #吃瘦不饿瘦
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伏特伏特(鼻孔可以呼吸)
5月前
饮食完美主义会让你越来越胖 #女生必看 #减肥#瘦 #生活化减肥 #减肥日常
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默大侠健康贴士
2周前
吃米饭和吃面食哪个更容易胖#米饭 #面食 #血糖 #减肥
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小张爱运动呀
4天前
想减肚子就只需要吃家常便饭 说一个很扎心的实话,大多数人之所以胖,就是因为重油的时候吃的多,而且营养结构不合理。要么长期维生素摄入不足,要么就是长期偏于高脂肪状态,导致长很多脂肪,而脂肪过多就会升高身体炎症水平,从而引起代谢异常,而这时候大多数人呢往往采取的方式,是盲目的少吃甚至节食,去进一步升高身体的压力水平。那么就会反过来让你代谢彻底进入死亡循环,所以很多人总是减着减着减不动了,或者总是特别容易起起伏伏。#减肥#减脂#苹果型身材 #减肚子
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柯柯不开车
4月前
130-106|减肥期间容易忽略的让你悄悄变胖的食物#减肥 #逆袭
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骨显微外科医生牟怡平Dr.Mu
2周前
米饭和面条哪个更容易胖? #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #米饭和面条哪个更容易发胖 #主食怎么吃 #主食减肥法
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萱萱不自律
3月前
减脂期一定要吃碳水 一条视频讲清楚 吃碳水并不会一下就长胖 那为什么会长称?长称不代表长脂肪。吃碳水不会让人直接变胖 1克糖原会锁3-4克的水。而且减脂期必须要吃碳水 适量的干净碳水才能更好的帮助掉围度。 一个人掉称了10斤 但是她看起来并没有变瘦。 一个人长了5斤,但是他看起来细了一圈。 你觉得是掉秤重要还是掉围度更重要呢? #创作灵感 #减脂#减肥 #内容太过真实 #碳水
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荆门减重孙念医生
5月前
一些你忽视的习惯可能会让你悄悄变胖#上热门 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #减重手术 #硬核健康科普行动
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蹦蹦兔健康日记
4月前
如果你想让一个人悄悄变胖 (暗黑教学)如何「科学」投喂闺蜜👇 🔥 喂胖五件套: 狂推浓汤泡饭 安利“酸奶助消化” 洗脑“经期狂吃不胖” 💣 死亡暴击: “点果咖别点美式哦~” #果咖 #奶茶 #经期减肥 #酸奶 #控糖
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幸运美妮妮
3天前
人类设定吃胖原罪 明明红烧肉配饭才好吃哭,可偏偏设定是蛋白质和淀粉一起食用就会变胖,明明吃饱就躺下最爽,可设定是会更胖,为什么人类最当初的设定就不能是好好地逍遥快活,喝酒吃肉,越吃越瘦。#越吃越瘦是终极白日梦 #人类出厂设定太反人性 #吃饱就躺被减肥圈拉黑 #碳水加蛋白是肥胖魔咒 #红烧肉配饭的快乐谁懂
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汤小音健康瘦
5月前
土豆可不是蔬菜 吃错当心越吃越胖 你是不是也以为土豆是"减肥杀手"?其实,土豆本身是个优质主食,饱腹感强、营养丰富——但吃法不对,它秒变"增肥利器"!如青椒土豆丝=主食,配米饭=淀粉炸弹,炸土豆吸油像海绵,热量直接翻倍。正确吃法是蒸煮放凉吃,升糖低、饱腹久,减肥拿成绩!下次吃土豆前,一定要记住这几点! #减肥 #涨知识 #土豆能减肥吗 #体重管理 #上海话
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童话
1月前
#越吃越月半的“假蔬菜” #饮食管理 警惕!这类素菜竟让你越吃越胖, 快看看你中招没!
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减重医生熊非
5月前
如果你想让一个人悄悄变胖 #又胖了两斤 #日常饮食的医学科普 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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内分泌科付鹏医生
2月前
吃完饭以后马上躺下会变胖? #减肥 #减肥坏习惯 #抖出健康知识宝藏 #减重 #减肥路上的绊脚石
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营养师李俊峰
6月前
看似减脂的食物,实则却是在长胖! 看似减脂的食物,实则却是在长胖!#减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识 #减肥 #减肥减脂
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虎霜炖猪肉
4月前
高碳低脂和低碳高脂被我和我爸玩的明明白白的 其实就是碳水和脂肪要分家!!不然就会胖!#瘦子的饮食习惯 #高碳低脂 #低碳高脂 #主食减肥法 #生活化减脂
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懒人减肥Vera
1月前
原来让你胖的不是饭!是调料! #创作灵感 #真实还原 #调料热量 #热门抖音小助手 @DOU+小助手
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小姜医生
4月前
女生吃什么变胖vs吃什么变瘦? #减肥 #减脂 #变瘦 #变美变瘦变好看
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纪医生说肛肠
1周前
你以为减肥,实际吃完易长胖 #每天跟我涨知识 #科普健康知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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乳腺甲状腺外科张超杰医生
4月前
如果你想要一个人悄悄变胖…… #抖出健康知识宝藏 #长胖 #减肥 #女生必看
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凡时Ageless
2月前
素食并不代表低卡 这些“健康”零食正让你悄悄变胖... #素食 #成分表 #健康饮食 #糖 #科普
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减重外科刘国栋
6月前
如何让一个人悄悄变胖 #在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#春季身材管理#变胖
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红鱼老师运动养生
1周前
比喝油还长胖的食物,你都知道吗? #健康知识宝藏 #肥胖#减肥#体重管理年
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黑七七
3周前
不是吧,吃这个自制狗饭也能长肉?! 包长肉的,咱就是说人类吃碳水就容易长肉,同理毛孩子也一样,你给它吃某种粮发现长肉快,那肯定是淀粉类的成分多,比如大米粉、豌豆粉这些#狗饭 #狗狗 #养宠经验分享
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张姐爱吃米饭
7月前
胖子就是吃的多,并不是缺营养#体重管理 #减脂 #经验分享 #生活化减脂 #合理饮食营养均衡
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胃肠外科韩国达主任
3月前
一天中最容易长肉发胖的四个时间节点,熬过去就能瘦! #减脂#减肥#医学科普#抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人
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胃肠及减重外科朱医生
6月前
如何让一个人悄悄变胖? #减肥 #减脂 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #解锁春日健康清单
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爱因斯坦要变强(教练)
2周前
越吃越胖的“健康食品”#健身小白必看经验 #科学减肥 #减脂食谱 #健身知识 #减脂小白必看经验
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赵普
3周前
你喜欢吃米饭还是面条呢?#营养搭配知识科普 #科学减肥 #营养
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魔来甄选·大盟盟
1年前
吃米饭会变胖?减肥不能吃米饭?我给你个呵呵!#减脂餐 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #越吃越瘦 #减肥
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皮肤科徐小风医生
5月前
无意识长胖的习惯,看看你家臭宝有没有中招!#减肥#变胖#情侣#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏
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闫帅奇
11月前
突然领悟,让人胖的不是碳水 #高碳水 #高碳水饮食 #高碳水减肥
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风雨阅读
9月前
告别误区:适量碳水化合物不会让你胖 #减脂 ##创作者中心 #创作灵感
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营养师李俊峰
5月前
你以为热量不高,但巨发胖的食物! 你以为热量不高,但巨发胖的食物!#减肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #发胖的食物
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瘦韩文欧巴
2周前
✅越吃越胖的真相!不是饭!是水果! #减肥 #果糖 #瘦韩文欧巴 #丽在
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好多肉吖
3天前
#瘦#增重吃什么食物 #健康饮食科学长肉 打出你想涨🥩的数字,带你📈⚖️
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春哥健身
3天前
生活中,越吃越胖的碳水!想变瘦,一口都不要碰!!!#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律 #碳水
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贝莉营养
1周前
#减肥 #营养师 #科学减肥
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胡旭民医生那儿
6月前
减肥的饱饱们,这个坑你有没有注意过呢? #减肥 #减脂 #血糖 #抖出健康知识宝藏
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健康小学堂
4月前
吃猪油会比较容易发胖?
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心内郭荣主任
2月前
肚子大怎么都瘦不下来?有可能是消化不良了! #抖出健康知识宝藏 #减肥 #消化不良 #胀气 #健康科普不基础
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健身房龙老师
6月前
快点分享给你的朋友,非常有用的小知识。 #减肥 #减脂 #健身 #变瘦变美变好看 #自律
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蓝莓花色苷
1月前
发胖的四个陷阱,你知道吗? #减肥 #科普 #健康科普 #减脂 #瘦下来
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金老师唠干货
1周前
哪些潜意识长肉的习惯,你都中了几个?#习惯 #棕色脂肪
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减重医生葛政
3月前
有用的减肥小知识,减肥人狂喜! #抖出健康知识宝藏 #减肥 #肥胖 #减脂餐 #寿司
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内分泌代谢减重李莉
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#医学科普 #减肥 #健康 #健康科普 #减脂
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@笑靥要减肥了
2周前
#体重管理经验分享 #创作者中心 #创作灵感 无意识变胖的习惯#吃瘦不饿瘦 #热点话题🔥🔥 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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贝塔科普
1周前
肥胖真的是因为吃猪油,而不是糖吗?
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好多肉吖
3天前
#瘦#增重#健康科学 打出你的身高体重,测测BMI
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严料坊好生活指南
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山药越吃越月半,你是不知道它的真实热量#涨知识 #饮食管理 #严料坊 #山药
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大卫老师有话说
5月前
小心这五种热量刺客,越吃越月半!你以为很健康,实际是隐藏的热量炸弹哦💣 #热量冷知识 #热量刺客 #健康科普
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马哥健身
2周前
##知识分享 #知识科普 #健身 #学习知识 #原创内容
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大兵说养胃
5月前
脾胃弱想变胖,记住这3步! #养胃 #养生 #脾胃 #经验分享 #我的真实生活
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营养师Ryan
3月前
这些热量炸弹,看看你中招了哪些#肠道健康 #肠道年轻 #bb536
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康复科徐立伟医生
5月前
刺激癌细胞,这几种食物再好吃也要远离 #癌细胞 #身体健康 #朱媛媛去世 #中医 #抖出健康知识宝藏
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卓博士 阳光营养
3月前
长期偏瘦 五大长肉饭 #调理身体 #肠道健康
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最新发布时间:2025-11-03 06:03
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